Kokio amžiaus vaikui galiu duoti melionų

Šį saldų vaisių mėgsta daugelis žmonių. Jie nekantriai laukia, kada galės ja pasidžiaugti sezono pradžioje. Daugelis tėvų klaidingai mano, kad melionas yra lengvas maistas, kurį galima drąsiai duoti vaikams. Tačiau šis įsitikinimas toli gražu neatitinka tiesos.

Žinoma, melionas gali būti priskiriamas prie sveikų maisto produktų. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir rūgščių, kurie aktyviai dalyvauja visuose organizmo procesuose ir daro teigiamą poveikį jo veiklai. Tačiau taip atsitinka tik tada, kai laikomasi šio produkto vartojimo normos. Todėl klausimą, ar duoti savo kūdikiui melioną, geriau spręsti kartu su pediatru, laikantis rekomendacijų.

Dauguma ekspertų pataria pirmą kartą su melionu supažindinti tik tada, kai kūdikiui sukaks 1 metai. Vyrauja nuomonė, kad geriau palaukti iki 2 ar 3 metų amžiaus, kai virškinimo ir imuninė sistemos jau bus susiformavusios ir galės tinkamai reaguoti į produktą.

Net suaugusiųjų organizmui kartais gali būti sunku visiškai ir be problemų įsisavinti melioną. Atminkite, kad vaiko organizmas vis dar vystosi ir jam nereikia papildomo streso.

Be to, tėvai turi atkreipti dėmesį į produkto pasirinkimą. Prastos kokybės produktas, kurio sudėtyje yra nitratų, neabejotinai pakenks. Jiems gali tekti susidurti su pasekmėmis.

Tiesiog laikydamiesi rekomendacijų, atidžiai pirkdami ir saikingai vartodami padidinsite naudą ir išvengsite neigiamų veiksnių.

Kuo melionas naudingas vaikams?

Melionas turi unikalią sudėtį. Šio produkto valgymas ribotais kiekiais gali būti naudingas vaiko organizmui.

1. Šiuose melionuose gausu vitamino A ir beta karoteno. Tai labai svarbu augančiam ir besivystančiam organizmui. Jis taip pat naudingas regėjimui.
2. Vitaminas C yra būtinas normaliam imuninės sistemos funkcionavimui. Vaikystėje imuninė sistema aktyviai vystosi ir turi būti stiprinama. Negalima apsieiti be askorbo rūgšties.
3. B ir PP grupės vitaminai yra būtini normaliai širdies, kraujagyslių ir nervų sistemos veiklai. Vaiko amžiuje tai svarbu, nes jo emocinė būsena dar nestabili. Magnis, kurio taip pat yra melionuose, padeda greitai nusiraminti ir mažiau kankintis stresinėse situacijose.
4. Nikotino rūgštis atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose. Aktyvaus augimo metu vaikui reikia stabilios medžiagų apykaitos, kuri užtikrina normalų visų elementų įsisavinimą.
5. Melionų pasėliuose esantis pektinas padeda pašalinti toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas iš vaiko organizmo.
6. Didelis skaidulų kiekis padeda žarnyno peristaltikai ir šiek tiek laisvina vidurius.
7. Melionuose esantis kalis taip pat teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
8. Be to, jis palaiko sotumo jausmą, nes turi daug cukraus, kuris greitai virškinamas.

Taigi aromatinių vaisių vartojimas padeda stiprinti imuninę sistemą. Jame esančios medžiagos dalyvauja kraujodaros procese, todėl melionas apsaugo nuo geležies trūkumo. Jis pagreitina medžiagų apykaitą, suteikia energijos ir gerina nuotaiką. Saikingas melionų vartojimas turi gerą poveikį sveikatai ir normaliam visų jos sistemų funkcionavimui.

Žala ir kontraindikacijos

Nepaisant visų naudingų meliono savybių, jis turi keletą rimtų kontraindikacijų, kurių negalima ignoruoti kalbant apie vaiko mitybą.

1. Tėvai turi prisiminti, kad melionas reiškia produktus, kurie gali sukelti alerginę reakciją. Pirmiausia atsargiai turėtų elgtis tie, kurių šeimoje yra buvę alergijų tam tikriems maisto produktams. Ši liga yra paveldima, todėl negalima būti tikram, į ką bus reakcija, bet ji gali būti ir į melioną. Tėvams, kurių vaikai jau yra alergiški kitiems produktams, taip pat verta atidėti pirmąjį supažindinimą su melionu. Tokiu atveju alergijos rizika padidėja daug kartų.
2. Vaiko organizmui pavojinga viršyti šio produkto paros normą. Melionas yra sunkiai virškinamas net ir suaugusiesiems, o nepasiruošusio vaiko virškinimo sistema gali sutrikti. Tai sukelia vėmimą, viduriavimą ir stiprų vidurių pūtimą.
3. Be to, melionų negalima derinti su kitais maisto produktais. Dėl to sulėtėja virškinimo procesas, todėl vaikas gali pasijusti blogai.
4. Žmonėms, ypač diabetu sergantiems vaikams, griežtai draudžiama valgyti melionus. Produkte yra daug cukraus, kurį organizmas greitai suvirškina, todėl greitai padidėja gliukozės kiekis kraujyje.
5. Jei vaikas serga inkstų ligomis, dėl melionų įtraukimo į mitybą turėtų būti sprendžiama tik su gydančiu gydytoju. Vaisiai pasižymi stipriu diuretiniu poveikiu, kuris padidina inkstų apkrovą.
6. Taip pat meliono reikėtų atsisakyti, jei vaikas serga virškinamojo trakto ligomis, arba įtraukti jį į mitybą tik gydytojui rekomendavus.

Jei laikysitės pagrindinių taisyklių ir pediatro nurodymų, galite sumažinti neigiamą poveikį. Tuomet melionas vaikų organizmui duos tik naudos.

Kokiais melionais maitinti vaikus

Jei nėra jokių kontraindikacijų kūdikiui vartoti melionus ir jo kūnas gerai toleravo pirmąją pažintį su šia meliono kultūra, tuomet galite palaipsniui įtraukti ją į mitybą. Verta vadovautis specialisto rekomendacijomis ir suprasti, kad šis produktas nėra toks paprastas, kaip gali atrodyti. Todėl būtina pasirinkti tinkamus vaisius, kurie atneš tik naudos ir nepakenks.

Iš veislių pirmenybė teikiama 'Kolhoznitsa' ir 'Torpedo'. Jie yra labiau paplitę ir jų galima rasti rinkoje. Verta paminėti, kad šios veislės auginamos Rusijoje, todėl didelė tikimybė, kad jos buvo paimtos jau prinokusios, jos ilgai negulėjo transportuojant. Geriau pirkti iš gerai įsitvirtinusių vietų, turinčių produktų kokybės sertifikatus ir dirbančių tiesiogiai su gamintojais, o ne perpardavėjais.

"Kolhoznica yra maža ir rutulio formos. Oda labai plona ir minkšta. Minkštimas baltas, purus, minkštas ir gana sultingas. Šį gaminį bus lengviau valdyti vaikui. "Torpedo" dažniau importuojamas iš Vidurinės Azijos. Produktas dažnai paimamas iš melionų laukų dar nesubrendęs, kad nesugestų kelyje. Kokybei taip pat turi įtakos transportavimo ir laikymo sąlygos.

Atminkite, kad saldus meliono minkštimas yra palanki terpė mikroorganizmams veistis. Todėl lauke nesunokęs ir ilgai laikytas vaisius gali būti pavojingas vaikui. Jo virškinimo sistema dar nepajėgi atlaikyti tokių nepalankių veiksnių, dėl kurių gali apsinuodyti maistu. Todėl rinkdamiesi Vidurinės Azijos veislę turėtumėte būti atsargesni ir atkreipti dėmesį į produkto kokybę, pirkti iš patikimo pardavėjo, kuriam žinoma visa informacija apie produktą. "Torpedo" yra pailgos formos, daug didesni už "Kolhoznitsa", odelė kietesnė, sausesnė, su išryškėjusiomis gyslomis paviršiuje. Odelės spalva ne tokia intensyvi kaip pirmosios veislės, šviesiai geltona. Kartais vadinamas "Torpedo", taip pat vadinamas baltuoju melionu. Minkštimas tankus, bet sultingas, saldus ir pasižymi ryškiu meliono skoniu. Nuo vienerių iki dvejų metų amžiaus mažyliui su juo gana sunku elgtis, todėl turėtumėte jį supjaustyti plonais, mažais griežinėliais arba sutrinti.

Tėvai turi žinoti, kad melionas turi būti prinokęs. Netinka prastai prinokę arba pernokę vaisiai. Abi šios priemonės turi neigiamų pasekmių. Neprinokusį melioną labai sunku virškinti ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Dėl to gali prasidėti viduriavimas. O pernokusiuose vaisiuose jau gali būti apsinuodijimą sukeliančių mikroorganizmų. Geriau pirkti lauke gerai prinokusius melionus, kurie parduodami tą pačią dieną, kai yra nuskinti. Todėl tėvai turėtų apsvarstyti galimybę pirkti tiesiai iš augintojo. Šiandien daugelis ūkininkų derliaus nuėmimo sezono metu parduoda tiesiai iš lauko.

Taip pat nepatartina duoti vaikui meliono, kuris buvo perpjautas be šaldytuvo ilgiau nei 2 valandas arba šaldytuve buvo laikomas ilgiau nei parą. Tuo metu minkštime gali pradėti vystytis virškinimo traktui kenksmingos bakterijos. Vaikui reikėtų duoti tik ką perpjautą melioną. Todėl parduotuvėje neturėtumėte pirkti produkto, kuris buvo supjaustytas, kad galėtumėte jį išbandyti. Šiandien pirkėjų patogumui daugelyje prekybos vietų vaisiai jau supjaustyti griežinėliais ir gabalėliais. Tokio maisto negalima duoti vaikams.

Prieš valgydami melioną būtinai nuplaukite jį po tekančiu vandeniu, geriausia su muilu ir vandeniu, tada nuplaukite odelę verdančiu vandeniu. Tada išimkite visas sėklas ir supjaustykite mažais gabalėliais arba plonais griežinėliais. Geriau iš karto nupjauti odą, kad vaikas netyčia jos neįkandęs neužspringtų. Be to, šalia odos esančioje mėsoje gali būti kenksmingų medžiagų, pavyzdžiui, nitratų.

Kaip pasirinkti tinkamą melioną savo kūdikiui

Taigi, saugaus meliono garantija vaikui - tai teisingas meliono pasirinkimas parduotuvėje. Pirmiausia tėvai turėtų pasirinkti saugų mažmenininką. Geriausia rinktis mažmeninės prekybos vietą, kuri gali suteikti visą informaciją apie produktą, jo auginimo vietą, išvežimo iš lauko laiką ir laikymo sąlygas. Ši informacija taip pat turėtų būti pagrįsta kokybės sertifikatais. Jei kaimynystėje yra ūkininkų, kurie augina melionus, galite apsvarstyti galimybę pirkti tiesiai iš lauko. Daugelis jų dabar šią praktiką taiko sezono metu. Čia galite sužinoti, kaip auginami vaisiai, kokie metodai naudojami ir ar naudojami nitratai. Be to, galite būti tikri, kad produktas yra šviežias. Kartais augintojai siūlo patys nuskinti vaisius tiesiai nuo meliono.

Tėvai turi būti atsargūs pirkdami melionus. Šį vaisių virškinimo sistemai jau gana sunku suvirškinti, o saldžiame jo minkštime gali greitai daugintis patogeninė mikroflora. Todėl labai svarbu, kad produktas būtų prinokęs ir šviežias.

Kad nepirktumėte vaisiaus, kuris buvo užaugintas naudojant daug trąšų, turėtumėte rinktis tik tuos melionus, kurie yra sezono metu. Metų eigoje parduotuvėse esančiuose produktuose gali būti kenksmingų medžiagų. Be to, tokie produktai gabenami iš užsienio, jie vis dar žali ir ilgai laikomi konteineriuose, kur patiria mechaninį poveikį. Be to, tokie vaisiai dažnai apdorojami specialiomis medžiagomis, kad pailgėtų jų tinkamumo vartoti ir parduoti laikas. Geriau neskubėti ir palaukti, kol moliūgai subręs patys lauke, esančiame netoli prekybos vietų. Sezonas prasideda rugpjūtį ir tęsiasi iki spalio. Netikėkite pardavėjais, kurie bando parduoti anksčiau, motyvuodami karšta vasara ir ankstyvu derliumi. Vaiko sveikatai pavojus negresia.

Jei nekyla jokių abejonių ir pardavėjas patvirtino, kad produktas yra saugus, galite tęsti pasirinkimą. Verta pirkti tolygiai nuspalvintus melionus. Ant odos neturi būti dėmių, tamsių, šviesių, žalių ir bet kokių kitų dėmių, įdubimų ar pažeidimų. Vaisiai turi būti tvirti, bet ne kieti kaip uola. Prinokę vaisiai skleidžia stiprų, saldų ir malonų aromatą. Atkreipkite dėmesį į uodegą - ji turi būti sausa. Žalia ir drėgna uodega, ant kurios matyti pjaustymo peiliu požymių, rodo, kad melionas buvo nuskintas žalias ir subrendo laikymo ar pardavimo vietoje. Toks produktas negali būti laikomas kokybišku. Šis vaisius netinka vaikams. Prinokusio meliono uodega išdžiūsta lauke, todėl jį galima be vargo nuimti nuo krūmo.

Nusipirkę melioną ilgai jo nelaikykite. Geriau jas nuplauti, supjaustyti ir iš karto valgyti. Svarbiausia laikytis normos ir neduoti vaikui daugiau nei rekomenduojama.

Kaip nustatyti nitratus vaisiuose

Pirkdami melioną nepamirškite, kad jis gali sugerti visas kenksmingas medžiagas iš dirvožemio. Jei auginant buvo naudota daug trąšų ir preparatų, kad būtų pagreitintas augimas ir nokimas, jame gali būti nitratų. Tai labai pavojinga ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Deja, nitratų kiekį galima nustatyti tik ištyrus minkštimą.

1. Pirmiausia atkreipkite dėmesį į sėklas. Nitratų turinčio vaisiaus pluoštai tarp sėklų įgauna pilkšvą atspalvį. Saugaus vaisiaus minkštimas yra tokios pat spalvos, kaip ir minkštimas, ir gali būti šiek tiek sodresnės spalvos. Jei yra daug tuščių sėklų, tai taip pat netiesiogiai rodo, kad jose gali būti kenksmingų medžiagų. Tuščios sėklos rodo, kad produktas dar nėra subrendęs arba kad augimui skatinti buvo naudojami specialūs preparatai.
2. Taip pat atsižvelgiama į šalia odos esančią mėsą. Jei prie žievės aiškiai matoma geltona juostelė, melionuose yra nitratų. Jie kaupiasi prie žievės.
3. Saugaus vaisiaus minkštimo gyslos beveik nesiskiria. Jie yra tokios pat spalvos kaip ir minkštimas. Jei jie aiškiai matomi ir kontrastingi, tai taip pat gali rodyti, kad yra nitratų.

Jei nesate tikri dėl įsigyto produkto, neeksperimentuokite. Geriau jį išmesti. Taip pat nepamirškite, kad ne sezono metu pirktuose melionuose gali būti nitratų.

Kokio amžiaus vaiką galima maitinti melionais?

Tėvai turėtų laikytis pagrindinių pediatrų rekomendacijų dėl vaiko maitinimo. Yra lentelių, kokiu maistu maitinti kūdikį. Daugelį tėvų klaidina kūdikių maisto gamintojai. Jie dažnai naudoja melioną kaip košės ir tyrės prieskonį, todėl susidaro klaidinga nuomonė apie šį produktą. Beveik visiems žmonėms patinka malonus melionų skonis, todėl vaikai mėgsta valgyti melionų produktus. Tai nereiškia, kad melionas yra visiškai saugus ir gali būti saugiai įtrauktas į mitybą.

Bendroji vaikų gydytojų rekomendacija yra ta, kad pirmasis melionas vaikui neturėtų būti duodamas iki 1 metų amžiaus. Net ir tokiu atveju nereikėtų skubėti. Šiuo metu vaiko virškinimo sistema dar tik formuojasi. Jis jau gali valgyti gana platų maisto produktų asortimentą, tačiau jo virškinimo traktas vis dar neišskiria pakankamai fermentų, kad galėtų apdoroti bet kokį maistą.

Tėvai turėtų prisiminti, kad melionas yra sunkiai virškinamas maistas. Jo nerekomenduojama valgyti su pagrindiniu maistu. Vaisius galima vartoti kaip užkandį tarp valgymų; taip pat nerekomenduojama jų valgyti tuščiu skrandžiu. Ne kiekvieno vaiko organizmas sugeba susidoroti su tokiu produktu, net ir būdamas 1 metų amžiaus. Daugelis pediatrų pataria palaukti dar šešis mėnesius ar metus, kai virškinimo sistema sustiprės.

Taigi, tinkamiausias amžius pirmajam melionui pradėti auginti yra 1,5-2 metai. Iš pradžių reikėtų duoti nedidelį gabalėlį ir stebėti reakciją į produktą. Jei per dieną neatsiranda alerginių bėrimų, viduriavimo ar vėmimo, vaisius galima palikti kaip saldų užkandį. Paros dozė neturėtų viršyti 50 g. Jį reikėtų didinti palaipsniui.

Jei pirmą kartą suvalgius meliono pasireiškia neigiama reakcija, nereikėtų iš karto visiems laikams atsisakyti šio vaisiaus. Vėl bandyti galite po 2 savaičių. Gali būti, kad organizmas tiesiog audringai sureagavo į nepažįstamą produktą; po kurio laiko gali pagerėti. Jei situacija kartojasi, verta eksperimentą atidėti, kol vaikui sukaks 3 metai, tada patirtis gali būti sėkmingesnė.

Kai kurie ekspertai pataria neskubėti pradėti valgyti melionus ir palaukti, kol vaikui sueis 3 metai. Tuo metu virškinimo sistema jau būna susiformavusi. Kūdikio mitybos racioną sudaro gana įvairūs maisto produktai.

Kaip dažnai ir kiek duoti

Jei pirmoji pažintis su melionų kultūra buvo sėkminga ir nesukėlė neigiamų pasekmių, galite palaipsniui įtraukti juos į mitybą. Verta prisiminti, kad melionų, net ir suaugusiesiems, nerekomenduojama valgyti su kitais produktais, ypač pieno. Negalima gaminti kokteilių, kokteilių, salotų, mišrainių su pienu, jogurtu ar kefyru. Taip pat blogas derinys yra melionas su medumi. Vaisių negalima valgyti tuščiu skrandžiu. Todėl produktą rekomenduojama vartoti kaip užkandį praėjus 1,5-2 valandoms po valgio.

Be to, nereikėtų pasimėgauti šiuo skanėstu. Tikėtina, kad vaikui labai patiks melionas. Jis saldus ir aromatingas. Retas kuris vaikas nemėgsta šio vaisiaus. Tačiau jo kiekis turėtų būti griežtai ribojamas. Persivalgymas gali sukelti virškinimo sistemos sutrikimus, vėmimą ir viduriavimą.

Per pirmąjį valgymą reikėtų suvartoti ne daugiau kaip 20 g. Jei įvedimas sėkmingas, paros dozė didinama. Nuo 1 iki 2 metų amžiaus - 50-100 g. Nuo 3 metų amžiaus kiekį galima palaipsniui didinti iki 200 g. Ikimokyklinio amžiaus vaikas per dieną gali suvalgyti ne daugiau kaip 300 g produkto. Nedideli nukrypimai nėra labai svarbūs, tačiau verta laikytis rekomenduojamo kiekio.

Tai nereiškia, kad melionus reikia valgyti kasdien. Geriau, jei mityba yra įvairi. Nuolatinis to paties produkto vartojimas gali sukelti dilgėlinę, nes medžiagos gali kauptis organizme. Turėtumėte prisiminti, kad melionas yra geras sezono metu; kitais metų laikais turėtumėte jo vengti ir rasti kitą alternatyvą.

Ką daryti, jei pasireiškė alergija

Alerginės reakcijos į melionus simptomai yra tokie patys kaip ir kitų rūšių virškinimo alergijos.

1. Odos bėrimas, paraudimas, dilgėlinė, pūslės ir stiprus niežulys.
2. Virškinimo trakto simptomai (pykinimas, vėmimas, viduriavimas, dujos, viduriavimas).
3. Nosies užgulimas, gerklės skausmas, kosulys, ašarojančios akys.
4. Galvos skausmas ir galvos svaigimas.
5. Sunkesnės formos gali sukelti lūpų, gerklės, veido patinimą ir Quincke'o edemą.

Jei pasireiškia lengvi simptomai, pasireiškiantys nedidele dilgėline, kurį laiką iš savo mitybos raciono turėtumėte išbraukti melionus ir kitus maisto produktus, kurie gali sukelti alerginę reakciją. Kad medžiagos greitai pasišalintų iš organizmo, vieną dieną duokite daug vandens. Kad ši reakcija nepasikartotų, kuriam laikui atidėkite maisto eksperimentus.

Jei nustatomi sunkūs simptomai, reikia kreiptis į gydytoją. Terapeutas nukreips jus pas alergologą, kuris ištirs ir paskirs gydymą. Žinoma, melionas iš mitybos raciono išbrauktas.

Jei vaikui svaigsta galva, patinsta lūpos, veidas ar net gerklė, būtina kviesti greitąją medicinos pagalbą. Siekiant išvengti tolesnio ligos pablogėjimo, galima skirti antihistamininių vaistų, laikantis ant pakuotės pateiktų nurodymų. Vaikams paprastai skiriami "Claritin" ir "Zyrtec". Jie beveik neturi šalutinio poveikio.

Jei vaikui pasireiškia stipri alerginė reakcija, nesigydykite savarankiškai, geriau pasikonsultuokite su gydytoju.