Gervuogių lapai: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Gervuogės yra ne tik skanios, bet ir labai naudingos uogos, kuriose yra nemažai vitaminų ir mineralų, naudingų imuninei sistemai, virškinimo sistemai ir pan. Vaistams galima naudoti ne tik pačius vaisius, bet ir lapus, šaknis, žiedus ir šakas. Šiame straipsnyje aptariama gervuogių lapų nauda, nauda sveikatai ir kontraindikacijos. Juos galima vartoti ir sausus, ir šviežius. Iš esmės gamina įvairius nuovirus ir tinktūras, padedančias įveikti daugybę rimtų vidinių fiziologinių problemų.

Žinoma, renkant gervuoges ir jų lapus kyla tam tikrų problemų. Pats krūmas yra dygliuotas ir sunkiai pasiekiamas, todėl daugelis žmonių nesiryžta jo auginti savo namuose ar sodo sklype. Tačiau yra nauja veislė, kuri turi mažiau spyglių arba jų visai neturi.

Šio straipsnio tema - gervuogių lapų gydomosios savybės. Aptarsime, kaip juos tinkamai rinkti ir saugoti, kokius vaistus iš jų galima pagaminti ir kokiomis savybėmis jie pasižymi.

Cheminė sudėtis

Paprastai renkamos tik gervuogės, pamirštant, kad jų lapuose slypi ištisas vitaminų ir mineralų lobynas. Kaip minėta anksčiau, kiekviena gervuogių krūmo dalis turi daugybę naudingų savybių. Juose gausu vitaminų, mineralų ir kitų organizmui būtinų medžiagų. Pirma, šių uogų lapuose yra B, C, E, PP vitaminų, eterinių aliejų, obuolių rūgšties, pieno rūgšties ir inozitolio. Jame yra tokių medžiagų kaip taninai, antioksidantai ir flavonoidai.

1. Taninai yra atsakingi už tinkamą virškinimą, todėl labai dažnai pacientams, turintiems išmatų problemų, skiriama gerti gervuogių lapų nuovirą.
2. Antioksidantai - tai medžiagos, kurios dalyvauja odos regeneracijoje ir lėtina jos senėjimą. Jie taip pat profilaktiškai saugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir vėžio.
3. Flavonoidai pasižymi poveikiu imuninei sistemai. Todėl virusinių ir peršalimo ligų metu į arbatą rekomenduojama įberti gervuogių lapų, kad sumažėtų ligos simptomai.

Be to, gervuogių lapuose yra organinių rūgščių, fruktozės, tokoferolio, retinolio, gliukozės, skaidulų ir mikroelementų, tokių kaip cinkas, nikelis, chromas ir geležis.

Derliaus nuėmimas ir saugojimas

Gervuogių lapus geriausia rinkti pavasarį. Neneigiama, kad galima rinkti ir rudenį bei vasarą, tačiau būtent pavasarį lapai išsivysto iki tokio lygio, kad juose yra didžiausia maistingųjų medžiagų koncentracija.

Lapus reikia skinti su žirklėmis ir pirštinėmis, kirpti taip, kad visas lapkočio kotelis būtų bent 3 cm ilgio. Nuskintus lapus verta laikyti.

Džiovinimas

Padėkite nuimtą derlių ant medinės lentos. Lapus sudėkite plonu sluoksniu. Tada perbraukite per juos smeigtuku, kad išspaustumėte sultis.

Kitas žingsnis - sudėti lapus į puodą. Nors pirmasis žingsnis buvo plonu sluoksniu išdėlioti lapus, dabar svarbu užtikrinti, kad jie labai gerai priglustų vienas prie kito. Tada uždenkite dangčiu, kad į puodą nepatektų oro. Palikite lapus pritraukti. Taip lapai turėtų išsilaikyti apie 4 dienas.

Praėjus nustatytam laikui, lapus galima džiovinti. Džiovinti juos galima orkaitėje, kuri turi būti įkaitinta iki 30-40 laipsnių. Jei temperatūra per aukšta, surinkta žaliava per daug išdžiūsta, praranda naudingąsias savybes ir tampa netinkama naudoti.

Taip pat yra galimybė, kuriai nereikia orkaitės. Tam reikės paprastų lapų, ant kurių galėsite sudėti surinktą medžiagą būsimoms tinktūroms ir nuovirams. Geriausia juos laikyti tamsioje vietoje, kur nėra saulės šviesos ir skersvėjų.

Saugojimas

Džiovintus gervuogių lapus laikykite tamsioje, saulės šviesos apsaugotoje vietoje. Tam puikiai tinka kartoninės dėžės arba maži medžiaginiai maišeliai. Taip jie neužims per daug vietos.

Gervuogių lapai galioja apie 1-2 metus. Praėjus šiam laikotarpiui, jie paprasčiausiai praras savo naudingąsias savybes ir taps nebereikalingi, todėl geriausia išeitis - išmesti senas atsargas ir rinkti naujas.

Gervuogių lapų gydomosios savybės

Kaip minėta, gervuogių lapuose yra daug sveikatai naudingų medžiagų, kurios gerina žmogaus sveikatą.

1. Dėl vitamino C gervuogių lapai veikia žmogaus imuninę sistemą virusinių ir peršalimo ligų metu. Karščiavimui ir kosuliui mažinti galima naudoti užpilus ir nuovirus, pagamintus iš šių uogų lapų.
2. Tokoferolis stabdo priešlaikinį senėjimą, apsaugo nuo raukšlių atsiradimo ir suteikia odai sveiką bei normalią išvaizdą.
3. Gervuogių lapai yra gera profilaktinė priemonė nuo vėžio.
4. Jei yra padidėjusio cholesterolio kiekio problema, gervuogių lapų valgymas padės ją išspręsti, nes sumažins šio rodiklio kiekį kraujyje.
5. Gervuogių lapai pasižymi antibakteriniu ir gydomuoju poveikiu. Todėl juos galima naudoti kaip tinką ant žaizdos ar įbrėžimo.
6. Gervuogių lapų nuoviru galima skalauti skaudančius dantis, dantenų uždegimą ir kitas burnos ertmės ligas.
7. Gervuogių lapai padeda kovoti su valgymo sutrikimais, viduriavimu. Jie taip pat padeda sergant gastritu ir skrandžio opalige.
8. Manoma, kad gervuogių lapų nuoviras yra viena geriausių priemonių nuo nemigos.
9. Kompresai gali būti naudojami nuo odos bėrimų, sumušimų ir uždegimų. Jie gali padėti sergant hemorojumi.
10. Šios uogos lapuose yra labai daug geležies, kuri teigiamai veikia širdies veiklą, stiprina ir valo kraujagysles. Reguliariai vartojant gervuogių lapų nuovirus galima išspręsti nuolatinio aukšto kraujospūdžio problemas.
11. Infuzijos gerai šalina tulžį, todėl pagerėja tulžies pūslės veikla.
12. Gervuogių lapuose esančios organinės rūgštys naudingos ne tik vidaus organams, bet ir žmogaus išvaizdai. Jei organizme jų trūksta, atsiranda vitaminų trūkumas, virškinimo sistemos sutrikimų, blogėja plaukų ir nagų struktūra, atsiranda raumenų ir sąnarių skausmai.

Moterims

Vitaminas E, laikomas būtinu vitaminu moterims, gerina būklę menopauzės metu. Tai galingas antioksidantas, detoksikuojantis organizmą nuo įvairių jį nuodijančių toksinų. Tai turi įtakos ne tik virškinimo sistemai, gerina medžiagų apykaitą ir padeda greitai atsikratyti antsvorio, bet ir odos būklei. Oda pradeda greičiau atsinaujinti, todėl sulėtėja senėjimo procesas, sumažėja raukšlių atsiradimo rizika, oda tampa stangresnė ir lygesnė. Šis vitaminas taip pat veikia reprodukcinę sistemą. Jis padeda organizmui gaminti moteriškąjį hormoną estrogeną, kuris pagerina pastojimo galimybes.

Jei mergaitė turi problemų dėl mėnesinių ir ciklo normalizavimo, vitaminas E, kurio yra daug gervuogių lapuose, padės ištaisyti padėtį ir susidoroti su skausmu kritinėmis dienomis. Beje, gervuogių lapuose esantis cinkas taip pat padeda susidaryti moteriškam hormonui ir apskritai gerina lytinės sistemos veiklą.

Vyrams

Gervuogių lapuose yra gana daug cinko. Šis cheminis elementas daro įtaką sėklinio skysčio gamybai ir gerina spermos kokybę, todėl vyras tampa vaisingesnis. Cinkas didina testosterono kiekį ir kovoja su moterišku estrogenu vyrų organizme, kuris atsiranda su amžiumi arba dėl nutukimo.

Kai nėščia

Kaip jau minėta, gervuogių lapai dėl juose esančio didelio vitamino E kiekio puikiai tinka pastojimui, nes padeda gamintis moteriškam hormonui estrogenui. Jei kalbame apie nėščią moterį, šios medžiagos trūkumas sukelia labai sunkias pasekmes negimusio vaiko gyvybei, nes gali įvykti persileidimas arba atsiskirti placenta. Taip pat yra rizika, kad gimus kūdikiui gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligos. Gimus kūdikiui, moteriai reikia laiko atsigauti. Gervuogių lapai gali padėti normalizuoti hemoglobino kiekį kraujyje.

Vaikams

Vaikai labai dažnai serga peršalimo ligomis, todėl gervuogių lapų nuoviras padės sustiprinti ir pagerinti imuninę sistemą, sumažinti tokių ligų, kaip gerklės skausmas, stomatitas, bronchitas, simptomus. Prieš duodami vaikui nuovirą ar užpilą, pasikonsultuokite su pediatru. Jis patars tinkamą normą, atsižvelgdamas į augančio kūno amžiaus ypatybes. Šiuo atveju vaikams, kurie dar nepasiekė 2 metų, nerekomenduojama duoti gervuogių, jos nuoviro ar infuzijos, nes gali pasireikšti alerginės reakcijos arba tiesiog netoleravimas, kuris pasirodys ne geriausias pasekmes kūdikiui.

Gervuogių lapai tradicinėje medicinoje

Klozeto infuzija

Naudojamas nuo gerklės, gerklės skausmo, peršalimo ir pan.)

Sudedamosios dalys:

• Džiovinti gervuogių lapai - 3 šaukštai.
• Verdančio vandens - 0,5 l.

Paruošimo procesas:

1. 3 valgomuosius šaukštus džiovintų gervuogių lapų pamerkite į iš anksto pasirinktą indą (tinka stiklainis arba termosas).
2. Po 1 valandos vaistas bus paruoštas naudoti, prieš pat naudojimą jį perkoškite.
3. Vartokite 4 kartus per dieną.

Infuzija diabetu sergantiems žmonėms

Žmonėms, sergantiems diabetu, rekomenduojama vartoti gervuogių lapų nuovirus arba užpilus. Jų sudėtyje esančios naudingos medžiagos skatina greitesnę medžiagų apykaitą ir apskritai gerina sveikatą.

Sudedamosios dalys:

• Džiovintų arba šviežių gervuogių lapų - 1 valgomasis šaukštas.
• Verdančio vandens - 1 puodelis.

Paruošimo procesas:

1. Lapus užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite pritraukti.
2. Po pusvalandžio nuovirą perkoškite per sietelį arba marlę.
3. Vartokite 3 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį.
4. Tęskite kursą 2 savaites. Tada duokite kūnui laiko pailsėti, nes per didelė ekspozicija gali padaryti dar daugiau žalos.

Gervuogių lapų minkštimas nuo opų, odos bėrimų, herpeso

Ingredientai: švieži gervuogių lapai - 2 valgomieji šaukštai.

rengimo procesą:

1. Lapus susmulkinkite trintuvu arba peiliu.
2. Mišinį 30 minučių tepkite ant uždegimo pažeistos vietos.
3. Tokią procedūrą atlikite 2 kartus per dieną.
4. Tęskite kursą 2 savaites.

Arbata nuo valgymo sutrikimų ir išmatų problemų

Sudedamosios dalys:

• Džiovinti gervuogių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Verdantis vanduo - 300 ml.

rengimo procesą:

1. 1 valgomąjį šaukštą džiovintų gervuogių lapų užplikykite stikline verdančio vandens. Galite pridėti gervuogių žiedų, tada poveikis bus daug stipresnis.
2. Primygtinai reikalaukite arbatos 50 minučių.
3. Skystį perkoškite per sietelį arba marlę.
4. Vartokite 2 kartus per dieną: pabudę ir prieš miegą.

Arbata nervams nuraminti

Sudedamosios dalys:

• Džiovinti gervuogių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Motininė pienė - 1 valgomasis šaukštas.
• Jazminų - 1 valgomasis šaukštas.
• Čiobreliai - 1 šaukštelis.
• Verdančio vandens - 0,5 litro.

paruošimas:

1. Džiovintus augalų lapus užpilkite verdančiu vandeniu.
2. Palikite juos pusvalandį brinkti.
3. Šią raminamąją priemonę vartokite prieš miegą, jei žmogų ilgą laiką kamuoja depresija.

Jei tiesiog sutriko nervai, išgerkite 1 puodelį šios arbatos ir pasijusite geriau.

Nuoviras nuo valgymo sutrikimų su avietėmis

Sudedamosios dalys:

• Džiovinti gervuogių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Džiovinti aviečių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Džiovinti mėtų lapeliai - 1 šaukštelis.
• Verdantis vanduo - 300 ml.

rengimo procesą:

1. Uogų lapų ir mėtų mišinį užpilkite verdančiu vandeniu.
2. Palikite pastovėti 10-20 minučių.

Gervuogių lapų nuoviro receptas sergant gastritu

Sudedamosios dalys:

• Džiovinti gervuogių lapai - 4 šaukštai.
• Verdančio vandens - 700 ml.

Metodas:

1. Gervuogių lapus susmulkinkite trintuvu arba peiliu.
2. Tada užpilkite juos verdančiu vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 3 valandas.
3. Gautą nuovirą reikia gerti 3 kartus per dieną prieš kiekvieną valgį.

Dantų emalio ir dantenų stiprinimo receptas

Sudedamosios dalys:

• Gervuogių lapai - 2 šaukštai.
• Verdantis vanduo - 300 ml.

Paruošimo procesas:

1. Lapus užmerkite verdančiame vandenyje.
2. Palikite valandą brinkti.
3. Po to nuovirą galima naudoti. Savaitę 2 kartus per dieną skalaukite gerklę.

Pienligės nuoviras

Sudedamosios dalys:

• Džiovinti gervuogių lapai - 3 šaukštai.
• Verdančio vandens - 1 litras.

rengimo procesą:

1. 3 valgomuosius šaukštus gervuogių lapų užmerkite verdančiame vandenyje.
2. Virkite juos ant silpnos ugnies 10 minučių.
3. Palikite, kad prisitrauktų. Palikite brinkti 1,5 valandos.

Galite pasidaryti vonią, supilti tirpalą į dubenį ir 30 minučių pasėdėti (procedūrą reikia atlikti kasdien 1 savaitę). Tačiau poveikis bus veiksmingesnis, jei atliksite dušo procedūras. Tai darykite praėjus 7 dienoms po mėnesinių pabaigos. Šią procedūrą kartokite 3 mėnesius iš eilės.

Spuogų kaukės receptas

Sudedamosios dalys:

• Gervuogių lapai - 2 šaukštai.
• Verdančio vandens - 150 ml.

rengimo procesą:

1. Sutrinkite gervuogių lapus. Tai galite padaryti peiliu arba trintuvu.
2. Tada užplikykite juos verdančiu vandeniu ir leiskite šiek tiek atvėsti.
3. Tada uždėkite žaliavos ant marlės ir 20 minučių dėkite ant veido. Tokią procedūrą atlikite kelis kartus per savaitę.

Tą patį nuovirą galima paruošti ir plaukams, kad jie nesusidarytų pleiskanų ir būtų pamaitinti naudingais fermentais.

Nuo įvairių odos sudirgimų taip pat rekomenduojama daryti rankų vonias iš gervuogių lapų nuoviro.

Gervuogių lapų ir medetkų receptas nuo nervinių sutrikimų

Sudedamosios dalys:

• Gervuogių lapai - 4 šaukštai.
• Medetkų žiedai - 2 šaukštai.
• Verdantis vanduo - 300 ml.

rengimo procesą:

1. Sumaišykite vaistažolių žaliavas tarpusavyje.
2. Tada 5 valgomuosius šaukštus užpilkite verdančiu vandeniu. Kadangi tai yra infuzija, tuomet primygtinai reikalaukite, kad tai nebūtų labai daug laiko. Užtenka pusvalandžio.
3. Tada skystį perkoškite.
4. Gerkite kelis kartus per dieną po valgio 1 savaitę.

Nuoviras nuo nemigos

Sudedamosios dalys:

• Gervuogių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Gudobelių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Braškių lapai - 1 valgomasis šaukštas.
• Vanduo - 400 ml.

rengimo procesą:

1. Turimas vaistines žoleles sumaišykite specialiame inde.
2. Tada 1 valgomąjį šaukštą gauto žolelių mišinio užpilkite puodeliu verdančio vandens.
3. Tirpalą virkite vandens vonelėje apie 25 minutes.
4. Pusvalandį palaikykite nuovirą šiltoje vietoje.
5. Tada skystį perkoškite per sietelį.
6. Išgerkite likus kelioms valandoms iki miego. Norėdami sultiniui suteikti saldumo, galite įdėti šiek tiek medaus.

Terapinė uogienė

Sudedamosios dalys:

• Gervuogės - 3 kg.
• Vandens - 1,5 litro.
• Gervuogių lapai - 300 g.
• Cukrus - 3,5 kg.

Paruošimo procesas:

1. Uogas gerai nuplaukite, sudėkite ant sietelio ir leiskite vandeniui nutekėti.
2. Paruoškite gervuogių lapų nuovirą, virkite ant silpnos ugnies apie 20-25 minutes.
3. Suberkite 500 g cukraus ir virkite, kol pasidarys sirupas.
4. Tada sudėkite nuplautas uogas, sandariai uždenkite ir virkite 10-15 minučių.
5. Išvirus mišiniui, leiskite jam šiek tiek atvėsti.
6. Tada pakartokite procedūrą: vėl uždėkite ant ugnies ir ant silpnos ugnies troškinkite 30 minučių.
7. Dėl skonio įdėkite kelias citrinos ar mėtos skilteles, bet prieš tai jas smulkiai supjaustykite peiliu arba sumaišykite blenderiu.
8. Sutirštėjusią saldžiąją masę supilkite į skaidrius stiklainius ir sandariai uždarykite. Paruoštą uogienę galima patiekti su arbata arba naudoti kaip profilaktinę priemonę nuo peršalimo ligų.

Vitaminų mišinys

Šis receptas kiekvieną pasotins gausybe vitaminų, suteiks žvalumo ir pagerins nuotaiką.

Sudedamosios dalys:

• Juodosios arbatos lapeliai - 1 valgomasis šaukštas.
• Gervuogių lapai - 2 šaukšteliai.
• Serbentų lapai - 2 šaukšteliai.
• Mėlynių lapai - 2 šaukšteliai.
• Gervuogės - 1 valgomasis šaukštas.
• Avietės - 1 valgomasis šaukštas.
• Vanduo - 500 ml.

rengimo procesą:

1. Į arbatinuką supilkite uogų lapus ir juodąją arbatą.
2. Užpilkite nedideliu kiekiu verdančio vandens.
3. Sandariai uždenkite dangčiu, uždengę popieriniu rankšluosčiu.
4. Po 5 minučių į arbatos nuovirą suberkite uogas ir vėl užpilkite vandeniu.
5. Leiskite arbatai prisitraukti. Užtenka 3-4 minučių ir jau galima gerti. Saldūs pyragaičiai su uogiene ar tiesiog medumi bus puikus priedas prie arbatos.

Infuzijų tipai

Infuzija

Užpilas skiriasi nuo visų kitų vaistinių kompozicijų tuo, kad lapai trumpai pavirinami arba tiesiog užpilami virintu vandeniu ir palaikomi 3-4 valandas.

Užpilo sudedamosios dalys yra džiovinti arba švieži gervuogių lapai ir verdantis vanduo. Receptas gana paprastas: į puodą įdėkite pakankamai lapų, užpilkite juos verdančiu vandeniu ir palikite kelioms valandoms. Svarbu nepamiršti uždengti dangčiu, kad į vidų nepatektų oro ir saulės spindulių. Užpilą visada reikia gerti likus pusvalandžiui iki valgio. Gautas tirpalas tinka virškinamojo trakto negalavimams gydyti, juo trinami skaudantys ir pavargę sąnariai. Gervuogių lapų tinktūroje išmirkytais tvarsčiais taip pat galima tepti žaizdas ar įbrėžimus.

Tinktūra

Tinktūra visada gaminama su alkoholiu. Jį galima pagaminti įvairiais būdais. Klasikinį receptą sudaro švieži gervuogių lapai ir pusė litro degtinės.

Supilkite degtinę ant žaliavos ir šiek tiek pakratykite indą, kad alkoholis ir lapai susimaišytų. Padėkite mišinį į tamsią, saulės šviesos apsaugotą vietą lygiai 1 savaitei. Praėjus nustatytam laikui, tinktūrą galima naudoti.

Yra geresnis receptas, kuris yra daug skanesnis, kuriame, be lapų ir alkoholio, yra cukraus, gervuogių, citrinos žievelės ir mėtų. Viską sumaišykite trijų litrų talpos stiklainyje ir 2 mėnesius laikykite tamsioje vietoje. Kas savaitę šiek tiek pakratykite stiklainį ir vėl jį įdėkite. Praėjus laikui, tinktūrą perkoškite per sietelį. Tada jį galima vartoti. Laikykite jį šaltoje vietoje. Geriausia jį laikyti rūsyje.

Žinoma, tokia tinktūra gali būti vartojama kaip alkoholis per šventę. Tačiau jis taip pat gali būti naudojamas trinti peršalimo ir virusinių ligų metu. Jis taip pat padeda sumažinti raumenų ir sąnarių skausmą.

Nuoviras

Nuovirų paruošimas trunka daug trumpiau nei tokio pat užpilo. Jam reikia paprasto vandens ir džiovintų gervuogių lapų. Supilkite fito žaliavas į puodą, užpilkite vandeniu ir kelias minutes pavirkite ant silpnos ugnies. Tada leiskite sultiniui 20 minučių pritraukti, perkoškite per sietelį ar marlę ir galėsite naudoti.

Gautą tirpalą galima supilti į inhaliatorių ir įkvėpti, kad išvalytumėte kvėpavimo takus. Jis taip pat padeda sergant virškinamojo trakto ligomis, sutrikus virškinimo sistemos veiklai, sergant tokiomis patologijomis kaip gerklės skausmas, ūmios kvėpavimo takų infekcijos ir ūmios kvėpavimo takų infekcijos. Jis padeda sumažinti karščiavimą, turi atsikosėjimą lengvinantį poveikį ir pan.

Be to, panašiu nuoviru galima plauti veidą kasdien po miego. Tai reikėtų daryti kelis kartus per dieną 2 savaites. Tada oda atrodys gaivi, sveika ir švytinti, be spuogų.

Arbata

Arbatą, kaip ir nuovirą, galima paruošti gana greitai. Jam gaminti naudojami iš anksto išdžiovinti gervuogių lapai. Supilkite jas į arbatinuką, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite arbatai pritraukti apie 1 valandą. Tuo metu butas prisipildo miško uogų kvapo, kuris teigiamai veikia jame esančių žmonių nuotaiką. Šią arbatą galima gerti veltui arba kaip vaistą nuo įvairių ligų.

Ši arbata puikiai tinka inkstams, nes yra diuretikas, todėl tai neblogas būdas išvengti cistito problemų. Žinoma, tai nereiškia, kad gervuogių lapai visiškai įveiks ligą, tačiau jie tikrai sumažins ligos simptomus. Be to, ši arbata yra puiki priemonė, padedanti greitai numesti svorio, nes joje gausu antioksidantų, kurie valo organizmą nuo toksinų ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Taigi, užuot išleidę daugybę pinigų įvairioms fitotarbatoms, kurios neva skatina greitą svorio metimą, bet iš tiesų tik kenkia organizmui, geriau rinkitės arba vaistinėje nusipirkite džiovintų gervuogių lapų. Jis nebus toks brangus ir daug kartų naudingesnis.

Naudojimo kontraindikacijos

Ypatingų kontraindikacijų dėl pačių gervuogių ir jų lapų vartojimo nėra. Vis dėlto nepersistenkite su dažnu vartojimu, nes vitaminų perteklius organizme visada sukelia blogų rezultatų.

Neigiamas poveikis:

• vėmimas;
• pykinimas;
• viduriavimas.

Jei asmuo turi individualią netoleranciją, alerginę reakciją, natūralu, kad gervuogių lapų naudojimas yra griežtai draudžiamas. Be to, nerekomenduojama vartoti tiems, kurie atsigauna po skrandžio ar žarnyno operacijos. Gervuogių nerekomenduojama įtraukti į savo mitybą žmonėms, kurie kenčia nuo padidėjusio rūgštingumo.

Įdomūs faktai

1. Senovės Graikijoje jau žinojo apie gervuogių naudą, todėl jų pagalba gydytojai gydė podagrą.
2. Senovės Romoje gervuogių lapai buvo naudojami žaizdoms gydyti.
3. Šiandieninėje mokslo visuomenėje kalbama apie gervuogių lapų įtraukimą į vaistus nuo vėžio.

Atsižvelgdami į visas minėtas gervuogių ir jų sudedamųjų dalių, ypač lapų, savybes, galime teigti, kad jos yra visiems naudingos ir reikalingos uogos. Jis pasižymi antibakteriniu, antivirusiniu poveikiu, padeda sergant virškinamojo trakto, inkstų ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis, hipertenzija, cukriniu diabetu. Jis tinka absoliučiai visiems: ir vyrams, ir moterims, ir vaikams. Įvairūs užpilai, nuovirai, tinktūros, arbatos, įvairios sultys iš gervuogių ir jų lapų, visi jie paruošiami gana lengvai, be didelių pastangų. Svarbiausia atsižvelgti į tai, kada skinti gervuogių lapus. Pavasarį, balandžio-gegužės mėnesiais, juose gausu žmogaus organizmui naudingų ir reikalingų fermentų. Žinoma, tai galima daryti ir rudenį bei vasarą, tačiau poveikis nebus toks stiprus. Gervuogių lapų galima dėti į vonią ir SPA procedūras, kad atpalaiduotumėte kūną ir praturtintumėte odą įvairiais naudingais fermentais.

Apibendrinant reikia pasakyti, kad nereikėtų pamiršti tokių uogų kaip gervuogės ir jų sudedamųjų dalių. Kad organizmas būtų sveikas ir visos vidaus sistemos veiktų sklandžiai, reikia virti kompotus, gaminti uogienes, nuovirus, užpilus, tinktūras.

Gervuogių lapų nuotrauka