Auksinės ciberžolės pienas: nauda sveikatai ir kontraindikacijos

Neseniai ciberžolė buvo laikoma egzotišku produktu, tačiau šiandien šis prieskonis yra beveik kiekvienoje NVS šalių gyventojų virtuvėje. Jo dedama į mėsą ir salotas, kepinius ir gėrimus. Pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo prieskonių kokteilis, vadinamas "auksiniu pienu". Pieno, papildyto prieskonių milteliais, spalva iš tiesų primena tauriojo metalo spalvą. Tačiau tai ne vienintelė priežastis, kodėl ji vadinama auksine. Prieš šimtmetį ciberžolė buvo tokia brangi, kad ją įsigyti galėjo tik labai turtingi žmonės. Šimtmečius indiškas prieskonis buvo dovanojamas valstybių vadovams.

Nors šis nuostabus gėrimas buvo žinomas jau seniau, jį dėl gydomųjų ir energijos suteikiančių savybių vartojo tik aukštesniųjų visuomenės sluoksnių atstovai. Laimei, laikai pasikeitė ir dabar auksiniu pienu mėgaujasi visi, kurie siekia sustiprinti sveikatą. Kokteilį galite pasigaminti per kelias minutes pagal vieną iš toliau pateiktų receptų. Tačiau pirmiausia atidžiau susipažinkite su garsiuoju duetu, kad pamatytumėte, kaip šis paprastas produktas sugeba gydyti ir kartu džiuginti savo išskirtiniu skoniu.

Kas yra ciberžolės aukso pienas

Pieno ir ciberžolės kokteilis unikalus ne tik todėl, kad jį lengva pasigaminti, bet ir todėl, kad jis gali turėti teigiamą poveikį beveik visiems žmogaus kūno organams ir sistemoms. Senovės Indijoje receptas buvo laikomas paslaptyje nuo užsieniečių, tačiau iniciatyviems europiečiams pavyko įminti paslaptį.

Šiandien auksinis pienas plačiai naudojamas ajurvedos medicinoje ir dietologijoje. Jo ruošimo principas - visiškai suaktyvinti naudingąsias prieskonių sudedamąsias dalis. Šiam tikslui pienas pašildomas ir į jį įdedama ciberžolės miltelių. Šie du ingredientai iš karto sąveikauja ir tirpalas įgauna gražų auksinį atspalvį. Pieno ir prieskonių kokteilį rekomenduojama gerti iš karto po paruošimo, kad būtų pasiektas gydomasis poveikis. Be ciberžolės, dažnai dedama kitų prieskonių, pavyzdžiui, pipirų, imbiero ir cinamono. Auksinis pienas vienu metu veikia įvairiomis kryptimis:

• stiprina imuninės sistemos išteklius;
• maitina kūno audinius;
• skatina biocheminius procesus;
• turi gydomąjį ir prevencinį poveikį.

Žinoma, toks naudingas potencialas, sutelktas vienoje gėrimo stiklinėje, sudomino mokslininkus. Atlikus daugybę tyrimų, patvirtinta, kad pienas kartu su ciberžole tikrai turi gydomųjų galių.

Įdomus faktas: nors šiandien yra daugybė auksinio pieno receptų, senovinis receptas iš esmės nepasikeitė. Tai reiškia, kad iki šių dienų jis išliko beveik pirminės formos.

Sudėtis ir kalorijos

Kadangi auksinis pienas yra dviejų pagrindinių komponentų derinys, būtina atskirai aptarti kiekvieno iš jų sudėtį.

Pieno sudėtis

Prieskoniniam pieno kokteiliui gaminti naudojamas įvairių rūšių pienas:

• karvės pieno;
• ožkos pieno;
• Naudojamos šios rūšys: karvės pienas, ožkos pienas, augalinis pienas (kokosų pienas, sojų pienas, migdolų pienas).

Akivaizdu, kad gyvulinės kilmės pieno ir augalinės kilmės produkto sudėtis skiriasi. Net jei remtumėmės nenugriebtu karvės pienu, jo cheminė sudėtis taip pat bus įvairi, nes ji priklauso nuo šių veiksnių:

• gyvūno amžių;
• veislė;
• šėrimo sąlygos;
• produktyvumo laipsnį.

Tačiau dažniau indiškas gėrimas ruošiamas iš karvės pieno, kuris turi daugiau nei 200 komponentų. Todėl galima išskirti atskiras medžiagų grupes:

1. Vitaminai - tai beveik visa B grupė, askorbo ir folio rūgštis, vitaminas D.
2. Mineralai: siera, kalcis, fosforas, natris, magnis ir kiti šios grupės mineralai.
3. Organinės rūgštys.
4. Fermentai.
5. Pieno riebalai.
6. Hormonai.
7. Angliavandeniai.
8. Ne baltymų azoto turintys junginiai.
9. Dujos.
10. Cholinas ir kelios dešimtys kitų atskirų medžiagų bei sudėtingų organinių ir neorganinių junginių.

Tačiau didžiąją gyvūnų pieno dalį (beveik 90 %) sudaro vanduo, kuris yra terpė visoms minėtoms sudedamosioms dalims ištirpinti. Akivaizdu, kad augalų pieno sudėtis bus kitokia.

Ciberžolės sudėtis

Prieskonių milteliai gaunami iš imbierinių šeimos daugiamečio žolinio augalo, kuris taip pat vadinamas ciberžole, šaknų. Augalinės žaliavos apdorojimo technologija per šimtmečius nedaug pasikeitė, todėl didelė dalis prieskonių gamybos proceso atliekama rankomis. Tai paaiškina didelę prieskonių kainą. Tačiau tokia sudėtinga gamybos schema leidžia augalo šaknims po apdorojimo ir džiovinimo išsaugoti visą vertingą sudėtį. Ciberžolės cheminę formulę taip pat sudaro kelios dešimtys atskirų sudedamųjų dalių, įskaitant

1. Vitaminas D, B grupė, askorbo rūgštis, tokoferolis.
2. Mineraliniai elementai: daug magnio, geležies, kalio, fosforo ir kalcio.
3. Eteriniai aliejai.
4. Organinės rūgštys.
5. Angliavandeniai.
6. Taninai.

Tačiau kurkuminas - pagrindinė veiklioji indiško prieskonio sudedamoji dalis - pirmauja šiame įvairių medžiagų rinkinyje. Būtent kurkuminas sudaro gydomąsias prieskonių produkto savybes, nes jis turi labai platų veikimo spektrą.

Auksinio gėrimo kaloringumas

Priklausomai nuo pieno produkto rūšies, jo kaloringumas skiriasi. Pavyzdžiui, iš nenugriebto karvės pieno pagaminto kokteilio energinė vertė yra apie 140 kcal (100 ml), o iš ožkos pieno pagaminto gėrimo energinė vertė yra didesnė. Tačiau kokosų pienas taip pat turi daug kalorijų.

Svarbu: Energinė vertė yra ypač svarbi, kai geriamas auksaspalvis pienas svoriui mažinti. Todėl į tai visada reikėtų atsižvelgti.

Auksinės ciberžolės pieno nauda

Bendra nauda

Pieno gėrimo su ciberžolės priedu naudos sveikatai aprašymas turėtų prasidėti nuo to, kad du turtingos sudėties produktai, sujungti į vieną stiklinę, turi dvigubą poveikį organizmui. Jei reguliariai geriate auksinį pieną, galite tikėtis šių teigiamų rezultatų

• padidėjusi kūno ištvermė;
• stiprinti imuninę sistemą;
• geresnis virškinimas;
• normalizuoti kraujospūdį;
• kraujo sudėties stabilizavimas;
• širdies veiklos pagerėjimas;
• Kaulų audinių ir sąnarių stiprinimas;
• valo kepenis ir audinius nuo toksinių produktų;
• miego problemų sprendimas;
• gerina nervų sistemos sveikatą;
• Nuolatinis svorio mažėjimas;
• hormoninio fono normalizavimas.

Auksinis pienas laikomas puikia priemone nuo vėžio ir Alzheimerio ligos. Gėrimas prisotina audinius maistingosiomis medžiagomis, atjaunina organizmą ir pagerina odos, nagų ir plaukų būklę. Tai veiksminga priemonė nuo depresijos ir streso.

Medikai rekomenduoja pacientams, nusilpusiems po sunkios ligos ar pooperaciniu laikotarpiu, gerti auksinį pieną, kad atgautų jėgas ir darbingumą. Liaudies gydytojai dažnai rekomenduoja gerti auksinį pieną kvėpavimo takų infekcijoms ir gripui gydyti. Gydomasis gėrimas teigiamai veikia tiek vyrų, tiek moterų reprodukcinę sistemą.

Gėrimo, kurio paruošimas trunka ne ilgiau kaip 5 minutes, teigiamo poveikio kompleksas yra įspūdingas. Todėl labai dažnai pienas su ciberžole vartojamas kaip papildoma gydymo priemonė prie pagrindinio gydymo. Dabar pažvelkime į indiško gėrimo poveikį skirtingoms lytims, vaikams ir svorio netekusiems asmenims.

Moterims

Dailiosios lyties atstovės jau seniai įvertino puikias auksinio gėrimo savybes. Neatsitiktinai jau senovėje pirmosios gražuolės naudojo šį stebuklingą eliksyrą jaunystei ir grožiui pratęsti.

Kaip kosmetikos priemonė - ciberžolės pienas:

• oda tampa lygi;
• naikina smulkias linijas ir raukšles;
• apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo;
• stimuliuoja kolageno sintezę, todėl oda tampa elastingesnė;
• stiprina nagus ir plaukus.

Kaip gydomoji priemonė auksinis gėrimas moterims naudingas šiais būdais:

1. Padeda gydyti urogenitalinės sistemos uždegiminius procesus.
2. Užkerta kelią vėžio vystymuisi.
3. Sumažina skausmą ir kitų nemalonių simptomų stiprumą prieš menstruacijas.
4. Palengvina būklę menopauzės metu.
5. Normalizuoja hormoninį foną.
6. Stiprina lytinį potraukį.
7. Mažina nuovargį ir dirglumą.

Jei kasdien išgersite tik 100 ml auksinio pieno, trumpam išspręsite nemigos problemą ir normalizuosite psichoemocinę būseną.

Vyrams

Indijos prieskonių gėrimas ne mažiau naudingas vyrų sveikatai. Jei reguliariai gersite gydomąjį kokteilį, po kurio laiko galite pastebėti šiuos teigiamus padarinius:

• Geresnė erekcija;
• padidėjęs lytinis potraukis;
• miego normalizavimas;
• Geresnė reprodukcinės sistemos sveikata;
• padidėjusi spermatogenezė.

Be šių veiksmų, auksinis pienas didina vyrų fizinę ištvermę ir darbingumą. Neatsitiktinai sportininkai į savo mitybą būtinai įtraukia sveiką gėrimą, kuris padeda greitai atsigauti po treniruočių. Ši puiki natūrali priemonė apsaugo nuo adenomos ir prostatito vystymosi.

Nėštumas

Nepaisant didelės ciberžolės pieno naudos, nėštumo metu tokius gėrimus gerti draudžiama. Juk visi prieskoniai, įskaitant ciberžolę, didina kraujotaką, o tai gali kelti grėsmę normaliai nėštumo eigai. Todėl būsimos motinos turėtų atsisakyti ketinimų vartoti tokį gėrimą.

Žindant krūtimi

Kadangi kūdikis su motinos pienu gauna viską, ko jam reikia, kad tinkamai augtų ir vystytųsi, moters mityboje žindymo laikotarpiu neturėtų būti kūdikiui pavojingų produktų. Prieskoniai šiai kategorijai nepriklauso. Priešingai, jie gali turėti neigiamą poveikį kūdikio organizmui ir net sukelti sveikatos problemų.

Vaikams

Dėl alerginių reakcijų pavojaus aukso pieno negalima duoti jaunesniems nei dvejų metų kūdikiams. Tačiau vyresniems vaikams, jei nėra kontraindikacijų, galite profilaktiškai ir gydymui duoti aštraus gėrimo nedideliais kiekiais. Žinoma, toks produktas negali būti nuolatinė vaikų maisto sudedamoji dalis, nes piktnaudžiaujant gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, pilvo pūtimas ir viduriavimas.

Patarimas: Geriausia apie tai pasitarti su pediatru, kad nepakenktumėte savo vaiko sveikatai.

Lieknėjant

Auksinis pienas jau įrodė, kad yra veiksmingas svorio metimo gėrimas. Gėrimas pasižymi dideliu gebėjimu deginti riebalus, pašalinti skysčių perteklių iš audinių, todėl sklandžiai mažina svorį be žalos organizmui. Ypač veiksminga sudėtis:

• ciberžolės - 1/2 šaukštelio;
• pieno (galima pakeisti kefyru) - 1 puodelis;
• medaus - 1 valgomasis šaukštas;
• Cinamonas - ant peilio galiuko.

Paruošimo seka:

1. Užvirkite ciberžolę verdančiame vandenyje.
2. Gautą masę sumaišykite su pieno produktu.
3. Švelniai pašildykite medų ir supilkite jį į mišinį.
4. Galiausiai įberkite cinamono.

Šį riebalus deginantį kokteilį reikia gerti prieš miegą dvi savaites. Tada padarykite tą pačią pertrauką ir vėl pradėkite gerti. Jei laikysitės šio modelio, kiekvieną savaitę numesite 5-8 kg.

Taikymas liaudies medicinoje

Indijos auksinis pienas nuo seno labai populiarus ajūverdų praktikoje ir liaudies gydyme. Manoma, kad pieno kokteilis su ciberžole gali sustiprinti ir stabilizuoti energijos srautus. Todėl tai būtina priemonė žmonėms, kurių silpnos energijos srovės yra silpnos. Reguliarus gydomojo eliksyro vartojimas normalizuoja miegą, suteikia organizmui gyvybingumo. Keletas paprastų receptų, kaip paruošti auksinį gėrimą kai kurioms skausmingoms būklėms gydyti.

Kosulys ir gerklės skausmas

Pirmiausia reikia paruošti aukso pastą. Tam reikės:

• ciberžolės milteliai - 60 g;
• vandens - 1 puodelis;
• Augalinis aliejus (linų sėmenų, alyvuogių) - šiek tiek;
• maltų juodųjų pipirų - 1,5 šaukštelio.

Pipirai nėra būtinas komponentas, tačiau jie gerai sušildo, kai esate peršalę.

Kaip gaminti:

1. Supilkite vandenį į puodą ir iš karto suberkite ciberžolę.
2. Nuolat maišydami virkite mišinį 7-10 minučių.
3. Kai mišinys taps tirštas, išjunkite ugnį.
4. Į šiek tiek atvėsusią masę įpilkite aliejaus ir pipirų.
5. Kruopščiai išmaišykite.
6. Paruoštą aukso masę supilkite į stiklinį indelį su sandariu dangteliu. Tokiame inde produktą šaldytuve galima laikyti 2 savaites.

Pagal šį populiarų receptą paruoštų preparatų pakanka gydymo kursui. Ciberžolių pastą leidžiama laikyti šaldiklyje.

Norint paruošti auksinį gėrimą gerklės skausmui ir kosuliui gydyti, reikia paimti tik 1 šaukštelį pastos ir ištirpinti ją šiltame piene (100 ml). Kad būtų geresnis gydomasis poveikis, rekomenduojama pridėti tą pačią imbiero dalį. Preparatą geriau gerti naktį.

priemonė nuo nemigos

Norint normalizuoti užmigimą, reikia užvirinti stiklinę pieno, o kai jis šiek tiek atvės, įberti 1/2 šaukštelio prieskonių. Visą gėrimo kiekį išgerkite likus maždaug valandai iki nakties poilsio.

Lėtinis kosulys

Tokiu atveju gėrimą ruoškite prieš pat jį geriant. Į stiklinę pieno įpilkite 1 šaukštelį cukraus, imbiero ir ciberžolės - po mažą žiupsnelį kiekvieno prieskonio. Tada mišinį uždenkite ant silpnos ugnies ir švelniai kaitinkite, kad medžiagos suaktyvėtų. Kokteilį gerkite mažais gurkšneliais. Gydymo kursas trunka 10-14 dienų. Šis receptas padės sergant lėtiniu bronchitu, taip pat atsikratyti užkietėjusių rūkalių kosulio.

Bendram valymui

Gerai žinoma, kad mūsų kūną reikia periodiškai valyti. Yra įvairių metodų, tačiau valymas aukso pienu laikomas paprasčiausiu ir veiksmingiausiu. Keletą dienų iš eilės reikia gerti pieną su ciberžole ir medumi (1 šaukštelis). Valymosi procesas vyks natūraliai.

Dėl lėtinio skausmo

Turintiems sąnarių problemų ar nuolat jaučiantiems raumenų skausmą, būtina pasigaminti pieno kokteilį su ciberžole ir medumi. Gydymo kursas yra ilgas - nuo 1 mėnesio ar ilgiau, priklausomai nuo to, kaip jaučiatės.

Aterosklerozės prevencijai.

Norint išvengti plokštelių susidarymo kraujagyslėse, reikia vartoti gėrimą, pagamintą iš šių sudedamųjų dalių:

• pieno - 250 ml;
• česnakas - 1 skiltelė
• aukso pasta - 1 šaukštelis.

Šiek tiek pašildykite pieną, ištirpinkite jame pastą ir sudėkite tarkuotą česnaką. Kokteilį gerkite šiltą, mažais gurkšneliais.

Dėl ginekologinių ligų

Moterų urogenitalinio trakto uždegiminėms ligoms gydyti gydomasis gėrimas ruošiamas pagal standartinę schemą. Galite naudoti ciberžolės pastą arba miltelius. Tačiau norint pasiekti gydomąjį poveikį, kompoziciją būtina papildyti žiupsneliu raudonųjų aštriųjų pipirų (maltų). Standartinis gydymo kursas yra vienas mėnuo, tačiau prireikus gydymą galima pakartoti po dviejų savaičių pertraukos.

Pienas ir ciberžolė kosmetologijoje

Ciberžolės gebėjimas atjauninti audinius ir stabdyti senėjimo procesus nuo senų laikų plačiai naudojamas namų kosmetologijoje. Kartu su pienu šis auksinis prieskonis daro tikrus išvaizdos pokyčių stebuklus. Poveikis pasireiškia jau po pirmųjų bet kurios iš toliau aprašytų procedūrų seansų.

Pieno vonios

Pasak legendos, šį senovinį receptą naudojo pati karalienė Kleopatra. Po pieno vonelės su ciberžole oda tampa švelni ir šilkinė, o mikroįtrūkimai ir pleiskanojimas išnyksta be pėdsakų. Kadangi ciberžolė yra natūrali dažomoji medžiaga, po procedūros oda įgauna šiek tiek auksinį atspalvį.

Procedūrų seka:

1. Pripildykite vonią karšto vandens.
2. Įpilkite 3 litrus šilto pieno.
3. Įdėkite 10 g ciberžolės.
4. Užsiėmimas turėtų trukti 15-20 minučių.
5. Po procedūros būtinai nuplaukite kūną šiltu vandeniu.

Pieno ir ciberžolės vonios ne tik suteikia kosmetinį poveikį, bet ir ramina bei atpalaiduoja. Todėl geriausia tai daryti prieš miegą.

Jauninanti kaukė

Tokia procedūra kartą per savaitę atjaunins jūsų veidą ilgiems metams. Ši kaukė ne tik jaunina, bet ir gerai valo odą, pašalindama nuo jos paviršiaus suragėjusias ląsteles.

Vykdymo seka:

1. Ketvirtadalį stiklinės pripildykite pienu.
2. Įdėkite 2 valgomuosius šaukštus susmulkintų avižinių dribsnių.
3. Kai dribsniai išbrinks, įberkite žiupsnelį ciberžolės ir 1 šaukštelį medaus.
4. Gerai išmaišykite ir iš karto užtepkite tolygų sluoksnį ant veido.
5. Kol kaukė veikia, atsigulkite ir pašalinkite raukšles bei išlyginkite veido tonusą.
6. Prieš nuimdami likusią kaukės dalį gerai įmasažuokite veidą, laikydamiesi masažo linijų.
7. Nuimkite kaukę drungnu vandeniu.

Kaukė plaukams stiprinti ir auginti

Galima naudoti pieną arba grietinėlę. Reikia tik ketvirtadalio puodelio pieno produkto. Ištirpinkite žiupsnelį aukso miltelių šiame bazės kiekyje ir įpilkite 1 šaukštelį lengvai pašildyto medaus. Gerai išmaišykite, tada tepkite plaukus ir galvos odą. Po 15 minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.

Svarbu: Blondinės neturėtų naudoti šio recepto, nes ciberžolė gali nudažyti plaukus ne itin malonia geltona spalva.

Krūtų kompresas

Šis metodas padės mažų krūtų savininkams šiek tiek jas padidinti. Reikėtų naudoti pieno, ciberžolės ir vitamino E aliejaus tirpalo po 1 šaukštelį. Šiltu mišiniu patepkite krūtinę ir suvyniokite iš pradžių į maistinę plėvelę, o paskui į frotinį rankšluostį. Kompresą laikykite bent 3-4 valandas. Kad būtų patogiau, kurį laiką galite dėvėti laisvą liemenėlę, kuri, beje, padės tvirtai užfiksuoti kompresą. Praėjus nurodytam laikui, nusiprauskite po šiltu dušu, kad nuplautumėte likusią kompozicijos dalį.

Naudingas patarimas: Kad oda visada švytėtų gaivumu, rytais nuvalykite ją tamponu, pamirkytu auksiniame piene. Ši paprasta procedūra ne tik tiesiogiai veikia, bet ir padeda išvalyti dermą nuo spuogų ir aknės.

Pavojus sveikatai ir kontraindikacijos

Pienas ir ciberžolė laikomi saugiausiais produktais. Todėl pieno kokteilį leidžiama gerti net mažiems vaikams. Tačiau yra tam tikrų kontraindikacijų gerti tokį sveiką kokteilį:

• Individualus vieno iš dviejų produktų netoleravimas;
• nėštumas;
• Žindymo laikotarpis;
• akmenligė;
• cukrinis diabetas;
• tulžies pūslės ir latakų akmenys;
• kraujavimas;
• Priešoperacinis ir iškart pooperacinis laikotarpiai;
• Lėtiniai virškinimo trakto procesai;
• Jaunesnio nei 2 metų vaiko amžius;
• bet kokio lėtinio proceso paūmėjimo laikotarpis;
• podagra.

Be to, auksinio gėrimo negalima vartoti kartu su antikoaguliantais: aspirinu, varfarinu. Be to, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad ciberžolė gali mažinti kraujospūdį, o tai pavojinga hipotenziją turintiems žmonėms ir nepageidautina pacientams, vartojantiems hipotenzinius vaistus. Žinoma, kontraindikacijų sąrašas yra gana įspūdingas, tačiau tai dar kartą pabrėžia, koks galingas yra gydomasis pieno kokteilis su aštriąja ciberžole.

Kaip paruošti auksinį pieną

Yra daugybė auksinio pieno kokteilio gaminimo receptų. Tačiau visuose receptuose gydomojo gėrimo ruošimo principas yra tas pats - reikia maksimaliai padidinti dviejų pagrindinių komponentų sąveiką. Pavyzdžiui, liaudies gydytojai pataria pasigaminti auksinę pastą ir tada ją naudoti pagal poreikį sveikam gėrimui. Klasikinis ciberžolės makaronų gaminimo receptas aprašytas aukščiau, todėl nesikartosime, bet pateiksime keletą populiariausių auksinio pieno receptų kaip pavyzdį.

Pienas, sviestas ir ciberžolė

Tai dažniausiai pasitaikantis sveikatos eliksyro gaminimo variantas. Jei turite iš anksto paruoštos ciberžolių pastos, reikės vartoti po 1 šaukštelį ciberžolių pastos ir migdolų aliejaus. Skoniui pagerinti galite įdėti medaus.

Kaip pasiruošti:

1. Ištirpinkite pastą piene.
2. Pastatykite ant silpnos ugnies ir užvirinkite.
3. Leiskite jam šiek tiek atvėsti, tada sudėkite sviestą ir medų.

Pieną su ciberžole galima gerti bet kuriuo patogiu metu. Svarbiausia šiame procese - reguliarumas. Bendram organizmo stiprinimui pakanka keturiasdešimties dienų palaikomojo gydymo.

Gėrimas su kokosų pienu ir prieskoniais

Šis receptas yra sudėtingesnis, bet nuostabaus skonio. Sudedamosios dalys:

• Kokoso riešutai (minkštimas) - 2-3 valgomieji šaukštai;
• tarkuoto imbiero - 50 g;
• vandens - 250 ml;
• ciberžolės, kardamono, juodųjų pipirų - po žiupsnelį kiekvieno prieskonio;
• medaus - 1-2 šaukšteliai.

Kai visi ingredientai bus ant stalo, galite pradėti ruošti stebuklingąjį kokteilį.

1. Susmulkinkite kokosų minkštimą, užpilkite vandeniu ir palaikykite 20 minučių.
2. Sumaišykite blenderiu.
3. Perkoškite per sietelį.
4. Uždekite kokosų pieną ant ugnies.
5. Suberkite prieskonius ir troškinkite 10 minučių.
6. Kai šiek tiek atvės, įmaišykite medų.

Šviežių šaknų gėrimas

Akivaizdu, kad šviežių šaknų rasti nelengva, bet jei jums pasisekė, galite išbandyti šį receptą:

1. Sutarkuokite nedidelį (2-2,5 cm) šaknies gabalėlį ir įdėkite jį į stiklinę pieno.
2. Pastatykite ant ugnies ir užvirkite.
3. Atvėsusį gėrimą perkoškite, o skoniui pagerinti įdėkite medaus.

Auksinis cinamono gėrimas

Šis variantas skirtas naudoti rytais. Kvapnus pieno kokteilis su cinamonu ir ciberžole suteiks energijos visai dienai, pakels nuotaiką ir normalizuos virškinamojo trakto veiklą. Pieno kokteilį pasigaminti malonu, nes visas procesas trunka ne ilgiau kaip 5 minutes.

1. Pirmiausia reikia užvirinti pieną. Geriau vartoti kuo mažiau riebalų turintį produktą, nes riebus pienas gali sukelti viduriavimą.
2. Kai pieno pagrindas šiek tiek atvės, įberkite 0,5 šaukštelio ciberžolės ir tiek pat cinamono. Prieskoniai turi būti miltelių pavidalo.
3. Mišinį gerai išmaišykite ir galite įdėti cukraus arba medaus.

Auksinio cinamono pieną reikia gerti iš karto po jo pagaminimo.

Pieno kokteilis su pipirais

Pipirai ne tik pagardina gėrimą, bet ir gerina kraujotaką bei gerina ciberžolės įsisavinimą organizme. Maltų juodųjų pipirų sudėtyje yra medžiagos, vadinamos piperinu, kuri 20 kartų padidina auksinio prieskonio įsisavinimą organizme. Todėl visada pravartu į gėrimą įberti šiek tiek pipirų.

Dabar - pieno kokteilio su ciberžole ir pipirais receptas. Kaip ir ankstesniais atvejais, galite naudoti auksinę pastą, jei turite jos atsargų. Jei tokio arsenalo neturite, ingredientų sąrašas yra toks:

• pieno - 200 ml;
• imbiero ir ciberžolės - po 1 šaukštelį;
• žiupsnelį pipirų.

Maisto gaminimo seka:

1. Supilkite pieną į nedidelį puodą.
2. Tada padėkite ant ugnies, išpilkite visus prieskonius.
3. Kai mišinys užvirs, sumažinkite ugnį ir virkite pieną dar 10 minučių.
4. Kai pasklis malonus aštrus aromatas, nuimkite gėrimą nuo viryklės.
5. Prieš gerdami mišinį perkoškite per sietelį.

Senas indiškas receptas

Šį auksinio pieno gaminimo būdą indai naudoja jau daugelį šimtmečių, o šiandien jis vis dar yra vienas populiariausių receptų. Per porą minučių paruoštą pieną galima gerti atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams arba vartoti kaip bendrą tonizuojamąją priemonę.

Sudedamosios dalys:

• šviežio imbiero - 2-3 griežinėliai;
• vandens - 50-60 ml;
• ciberžolė (milteliai) - 1/2 šaukštelio;
• medaus arba cukraus - pagal skonį;
• šafrano - žiupsnelis;
• pieno - 1 stiklinė;
• kardamonas - kelios ankštys.

Nors ingredientų sąrašas ilgas, gėrimas gaminamas labai greitai.

1. Pirmiausia sutarkuokite imbierą.
2. Tada ciberžolę atskieskite vandeniu, sudėkite tarkuotą imbiero šaknį, kardamono ankštį ir gerai išmaišykite.
3. Įpilkite reikiamą kiekį pieno.
4. Puodą su šiuo mišiniu statykite ant silpnos ugnies.
5. Kai pienas pradės kilti, išjunkite ugnį.
6. Leiskite mišiniui keletą minučių pritraukti.
7. Tada puodą vėl uždėkite ant viryklės ir kaitinkite mišinį apie 5-7 minutes, bet neleiskite jam užvirti.
8. Kai gėrimas atvės, perkoškite jį, įdėkite medaus ir likusį ingredientą - šafraną.

Iškart po paruošimo jį visą išgerkite.

Naudingi patarimai: Kai peršalote, pagal šį receptą paruoštą auksinį pieną geriau gerti prieš miegą. Kitą rytą visi ligos simptomai išnyks be pėdsakų, o bendra savijauta labai pagerės.

Yra daug įdomesnių auksinio pieno gaminimo receptų. Todėl lengva pasirinkti geriausią variantą bet kokiai konkrečiai problemai spręsti. Tačiau, kad ir ką pasirinktumėte, norėdami pasiekti geriausių rezultatų, turite laikytis rekomenduojamų proporcijų.

Kaip teisingai gerti ciberžolės pieną

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad aukso pienas yra unikalus produktas, turintis galingų gydomųjų savybių. Net gydytojai pripažįsta šį faktą ir daugelis jų savo pacientams primygtinai rekomenduoja gerti šį naudingą gėrimą vos pajutus pirmuosius peršalimo ar kitų sveikatos sutrikimų požymius. Ir čia ateina laikas užduoti klausimą: kaip gerti auksinį pieną, kad jis iš tiesų parodytų visas savo naudingąsias savybes. Keletas rekomendacijų padės tai išsiaiškinti:

1. Nepriklausomai nuo to, ar geriate pieną su ciberžole gydymo, ar profilaktikos tikslais, turėtumėte pradėti nuo mažiausios porcijos. Jei ruošiamas pastos gėrimas, pradinė dozė yra ne didesnė kaip 1/4 šaukštelio. Šią dozę galima palaipsniui didinti iki viso šaukšto.
2. Rekomenduojama gerti auksinį gėrimą kartą per dieną, ryte arba prieš miegą.
3. Jei gydoma auksiniu pienu, reikia išgerti visą kursą. Tai gali būti 30 ar 40 dienų arba du kartus per metus. Viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus ir ligos pobūdžio.
4. Kokteilis paprastai vartojamas du kartus per metus dvi savaites, kad būtų išvengta peršalimo ligų. Jei negalite išvengti ligos, aukso pieną reikėtų gerti ūmiu laikotarpiu, kad palengvintumėte būklę, t. y. pirmosiomis dienomis.
5. Prieš pradedant gydymą, verta perskaityti kontraindikacijų sąrašą.

Kiek galite išgerti per dieną

Žinoma, kiekvienas asmuo bet kokį produktą suvartoja skirtingu mastu. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad auksiniame piene yra daug veikliųjų priedų, kurie, viršijus normą, gali turėti šalutinį poveikį. Todėl per dieną leidžiama išgerti ne daugiau kaip vieną pilną stiklinę auksinio gėrimo. Pieną galima padalyti į dvi dalis, jei norite pasimėgauti nuostabiu gėrimo skoniu.

Jei norite pradėti profilaktinį ar gydomąjį kursą, geriau pradėti nuo 1/4 puodelio, o po savaitės vartojimo kiekį padidinti iki 1/2 puodelio. Antrosios savaitės pabaigoje išgersite visą stiklinę ciberžolės pieno gėrimo.

Jei produktas gerai toleruojamas, leidžiama iš karto pradėti gerti visą stiklinę.

Norėtume dar kartą priminti, kad nepiktnaudžiautumėte aukso pienu, nes toks lengvabūdiškumas gali sukelti šiuos šalutinius poveikius:

• viduriavimas;
• rėmuo;
• aviliai;
• padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
• trapūs nagai ir net visiškas nagų netekimas;
• mažas cukraus kiekis kraujyje;
• staigus kraujospūdžio sumažėjimas.

Be to, gali pablogėti bendra savijauta, atsirasti silpnumas ir galvos svaigimas. Kurkuma yra labai stiprus prieskonis, todėl su juo reikia elgtis labai atsargiai, kad jis būtų tikrai naudingas sveikatai.

Ar galiu gerti tuščiu skrandžiu ir prieš miegą?

Dauguma preparatų rekomenduoja gerti aukso pieną prieš miegą. Šis gėrimas padeda atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir nerimą. Jei geriate jį reguliariai prieš miegą, galite greitai susidoroti net su chroniška nemiga. Šis gėrimas daugeliui žmonių padėjo įveikti miego problemas. Dar viena priežastis, dėl kurios rekomenduojama vartoti vakare, yra ta, kad per nakties poilsį visos maistinės medžiagos bus geriau įsisavinamos, nes organizmas nebus užimtas jokiais kitais darbais.

Rekomenduojama gerti šiltą auksinį pieną su nedideliu kiekiu medaus, kad greičiau užmigtumėte.

Kalbant apie tai, kada geriau gerti kokteilį: po valgio ar tuščiu skrandžiu, atsakymas vienareikšmis - auksinis pienas geriamas tuščiu skrandžiu. Tiesą sakant, puodelis šio gėrimo gali pakeisti pusryčius ar vakarienę, ypač kai kalbama apie svorio metimą.

Dar viena svarbi pastaba: ciberžolės galima dėti ne tik į pieną, bet ir į kefyrą, ryazhenka ar jogurtą. Svarbiausia nepamiršti, kad prieskonis prastai įsisavinamas mažai riebalų turinčioje aplinkoje, o riebiame gėrime jo gydomosios galios atsiskleis maksimaliai.

Baigdami šią apžvalgą, norėtume rekomenduoti pasigaminti aukso pastą namuose ir iš jos pasigaminti gėrimą pagal bet kurį iš čia siūlomų receptų. Toks racionalus sprendimas padės sutaupyti laiko.

Išvada
Kurkuma yra nuostabus prieskonis, turintis šimtmečių senumo istoriją. Kartu su pienu jo gydomoji galia padidėja kelis kartus. Auksinis gėrimas senovėje gelbėjo žmones nuo baisių ligų, suteikė jiems jaunystės ir grožio. Šiandien šis sveikas prieskonių kokteilis yra paruoštas žmonėms. Belieka tik išmokti paruošti šį sveiko ilgaamžiškumo eliksyrą. Stengėmės surinkti geriausius receptus, kuriuos galima greitai paruošti namų virtuvėje. Auksinis pienas su ciberžole yra išties nuostabus gėrimas, kuris gali būti naudingas visai šeimai.

Auksinio pieno su ciberžole nuotrauka