Krienų lapai: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Krienus galima drąsiai vadinti tradiciniu rusų augalu. Jo istorija siekia kelis tūkstančius metų. Jis populiarus ir mūsų laikais. Prieskoniai, pagaminti iš ridikėlių, priklauso nacionalinei rusų virtuvei. Dėl savo vertingos sudėties jis naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir kitose srityse. Jį nesunku auginti, nes sodo sklype jis nesudėtingas ir greitai auga.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie krienų, ypač jų lapų, naudą, sužinosime, nuo kokių ligų jie gali padėti, kaip jie naudojami liaudies medicinoje, ką galima pasigaminti iš šio augalo, kaip jie veikia kitų produktų galiojimo laiką.

Pasakojimą apie unikalią daugiametę daržovę pradėkime nuo cheminės sudėties.

Cheminė sudėtis

Ne veltui ši kultūra vadinama natūraliu antibiotiku. Tai paaiškinama dideliu fitoncidų kiekiu krienuose. Tai medžiagos, sėkmingai kovojančios su mikrobais ir įvairiomis infekcijomis. Jie priskiriami sintetiniams antibiotikams.

Vienas iš pagrindinių augalo privalumų yra tas, kad jo nereikia ieškoti parduotuvėse. Jums tereikia pasodinti jį savo sode arba pasiimti pakeliui. Krienų galima rasti beveik visur: aplink namus, apleistose teritorijose, pievose, kiemuose, tvenkinių pakrantėse, gluosniuose ir t. t. Tačiau jei norite auginti patys, nėra nieko paprasčiau. Ji dauginama šaknimis, lengvai auginama ir lengvai prižiūrima, o tai liudija apie jos energinę galią.

Jau XVII a. gydytojai juo bandė gydyti vėžį. XVIII a. medicinos knygose augalui teikiama ypatinga reikšmė ir jis vartojamas kaip:

• diuretikas;
• antihelmintikas;
• priešuždegiminis;
• reguliuoja kraują, atstato kraują ir valo kraują;
• anticyngoinis preparatas.

Taip yra dėl to, kad pasėlyje yra daug žmogaus organizmui naudingų medžiagų. Verta paminėti, kad krienai yra mažai kaloringas produktas, tačiau didina apetitą. Jame (100 g) yra:

• kcal - 59;
• baltymų - 1,18;
• pluoštas - 3.3;
• angliavandenių - 11,29;
• riebalų - 0,69.

Augaluose yra makro- ir mikroelementų, vitaminų, mineralų:

• pirodoksinas;
• folatų;
• pantoteno rūgšties;
• niacinas;
• tiamino;
• riboflavinas ir kt.

Grupės vitaminai: A, PP, C ir t. t. Verta paminėti, kad krienai pagal askorbo rūgšties kiekį kelis kartus lenkia citrinas.

Elementai:

• vario;
• natrio;
• geležis;
• fosforo;
• kalio;
• cinko;
• magnio;
• kalcio;
• liuteinas;
• karotino ir kt.

Krienai dėl sudėtyje esančių garstyčių ir eterinių aliejų turi ypatingą skonį. Sultyse yra daug lizocimo, kuris gali pasipriešinti kenksmingoms infekcijoms ir virusams. Jis gerina apetitą ir skatina sulčių išsiskyrimą skrandyje, kaip ir alijošiaus aliejus.

Šaknyse ir lapuose gausu vitamino C. Jie nepraranda savo gydomųjų savybių, o vitaminai produkte išlieka iki šešių mėnesių. Tačiau jei nuluptos šaknys sutrinamos, vitaminas neišvengiamai prarandamas. Tarkuotuose krienuose yra tik askorbo rūgšties likučių. Todėl, norint išsaugoti produkto vertę, acto rūgšties reikia pridėti nedelsiant. Taip ne tik išsaugosite vitaminą C, bet ir suteiksite prieskoniams ypatingą skonį. Augalo lapuose yra daug karotino!

Galima drąsiai teigti, kad ši iš pirmo žvilgsnio nepastebima daržovė yra mineralų, biologiškai aktyvių elementų ir vitaminų lobynas.

Kaip atrodo ir kur auga

Krienai yra daugiametis augalas. Tai paplitęs kopūstinių šeimos augalas. Jis turi storą ir mėsingą šaknį, kuri liaudies medicinoje atlieka ypatingą vaidmenį. Iš šakniastiebio išeina mažos šoninės šaknelės, kurios savo gydomosiomis savybėmis nenusileidžia šakniastiebiui, o netgi jį pranoksta.

Išskirtinės augalo savybės:

1. Stiebas gali būti iki metro ar daugiau ilgio. Jis tiesus ir gana šakotas.
2. Lapai yra įvairios formos ir dydžio. Apatinė jų dalis didesnė, siekia 40 cm skersmens ir yra plunksniškai dalijama banguotu pakraščiu. Viršuje lapai yra pailgos formos ir daug mažesni.
3. Žiedai susitelkę į nedidelę baltą kekę augalo viršūnėje. Žydėjimas prasideda vėlyvą pavasarį-gegužę ir baigiasi vasaros viduryje-birželį. Augalas ne visada žydi, gali likti tik šaknų lapai.
4. Vaisiai nedideli.

Buveinė

Šiam augalui būdingos drėgnos vietovės, tokios kaip užliejamos teritorijos ir upių pakrantės, pievos, krūmynai ir kt. Neretai krienų galima rasti žemės sklypuose, kuriuose jie auga kaip piktžolės. Jis auga ir mūsų šalies vidurinėje juostoje, ir Sibiro teritorijoje.

Verta paminėti, kad šis laukinis augalas pirmą kartą pasirodė Europoje. Krienų tėvyne laikoma Europos pietvakarinė dalis. Vokiečiai daugiametes pradėjo auginti dar viduramžiais.

Veislės ir rūšys

Krienų yra keletas veislių ir rūšių. Rusijoje skiriami šie skirtumai:

• Pievų rūšys.
• Bendrai.

Pirmasis auga Sibire, antrasis - centrinėje Rusijos Federacijos dalyje. Jei nusprendėte savo sklype auginti naudingus augalus, turėtumėte rinktis klimatui tinkamas veisles.

Svarbu! Vidurio žemėse auginti skirtos veislės neįsišaknys Sibire. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į pasirinktos veislės savybes: kada sodinti, kada nuimti derlių ir t. t.

Iš veislių verta paminėti:

• Rostovas;
• Suzdalė.

Šias veisles augina vietos daržovių augintojai. Iš veislinių ypač vertinami:

• Marune;
• Atlantas;
• Wild arba Valkovsky.

Toje pačioje vietoje augalai neturėtų būti auginami ilgiau kaip 3 metus, nes kitaip šakniastiebiai sukietėja ir jų negalima valgyti. Užtenka 2 metus jį laikyti toje pačioje lysvėje, kad krienai visada būtų naudingi ir kaip maistas, ir kaip vaistas.

Svarbu! Daugiametį augalą reikia prižiūrėti, kad jis nesuvešėtų ir nepradėtų augti į visas puses. Dėl to žemė gali užsikimšti ir išstumti kitas kultūras.

Sodinimas ir priežiūra

Geriausia krienus sodinti tamsioje vietoje. Sodinti galima nuo rudens iki ankstyvo pavasario.

Įdomus faktas! Svarbu pasodinti šaknis toje pačioje vietoje, kurioje jos augo anksčiau. Kad nesusipainiotumėte, nuimdami derlių turite padaryti nedideles "užuominas": iškasę šakniastiebį, padarykite skirtingus pjūvius apačioje ir viršuje. Pavyzdžiui, viršuje padarykite lygų pjūvį, o kitoje pusėje - įstrižą pjūvį.

Sodindami išlaikykite bent 40 cm atstumą tarp augalų ir 70 cm atstumą tarp eilių. Šaknų nereikėtų užkasti, užtenka 5 cm dirvožemio ant viršaus. Įkaskite jį į žemę maždaug 45 laipsnių kampu.

Šiai kultūrai nereikia jokios ypatingos priežiūros. Pakanka ją palaistyti, kad žemė nebūtų labai sausa, laiku ravėti ir purenti. Rudenį į dirvožemį galima įterpti šiek tiek organinių medžiagų. Šaknims įsišaknijus ir sudygus, patartina tręšti dirvą. Tam puikiai tinka kalio ir azoto trąšos. Kol krienai auga, dirvą galima tręšti, bet galima apsieiti ir be trąšų. Kaip jau minėjome, augalas yra nepretenzingas ir nereikalauja ypatingos priežiūros.

Derliaus nuėmimas ir saugojimas

Krienų derlius, kaip ir turėtų būti, nuimamas rudenį, spalio viduryje arba pabaigoje. Jį taip pat galima skinti anksti pavasarį. Patys skaniausi šakniavaisiai yra dvejų ar trejų metų amžiaus. Derliaus nuėmimas prasideda nuo lapų pjovimo. Tada šakėmis iškaskite dirvą ir rankomis ištraukite krienus. Gali tekti kasti giliai į žemę, nes kai kurie šakniastiebiai gali giliai įsigraužti po žeme. Tada surūšiuokite į didelius, vidutinius ir mažus gabalėlius. Dideli ir plokšti vaisiai bus tinkami laikyti. Mažesnes galima persodinti pavasarį.

Renkant derlių, šakniastiebiai nuvalomi nuo žemių ir purvo, nupjaunamos smulkios inkrustacijos ir kirmėlinės dalys. Geriausia nedelsiant išmesti pasenusius vaisius. Svarbu nepažeisti viršutinės šakniastiebio dalies, jei jis bus laikomas. Ilgi vaisiai supjaustomi 25-30 cm ilgio gabalėliais, tada surišami į ryšulius ir sudedami į specialias, geriausiai medines, dėžes arba padėklus. Viršų užberkite drėgnomis durpėmis; galima naudoti ir drėgną smėlį. Gerai išsilaiko mėsingi, stori šakniastiebiai, kurių skersmuo ne mažesnis kaip 6 cm. Krienus galima laikyti kartu su morkomis. Laikykite juos rūsyje arba kitoje tamsioje, drėgnoje vietoje. Jei to padaryti neįmanoma, smėlį reikėtų retkarčiais purkšti, kad būtų palaikoma maždaug 80 % drėgmė. Svarbu palaikyti kambario temperatūrą. Temperatūra neturėtų nukristi žemiau nulio, bet neturėtų viršyti +2 °C.

Lengviausia smėlį laikyti džiovinant. Tam lapai ir šakniastiebiai nuplaunami ir džiovinami lauke gryname ore. Tada supjaustykite griežinėliais ir pašaukite į orkaitę, kad procesas būtų baigtas. Orkaitės dureles palikite atidarytas, kad vaisiai ir lapai nesudegtų. Galite naudoti įprastą radiatorių, kuriame augalinės kultūros gabalėlius paskleiskite ant popieriaus. Jei krienų lėkštės nelūžta, galite jas baigti džiovinti orkaitėje.

Paruoštą produktą galima sumalti ir naudoti kaip išskirtinį prieskonį bet kokiems patiekalams. Laikykite vėsioje, tamsioje vietoje.

Miesto gyventojams balkonas arba šaldytuvas gali būti sandėliavimo vieta. Paprasčiausiai nuplaukite daržovę, nusausinkite, suvyniokite į maistinę plėvelę ir padėkite šaltai. Ilgalaikiam laikymui tinka šaldiklis.

Verta žinoti! Džiovinti arba tarkuoti krienai išsaugo savo vertę, jei yra tinkamai paruošti ir laikomi tinkamomis sąlygomis. Iš jo galite iš karto pasigaminti padažą, kuris taip pat yra sveikas ir skanus!

Kaip atskirti krienus nuo rūgštynių

Krienai, kaip ir krienai, yra žolinis augalas. Juos galima atskirti pagal išorę.

1. Lapai. Rūgštynių lapai pailgi, ne platūs kaip krienų, ir ilgi.
2. Gėlės. Rūgštynių žiedynai yra neryškūs, žalsvai gelsvos spalvos, susitelkę į cilindro formos žiedynus. Krienai turi baltus, ryškius žiedus.

Naudingos krienų lapų savybės

Pirmiausia atkreipkite dėmesį į lapų energinę vertę 100 g produkto:

• kalorijų yra nedaug - 64 kcal:
• lapuose gausu baltymų - 9,4;
• yra riebalų - 1,4;
• yra angliavandenių - 6,28.

Lapuose yra vandens, pelenų ir maistinių skaidulų.

Išvardykime pagrindines krienų lapų savybes žmonėms:

1. Padeda greičiau įveikti ligą. prisotina organizmą vertingų elementų, kovoja su virusais ir infekcijomis.
2. Suaktyvina ir normalizuoja virškinimo sistemą. Didina norą valgyti, t. y. apetitą. Verta pažymėti, kad, nepaisant to, augalas bus naudingas tiems, kurie saugo savo figūrą. Krienams apdoroti reikia daug energijos. Iš daugiamečio augalo gautos energijos atsargos bus panaudotos jam virškinti.
3. Jis tonizuoja širdies raumenį, mažina kraujospūdį, padeda sergant ateroskleroze ir kitomis širdies ligomis.
4. Ne veltui jis vadinamas natūraliu antibiotiku. Taip ir yra. Krienai gali sunaikinti kenksmingus mikrobus žmogaus organizme ir užkirsti kelią tolesniam jų plitimui.
5. Lengvina uždegiminius simptomus tiek viduje, tiek išorėje.
6. valo organizmą nuo toksinų.
7. Neleidžia susidaryti druskų nuosėdoms, padeda atsinaujinti kremzlėms ir sausgyslėms.
8. Malšina galvos skausmą, ramina nervų sistemą, nepakeičiama priemonė nuo nemigos. Šiam tikslui pakanka pridėti lapą prie šventyklos, kurį laiką palaikyti ir paragauti jo aromato.
9. Krienai naudingi kvėpavimo takams. Pavyzdžiui, alkoholio pagrindu pagaminta tinktūra naudojama viršutinių žandikaulių sinusitui gydyti, o nuoviru - kosuliui ir gerklės skausmui gydyti.
10. Jis padeda spręsti šlapimo sistemos problemas ir kitus panašius negalavimus. Laikomas diuretiku.

Išvardijome tik dalį teigiamų aspektų, įrodančių kultūros naudingumą žmogaus sveikatai.

Svarbus dalykas! Žiemą arba pavasarį, kai organizmui ypač reikia papildyti vitaminų ir mineralų kompleksą, ruošdami gėrimus iš krienų, galite išvengti peršalimo ar infekcijų.

Moterims

Krienai moterims naudingi beveik visur, o svarbiausia - normalizuoja virškinimo sistemą. Kaip žinote, moteris visada nori būti geros formos ir gerai atrodyti. Kaukės su krienais gali padėti atsikratyti veido pigmentacijos, pašalinti strazdanas.

Prisiminkite, kad produktas yra mažai kaloringas, bet labai naudingas. Todėl jo galima dėti į salotas, visus pagrindinius patiekalus, sriubas ir kt.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu krienus teks išbraukti iš savo raciono!

Vyrams

Įrodyta, kad krienai padeda spręsti vyrų jėgos problemas. Šiuo tikslu geriau vartoti tinktūrą - labiausiai paplitusią gydomosios priemonės formą. Tačiau paruoštas "eliksyras" turėtų būti pagamintas iš šviežių produktų. Džiovinti produktai čia netinka.

Paprasti receptai, kaip paruošti vaistinę krienų kompoziciją:

1. Paimkite 0,5 kg šviežių šakniastiebių, sumalkite juos kombainu arba mėsmale. Sumaltas dalis sudėkite į stiklainį, geriausia stiklinį, ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikės maždaug 1,5 l vandens. Uždarykite dangtelį, pakratykite indo turinį ir laikykite 7 dienas tamsioje vietoje. Pasibaigus laikui išimkite skystį, įpilkite 0,5 kg medaus, dar kartą suplakite visą turinį ir palaikykite dar savaitę. Paruošto eliksyro nereikia perkošti. Geriau gerti po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį. Pakanka "vaistą" vartoti 2-3 kartus per dieną. Infuziją reikia reguliariai kratyti, kad nusėdusios dalelės taip pat dalyvautų procese.
2. Paimkite 1 litrą degtinės ir po stiklinę tarkuotų krienų, šviežiai spaustų morkų sulčių, burokėlių sulčių ir medaus. Viską išmaišykite arba suplakite. Pastatykite į tamsią vietą ir palaikykite 14 dienų. Vartokite taip pat, kaip ir ankstesniame recepte: šaukštą prieš valgį. Ši tinktūra draudžiama vartoti asmenims, turintiems virškinimo trakto sutrikimų.

Kitas svarbus argumentas, kodėl krienai turi būti įtraukti į vyrų mitybą, yra gebėjimas daugelį metų saugoti širdį ir normalizuoti širdies raumenį.

Lieknėjimas

Krienai gali padėti numesti svorio. Jame gausu skaidulų, kurios panaikina alkį. Tačiau geriausias krienų argumentas yra mažas jų kaloringumas!

Jie padeda virškinti, o tai svarbu žmonėms, kurie dažnai dalyvauja detoksikacijos dienose, arba tiems, kurie mėgsta laikytis dietų.

Kulinarinis naudojimas

Kulinarijoje naudojami ne tik krienų lapai, bet ir šaknys. Paprastai lapai naudojami įvairioms daržovėms marinuoti arba marinuoti, jei jie yra švieži. Jų taip pat dedama į salotas, sriubas, padažus ir kt. Džiovintos žolelės naudojamos kaip prieskonis.

Augalas dera su daržovėmis, mėsa, žuvimi ir kt. Jo kartus ir aštrus skonis suteikia sriubai pikantiškumo. Mėgstantys aštresnį maistą gali sumaišyti susmulkintus daugiamečių augalų lapus su garstyčiomis, česnakais ir pipirais.

Tradicinis pagardas neapsieina be šaknies, kuri patiekalui suteikia aštraus ir pikantiško skonio. Kiekviena šalis turi savo receptą, kuris laikomas griežčiausioje paslaptyje. Jei kalbėtume apie rusų virtuvę, jie acto į prieskonius nededa, tačiau Lietuvoje pirmenybė teikiama acto pagrindui.

Mūsų šalyje krienai dažniausiai naudojami kaip prieskonis. Tačiau yra mėgstančių salotas su smulkintomis žolelėmis ir augalo šaknimis. Tarkuota krienų šaknis, sumaišyta su obuoliais, morkomis ir burokėliais, yra puikus užkandis. Paprastai jis gardinamas actu, pridedant cukraus ir druskos pagal nuožiūrą.

Dietinei mitybai tinka lygiomis dalimis tarkuotų krienų šaknų ir salierų salotos. Šį užkandį reikėtų paskaninti augaliniu arba alyvuogių aliejumi.

Skanūs krienai su grietine. Sutarkuokite daržovės šaknį, įdėkite grietinės, cukraus pagal skonį ir druskos.

Marinuotų agurkų receptas

1. Nuplaukite agurkus ir sudėkite juos į nedidelį dubenį ant dugno. Užpilkite daržoves vandeniu ir palikite bent 2 valandoms. Labai svarbu, kad sūdant jie sugertų drėgmę ir taptų traškūs.
2. Paruoškite prieskonius. Nulupkite česnaką ir skilteles perpjaukite per pusę. Nuplaukite aštriąją raudonąją papriką ir krieno šaknį, nulupkite ją ir supjaustykite savavališkai vidutinio dydžio gabalėliais.
3. Išimkite dubenį ir į jo dugną suberkite nuplautas žoleles, pvz., krapus, petražoles ir kt. Įdėkite susmulkintą česnaką, krienus ir pipirus.
4. Ant viršaus storu sluoksniu vienas šalia kito sudėkite agurkus. Apibarstykite daržoves naujomis žolelėmis.
5. Procesą kartokite, kol dubenyje yra vietos. Paskutinį sluoksnį turėtų sudaryti žalumynai.
6. Paruoškite sūrymą. Tam į puodą supilkite 1 l vandens, įberkite 2 valgomuosius šaukštus druskos. Stebėkite save prie keptuvės, į kurią dedate agurkus. Jei yra keli daržovių sluoksniai, o indas gana erdvus, akivaizdu, kad skysčio reikės kur kas daugiau. Norėdami pagaminti daugiau sūrymo, atsižvelkite į druskos ir vandens santykį. Svarbu, kad paruoštas sūrymas visiškai padengtų visus ingredientus. Druska turi ištirpti vandenyje. Jei tirpalas šaltas, sūrymą gerai išmaišykite, kad dugne neliktų druskos granulių.
7. Užpilkite ant daržovių ir uždenkite krienų lapais. Sūrymą galima naudoti karštą arba šaltą. Viskas priklauso nuo jūsų skonio ir pageidavimų.
8. Daržoves marinuokite 3 dienas. Tačiau jų skonį galima pajusti jau po dienos. Galbūt šie agurkai yra tinkamai pasūdyti ir juos jau galima valgyti.
9. Sudėkite daržoves į lėkštę ir patiekite.

Krienų lapai liaudies medicinoje

Liaudies gydytojai savo praktikoje dažnai naudoja krienų lapus ir šaknis. Iš jų ruošiami užpilai, nuovirai, vartojami švieži.

Papasakosime jums keletą paslapčių.

Suspausti .

Jis gaminamas iš sveikų lapų, taip pat iš susmulkintų. Pavyzdžiui, norint atsikratyti druskos nuosėdų, lapą reikia pamirkyti ir leisti jam atvėsti. Tada užtepkite jį ant probleminės vietos, apvyniokite ją šiltu rankšluosčiu arba audiniu ir palikite per naktį.

Nudegintus lapus galima dėti ant skaudančių sąnarių, kad sumažėtų skausmas ir pagerėtų būklė.

Maudynės su lapais

Paimkite ne daugiau kaip 15 augalo lapų, užpilkite juos 10-12 litrų karšto vandens ir palaikykite vieną dieną, indą uždenkite dangčiu.

Į vonią supilkite 2-3 litrus užpiltinės. 30 minučių pamirkykite vonioje. Valandą prieš procedūrą ir po jos nerekomenduojama valgyti. Neprileiskite labai karšto vandens. Tokios procedūros gali padėti osteochondroze sergantiems pacientams.

Osteoporozė

Skaudamas vietas reikia ištepti jaunų lapų tinktūra degtinėje.

Sergant neuralgija

Naudokite tik šviežius krienų lapus. Pirmiausia juos reikia nuplauti ir lengvai išdžiovinti. Drėgnus lapus galima tepti ant probleminių vietų ir palaikyti bent 15 minučių.

Dėl venų varikozės

Puikus būdas atsikratyti venų varikozės apraiškų. Norėdami tai padaryti, pašalinkite lapų kotelius, kad jie taptų lankstūs. Prieš tai lapus nuplaukite ir leiskite jiems išdžiūti. Varikozės vietas pakaitomis patepkite žolelėmis, uždengdami jas per pusę. Ant viršaus uždėkite marlės tvarstį ir mūvėkite kojines arba ilgas kojines. Galima naudoti elastinį tvarstį, tačiau jo nereikėtų suvynioti sandariai. Palikite kompresą per naktį.

Mastopatija

Šiai būklei gydyti naudojamos ne lapų, o šakniastiebių tinktūros.

Dėl juosmens skausmo

Krienų lapų tinktūra degtinėje padės atsikratyti nepakeliamų skausmų apatinėje nugaros dalyje. Šiam sprendimui reikia rinkti jaunus lapus pavasarį - gegužės mėnesį. Kad atsikratytumėte skausmo, naktimis trinkite lapus ant apatinės nugaros dalies.

Vaistinių kompozicijų tipai

Infuzija

Nuplautus ir išdžiovintus krienų lapus užpilkite verdančiu vandeniu. 5 lapai - 3 litrai vandens. Uždenkite ir palikite šaldytuve 24 valandoms. Vartokite pusvalandį prieš vakarienę, pusryčius ir pietus.

Tinktūra

Susmulkinkite prieš tai nuplautus ir nusausintus krienų lapus. Supilkite mišinį į stiklinį indą. Mišinį užpilkite degtine. Uždarykite stiklainį ir savaitę palaikykite šaldytuve.

Pasibaigus laikui, ištraukite tinktūrą, perkoškite ją ir pradėkite vartoti. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą prieš valgį, maždaug 30 minučių. Kad pagerintumėte tinktūros skonį ir padidintumėte gydymo veiksmingumą, galite išspausti šviežios citrinos sulčių arba įpilti šiek tiek medaus.

Nuoviras

Žodis "nuoviras" kalba pats už save. Krienų lapus reikia išvirti. Pirmiausia nuplaukite visus lapus, nusausinkite ir smulkiai supjaustykite. Lapus užpilkite verdančiu vandeniu. 25 g lapų reikės 550-600 ml vandens. Grįžkite keptuvę ant ugnies ir vėl užvirinkite. Nuimkite nuo ugnies ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Nuovirą naudokite taip: išmirkykite jį marlėje ir uždėkite ant sergančios kūno dalies. Jis padeda malšinti artrito sukeltą kelio skausmą.

Arbata

Norėdami paruošti arbatą, lapus užpilkite verdančiu vandeniu ir įberkite cukraus. Geriausia vietoj cukraus naudoti medų. Šviežios citrinos sultys pagerins skonį.

Tepalas .

Tepalui pagaminti reikės maišytuvo, bet galite naudoti ir virtuvinį kombainą arba mėsmalę. Sutrinkite krienų lapus su obuoliu. Paimkite vienodas proporcijas. Viską sumaišykite ir iš karto užtepkite ant probleminių vietų.

Puikus tepalas gaminamas iš lygiomis dalimis sumaišytų krienų, ropių ir ridikų lapų. Tokiu tepalu skaudamas vietas gydykite iki 3 kartų per dieną.

Kosmetikos naudojimas

Krienų lapai vienodai naudingi ir odai, ir plaukams. Toliau pateikiami keli kaukės receptai, kuriuos labai lengva paruošti namuose ir kurie atjaunina veidą bei atkuria ankstesnį plaukų blizgesį.

Blyškiai odai

Po šios kaukės veidas atrodys stangresnis, išnyks raukšlės ir pirmieji senėjimo požymiai.

Dubenyje sumalkite šių augalų lapus:

• krienų;
• plantanai;
• kraujažolės.

Vartokite juos visus lygiomis dalimis! Sumaišykite juos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite tirpalui pritraukti ir palaukite bent 10 minučių. Nusunkite vandenį ir sumaišykite žoleles.

Užtepkite jį ant veido nuvaliusi makiažą. Kaukės trukmė - 20 minučių. Nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju arba minkštinamuoju kremu. Kaukė stangrina odą, atgaivina ir jaunina.

Dėl celiulito

Sutrinkite krienų lapus iki masės ir įpilkite tiek pat grietinėlės. Įsitikinkite, kad grietinėlė yra ne mažiau kaip 20 % tirštoji. Išmaišykite mišinį ir suberkite avižinius dribsnius. Avižinių dribsnių kiekis lygus dviem dalims. Sumaišykite iki vientisos masės ir sukamaisiais judesiais įmasažuokite į problemines vietas. Apvyniokite kūną maistine plėvele ir palaikykite bent 20 minučių. Tada nuplaukite drungnu vandeniu ir patepkite kremu. Geriausia naudoti citrusinių eterinių aliejų pagrindu pagamintus kremus, kad gydymo poveikis būtų matomas iš karto.

Tokius įvyniojimus galima naudoti 3 ar 4 kartus per savaitę, bet ne kasdien. Gydymą reikia kaitalioti kas 24 valandas. Norint visiškai atsikratyti problemos, reikia atlikti bent 10 įvyniojimų. Veiksmingumą padidinsite po šveitimo preparatu patepdami garuose išteptas odos vietas.

Plaukų augimui

Paruoškite 3 gabalėlius krienų lapų, 40 g riebios grietinės ir 15 lašų eterinio aliejaus. Šiai kaukei reikia žiupsnelio džiovintų dilgėlių.

Iš pradžių krienų lapus paverskite į košę, t. y. susmulkinkite, supilkite grietinę, aliejų ir viską gerai išmaišykite. Vienalytę masę užtepkite ant plaukų, suvyniokite į maistinę plėvelę ir palaikykite apie 40 minučių. Nuplaukite paruoštu dilgėlių antpilu. Šiltas vanduo ir džiovintos dilgėlės 2 puodeliams skysčio ir 1 valgomasis šaukštas džiovintų žolelių.

Reguliarus gydymas pagreitins augimą ir prisotins plaukus drėgmės.

Atsikratyti suskilinėjusių galiukų

Reikalingi kaukei paruošti:

• krienų lapai - 8 lapai;
• kiaušinis - 3 vnt;
• eterinio aliejaus - 4 lašai.

Aliejus gali būti bet koks. Iš pradžių sutrinkite lapus, supilkite plaktą kiaušinį ir aliejų. Išmaišykite ir užtepkite ant probleminių plaukų galiukų. Juo galima ištepti visus plaukus, kad neskilinėtų galiukai. Uždenkite maistine plėvele ir šiltu rankšluosčiu. Palaukite bent valandą ir nuplaukite šiltu vandeniu. Kad plaukai būtų veiksmingesni, jų galiukus būtina patepti specialiu kosmetiniu aliejumi.

Sausiems plaukams

Paimama dėmė:

• krienų lapai - 5 vnt;
• sandalmedžio aliejaus - 10-12 lašų;
• Alaus mielės - 25 gr;
• juodoji arbata be jokių priedų.

Nuplaukite lapus, išdžiovinkite juos ir sumalkite iki minkštimo. Įpilkite aliejaus ir mielių. Pasidarykite arbatos (kiekis priklausys nuo plaukų ilgio ir storio) ir praskieskite ja mišinį. Užtepkite mišinio ant plaukų, uždenkite polietilenu ir palaukite 20 minučių. Nuplaukite po tekančiu šiltu vandeniu.

Ši kaukė ne tik sudrėkins plaukus, bet ir grąžins ankstesnį blizgesį.

Ar galima triušiams ir vištoms duoti krienų lapų?

Duoti lapus nėra draudžiama ir netgi naudinga. Krienų lapuose gausu maistingųjų medžiagų, kurios reikalingos naminiams gyvūnams, kad pagerėtų virškinimas. Patyrę ūkininkai sako, kad geriausia juos šerti įvairių žolelių mišiniais. Ne visi gyvūnai priima vien krienų lapus, nes jų skonis šiek tiek kartokas.

Atminkite, kad gyvūnų augintinių maistas turi būti ne tik maistingas, bet ir sveikas. Tai yra geros sveikatos, taigi ir skanios mėsos bei kokybiško kailio pagrindas.

Naudojimo kontraindikacijos

Krienus reikėtų vartoti atsargiai arba iš viso jų vengti:

• Nėščios moterys;
• žindančioms motinoms;
• žmonėms, sergantiems skrandžio opalige;
• esant inkstų veiklos sutrikimams;
• jei yra virškinimo organų ir sistemos uždegimas;
• jaunesniems nei 5 metų vaikams.

Augalo negalima valgyti dideliais kiekiais. Jį galima valgyti kasdien, bet tik nedideliais kiekiais. Piktnaudžiavimas sukelia negrįžtamas pasekmes, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimus, padidėjusį kraujospūdį, kraujavimą ir kt.

Krienų lapų nuotrauka