Medaus vanduo: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Medus yra unikali žaliava, kuri atsiranda dėl nenuilstamo bičių darbo. Šio produkto dėka galima ne tik palaikyti tinkamą grožio ir sveikatos lygį, bet ir gydyti daugybę ligų. Taip yra dėl to, kad meduje yra labai daug naudingų komponentų. Norint gauti tinkamą vitaminų dozę, medų reikia ištirpinti vandenyje. Verta paminėti, kad rezultatas - skanus ir sveikas gėrimas.

Sudėtis ir kalorijos

Medaus sudėtis gana paprasta. Jį sudaro šie komponentai:

• vandens - 20 %;
• angliavandeniai - 78 %;
• Kitos sudedamosios dalys - 2 %.

Angliavandeniams priskiriami paprasti cukrūs, pavyzdžiui, fruktozė ir gliukozė. Jiems būdingas lengvas virškinamumas. Mažesnį kiekį angliavandenių sudaro sacharozė, trisacharidai ir maltozė. Dėl šių sudedamųjų dalių medus turi sodrų saldų skonį.

Kitos sudedamosios dalys yra vitaminas C ir B grupės vitaminai. Be to, meduje yra mikroelementų, pavyzdžiui, fosforo, geležies, kalio ir natrio. Tačiau tokių rinkėjų yra labai nedaug. Tirpinant šaltuose skysčiuose, cheminė sudėtis išlieka ta pati, tačiau komponentų kiekis labai sumažėja.

Daugybė tyrimų įrodė, kad medaus eliksyro savybės yra panašios į plazmos savybes. Gėrimą organizmas visiškai įsisavina, jis patenka į kraują ir toliau skverbiasi į limfą.

Visas medaus veikliąsias medžiagas organizmas visiškai įsisavina. Tai reiškia, kad organizmas pradeda veikti jau po 15 minučių po suvartojimo. Kad niekas netrukdytų medaus vandeniui patekti į tolimiausius kūno kampelius, svarbu jį suvartoti prieš pirmąjį valgį.

Medaus kaloringumas yra gana didelis, todėl ne visada įmanoma jį tinkamai vartoti dietos metu. Čia reikės atlikti tikslius skaičiavimus, atsižvelgiant į tūrį ir kalorijas. 100 g medaus yra 300-450 kcal. Daugiausia kalorijų turi medaus medžių rūšių medus, o mažiausiai - gėlių arba žolelių rūšių medus.

Kodėl vanduo su medumi tuščiu skrandžiu yra naudingas

Bendra nauda

Svarbiausia gėrimo savybė - teigiamas poveikis virškinimo sistemai ir žarnynui. Jis sukuria aplinką, kurioje parazitai, bakterijos ir grybeliai negali veistis. Reguliariai vartojant šį gėrimą, išsivalys virškinimo traktas.

Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad medus tirpdo užsistovėjusias išmatas dėl žarnyne esančios patogeninės floros, dėl kurios atsiranda disbakteriozė. Gėrimas skatina storosios žarnos atsigavimą, atkuria jos funkciją ir valo limfą nuo toksinų.

Moterims

Dailiosios lyties atstovėms vanduo su medumi gali būti puiki daugelio ligų profilaktikos priemonė. Kokia jo nauda atskiroms organizmo sistemoms:

1. Imuninės sistemos stiprinimas. Todėl žiemos šalčio metu rekomenduojama profilaktiškai vartoti medaus eliksyrą.
2. Virškinimo trakto normalizavimas. Reguliarus gėrimo vartojimas ne tik gerina virškinimo sistemos veiklą, bet ir visą virškinimo traktą.
3. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija. Taip yra dėl to, kad medaus vanduo mažina širdies raumens apkrovą, mažina cholesterolio kiekį ir didina kraujagyslių sienelių elastingumą.
4. Teigiamas poveikis centrinei nervų sistemai. Todėl reguliariai vartoti gėrimą rekomenduojama nervų sukrėtimams, taip pat depresijos prevencijai.
5. Smegenų veiklos stimuliavimas.
6. Teigiamai veikia burnos ertmę ir padeda kovoti su viršutinių kvėpavimo takų ligomis.

Teigiamas medaus vandens poveikis pasireiškia ir suaugusiesiems, nesergantiems jokiomis rimtomis ligomis.

Vyrams

Visos minėtos naudingosios medaus vandens savybės tinka ne tik moterims, bet ir vyrams. Be to, šis gėrimas pripildo visą organizmą energijos ir padeda atgauti jėgas po didelių fizinių krūvių. Tas pats pasakytina ir apie intensyvią protinę veiklą.

Vyrams taip pat rekomenduojama gerti vandenį su medumi tuščiu skrandžiu sergant kai kuriomis lytinių organų ligomis: potencijos sutrikimais, prostatitu, prostatos hiperplazija. Be to, gėrimas gerina spermatozoidų būklę.

Kai nėščia

Nėščioms moterims patariama ryte tuščiu skrandžiu vartoti vandenį su medumi, tačiau tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų. Todėl prieš pradedant vartoti verta pasitarti su gydytoju.

Ankstyvaisiais nėštumo etapais medaus vanduo padeda susidoroti su toksiškumu, nes dėl vitaminų ir mineralinių medžiagų, prasiskverbiančių į organizmą su gėrimu, slopinami pykinimo priepuoliai. Siekiant išvengti toksikozės, nuo nėštumo pradžios verta kiekvieną rytą išgerti stiklinę išgryninto vandens su 1 arbatiniu šaukšteliu natūralaus medaus.

Medus puikiai veikia trapią nėščiųjų nervų sistemą, tonizuoja organizmą ir normalizuoja miegą.

Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu taip pat galima reguliariai vartoti medaus vandenį, tačiau tik tuo atveju, jei nėra nepageidaujamos reakcijos. Bičių produktas taip pat padeda didinti hemoglobino kiekį.

Bičių produktas taip pat padeda didinti hemoglobino kiekį. Taip ne tik gydoma, bet ir užkertamas kelias geležies stokos anemijai atsirasti.

Nėščioms moterims būdingą pilvo pūtimą taip pat galima gydyti medaus vandeniu. Kasdienis vartojimas sumažina dujų kiekį žarnyne, kuris yra nuolatinis diskomforto šaltinis.

Žindant krūtimi

Medų galima vartoti tik žindymo laikotarpiu, kai kūdikiui yra trys mėnesiai. Tačiau net ir šiuo metu reikia palaipsniui įvesti produktą į mitybą, stebint kūdikio reakciją. Jei alerginių simptomų nepastebima, dozę galima po truputį didinti.

Vaikams

Vaikams gali būti naudinga gerti vandenį su medumi, tačiau tik tuo atveju, jei jie nėra alergiški jokiai sudedamajai daliai. Gėrimą pradėkite vartoti palaipsniui, stebėdami vaiko būklę. Svarbu prisiminti, kad tai reikėtų daryti tik tada, kai vaikui sukanka treji metai.

Lieknėjimas

Manoma, kad vandens su medumi vartojimas tuščiu skrandžiu gerina medžiagų apykaitą, todėl mažėja svoris. Tačiau tai ne visas teigiamas gėrimo poveikis:

• vidurių užkietėjimo pašalinimas;
• Pagreitinti papildomų svarų praradimą;
• geresnis virškinimas;
• gerina storosios žarnos veiklą;
• limfinės sistemos valymas.

Be pirmiau išvardytų savybių, gėrimas pagreitina ir pagerina riebalų tirpimą bei medžiagų apykaitą. Todėl visas per dieną į organizmą patekęs maistas bus suvirškintas daug greičiau.

Ar medaus vanduo tinka prieš miegą

Naktį vartojamas medus mažina paburkimą, todėl tiems, kurie rytais kenčia nuo paburkimo po akimis, rekomenduojama prieš miegą išgerti medaus vandens. Vakarinis vartojimas taip pat rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo, nereguliarių išmatų ir vidurių užkietėjimo rytais.

Produktas sulaiko skysčius, todėl jį reikėtų vartoti naktį, kad atlaisvintumėte šlapimo pūslę ir inkstus. Jis ypač tinka vaikams, kurie kenčia nuo naktinio šlapimo nelaikymo.

Be to, medus padeda įveikti nemigą. Šis liaudiškas raminamasis vaistas nesukelia priklausomybės ir neturi šalutinio poveikio, todėl jis naudojamas ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.

Daug dirbantys žmonės patiria nuolatinį stresą ir dažnai tampa nepagrįsto nerimo, susirūpinimo ir sumaišties įkaitais. Šiai būklei įveikti rekomenduojama prieš miegą gerti medaus vandens. Tai pripildys kūną energijos ir jėgų.

Be išgryninto vandens, medaus gėrimui ruošti dažnai naudojamas mėtų arba ramunėlių nuoviras. Į gėrimą taip pat galima įdėti pusę citrinos, kuri gali padėti atkurti gyvybines jėgas.

Medaus vandens valymas

Prieš pradedant gydymą svarbu įsitikinti, kad nesate alergiškas jokiai gėrimo sudedamajai daliai ir kad nėra kontraindikacijų. Jei to nepadarysite, tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Be to, be specialisto patarimo negalima derinti gydymo vandeniu ir vaistais.

Jei turite parazitų, galite jų atsikratyti.

Kirmėlių galima atsikratyti taip: kasdien, ryte ir vakare, gerkite medaus vandens. Medaus sudedamosios dalys sudaro nepalankias sąlygas šių parazitų, taip pat jų lervų ir kiaušinėlių gyvybinei veiklai.

Gėrimas turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris nėra nepagrįstas organizmui. Kad rezultatai būtų geresni, į 200 ml išgryninto vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. Gėrimą reikia gerti ryte ir vakare.

Dėl gastrito

Vanduo su medumi taip pat vartojamas norint pašalinti varginantį ir nemalonų pykinimą ar rėmenį, atsirandantį dėl gastrito ar kitų skrandžio ligų. Gastritas gydomas medaus vandeniu taip: tirpalas geriamas tuščiu skrandžiu likus 1,5 valandos iki valgio ir vakare praėjus 3 valandoms po valgio.

Šis gydymas padeda kovoti su šiais gastrito arba pepsinės opos ligos simptomais

• gleivių suskystėjimas;
• skausmo pašalinimas;
• rūgštingumo normalizavimas.

Pankreatito atveju

Sergant kasos ligomis iš mitybos reikia išbraukti cukrų. Šiuo atveju medus yra puikus visų saldiklių pakaitalas, nes organizmas jį visiškai apdoroja.

Medus dalyvauja hemoglobino sintezėje, pernešdamas naudingus komponentus į organizmo ląsteles. Dėl jame esančio mangano jis dalyvauja ląstelių augimo procese. B grupės vitaminai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir stiprina kraujagysles.

Cukrinis diabetas

Sergant cukriniu diabetu vanduo su medumi ne visada gali būti naudingas. Tai priklauso nuo ligos savybių ir tipo. Medus griežtai draudžiamas sergant 1 tipo diabetu. Kita vertus, sergant 2 tipo cukriniu diabetu, medaus galima vartoti labai saikingai. Per dieną galima suvartoti ne daugiau kaip 1 valgomąjį šaukštą produkto.

Reguliariai geriant medaus vandenį gerokai sumažėja kraujospūdis ir normalizuojasi glikohemoglobino kiekis.

Kepenims

Kepenims medaus vanduo yra puikus aktyvus stimuliatorius, palankiai veikiantis visus organuose vykstančius procesus. Kepenys, kurioms tenka kancerogenų ir toksinų našta, su džiaugsmu priima naudingą medaus sudėtį ir pradeda pamažu atsigauti. Be to, šis gėrimas dėl savo gebėjimo normalizuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą paruošia endokrinines liaukas valymui.

Akims

Nuolatinis šiuolaikinio žmogaus buvimas prie kompiuterio monitoriaus dažnai pablogina regėjimą. Norint atstatyti ir sumažinti įtampą, rekomenduojama kasdien tuščiu skrandžiu gerti medaus vandens.

Medaus vandens galima paruošti akių problemoms, tokioms kaip ragenos opa ar konjunktyvitas, gydyti. Tam sumaišykite 100 ml filtruoto išgryninto vandens su 1 arbatiniu šaukšteliu natūralaus šviesaus medaus. Gautą homogenišką mišinį reikia lašinti po 2 lašus į kiekvieną akį 2 kartus per dieną. Tam naudokite lašintuvą.

Paruošti medaus lašai yra puiki priemonė nuo sudirgimo ir akių nuovargio. Tuo pačiu tirpalu sudrėkinami medvilniniai tamponėliai, kuriuos reikia uždėti ant akies ir palikti mirkti 10 minučių. Tokia procedūra padės kovoti su patinusiomis akimis. Jis taip pat sutraukia smulkias raukšleles ir raukšles.

Lėtinė sloga.

Dėl patogeninių bakterijų dauginimosi sinusuose prasideda uždegiminis procesas. Gydymui į medaus vandenį reikia įpilti susmulkintos imbiero šaknies arba šviežiai išspaustų citrinos sulčių. Po vakarienės išgerkite gautą gėrimą prieš miegą. Jei jį vartosite reguliariai, uždegiminis procesas bus sustabdytas, o gleivės pradės skystėti ir pasišalins.

Odos ligos

Medaus vanduo gali padėti išgydyti spuogus ir kitus odos bėrimus. Tam pamirkykite vatos tamponą vandenyje ir meduje ir prieš miegą patepkite pažeistas vietas. Mišinį nuo odos galima pašalinti tik ryte.

Be išorinio vartojimo, pagal klasikinį receptą paruoštą medaus vandenį taip pat reikėtų gerti ryte ant tuščio skrandžio. Poveikį galima pastebėti po 2 savaičių.

Kovoje su egzema gali padėti medaus vanduo, papildytas smulkintomis česnako skiltelėmis. Gautą kompoziciją reikia užtepti ant pažeistų vietų ir palikti nakčiai.

Lėtinio bronchito gydymas

Medaus eliksyru taip pat galima gydyti lėtinį kosulį. Tam į gėrimą įberkite smulkinto cinamono ir imbiero ir vartokite kasdien prieš miegą, šiek tiek pašildę. Tai padės atsikratyti skreplių.

Gydymą reikia tęsti tol, kol išnyks visi simptomai. Po to galite padaryti 3 savaičių pertrauką ir vėl pradėti vartoti gėrimą dar 3 savaites, kad jo išvengtumėte.

Medaus vandens naudojimas kosmetologijoje

Medus nuo senų laikų žinomas dėl savo unikalių savybių, todėl moterys jį naudojo ir tebenaudoja odos ir veido priežiūros priemonėms.

Prieš pradedant kosmetikos procedūras namuose, kyla logiškas klausimas, kokį medų geriausia naudoti lėšoms ruošti. Daugeliu tyrimų įrodyta, kad poliflorinis bičių produktas puikiai tinka šiam tikslui. Jį bitės išgauna iš įvairių medžių, krūmų ir žolelių. Produkte yra daug įvairių vitaminų ir jis pasižymi antimikrobinėmis savybėmis.

Dėl veido

Medaus vanduo tinka visų tipų odai. Tačiau jis labiausiai veikia probleminę odą, linkusią į įvairius bėrimus. Jį reikia plauti kasdien. Jis taip pat lygina raukšles, sutraukia poras ir gerina odos tonusą. Prauskitės 2 kartus per dieną: ryte iš karto po miego ir vakare prieš pat miegą.

Paruošti medaus vandenį plovimui: paruošti 400 ml išgryninto vandens:

• Paruoškite 400 ml išgryninto vandens ir 1 valgomąjį šaukštą medaus.
• Saldųjį produktą ištirpinkite vandenyje.

Atkreipkite dėmesį į naudojamo vandens kokybę. Pageidautina naudoti žalią ir filtruotą aukštos kokybės vandenį. Jei abejojate, skystį galite užvirinti ir atvėsinti. Griežtai draudžiama medų skiesti karštu vandeniu, nes bus prarasti visi naudingi komponentai.

Patartina naudoti šviežiai paruoštą tirpalą. Kad būtų patogiau, veidą galite nuvalyti vatos diskeliu, pamirkytu paruoštame skystyje.

Svarbu žinoti, kad medaus prausikliai griežtai draudžiami žmonėms, kurių veido kraujagyslės išsiplėtusios.

Panagrinėkite dar kelis populiarius namų kosmetologijoje naudojamus receptus:

1. Norėdami kovoti su senatvinėmis dėmėmis ir smulkiomis raukšlelėmis, ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus stiklinėje šilto vandens. Mišiniu plaukite veidą 7 dienas.
2. Norėdami sutraukti poras ir sudrėkinti odą, paruoškite ramunėlių ir medetkų nuovirą. Stiklinėje sultinio ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. Garinkite veidą garais ir tepkite mišinį.
3. Ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus mineraliniame vandenyje, kad subalansuotumėte odą. Kasdien plaukite veidą šiuo mišiniu, taip pat naudokite specialų veido muilą.
4. Problemiškai ar riebiai odai paruošite kompoziciją, į 1 stiklinę išgryninto vandens įpilkite po 1 arbatinį šaukštelį šviežiai spaustų citrinos sulčių ir natūralaus medaus. Kruopščiai išmaišykite ir vatos diskeliu kasdien tepkite veidą. Pirmieji rezultatai matomi po savaitės.
5. Kad oda taptų stangresnė, galima naudoti kadagio uogų tinktūrą su natūraliu medumi ir apelsinų sultimis. Sumaišykite vienodą kiekį apelsinų sulčių ir medaus ir praskieskite tinktūra. Tepkite ant nuvalytos odos 2 kartus per dieną.

Plaukams

Bičių produktas taip pat sėkmingai naudojamas plaukų priežiūrai. Tokios saldžios kaukės skatina plaukų augimą, suteikia jiems blizgesio ir pašalina plaukų slinkimo problemas. Be to, naudojant vandenį su medumi, garbanos labai sustiprėja, todėl jos vėl įgauna natūralią jėgą.

Šią naminę kaukę naudokite ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Jam paruošti reikės:

1. Užvirinkite 1 l vandens ir atvėsinkite jį iki 40 °C temperatūros.
2. Įpilkite 2 valgomuosius šaukštus medaus ir gerai išmaišykite, kol jis ištirps.

Paskirstykite skystį ant plaukų ir įtrinkite jį į šaknis. Po naudojimo nedžiovinkite plaukų džiovintuvu, jie turi išdžiūti natūraliai.

Neblogas būdas susidoroti su plaukų slinkimo ir šampūno problema, paruoštas medaus pagrindu. Paruoškite jį ir atlikite šiuos veiksmus:

1. Paruoškite švarų indą.
2. Supilkite į jį 200 ml vandens ir 2 arbatinius šaukštelius medaus.
3. Kruopščiai maišykite, kol mišinys ištirps mediniu arba plastikiniu šaukštu.
4. Mišiniu ištepkite visus plaukus ir 2 minutes įmasažuokite į šaknis.
5. Nuplaukite mišinį drungnu vandeniu.
6. Leiskite plaukams visiškai išdžiūti.

Po šios procedūros plaukai yra minkšti, švelnūs ir lengvai valdomi.

Rankų odos priežiūra

Rankų odą taip pat reikia atjauninti. Čia labai veiksmingas ir medaus vanduo. Norint paruošti priemonę, reikia sumaišyti 100 ml išgryninto vandens, 1 arbatinį šaukštelį amoniako alkoholio, 2 arbatinius šaukštelius glicerino ir 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus. Visus ingredientus gerai išmaišykite. Užtepkite mišinio ant rankų, užsimaukite specialias medvilnines pirštines ir palikite taip 15-20 minučių. Procedūra minkština ir balina odą, šalina pleiskanojimą ir sausumą. Gydymą reikia kartoti bent kartą per savaitę.

Kenkia ir kontraindikacijos

Nors medaus vanduo garsėja savo naudingomis savybėmis, kartais jis gali labai pakenkti. Nevartokite gėrimo ir nesiprauskite juo veido šiais atvejais:

• alergija medui;
• širdies nepakankamumas;
• sunkios virškinimo trakto ligos;
• Diabetas be gydytojo leidimo.

Nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms nėra kontraindikacijų vartoti medaus vandenį. Tačiau kartais pasitaiko, kad nėštumas turi tam tikrų ypatumų arba žindymas nevyksta taip sklandžiai, kaip norėtųsi. Tokiais atvejais, prieš pradedant vartoti medaus vandenį, svarbu pasitarti su specialistu. Tas pats pasakytina ir apie gėrimo naudojimą kosmetikos tikslais.

Kaip paruošti medaus vandenį

Kad medaus vanduo būtų maksimaliai naudingas organizmui, būtina laikytis šio gėrimo ruošimo technologijos. Yra ne vienas tirpalo paruošimo receptas, tačiau visuose juose reikia laikytis keleto svarbių taisyklių ir niuansų:

1. Nenaudokite niekaip apdoroto medaus. Svarbu rinktis tik natūralius produktus.
2. Vanduo visada turi būti žalias, bet be kenksmingų priemaišų. Šiuo atveju tinka filtruotas arba į butelius išpilstytas negazuotas skystis.
3. Ruošiant tirpalą, vandens temperatūra neturi viršyti 40 °C.
4. Medaus koncentracija paruoštame gėrime neturi viršyti 30 %.

Pagrindinis gėrimo ingredientas yra medus. Kad paruoštas gėrimas būtų naudingas, renkantis šį produktą reikia būti ypač atsargiems. Jis turi būti natūralus, nepasterizuotas, nefiltruotas ir termiškai neapdorotas.

Kad neteisingai nepasirinktumėte, reikėtų vadovautis šiomis rekomendacijomis:

1. Pirkite tik iš išbandytų ir patikimų mažmenininkų.
2. Rinkitės produktą, kuris nespėjo sucukrėti.
3. Atkreipkite dėmesį į produkto paviršių: jei jame matote putų ar oro burbuliukų, produktas yra fermentacijos stadijoje, todėl jo nereikėtų pirkti.
4. Medus turi būti pakankamai tirštas ir klampus.

Kiekviena veislė pasižymi unikalia sudėtimi ir savybėmis. Prieš tai turėtumėte susipažinti su kiekvieno iš jų savybėmis ir pasirinkti tinkamiausią:

1. Dobilas - veiksmingas gydant kvėpavimo takų ligas, pasižymi sausinamuoju ir atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu.
2. Akacijos - padeda kovoti su nemiga, stiprina ir ramina organizmą.
3. Laukinis šernas - padeda gydyti galvos skausmą ir stiprina nervų sistemą.
4. Miškas - turi analgezinių, regeneruojamųjų ir priešuždegiminių savybių.
5. Alpinas - naudojamas anemijai ir skrandžio ligoms gydyti, turi žaizdas gydančių ir antibakterinių savybių.
6. Donberry - gerina kraujotaką ir mažina kraujo klampumą.
7. Kaštonas - vartojamas širdies ir kraujagyslių sistemos bei virškinamojo trakto ligoms gydyti.

Medaus vandens paruošimo ypatumai priklausomai nuo jo vartojimo tikslo:

1. Pagal klasikinį gėrimo receptą 1 arbatinį šaukštelį medaus ištirpinkite 250 ml išgryninto vandens.
2. Į klasikinį medaus vandenį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto arba šviežiai spaustų citrinos sulčių, kad padidintumėte skrandžio sulčių rūgštingumą.
3. Antivirusinėms savybėms sustiprinti galima įdėti smulkintos imbiero šaknies.
4. Jei reikia sumažinti viršsvorį, medaus vandenį reikėtų papildyti ½ arbatinio šaukštelio malto cinamono ir 1 valgomuoju šaukštu šviežiai spaustų citrinos sulčių.
5. Į medaus vandenį galite įmaišyti serbentų arba mėtų lapelių, kad būtų gaivus vasaros gėrimas.

Kaip teisingai gerti medaus vandenį

Medaus vanduo bus naudingas tik tada, jei bus vartojamas tinkamai. Gėrimą patartina gerti ryte iki 7 val. ryto. Taip pat reikėtų atsižvelgti į šias rekomendacijas:

• Reikėtų vartoti tik šviežiai paruoštą sudėtį;
• Išgerkite jį visą iš karto vienu mauku;
• Jei vartojama vakare, tai reikia daryti likus 1 valandai iki miego;
• Dienos metu tai reikia daryti 20 minučių prieš valgį mažais gurkšneliais.

Priklausomai nuo tikslo, gėrimo vartojimas turėtų atrodyti taip:

1. Jei reikia išvalyti žarnyną, medaus vanduo geriamas tuoj pat pabudus tuščiu skrandžiu. Po keturiasdešimties minučių galėsite pusryčiauti.
2. Norint numesti svorio, gėrimą taip pat reikėtų gerti pabudus. Kad poveikis būtų didesnis, galima įdėti cinamono, kurį per naktį reikia užpilti verdančiu vandeniu.
3. Nėščios moterys taip pat gali gerti gėrimą tuščiu skrandžiu, jei nėra kontraindikacijų. Tai bus naudinga ne tik motinos sveikatai, bet ir skatins normalų vaisiaus vystymąsi.

Nepriklausomai nuo tikslo, svarbu greitai išgerti paruoštą gėrimą. Taip užtikrinama, kad skystis būtų ne palaipsniui absorbuojamas, o iš karto pripildytų skrandį.

Kiek galite gerti

Nereikėtų gerti per daug medaus vandens, nes jis neduos jokios naudos. Atsižvelkite į rekomendacijas dėl būtino gėrimo kiekio:

1. Vienkartinė skysčio dozė per 1 priėmimą turi būti ne didesnė kaip 200 ml.
2. Gydymo šiuo gėrimu kursas trunka 30 dienų, po to galima daryti dviejų savaičių pertrauką.
3. Jei nėra neigiamos reakcijos į gėrimą, jį galima vartoti nuolat be pertraukų.
4. Kad neperkrautumėte kasos, per dieną reikia išgerti ne daugiau kaip 200 ml vandens su medumi.

Geriamasis vanduo: šiltas arba šaltas

Rekomenduojama medų sumaišyti su drungnu vandeniu. Šaltame vandenyje saldų produktą bus sunku ištirpinti, tačiau karštame vandenyje jis bus visiškai nenaudingas. Todėl būtina vartoti šiltą medaus eliksyrą.

Medaus vandens su įvairiais priedais receptai

Senovėje žmonės patys gamino vaistus nuo daugelio ligų. Medaus nauda niekam nebėra paslaptis. Tačiau norėdami pagerinti jau naudingo medaus vandens poveikį, galite naudoti papildomus komponentus. Apžvelkime naudingiausius receptus.

Su medumi ir citrina

Citrina ne tik neutralizuoja visą medaus gėrimo saldumą. Priedas padės pašalinti skysčių perteklių iš organizmo ir veiks kaip vidurius laisvinanti priemonė. Be to, citrina stiprina imuninę sistemą ir greitina medžiagų apykaitos procesus organizme.

Gėrimą paruoškite taip:

1. Į 200 ml vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus.
2. Maišykite, kol medus visiškai ištirps.
3. Į gėrimą įlašinkite 10 ar 15 lašų šviežiai spaustų citrinos sulčių ir dar kartą gerai išmaišykite.

Iš karto po paruošimo išgerkite medaus ir citrinų vandens. Pakanka vienos stiklinės gydomojo gėrimo per dieną.

Medaus vanduo su cinamonu

Cinamonas kartu su medaus vandeniu padeda normalizuoti insulino kiekį, kraujospūdį, širdies veiklą, taip pat gerokai sumažina cholesterolio kiekį ir skatina svorio mažėjimą. Tam įberkite ½ arbatinio šaukštelio malto cinamono arba 1 cinamono lazdelę.

Koks yra gėrimo paruošimas:

1. ½ arbatinio šaukštelio cinamono užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pusvalandį atvėsti.
2. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus ir maišykite, kol produktas ištirps.

Gautą vaistą reikia gerti du kartus per dieną. Pusę jo išgerkite vakare prieš miegą, o kitą pusę - ryte tuščiu skrandžiu. Naudodami šią priemonę galite kovoti su papildomais svarais. Prieš vartodami mišinį ryte, pašildykite jį iki kambario temperatūros.

Su medumi ir obuolių actu

Medaus vanduo, papildytas obuolių actu, teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus, valo ne tik kraujagysles, bet ir visą organizmą. Sudėtis taip pat teigiamai veikia nervų sistemą, padeda kovoti su nemiga ir stresu.

Gėrimui paruošti reikės:

1. 1 valgomąjį šaukštą natūralaus medaus ištirpinkite 200 ml išgryninto vandens.
2. Įpilkite 1 šaukštą acto ir gerai išmaišykite.

Mišinį reikia gerti tuščiu skrandžiu. Gydymą reikia tęsti 30 dienų.

Gėrimą galima papildyti citrinų sultimis.

Paruošimas atrodo taip:

1. Į stiklinę išgryninto vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą natūralaus medaus. Kruopščiai išmaišykite, kol gausis vientisas mišinys.
2. Į gėrimą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto ir 1 arbatinį šaukštelį šviežiai spaustų citrinos sulčių. Kruopščiai išmaišykite.

Šį gėrimą vartokite ir tuščiu skrandžiu. Priėmimo kursas turėtų būti ne ilgesnis kaip 30 dienų. Tada svarbu padaryti pertrauką. Jei reikia, galite pakartoti kursą.

Medaus vanduo su česnakais

Jei į medaus vandenį įmaišysite susmulkintų česnako skiltelių, gautas gėrimas sureguliuos širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, tonizuos kraujagysles ir padės pašalinti toksinus iš organizmo.

Kaip paruošti kompoziciją:

1. Ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą natūralaus medaus 200 ml šilto išgryninto vandens.
2. Susmulkinkite 1 česnako skiltelę, supilkite ją į medaus vandenį ir gerai išmaišykite.

Šią priemonę vartokite likus pusvalandžiui iki valgio.

Su medumi ir imbieru

Jei į gėrimą įdedama imbiero, jis išvalo virškinimo sistemą, pagreitina medžiagų apykaitą ir numalšina alkį.

Paruošimas yra paprastas:

1. 250 ml karšto filtruoto vandens ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą natūralaus medaus.
2. Sutarkuokite 3 cm imbiero šaknies ir įmeskite į medaus vandenį. Kruopščiai išmaišykite.

Kompoziciją vartokite tuščiu skrandžiu, likus maždaug pusvalandžiui iki pusryčių. Kad pagerintumėte kvapą ir skonį, gėrimą galite papildyti trupučiu cinamono.

Dibrova gėrimas

Dibrovos gėrimas - yra puiki galimybė visai šeimai. Jis ne tik skanus, bet ir sveikas.

Paruošimas susideda iš šių etapų:

1. Bendrame inde sumaišykite 75 g natūralaus medaus, 200 ml aviečių sulčių ir 2 lašus citrinos rūgšties. Kruopščiai išmaišykite.
2. Mišinį užpilkite 150 ml gazuoto vandens.

Gėrimą patiekite atšaldytą.

Sbiten gėrimas

Šio gėrimo receptas yra slaviškos kilmės. Jo nauda neįkainojama žiemą, kai vitaminų trūkumas ypač juntamas.

Jis ruošiamas taip:

1. Įpilkite 200 ml išgryninto vandens į puodą.
2. Į vandenį suberkite cinamoną, imbierą, gvazdikėlius, pipirus ir lauro lapą.
3. Užvirinkite ir gerai pasūdykite.
4. Įpilkite 1 šaukštelį natūralaus medaus.

Patiekite gėrimą šiltą su 1 cinamono lazdele.

Pasirodo, medaus vanduo yra ne tik skanus gėrimas, bet ir naudingas vaistas. Jei reguliariai jį vartosite, visos jūsų organizmo funkcijos bus sureguliuotos, o jūsų grožis ir jaunystė spindės su didesne jėga. Tačiau nereikia pamiršti, kad ši priemonė turi kontraindikacijų, į kurias reikia žiūrėti rimtai. Svarbu atsižvelgti į visas rekomendacijas, nes sveikatai reikia skirti dėmesio.

Vandens su medumi nuotrauka