Lapų nuoviras: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Lauro lapo istorija yra turtinga. Lauro lapas anksčiau buvo didybės ir šlovės simbolis, kuriuo buvo dengiamos triumfuojančių varžovų ir karinių konfliktų didvyrių galvos. Dabar lauro lapai dažniausiai žinomi kaip prieskonis. Tai aštrus ingredientas. Jis naudojamas tokiems patiekalams kaip sultinys, guliašas, troškiniai ir šaltibarščiai. Namų šeimininkės ypač mėgsta šį prieskonį naudoti naminiams konservams. Jis pagrįstai laikomas prieskonių karaliumi. Tiesa, lauro lapai savo vietą atrado ne tik virtuvėje, bet ir kosmetikoje bei medicinoje.

Sudėtis ir kalorijos

Lauro lapas yra kaloringas. 100 gramų yra daugiau nei trys šimtai kilokalorijų. Tokiomis didžiulėmis porcijomis, žinoma, lauro niekas nesuvalgo, todėl niekas nekenkia figūrai, kai jo dedama kaip prieskonio į įvairius patiekalus, kurių jis nenešioja.

Lauro lape nėra tiek daug skirtingų medžiagų, tačiau visos jos yra labai reikalingos ir naudingos žmogaus sveikatai. Pavyzdžiui, tai pasakytina apie polinesočiąsias riebalų rūgštis. Tai:

1. Linolo rūgštis. Šios rūgšties organizmas pats pasigaminti negali, tačiau ji jam reikalinga, nes padeda ląstelėms išgyventi ekstremaliomis sąlygomis. Todėl svarbu vartoti maisto produktus, kuriuose gausu linolo rūgšties.
2. Linoleno rūgštis. Organizmas taip pat negali sintetinti šios rūgšties, o jos trūkumas sukelia spuogų atsiradimą, lūžinėjančius nagus ir plaukus.
3. Omega-3. Padeda visam organizmui. Jis ypač naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai bei smegenims. Dėl omega-3 sumažėja kenksmingo cholesterolio kaupimasis.
4. Omega-6. Užkrauna organizmą reikiama energija. Padeda sumažinti širdies ligų riziką.

Lauro lapuose gausu šių mikroelementų:

1. Geležis. Gana dideli kiekiai. Jis dalyvauja hemoglobino gamyboje ir deguonies įsotinime. Šiuo atžvilgiu geležies vaidmuo yra didžiulis, todėl turėtumėte valgyti daug maisto produktų, kuriuose jos gausu.
2. Manganas. Taip pat svarbus mikroelementas organizmui ir jo gyvybinėms funkcijoms. Jis padeda įsisavinti kalcį ir fosforą, atlieka svarbų vaidmenį formuojantis hemoglobinui, padeda ląstelėms keistis B grupės vitaminais ir C.
3. Varis. Mitybos specialistai retai atkreipia į jį dėmesį savo pacientams, tačiau šis mikroelementas taip pat svarbus sveikatai. Jis dalyvauja kraujodaros, medžiagų apykaitos procesuose, padeda reguliuoti jungiamojo, kaulinio ir epitelinio audinio struktūrą ir sandarą.
4. Selenas. Dideliais kiekiais jis yra nuodingas. Nedidelėmis dozėmis būtina gerinti organizmo apsaugą - imunitetą. Šis mikroelementas skatina medžiagų apykaitą ląstelėse. Remdamiesi daugeliu tyrimų, mokslininkai padarė išvadą, kad selenas neleidžia vėžinėms ląstelėms vystytis, todėl maisto produktai, kuriuose jo gausu, naudojami vėžio prevencijai.

Lauro lape taip pat yra makroelementų:

1. Kalcis. Svarbus kaulų formavimuisi, raumeniniam audiniui. Padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, stiprina plaukus, nagus ir dantis.
2. Kalis. Būtinas energijai gaminti, padeda raumenims tinkamai dirbti. Jo trūkumas sukelia spazmus, o kai kuriais atvejais - paralyžių. Be to, jis taip pat atsakingas už vandens balansą organizme.
3. Magnis. Labai reikalingas elementas. Jis reguliuoja energiją ir yra būtinas nerviniams impulsams perduoti. Padeda įsisavinti kalcį ir gliukozę.
4. Lapuose yra nedaug vitaminų, tačiau visi jie yra būtini ir labai svarbūs:
5. В6. Jo gausiausiai aptinkama lauro lape. Būtinas kraujodarai, padeda virškinti riebalus ir angliavandenius, apsaugo nuo odos ligų.
6. Vitaminas A. Užtikrina jaunystę ir grožį. Labai svarbus vitaminas moterims.
7. Vitaminas B9 arba folio rūgštis. Jis taip pat sėkmingai sintetinamas ir rekomenduojamas vartoti reguliariai. Folio rūgštis reikalinga organizmo gynybinėms funkcijoms gerinti, padeda sergant anemija ir yra svarbi kraujagyslėms.

Be to, lauramedžiuose yra vitaminų K, PP ir C, tačiau jų kiekis yra labai mažas.

Taip pat prieskoniniuose augaluose yra eterinių aliejų, taninų, organinių rūgščių (pvz., acto, valerijono, kapriko rūgšties), fitosterolių ir dervų.

Koks yra nuoviro naudingumas

Bendra nauda

Net Hipokratas savo darbuose pažymėjo lauro lapų naudingumą. Jis siūlė jį vartoti nuo sąnarių skausmų, nervų negalavimų ir dusulio. Lauro lapai yra natūralus antiseptikas, garsėjantis antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

Šiais laikais lauro lapai gana dažnai naudojami ne tik liaudies medicinoje, bet ir įrodymais pagrįstoje medicinoje kaip papildoma medicinos priemonė. Jis naudojamas:

1. Nerviniam dirglumui ir miego sutrikimams gydyti. Siūloma su juo maudytis voniose arba naudoti aromaterapiją.
2. Skysčių pertekliui iš organizmo pašalinti. Ši savybė plačiai naudojama kovojant su nepageidaujamais kilogramais.
3. Virškinimui gerinti, nuo žarnyno dieglių. Lauro rūgštys gerina medžiagų apykaitą, todėl didėja reikiamų fermentų susidarymas. Šios rūgštys taip pat gali apsaugoti organizmą nuo nepageidaujamo žarnyne besikaupiančių kenksmingų junginių poveikio.
4. Gydant diabetą. Lauras padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau tai nereiškia, kad turite nustoti vartoti gydytojo rekomenduotus vaistus. Lavrush šiuo atveju veikia tik kaip pagalbinė terapija.
5. Sprendžiant blogo burnos kvapo problemą. Laurynas padeda sergant stomatitu ar kitomis panašiomis infekcijomis.
6. Imuninei sistemai stiprinti. Lauro nuoviras padeda įveikti virusus ir gerina organizmo atsparumą.
7. Sumažinti kraujospūdį, kai jis yra šiek tiek padidėjęs.
8. Sąnarių skausmui mažinti. Tai atliekama iš organizmo pašalinant druskas su užpiltais lauro lapais.
9. Pėdų grybeliui, pėdų prakaitavimui, sudirgimui ir nemaloniam kvapui gydyti.
10. Kvėpavimo sistemos problemoms šalinti. Lauro lapai puikiai tinka kosuliui ir viršutinių sinusų uždegimui gydyti.

Moterims.

Vartojamas mergaičių ir moterų menstruacinio kraujavimo sutrikimams gydyti. Tinkamai paruoštas lauro lapų nuoviras pagerina gimdos susitraukimus ir kraujotaką organizme. Jei nėštumo nėra, bet vėluoja menstruacijos, laurų nuoviras gali padėti jas priartinti.

Lauro lapų nuoviras taip pat sėkmingai naudojamas kosmetikos pramonėje plaukų augimui skatinti ir pleiskanoms išvengti.

Vyrams

Gėrimas vartojamas lytinės sistemos problemoms, kurios atsiranda sumažėjus potencijai, spręsti. Laurų nuoviras padeda sustiprinti ir normalizuoti vyrų potenciją. Verta pasimėgauti atpalaiduojančiomis voniomis su lauro lapais, taip pat vartoti juos į vidų tinktūrų ir nuovirų pavidalu.

Nėštumas

Senovėje šio prieskonio nuoviras buvo naudojamas nepageidaujamam nėštumui nutraukti. Pavartojus per daug laurų nuoviro, skatinami gimdos susitraukimai, dėl to prasideda kraujavimas ir išsiskiria embrionas. Kraujavimas gali būti gana stiprus, todėl šį metodą reikėtų naudoti atsargiai.

Žindant krūtimi

Laurų lapai naudingi ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams, todėl nebijokite jų dėti į maistą. Jame yra daug vitaminų ir elementų, kurie su motinos pienu perduodami kūdikiui. Tačiau lauro lapai laikomi alergizuojančiu produktu ir gali sukelti bėrimą.

Jei viskas normalu ir kūdikis gerai reaguoja į motinos raciono naujoves, lauro lapų iš slaugos dietos šalinti nereikėtų, tik reikia stebėti kūdikio ir savo būklę ir nepiktnaudžiauti jų kiekiu.

Kūdikiams

Lauro lapai naudojami vaikams nuo alergijos ir kitų bėrimų. Reikėtų paruošti šviežių lauro lapų nuovirą ir palikti, pageidautina, kelioms valandoms. Nuoviras supilamas į vonios vandenį. Šiuo nuoviru taip pat galite įtrinti pačius bėrimus. Vietoj nuoviro taip pat galite naudoti laurų aliejų, bet tik išoriškai.

Jei vaikui sunku užmigti, padėkite lauro lapą prie lovos galvūgalio.

Lieknėjimas

Žolė vartojama svorio padidėjimui gydyti. Lauro lapų nuoviras suaktyvina medžiagų apykaitą, pašalina iš organizmo vandens perteklių, taip pat druskas ir nešvarumus. Žinoma, nuoviras turėtų būti vartojamas kartu su fiziniu aktyvumu ir sveika mityba. Jo reikia gerti po 2 valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

naudojimas medicinoje

Be vaistų, daugelis specialistų siūlo pasidomėti prieskoniais, pavyzdžiui, lauro lapais.

1. Tai labai dažnai pasitaiko gydant diabetą, ypač pradinėse stadijose. Reguliarus lauro lapų vartojimas padeda gerokai sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Taip yra dėl medžiagų apykaitos reguliavimo ir cholesterolio kiekio mažinimo. Pacientai, sergantys, pavyzdžiui, diabetu, teigia, kad vartojant lauro lapus pagerėja bendra būklė, nuotaika ir sumažėja ligos simptomai.
2. Lauras taip pat vartojamas sergant gastritu. Diagnozavus skrandžio gleivinės uždegimą, rekomenduojama laikytis dietos ir atsisakyti prieskonių. Kita vertus, lauro lapas nėra įtrauktas į draudimų sąrašą. Priešingai, jis sutvarko virškinimo traktą ir padeda įveikti skrandžio skausmą, vidurių pūtimą ir sureguliuoti išmatas.
3. Lauras taip pat rekomenduojamas esant žarnyno problemoms. Jis mažina spazmus, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir apsaugo gaubtinę žarną nuo įvairių toksinų.
4. Lauro lapų nuoviras taip pat skiriamas podagrai gydyti. Jis geba atkurti audinius, pagerinti apsaugines funkcijas ir išskirti druskas. Laurų tinktūra vartojama skausmui mažinti, ypač ligos paūmėjimo metu.
5. Lauro lapų nuoviras dėl priešuždegiminių ir antiseptinių savybių bei eterinių aliejų, riebalų rūgščių ir taninų rekomenduojamas hemorojaus simptomams malšinti. Eteriniai aliejai pašalina mikrobų poveikį, o taninai sutraukia kraujagysles, todėl sumažėja vidinio kraujavimo rizika. Taip pat svarbu pažymėti, kad lauro lapai malšina skausmą ir niežulį.
6. Lauras padeda kovoti su cistitu, todėl sutrumpėja gydymo trukmė ir sumažėja vartojamų antibiotikų kiekis.
7. Kvėpavimo takų ligos taip pat gali būti gydomos laurų lapais. Šis prieskonis gali pašalinti ne tik pasekmes, bet ir ligos priežastį. Laurų aliejumi trinama krūtinė, o nuovirai vartojami į vidų arba inhaliuojami.

Lapų nuoviras kosmetikoje

Lauro lapai kosmetologijoje naudojami kovai su odos trūkumais, nes Tai puiki natūrali antiseptinė priemonė. Prieskonio infuzija gali koreguoti riebalinių liaukų veiklą, pašalinti pigmentaciją, inkštirus, spuogus ir alerginius bėrimus. Jis padeda išlyginti veido odą, o plaukai tampa blizgūs ir prižiūrėti.

Dėl veido

Norėdami pašalinti riebų blizgesį, pagerinti odos tonusą ir suteikti jai elastingumo, turite paruošti toniką iš lauro lapų. Jam pagaminti reikia paimti 100 g lapų, užpilti verdančiu vandeniu ir virti apie penkiolika minučių. Tada atvėsinkite paruoštą priemonę ir padėkite į vėsią vietą, kad į ją nepatektų tiesioginiai saulės spinduliai. Keletą kartų per dieną tepkite juo švarią odą, kol ji visiškai išdžius. Tada nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Norint pašalinti spuogus ir raukšles bei padidinti odos elastingumą, naudojama ši kaukė. Į stiklinę karšto vandens įpilkite kelis lauro lapus, atvėsinkite ir perkoškite. Atskieskite 3-5 šaukštus mėlynojo molio šiuo nuoviru ir užtepkite kaukę ant nuvalytos veido odos. Kai molis pradės skilinėti, nuplaukite jį šiltu vandeniu ir naudokite drėkinamąjį kremą.

Alkoholinė tinktūra gerai veikia nuo spuogų. Smulkiai supjaustykite vieną lauro lapo dalį ir užpilkite penkiomis dalimis medicininio spirito. Mišinys dvi savaites laikomas vėsioje vietoje. Mišinys tepamas tik ant probleminių kūno vietų. Tepkite tik problemines vietas.

Taip pat dažnai naudojamas laurų aliejus. Jis pašalina sausą odą. Juo galima tepti ne tik veidą, bet ir rankas bei dekoltė sritį. Jį reikėtų naudoti pašildytą - tada teigiamas rezultatas netruks ateiti.

Laurų aliejus taip pat ramina sudirgusią odą ir padeda atsikratyti žymių, likusių po sumušimų ar kritimų.

Plaukams

Plaukams lauras dažniausiai naudojamas kaukėms. Supjaustytus lapus užpilkite verdančiu vandeniu. Valandą palaikykite sultinį, perkoškite ir ištirpinkite jame medų. Rekomenduojama kaukę tepti šiltą. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, uždenkite galvą maistine plėvele ir frotiniu rankšluosčiu. Palaikykite mišinį maždaug valandą, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir šampūnu.

Kad išvengtumėte plaukų slinkimo, naudokite laurų aliejaus ir boro duonos kaukę. Galite lengvai pasigaminti laurų aliejaus. Susmulkintus lapus užpilkite nerafinuotu augaliniu aliejumi. Galite naudoti alyvuogių arba saulėgrąžų aliejų. Mišinys savaitę laikomas tamsioje vietoje. O pačiai kaukei paruošti reikės tik 2 valgomųjų šaukštų tokio aliejaus. Duoną iš anksto pamirkykite kefyre, o kai suminkštės, supilkite aliejų. Gautas mišinys valandą tepamas po plėvele ir nuplaunamas šiltu vandeniu su šampūnu.

Kad plaukai būtų blizgantys ir stiprūs, išskalaukite juos laurų nuoviru. Lapai užpilami verdančiu vandeniu ir dvidešimt minučių verdami ant silpnos ugnies. Nuoviras atvėsinamas ir skalaujami plaukai mėnesį. Neišplaukite nuoviro iš plaukų.

Lauro lapai taip pat puikiai tinka pleiskanoms gydyti. 25 lauro lapus reikia užvirinti litre verdančio vandens. Tada nuovirą gerai uždenkite ir palikite dviem valandoms. Nuovirą perkoškite ir naudokite vietoj skalavimo skysčio po galvos plovimo. Daugelio kirpėjų teigimu, šis antpilas skatina ir puikų plaukų augimą.

Pavojai ir kontraindikacijos

Nepaisant didžiulės lauro lapo naudos, iš tikrųjų jis nėra toks nekenksmingas.

1. Nėštumo metu nereikėtų vartoti daug lauro lapų, nes tai gali sukelti persileidimą arba priešlaikinį gimdymą.
2. Neribotas lauro lapų vartojimas žindymo laikotarpiu gali pakeisti pieno skonį arba sukelti kūdikiui alerginę reakciją.
3. Laurų nepatariama vartoti sergant skrandžio ir 12 dvylikapirštės žarnos opalige.
4. Jo taip pat negalima vartoti, jei yra inkstų ar kepenų sutrikimų.
5. Dažnas lauro lapų vartojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Žinoma, nedidelis kiekis, naudojamas gaminant maistą, nepakenks organizmui. Kad maistas įgautų malonų skonį ir aromatą, pakanka įdėti 1-2 lapelius.

Kaip pasigaminti lauro lapų nuovirą

1. Kovojant su diabetu, gerkite nuovirą iš 15 lapų, užpiltų 300 ml vandens. Nuoviras šiek tiek pavirinamas ir palaikomas keturias valandas.
2. Nuo cistito lauro lapų nuoviras ruošiamas taip: 30 g lapų užpilama kibiru vandens ir verdama dvidešimt minučių. Nuoviras šiek tiek atvėsinamas, supilamas į dubenį ir pasodinamas taip, kad lytiniai organai būtų vandenyje. Jie sėdi dešimt minučių ir eina į tualetą. Taip užtikrinama, kad nedidelė dalis nuoviro patektų į šlapimo ir lyties takų sistemą ir ją dezinfekuotų. Po procedūros nusiprauskite po dušu ir šiltai apsirenkite. Paprastai užtenka vieno karto ir cistitas praeina. Jei simptomai išlieka, procedūrą galima pakartoti kitą dieną.
3. Viršutinio žandikaulio sinusitui gydyti ruošiamas toks nuoviras: keli dideli lapai užpilami verdančiu vandeniu. Virkite juos dvidešimt minučių. Šiame nuovire išmirkyta servetėlė dedama ant veido taip, kad uždengtų nosį ir kaktą. Kartokite, kol nuoviras atvės. Tai geriausia daryti vakare prieš miegą.
4. Vonios su nuoviru rekomenduojamos kovojant su kojų prakaitavimu. Apie 30 lapų užpilkite stikline verdančio vandens. Nuoviras užpilamas ir iš jo daromos pėdų vonelės.
5. Norėdami išvalyti indus, penkis lauro lapus užpilkite 300 ml verdančio vandens ir virkite penkias minutes. Gautas nuoviras supilamas į termosą ir palaikomas mažiausiai penkias valandas.
6. Tokiu pat būdu gaminamas nuoviras menstruacijų ciklui normalizuoti. Maždaug dešimt lapų užpilama 500 ml vandens ir verdama penkias minutes, po to mažiausiai tris valandas palaikoma termose.
7. Kūno korekcijai lauro lapai kartu su cinamono lazdele penkiolika minučių verdami litre vandens.
8. Druskų nuosėdoms ir osteochondrozei gydyti skirtas nuoviras ruošiamas taip: 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų laurų užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, uždenkite ir virkite penkias minutes. Nenuimdami dangtelio, palaikykite dvi valandas.
9. Psoriazei gydyti į termosą įdėkite 10 lauro lapų ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Palaikykite dvi valandas.
10. Nuo ausų uždegimo ir kitų ausų infekcijų 2 valgomuosius šaukštus susmulkintų laurų užpilame dviem valandoms. Tirpalas skalaujamas arba lašinamas į ausį tris kartus per dieną. Jį taip pat galima naudoti kartą per dieną vakare.
11. Hemorojui gydyti 25 lapus užpilkite trimis litrais verdančio vandens ir palaikykite dešimt minučių.
12. Sergant konjunktyvitu, uždegimui malšinti rekomenduojamas trijų šio kvapaus prieskonio lapų antpilas, kuris valandą užpilamas verdančiu vandeniu. Suaugusieji gali tepti losjonus ir palaikyti juos maždaug pusvalandį. Vaikams nuoviras vartojamas tik skalavimui.

Kaip gerti lauro lapų nuovirą

1. Jei turite problemų su kraujagyslėmis, nuovirą gerkite ryte po du gurkšnius.
2. Jei menstruacijos vėluoja, vartokite lauro lapų nuovirą kelis kartus per dieną. Tikėtina, kad kitą dieną prasidės mėnesinės. Jei taip neatsitinka, verta kreiptis į gydytoją.
3. Norint numesti svorio, nuoviras geriamas tris dienas tuščiu skrandžiu, tačiau po to rekomenduojama padaryti pertrauką.
4. Diabetu sergančių pacientų gydymui laurų nuovirą reikia gerti po 150 ml per dieną prieš valgį, padalytą į tris dozes. Po dviejų savaičių cukraus kiekis paprastai vėl tampa normalus.
5. Sergant psoriaze, nuoviras geriamas po pusę stiklinės dvidešimt minučių prieš valgį tris kartus per dieną.
6. Nuo hemorojaus nuovirą reikia gerti po stiklinę per dieną.
7. Norint pašalinti druskas, infuziją reikia vartoti po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną dvi savaites. Norint pasiekti geriausią poveikį, patartina prieš tai išvalyti žarnyną.

Įdomūs faktai apie laurus

1. Lauro lapas buvo laikomas galios ir stiprybės rodikliu.
2. Senovės Romoje laurų vainikas buvo aukščiausias karinis ženklas.
3. Sacharos dykumos gyventojai į arabikos kavą deda lauro lapą.
4. Romėnai ir viduramžių Europos gyventojai lauro šakelėmis saugojo savo namus nuo žaibo smūgių.
5. Laurų eterinis aliejus naudojamas muilo gamybai, masažo aliejams, kosmetikos kvepalams ir kvepalų kvapams kurti parfumerijos pramonėje.
6. Daugelis šalių, pavyzdžiui, Alžyras, Kuba, Graikija ir kt., savo herbus puošia lauro šakelėmis.
7. Lauro lapams taip pat priskiriamos stebuklingos savybės. Jis naudojamas pritraukti sėkmę finansiniuose reikaluose. Tam tikslui į piniginę ar rankinę reikia įsidėti jums patinkantį lapą, kuris būtų šalia pinigų.
8. Kad namuose būtų rami atmosfera, lauro lapai padegami, rūkomi visuose kampeliuose ir išnešami smilkstantys į keptuvę už durų slenksčio.
9. Mažos laurų lapų šakelės, paslėptos kampuose ir plyšiuose, neleis niekam blogam apsigyventi namuose.
10. Norint susapnuoti gerą sapną, į čiužinį reikia įdėti lauro šakelių.
11. Jei noras užrašytas ant lauro lapo ir įmestas į ugnį, jis tikrai išsipildys.
12. Lauro šakelė prie vaiko lovos atbaidys piktą akį.
13. Lauro medžio aukštis gali siekti daugiau kaip dešimt metrų.
14. Rusijoje lauro lapai yra antras pagal populiarumą prieskonis po juodųjų pipirų.
15. Ankstyvojoje krikščionybėje amžinai žaliuojantis lauras buvo laikomas naujos gyvybės simboliu, o lauro vainikas reiškė kankinystę.

Laurų nuoviro nuotrauka