Trefoil: terapinės savybės ir kontraindikacijos

Trispalvis dobilas yra vienintelė rūšis, priklausanti trilapių šeimai. Šis augalas nuo seno populiarus liaudies medicinoje, todėl turi daugybę liaudiškų ir neoficialių pavadinimų. Jis vadinamas vartojimo žole, moteriškuoju rupūžnynu arba karštlige. Augalas turi daug naudos sveikatai ir gali būti įvairiai naudojamas. Norėdami išnaudoti šios žolės galią, turite žinoti jos cheminę sudėtį ir kaip ją naudoti.

Cheminė sudėtis

Drebulė yra neįprastas augalas visomis prasmėmis. Šioje žolėje yra daug unikalių veikliųjų medžiagų, kurios kompleksiškai veikia organizmą, stimuliuoja jame vykstančius biologinius procesus, padeda atsinaujinti audiniams ir organams. Mineralai ir vitaminai padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir teigiamai veikia imuninę sistemą.

Į šio augalo sudėtį įeina tokios medžiagos:

• iki 7 % įvairių rūšių taninų;
• augalinės kilmės flavonoidai - trifolinas, rutinas, hiperozidas;
• trijų rūšių alkaloidai;
• triterpenoidai: betulino rūgštis ir jos dariniai;
• pektinų;
• cholinai ir saponinai, inulinas;
• kartumas;
• organinės rūgštys;
• didelė jodo ir seleno koncentracija;
• askorbo rūgšties ir B grupės vitaminų;
• kumarinai;
• augaliniai steroidai ir steroliai.

Taip pat organiniai glikozidai - sverozidas, meliatinas ir meniatinas, loganetinas, loganinas, dihidrofoliamentinas.

Visos grikiuose esančios medžiagos yra biologiškai prieinamos, t. y. lengvai ir lengvai organizmo pasisavinamos. Kai kurios veikliosios šio augalo medžiagos papildo viena kitą, t. y. sukuria sinergetinį poveikį. Atlikus visų augalo dalių cheminės sudėties tyrimą nustatyta, kad didžiausia koncentracija yra lapuose.

Kaip atrodo ir kur auga

Drebulė - tai augalas, paplitęs visame šiauriniame pusrutulyje, tačiau netolygiai. Regionuose, kuriuose yra daugiausia gėlo, stovinčio vandens telkinių, ši žolė paplitusi kur kas dažniau. Regionuose, kur mažai pelkių, ežerų ar tvenkinių, trikarpų trūksta. Labiausiai paplitęs miško pelkėse, dažnai aptinkamas džiūstančių ežerų ir tvenkinių tankumynuose, kartais aptinkamas prie miško upelių.

Jis mėgsta durpingą, mineralinių medžiagų turtingą dirvožemį ir didžiąją dalį maisto medžiagų pasisavina iš dirvožemio. Likusi dalis sintetinama įvairiose augalo dalyse augant ir vystantis, veikiant UV spinduliams.

Grikiai yra daugiametis žolinis augalas. Kad galėtumėte atskirti ją nuo kitų žolelių, turite žinoti pagrindines botanines savybes:

1. Šakniastiebis ilgas ir šliaužiantis, su daugybe gyslų.
2. Pats augalas yra nuo 8-10 iki 20-25 cm aukščio.
3. Stiebai yra lapuočiai, stori, be lapų.
4. Lapai ilgakočiai, triskiaučiai, su išgaubtu pakraščiu, ryškiai žalios spalvos.
5. Žiedynai yra cistos formos, sudaryti iš smulkių smėlio arba šviesiai rausvų žiedų.
6. Vaisiai yra kapsulės su sėklomis (iki 10).

Trispalviai žydi vėlyvą pavasarį arba pirmąjį vasaros mėnesį. Vaisiai visiškai sunoksta rugpjūčio mėnesį. Jei norite nuimti sėklų derlių, geriausia tai padaryti prieš prasidedant lietums.

Surinkimas ir saugojimas

Svarbu žinoti vaistažolių rinkimo taisykles, kad galėtumėte jas rinkti patys. Iš tikrųjų faba pankolį galima įsigyti ne visose vaistinėse. Nors jis laikomas labai vertingu, nėra plačiai naudojamas. Svarbu laikytis kelių pagrindinių rinkimo taisyklių:

1. Pasirinkite vietą netoli stovinčio vandens telkinio, pelkės arba durpinės dirvos.
2. Įsitikinkite, kad netoliese nėra toksiškų, aplinką teršiančių įrenginių ar judrių kelių.
3. Patikrinkite, ar radiacijos lygis žaliavos rinkimo vietoje yra normalus.
4. Palaukite, kol praeis trijų lapų žydėjimo fazė.
5. Pjaukite tik suaugusius, 3 cm ar ilgesnius lapus ir lapkočius.
6. Su žaliava elkitės atsargiai, kad jos nesuspaustumėte.

Pageidautina lapus rinkti atsargiai, kad jie nebūtų šlapi ir nešvarūs, nes žaliavos prieš džiovinimą plauti nepageidautina. Tačiau jei tenka plauti, verta kiekvieną lapą nušluostyti popieriniu rankšluosčiu. Išdžiovinkite žaliavą pavėsyje, plonu sluoksniu paskleiskite ant laikraščio ar audinio. Džiovintus lapus susmulkinkite ir supakuokite į kartonines dėžutes arba stiklainius, kad galėtumėte laikyti. Ilgiausias laikas, kurį žaliava gali būti naudojama, yra 2 metai.

Šaltalankio gydomosios savybės

Drebulė yra vertingas natūralus vaistas nuo įvairių problemų. Turtinga augalo sudėtis yra pagrindinė priežastis, kodėl jis turi daug naudingų savybių, kurios gali būti naudojamos gastroenterologijoje, urologijoje, dermatologijoje ir kitose srityse. Štai ką gali padaryti trispalvis medis, jei jis naudojamas tinkamai:

1. Suskystina tulžį ir tirpdo tulžies akmenis, tonizuoja šio organo sieneles, gerina fermento išsiskyrimą.
2. Stimuliuoja apetitą, todėl virškinimas tampa efektyvesnis.
3. Pašalina per didelį dujų kiekį, padeda įveikti vidurių užkietėjimą, gerina žarnyno peristaltiką.
4. Naudojant vietiškai ant odos ir gleivinių, šalina uždegimą, skatina greitą pasveikimą nuo infekcinių žarnyno ligų.
5. Padeda susidoroti su pūlingomis žaizdomis, trofinėmis opomis ir išopėjimais, veiksmingai gydo spuogus ir kitas odos problemas.
6. Suaktyvina skrandžio ir žarnyno opų gijimo procesą, pagreitina gleivinių regeneraciją.
7. Jis pasižymi ryškiu analgeziniu ir spazmolitiniu poveikiu, todėl padeda net esant ryškiam skausmo sindromui.
8. Veiksmingas nuo migrenos dėl alkaloidų, kurie slopina skausmo centro veikimą smegenyse.
9. Jis padeda įveikti priepuolius, vartojamas sergant epilepsija.

Žolė taip pat vartojama sergant įvairiomis ginekologinėmis ligomis ir urologijoje. Kai kurias šio augalo gydomąsias savybes mokslininkai jau ištyrė. Kai kurios iš jų jau įrodytos, o dėl kitų mokslininkai dirba. Gali būti, kad labai greitai šis augalas atneš daug įdomių atradimų tradicinėje medicinoje ir bus naudojamas ne tik žolininkų.

Trilapiai dobilai tradicinėje liaudies medicinoje

Yra tradicinių vaistažolių, kurios naudojamos jau šimtmečius. Nuo tada, kai tapo žinomos naudingosios šio augalo savybės, žolininkai ieško įvairių būdų, kaip maksimaliai išnaudoti jo gydomąjį potencialą. Tai leido nustatyti aiškius kiekvieno negalavimo vartojimo būdus ir priemones.

Dantenų ir stomatito gydymas

Dėl savo dezinfekuojamųjų, regeneruojamųjų ir atstatomųjų savybių jis yra puikus afrodiziakas burnos ertmės negalavimams gydyti. Tai vaistažolė, galinti greitai kovoti su kraujavimu ir dantenų uždegimu, ji taip pat vartojama esant dantų uždegimui, jei jaučiamas stiprus skausmas. Jį galite naudoti šiais būdais.

1. Paimkite 1 valgomąjį šaukštą alkoholio tinktūros, ištirpinkite 100 ml šalto virinto vandens ir kas 2-3 valandas skalaukite burną. Rezultatai bus pasiekti per 3-7 dienas.
2. 1 valgomąjį šaukštą džiovintų lapų užplikykite stikline verdančio vandens. Kai vaistas užvirs, perkoškite jį ir 3-4 kartus per dieną skalaukite juo burną.
3. Jei stipriai kraujuoja dantenos, ant skaudamos vietos uždėkite vatos gabalėlį, pamirkytą degtinės tinktūroje, kurią ištirpinkite virintame vandenyje santykiu 1:1.

Jei liga užklupo žolės vegetacijos metu, galite paimti šviežių lapų, kruopščiai nuplauti po šaltu vandeniu ir išspausti per česnako skiltelę. Šviežias sultis su minkštimu įtrinkite į dantenas, tai darykite 2-3 kartus per dieną. Prieš gydymą svarbu gerai nusiplauti rankas su muilu ir vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos.

Gerklės skausmas

Jei tonzilės yra uždegiminės ir infekciją sukėlė bakterijos, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Pavojinga pasikliauti vien liaudiškomis priemonėmis, nes gali kilti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, krūtinės angina gali virsti lėtine liga. Tačiau galite naudoti pankolio šaltalankį kaip pagrindinį gydymo būdą.

Žolėje yra rekordiškai daug jodo. Jis pakeičia daugelį vietinio poveikio preparatų, kurių sudėtyje yra šio elemento. Jei norite jį naudoti nuo tonzilių uždegimo, užplikykite stikline verdančio vandens, užplikykite 1 valgomąjį šaukštą žolės, palaikykite užpilą uždengtą 1 valandą. Po to gautą vaistą naudokite skalaudami burną. Pradiniame etape galite paimti 1 valgomąjį šaukštą degtinės tinktūros, atskiesti 50 ml išgryninto vandens ir skalauti tokia priemone 5-6 kartus per dieną. Po 2 dienų uždegiminis procesas sustos ir gerklė bus sveika.

Žaizdų gydymas

Juo galima gydyti pūliuojančias žaizdas ir jis puikiai gydo diabetines opas, kurios gali negydyti metų metus. Svarbu teisingai naudoti šią žolelę. Norėdami gydyti ilgai gyjančias žaizdas, iš šviežių augalo lapų paruoškite aliejinę ištrauką. Jis yra veiksmingas ir gali būti laikomas ilgą laiką.

Norėdami pasigaminti vaistą žaizdoms gydyti, paimkite 250 ml išgryninto augalinio aliejaus. Galima naudoti saulėgrąžų arba alyvuogių aliejų. Pašildykite jį iki 80 laipsnių puode ar kitame nerūdijančio plieno inde, tai nepakenks produkto savybėms. Karštą aliejų užpilkite 3 šaukštais augalinių žaliavų, savaitę palaikykite tamsioje, šiltoje vietoje. Kai produktas bus užpiltas, naudokite jį du kartus per dieną kompresams. Procedūros trukmė - ne mažiau kaip 30 minučių.

Kai viduriuojama

Drebulės yra greitas ir veiksmingas būdas sustabdyti viduriavimą. Jis gali ne tik sustabdyti sutrikimą, bet ir padėti gydyti jo priežastį - apsinuodijimą arba virškinamojo trakto infekciją. Norėdami greitai sustabdyti viduriavimą, vadovaukitės šiais nurodymais:

• užvirinkite 1 litrą vandens;
• Į indą įberkite 3 valgomuosius šaukštus žolelių;
• Virkite 5-6 minutes;
• Išjunkite, palaikykite 30 minučių ir perkoškite;
• gerkite kas valandą po 50 ml.

Ši priemonė yra gana karti. Kartais jis gali sukelti vėmimą, jei vartojamas apsinuodijimo maistu sukeltam viduriavimui gydyti. Todėl labai svarbu gerti daug skysčių. Galite naudoti vaistinės tirpalus, kurie atkuria vandens ir druskų pusiausvyrą (pvz., "Rehydron"), arba galite tiesiog sumaišyti vandenį su trupučiu virtuvinės druskos ir vartoti po 20-30 ml kas 10 minučių. Jei viduriavimo nepavyksta sustabdyti per 2 valandas, turėtumėte kviesti greitąją pagalbą, nes esate labai dehidratuotas. Tokiais atvejais būklę galima stabilizuoti tik į veną leidžiamais vaistais, nes uždegimo pažeistame žarnyne jie neįsisavinami.

Tulžies pūslei ir kepenims

Trilapis dobilas taip pat naudojamas kepenims ir tulžies pūslei gydyti. Šis augalas padeda nuo uždegimo sergant virusiniu hepatitu, valo kepenis ir tulžies pūslę esant perpildytoms kepenims ir riebalų ligoms. Prevencijai jis gali būti naudojamas kaip galingas hepatoprotektorius. Jis padeda neutralizuoti alkoholio, rūkymo, streso, riebaus ir nesveiko maisto žalą.

Jo vartojimo būdas skiriasi priklausomai nuo diagnozės:

1. Sergant lėtiniu cholecistitu - po 1 arbatinį šaukštelį degtinės tinktūros 2 kartus per dieną mėnesį.
2. Sergant virusiniu hepatitu - 50 ml degtinės infuzijos prieš kiekvieną valgį, gydymas 3 savaites.
3. Sergant kepenų suriebėjimu - 3 kartus per dieną po 2 valgomuosius šaukštus stipraus nuoviro, pagaminto iš deguto lapų ir šakniastiebių.

Šią žolelę galite naudoti norėdami greitai atsigauti po persivalgymo. Jis skatina skubų kepenų ląstelių atsinaujinimą, palaiko kepenų funkciją ir turi teigiamą poveikį nervų sistemos funkcijai atpratinimo nuo priklausomybės alkoholiui proceso metu.

Žarnyno uždegimas

Kolitas ir enterokolitas, taip pat maisto toksinės infekcijos - tai ligos, kurioms gydyti trilapiai dobilai yra kaip niekada veiksmingi. Jį galite naudoti kaip pagrindinę holistinės terapijos sudedamąją dalį, nes su juo susidorojama geriau nei su daugeliu vaistų. Šie receptai naudojami žarnyno uždegimui pašalinti.

1. ½ puodelio susmulkintų džiovintų augalo lapų užvirkite verdančio vandens puode (2 litrai). Palaikykite, kol atvės, gerai perkoškite ir naudokite po 500 ml klizmoms 2 kartus per dieną.
2. Paruoškite silpną augalo užpilą - 1 arbatinį šaukštelį 600 ml vandens. Vaistą 2-3 valandas palaikykite uždengtą, perkoškite ir gerkite po 150 ml 4 kartus per dieną, kitą dieną paruoškite šviežio vaisto.
3. Paimkite 20 g džiovintų šakniastiebių, 20 minučių pavirkite 400 ml vandens garų vonelėje, nukoškite ir gerkite po 50 ml kas 3-4 valandas.

Gydymo metu svarbu tinkamai maitintis. Riebūs ir aštrūs maisto produktai turėtų būti visiškai atmesti, griežtai draudžiama naudoti rūgšties turinčius produktus. Optimalus pasirinkimas - lengvi grūdiniai produktai, kuriuose gausu glitimo (ryžiai, avižos, kviečiai), bulvių košė ir sriubos. Reikėtų papildyti mineralų atsargas ir 2-3 kartus per dieną gerti vandenį su angliavandeniliais.

Dėl tuberkuliozės

Pankolinius šaltalankius galima naudoti gydant tokią sunkią ligą kaip plaučių tuberkuliozė. Svarbu suprasti, kad tai veiksmingas augalas plaučių ligoms gydyti. Jei Kocho bacila pažeidžia kaulus ar limfmazgius, vaistažolė nebus veiksminga. Norėdami išnaudoti augalo galią, galite pasinaudoti šiais receptais:

1. Užplikykite puodelį (250 ml) verdančio vandens su 1 valgomuoju šaukštu žolės ir gerkite 5 kartus per dieną po 50 ml.
2. 4 valgomuosius šaukštus lapų užpilkite medicininiu spiritu (200 ml), palikite 3 savaites ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną.
3. 2 valgomuosius šaukštus žolės užpilkite verdančiu aliejumi (300 ml), 2 savaites palaikykite uždarame inde, o tada naudokite krūtinėms trinti.

Tuberkuliozės gydymas labai priklauso nuo žmogaus mitybos. Be pagrindinio gydymo, svarbu kuo dažniau valgyti riebią žuvį. Taip pat svarbu į mitybą įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, ir dažniau vaikščioti lauke.

Hemorojus

Hemorojui gydyti galite naudoti tepaliuką, pagamintą iš trispalvės lapų. Jam paruošti reikia naudoti 200 g taukų. Ištirpinkite jį storasieniame katilėlyje, 40 minučių kaitinkite orkaitėje arba ant silpnos ugnies kartu su 20 g sausų žolelių, tada perkoškite ir supilkite į stiklainį. Pasiruošę naudoti tepalą hemorojus įtrinti ryte ir vakare, taip pat medicininiams tamponams gaminti (į jį pamirkyti vatos gabalėlius ir uždėti ant skaudamos vietos).

Gydymo veiksmingumą galima padidinti naudojant augalo užpilą į vidų kartu su tepalu. Norint paruošti 3 dienų užpilą, reikia paimti 1 litrą vandens ir užpilti ½ puodelio sausų lapų, palikti 3 valandoms. Perkoškite ir gerkite po 50 ml 3 kartus per dieną.

Nuo venų varikozės

Venų varikozė - klastinga liga, kuri gali sukelti net neįgalumą, jei jos negydysite. Šis augalas geriausiai padeda pradiniame etape, kai ant odos pradeda ryškėti venų tinklelis. Gydymui galima naudoti šiuos keturis receptus.

1. Paimkite 5 litrus šilto virinto vandens, 100 g šviežių lapų ir sumalkite juos mėsmale. Į vandenį supilkite minkštimą ir sultis. Supilkite į siaurą kibirą ir kasdien 15 minučių mirkykite jame kojas.
2. 50 g džiovintų žolelių užplikykite 4 litrais verdančio vandens, palaukite, kol atvės, ir naudokite vonioms.
3. Paimkite 100 ml degtinės tinktūros, pamirkykite šį skystį tvarsčiuose ir apriškite pažeistas kūno vietas, taip vaikščiokite bent 2 valandas ir pailsėkite. Procedūrą kartokite kiekvieną dieną.
4. Užplikykite 1 valgomąjį šaukštą šaltalankio lapų stikline verdančio vandens. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį šios tinktūros 4 kartus per dieną 3 savaites.

Vaistininkai gamina augalo pagrindu pagamintus tepalus užimtiems žmonėms, kuriems sunku kasdien atlikti šias procedūras. Jie taip pat gali būti naudojami kaip gydymo dalis, tačiau tik pasitarus su gydytoju. Svarbu suprasti, kad faba pankolis veiksmingas tik tuo atveju, jei varikoze sergančios venos dar nesusidūrė su tromboze. Jei kraujo krešuliai jau pradėjo formuotis, šį augalą vartoti griežtai draudžiama, jis gali tik pakenkti.

Dėl alergijos

Trefoilas teigiamai veikia odos sveikatą, todėl jis vartojamas sergant dermatitu, kuriam būdingas alerginis pobūdis. Šį augalą galima naudoti vyresniems nei 12 metų vaikams, nors senovėje jis buvo naudojamas net prakaituojantiems kūdikiams maudyti. Tačiau šiuolaikiniai pediatrai to nerekomenduoja, nes jodo ir seleno koncentracija lapuose yra per didelė.

Alergijai malšinti galite naudoti džiovintų lapų užpilą kaip kompresų pagrindą. Užvirinkite 2 puodelius verdančio vandens su 1 valgomuoju šaukštu džiovintų žolelių ir palikite uždarytame inde (galite naudoti termosą) 2 valandoms. Skystį perkoškite, pamirkykite juo tris kartus sulankstytą tvarstį ir uždėkite kompresą ant alerginio bėrimo pažeistos odos vietos. Kartokite kasdien vakare, kol pasieksite rezultatą (ne ilgiau kaip 14 dienų). Jei bėrimas apima didelį odos plotą arba yra visame kūne, reikia išsimaudyti vonioje su infuzija. Stiklinę žaliavos užvirinkite 3 litruose verdančio vandens ir naudokite įpildami į vonios vandenį.

Vaistinių kompozicijų tipai

Yra įvairių būdų, kaip paruošti trijų lapų vandens sodo vaistą, tačiau degtinės tinktūra ir vandens užpilas laikomi populiariausiais būdais. Šių receptų veiksmingumas jau seniai įrodytas, be to, jais galima išgauti kuo daugiau naudingų medžiagų iš augalinės medžiagos.

Infuzija

Vandeninis antpilas yra universali priemonė, kurią galima naudoti sergant įvairiais negalavimais - nuo krūtinės anginos iki virusinio hepatito. Norėdami paruošti vandens užpilą, paimkite 300 ml vandens ir 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų sausų žolelių.

Sausą žolę reikia mirkyti švariame inde su dangteliu. Po to 2 valandas mirkykite vaistą, tada perkoškite ir laikykite šaldytuve. Gerkite šį užpilą prieš valgį, likus 10-15 minučių iki jo, nes jis skatina virškinimo fermentų gamybą. Jei po vaisto vartojimo nevalgysite, gali atsirasti rėmuo, skrandžio skausmas, pilvo spazmai ir viduriavimas. Jei tinktūros nevartojate sistemingai, galite susirgti gastritu ar net pepsine opa.

Tinktūra

Alkoholinė tinktūra taip pat ruošiama iš augalo lapų, ir ją galite pasigaminti ne tik iš sausų žaliavų. Dažnai ekstrakto gamybai imami švieži lapai, tada tinktūra pasirodo esanti veiksmingiausia išoriniam naudojimui. Norėdami jį pagaminti, vadovaukitės šiais nurodymais:

1. Paimkite 1 puodelį susmulkintų lapų.
2. Nuplaukite ir išdžiovinkite litro talpos stiklinį indą arba tamsaus stiklo butelį.
3. Supilkite žaliavą į stiklainį, užpilkite degtine ir uždarykite dangteliu.
4. Palikite ne mažiau kaip 2 savaites saulės spindulių apsaugotoje vietoje.
5. Perkoškite per vatą ar marlę, užkimškite kamščiu ir laikykite vėsioje vietoje ne ilgiau kaip 2 metus.

Alkoholinei tinktūrai gaminti labai retai naudojamas augalo šakniastiebis. Jei reikia gydyti tulžies sąstingį ir kepenų suriebėjimą, Tibeto medicina naudoja augalo šakniastiebį. Jis 2 savaites palaikomas ant degtinės. 1 litrui paimkite 20 gramų susmulkintos, 40 laipsnių Celsijaus temperatūroje išdžiovintos masės.

Naudojimo kontraindikacijos

Trefoil galima vartoti tik pasitarus su gydytoju, ypač jei sergama lėtine liga. Alergiškiems žmonėms griežtai draudžiama vartoti iš šio augalo pagamintas priemones. Pankolio uogų vartojimas yra labai atsargus esant šioms sąlygoms:

• ūminis pankreatitas su cholecistitu;
• trombozė;
• kepenų funkcijos sutrikimas, paskutinės stadijos kepenų cirozė;
• sunkus inkstų ir širdies nepakankamumas;
• neuroinfekcijos.

Kaip ir daugelį kitų vaistažolių, gydytojai draudžia jį vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Nepaisant to, liaudies medicinoje taki naudoti šį augalą, bet tik išoriškai, pavyzdžiui, gydyti odos ligas, su alergija. Jis taip pat vartojamas esant maitinančios motinos krūties uždegimui, 2 kartus per dieną dedamas į krūtų kompresus. Tačiau svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes augale yra alkaloidų, kurie yra labai toksiški kūdikiui.

Tai galinga priemonė, sukurta pačios gamtos. Jei nėra kontraindikacijų, jis gali būti naudojamas kaip kompleksinio virškinimo trakto ligų, odos ligų, urologinių infekcijų, stomatito ir kitų problemų gydymo dalis. Tačiau svarbu atminti, kad perdozavimas ar netinkamas vartojimas gali būti pavojingas jūsų sveikatai!

Trilapės medvilnės nuotrauka