Kanapių aliejus: sudėtis, naudingos savybės ir kontraindikacijos

Kanapės - unikalus augalas, kurio vertingos savybės naudojamos nuo seniausių laikų. Po to, kai 1961 m. JT rezoliucija uždraudė auginti ir perdirbti kanapes, jų sudėtyje buvo aptiktas narkotikas. Augalų selekcininkų darbo rezultatas - sukurta techninė šios kultūros veislė, kurioje nėra psichotropinių junginių. Kanapės naudojamos įvairiose lengvosios pramonės šakose, tačiau kanapių aliejus laikomas vertingiausiu sėklų produktu.

Kaip pasigaminti kanapių aliejų

Techninės kanapės naudojamos aliejui gaminti. Skirtingai nei įprastos kanapės, jos nėra psichoaktyvus augalas. Narkotikus sukeliančios medžiagos (tetrahidrokanabinolio) yra nedaug, mažiau nei 0,1 %.

Kanapių aliejaus kilmė tikrai slaviška. Jo gamyba užsiėmė Rusijoje gyvenančios tautos. Mūsų protėviai aliejų spaudė rankiniu presu. Jis buvo šiek tiek panašus į sulčiaspaudės, turinčios smulkų sietelį, darbą. Į tam tikrą angą įdėjęs kanapių sėklų, vyras paspaudė stūmoklį. Aliejus iš sėklų buvo išgaunamas po lašą, o iš sėklų likdavo aliejaus išspaudos. Jo buvo dedama į gyvulių pašarus. Iš 1 kg žaliavinio aliejaus buvo išgauta ne daugiau kaip 300 g vertingiausio aliejaus.

Nors dabar gamyklose sumontuota moderni įranga, pagrindinė gamybos technologija išliko ta pati:

1. Kanapių sėklos išvalomos nuo likučių ir sudedamos į specialų didelės talpos preso indą.
2. Presas įjungiamas ir automatiškai pradeda spausti.
3. Šviežiai išspausto aliejaus talpyklos gabenamos į cechą, kur vyksta nusistovėjimo etapas.
4. Išgrynintas aliejus išpilstomas į butelius ir siunčiamas į mažmeninę rinką.

Šis ekstrahavimo būdas vadinamas šaltuoju spaudimu. Taip išsaugomos visos kanapių sėklų savybės. Jis yra šviesiai žalios spalvos ir švelnaus aromato. Jo rūgštus skonis turi subtilų riešutų prieskonį.

Kanapių sėklos taip pat apdorojamos kitu metodu, vadinamu karštuoju spaudimu. Šis būdas vadinamas karštuoju spaudimu ir dėl jo prarandama daug sveikatai naudingų medžiagų. Toks produktas nėra labai populiarus.

Sudėtis ir kalorijų kiekis

Perdirbant pramonines kanapes gautame aliejuje yra

1. Visi B grupės vitaminai, kurie gerina kalcio ir geležies, atsakingų už energijos apykaitą ir nervų sistemos veiklą, įsisavinimą organizme.
2. Vitaminas A, kuris skatina hormonų gamybą ir stiprina regėjimą.
3. Vitaminas E, kuris normalizuoja reprodukcinę sistemą ir turi jauninamąjį poveikį odai ir apskritai organizmui. Tai puikus antioksidantas.
4. Chlorofilas, karotinas ir taninai, apsaugantys nuo navikų.
5. Dvi polinesočiųjų rūgščių grupės - omega-3 ir omega-6. Jų kiekis ir santykis (1:3) produkte gali nusileisti tik riebių žuvų rūšims.
6. Magnis, kuris teigiamai veikia viso organizmo veiklą.
7. Cholesterolio kiekį žmogaus kraujyje mažinantys fitosteroliai.

Kanapių aliejus yra vienas iš nedaugelio augalinių maisto produktų, kuriuose yra vitamino D.

Jame nėra baltymų ir angliavandenių. 100 ml yra 99,9 g riebalų, o jo kaloringumas - 899 kcal.

Naudingos kanapių aliejaus savybės

Bendra nauda

Kanapių sėklų aliejus, kuriame gausu vitaminų, makroelementų ir mikroelementų, laikomas vienu geriausių natūralių produktų. Biologiškai vertinga naudingų elementų sudėtis yra idealiomis proporcijomis ir organizmas ją lengvai įsisavina. Todėl aliejus teigiamai veikia visus organus ir jų sistemas:

1. Skatina virškinimo sistemą, normalizuodamas medžiagų apykaitą.
2. Gerina odos būklę, kovoja su sudirgimu, paauglių spuogais.
3. Stiprina imuninę sistemą, užkerta kelią infekcinių ligų vystymuisi.
4. Priešuždegiminis, skausmą malšinantis ir gydomasis poveikis.
5. kovoja su vėžinių navikų formavimusi.
6. Iš organizmo ištraukia toksinus.
7. Normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina insulto, aukšto kraujospūdžio riziką.

Produktas veiksmingai veikia sveikatą nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus grupės. Tai naudinga visiems.

Moterims.

Teigiamas gražiosios žmonijos pusės poveikis kūnui nustatytas dar antikos laikais. Grožio srityje jis visada buvo naudojamas kaip priemonė nuo senėjimo, taip pat odai, plaukams ir nagams gerinti. Reguliarus aliejaus naudojimas mažina pėdų patinimą, kurį sukelia kasdienis aukštakulnių batų avėjimas.

Jis normalizuoja moters organizmo hormoninį foną, mažina priešmenstruacinį skausmą, gerina savijautą menopauzės metu. Kanapių aliejus įtraukiamas į dietą gydant mastitą, kiaušidžių cistas.

Vyrams

Kasdienis kanapių aliejaus vartojimas padeda padidinti vyrų galią. Priešvėžinės savybės užkerta kelią prostatos vėžio atsiradimui, sumažina prostatos adenomos ir hemorojaus atsiradimą.

Dėl sudėtyje esančio vitamino E jis puikiai maitina ir kondicionuoja. Tai ypač aktualu barzdotiems vyrams. Tepdami juo veidą ir plaukus, pagreitinsite kraujotaką, todėl barzda augs greitai ir atrodys puikiai.

Nėštumas

Kanapių aliejuje esantis pilnas vitaminų ir mineralų kompleksas užtikrina, kad organizmas būtų prisotintas būsimoms motinoms būtinų elementų. Didelis vitaminų D, E kiekis prisideda prie visapusiško kūdikio vystymosi gimdoje.

Žindant krūtimi

Žindančioms motinoms kanapių sėklų aliejaus vartojimas padeda padidinti pieno tekėjimą. Jo vertinga sudėtis papildyta vitaminu D, kuris apsaugo kūdikį nuo rachito ir užtikrina tinkamą vystymąsi. Kanapių sėklų aliejuje esanti linoleno rūgštis, vartojama su pienu, normalizuoja kūdikio kraujotaką ir gerina virškinimą, mažina dieglių ir pilvo pūtimo riziką.

Žindymo laikotarpiu motinos paprastai šiuo aliejumi gardina vitaminų salotas arba tiesiog išgeria šaukštelį tuščiu skrandžiu. Produktą galima vartoti tik pasitarus su gydytoju.

Vaikams

Raminamosios produkto savybės teigiamai veikia vaikų nervų sistemą. Tai ypač aktualu hiperaktyviems ir autistiškiems vaikams.

Paaugliams aliejus reikalingas tam, kad normalizuotų organizmo veiklą brendimo laikotarpiu. Jis palengvina mergaičių menstruacijų skausmus. Sudėtyje esantis vitaminų ir mineralų kompleksas užkerta kelią paauglių spuogų atsiradimui.

Svorio metimui.

Subalansuotas rūgščių derinys aliejuje padeda pagreitinti virškinimą, šalina vidurių užkietėjimą, medžiagų apykaitą, neleidžia atsirasti riebalų sankaupoms. Maistinės savybės padeda greičiau pasotinti organizmą ir mažina apetitą.

Rūpestingiems žmonėms kanapių sėklų aliejaus vartojimas yra papildomas energijos šaltinis ir gerina bendrą sveikatą.

Išimtis - nutukę žmonės. Dietologai nerekomenduoja jiems į mitybą įtraukti kanapių sėklų aliejaus. Priežastis - gana didelis produkto kaloringumas.

Kanapių aliejus medicinoje

1. Šio produkto gydomosios savybės žinomos nuo seniausių laikų. Gydytojai juo gydė peršalimo ligas, plaučių uždegimą, moterų ligas.
2. Dabar kanapių sėklų aliejus parduodamas grynas ir yra kai kurių maisto papildų, homeopatinių vaistų sudedamoji dalis. Jis vartojamas profilaktiniais tikslais, siekiant atkurti imunitetą po sunkios ligos. Jis veiksmingai gydo viršutinių kvėpavimo takų ligas, šlapimo sistemos uždegimą.
3. Aliejuje esantis chlorofilas, cinkas ir geležis padeda įveikti anemiją ir kitus kraujotakos sutrikimus. Produktas padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir valyti kraujagysles. Rekomenduojama vartoti sergant ateroskleroze, tromboflebitais.
4. Gydytojai jį įtraukia į vėžiu sergančių pacientų, tuberkulioze sergančių žmonių gydymą.
5. Išorinis aliejaus naudojimas padeda pašalinti dermatologines problemas. Jis veiksmingai gydo egzemą ir vilkligę.
6. Tai nepakeičiama pirmoji pagalba gydant lengvus nudegimus. Dėl priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių kanapių aliejus malšina tipišką skausmą ir paraudimą. Tolesnis jo vartojimas skatina žaizdų gijimą.
7. Produkto gebėjimas suaktyvinti kalcio pasisavinimo procesą organizme naudingas sergant sąnarių ligomis, reumatu ir lūžiais.

Kanapių aliejaus atkuriamosios, valomosios ir raminamosios savybės naudojamos daugeliui ligų gydyti.

Diabetikams

Naudingieji elementai ir cheminiai junginiai, sudarantys aliejų, mažina organizmo atsparumą insulinui ir gerina jo veikimą. Jis normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir sumažina diabetikų svyravimus. Kanapių aliejaus gebėjimas malšinti kasos uždegimą užkerta kelią ligos komplikacijoms.

Prieš vartojimą būtina gauti gydančiojo gydytojo sutikimą.

Pankreatito atveju

Kanapių aliejus ne tik gerina virškinimą, bet ir teigiamai veikia pažeistą organą. Jis padeda normalizuoti kasos veiklą. Aliejaus analgetinės savybės mažina nemalonų dilgčiojimą sergant pankreatitu.

Valgydami aliejų turėkite omenyje, kad jame yra daug kalorijų. Jį į mitybą reikėtų įtraukti palaipsniui, kad neperkrautumėte pažeisto organo. Kanapių sėklų aliejaus dedama į salotas ir jis nevartojamas grynu pavidalu. Ligos paūmėjimo metu jis į mitybą neįtraukiamas.

Dėl vidurių užkietėjimo

Reguliarus kanapių aliejaus vartojimas ryte prieš valgį pagerina žarnyno veiklą. Raminančios savybės apsaugo nuo vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo. Jei dažnai turite problemų su išmatomis, patartina daryti valomąsias klizmas su aliejumi. Šio metodo nereikėtų naudoti, jei sergama lėtinėmis virškinimo sistemos ligomis, inkstų ir tulžies pūslės akmenlige.

Kepenims

Kanapių sėklų aliejuje esančios riebalų rūgštys, antioksidantai, fosfolipidai saugo kepenų ląsteles nuo sunaikinimo. Įtraukdami jį į kasdienę mitybą, galite sumažinti organo apkrovą ir taip pagerinti jo veikimą. Produktas vartojamas profilaktiškai kepenims valyti, taip pat nuo hepatito ir kitų infekcinių ligų.

Dėl hemorojaus

Priešuždegiminės ir gydomosios aliejaus savybės plačiai naudojamos gydant hemorojų. Jis išmirkomas tamponuose ir įkišamas į išangę, paliekamas per naktį. Gydymo veiksmingumas tiesiogiai priklauso nuo paciento būklės sunkumo laipsnio.

Onkologija

Dėl didelio antioksidantų kiekio produktą rekomenduojama naudoti ne tik profilaktikai, bet ir vėžio gydymui. Jo gebėjimas stiprinti imunitetą padeda pacientams greičiau atsigauti po chemoterapijos seansų. Priešuždegiminės ir stiprinamosios aliejaus savybės neleidžia plisti metastazėms ir naujiems piktybiniams navikams. Gydymą galima pradėti tik gavus specialisto leidimą.

Dėl epilepsijos

Šis produktas veikia nervų galūnes ir padeda sumažinti epilepsijos priepuolių skaičių. Puikus augalinis antidepresantas kartu su vaistais gali normalizuoti paciento būklę ir padidinti pasveikimo galimybę.

Sergant psoriaze.

Priešuždegiminis ir valomasis kanapių aliejaus poveikis mažina odos sudirgimų riziką ir spartina epidermio atsinaujinimą. Visa tai padeda greičiau užgydyti opas ir neleidžia atsirasti naujoms. Oda sudrėkinama, išnyksta sausumas ir tempimo jausmas.

Nuo kirminų

Be visų minėtų naudingųjų savybių, aliejus pasižymi ir antiparazitiniu poveikiu. Jis vartojamas siekiant išvengti kirmėlių ir išplauti jas iš organizmo. Arbatinis šaukštelis aliejaus geriamas ryte prieš valgį. Kad būtų veiksmingesnis, jį galima derinti su ramunėlių vandeniu.

Kanapių aliejus nesukelia alergijos, todėl puikiai tinka vaikų organizme esantiems parazitams šalinti. Pamirkykite aliejuje kempinę arba medvilninį tamponą ir užtepkite jį ant išangės. Pageidautina, kad procedūra būtų atliekama naktį.

Dėl mastopatijos

Kanapių sėklų aliejus įtrauktas į kompleksinį gydymą. Iš jo gaminami losjonai, kurie pasižymi priešuždegiminiu ir skausmą mažinančiu poveikiu. Nedidelį marlės gabalėlį, pamirkytą aliejuje, uždėkite ant uždegimo pažeistos vietos. Poveikiui pagerinti galima naudoti vilnonį šaliką. Tokia procedūra atliekama naktį. Ryte po skaudamos vietos pašalinimo patrinkite obuolių actu. Procedūrą kartokite kelias dienas.

Kanapių aliejus kosmetologijoje

Kanapių aliejus turi teigiamą poveikį organizmui iš vidaus, taip pat išorinei odos, plaukų ir nagų būklei. Jis pagreitina ląstelių regeneraciją ir su linolo rūgštimi atkuria lipidų barjerą, todėl jo dedama į sausai ir jautriai odai skirtas kaukes. Kadangi jo sudėtyje yra optimalus organizmui būtinų omega-3 ir omega-6 rūgščių santykis, jis padeda palaikyti ir atkurti žmogaus hormonų pusiausvyrą. Todėl šis aliejus yra ne tik senėjimą stabdančių odos priežiūros priemonių, bet ir paaugliams skirtos kosmetikos sudedamoji dalis.

Jo drėkinamosios savybės naudojamos losjonams po nudegimų saulėje ruošti. Jis apsaugo odą nuo išsausėjimo ir pleiskanojimo po saulės ir jūros vandens poveikio.

Beveik visuose masažo losjonuose taip pat yra kanapių sėklų aliejaus. Taip yra dėl to, kad jis labai gerai įsiskverbia į epidermį.

Produkte esantis vitaminų ir mineralų kompleksas papildomai maitina galvos odą ir plaukų folikulus. Šio aliejaus pagrindu pagamintos kaukės ir šampūnai apsaugo nuo pleiskanų, pagreitina plaukų augimą ir suteikia jiems sveiko blizgesio.

Kanapių aliejaus kaukių, losjonų pagrindu galima pasigaminti namuose.

Dėl veido

Drėkinamasis losjonas sausai ir jautriai odai
Jis pasižymi maitinamosiomis savybėmis ir sutraukia poras. Dėl to veido oda tampa švelni ir įgauna natūralią sveiką išvaizdą.

Sudedamosios dalys:

• 25 ml kanapių sėklų aliejaus.
• 250 ml išgryninto vandens.
• 200 ml 20 % šviežios grietinėlės.
• 150 ml kamparinio alkoholio.
• 30 g skysto medaus.
• 2 citrinos.
• 3 tryniai.

Pasirengimo etapai:

1. Iš citrinų išspauskite sultis.
2. Sudėkite žievelę į atskirą indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Padėkite šiltoje vietoje, suvynioję į vilnonį šaliką. Palikite jį 90 minučių.
3. Mišinį perkoškite per marlę ir palikite atvėsti. Sumaišykite užpilą su medumi ir įpilkite citrinos sulčių.
4. Kiaušinių trynius sumaišykite su kanapių aliejumi, plona srovele supilkite grietinėlę.
5. Sumaišykite citrinų ir medaus mišinį su kiaušinių mišiniu. Šluotelė.
6. Įmaišykite alkoholį. Išmaišykite mišinį per marlę.
7. Supilkite į stiklinį butelį arba stiklainį (geriausia, jei jis yra iš tamsinto stiklo).
8. Įpilkite tiek vandens, kad susidarytų 1/2 litro losjono.

Laikykite šaldytuve. Prieš naudodami gerai suplakite. Naudokite prieš miegą. Galiojimo laikas - 7 mėnesiai.

Veido atjauninimo kaukė
Sudedamosios dalys:

• 15 g alyvuogių aliejaus.
• 20 g kanapių aliejaus.
• 5 ml citrinos sulčių.
• 3 ml arbatmedžių aliejaus.

Paruošimo veiksmai:

1. Įmaišykite alyvuogių aliejų ir kanapių aliejų.
2. Įmaišykite citrinų sultis, arbatmedžių aliejų.
3. Mišinį palaikykite 30 minučių.
4. Nuvalykite vatos diskeliu. Palikite ant veido ir nuplaukite vėsiu vandeniu.

Avižų kaukė
Odą padaro stangresnę ir suteikia veidui sveiko švytėjimo.

Sudedamosios dalys:

• 25 g avižinių miltų.
• 30 g grietinės (20 % riebumo).
• 1 kiaušinio trynys.
• 1,5 šaukštelio kanapių aliejaus.

Veiksmų seka:

1. Avižinius miltus sumaišykite su grietine.
2. Įmaišykite kiaušinio trynį ir likusį aliejų.
3. Tepkite ant nuvalytos odos. Veikimo laikas - 10-15 minučių. Norėdami sustiprinti poveikį, kartokite 2-3 kartus per 10 dienų.

Priemonė nuo spuogų ir inkštirų
Sudedamosios dalys:

• Mėlynojo molio - 1,5 valgomojo šaukšto.
• Maltos rugių sėlenos - 70 g.
• Kanapių aliejus - 50 g.

Paruošimo būdas:

1. Ištirpinkite molį šiltame vandenyje. Supilkite į sėlenų masę. Supilkite kanapių sėklų aliejų.
2. Leiskite jam pastovėti 10 minučių. Praėjus šiam laikui, jį galima naudoti.
3. Tepkite veidą. Sudrėkinkite veidą vandeniu, kol molis džiūsta.
4. Praėjus nustatytam laikui (ketvirtis valandos), likusį mišinį pašalinkite kosmetine kempinėle. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu.

Plaukams

Stiprinamoji kaukė
Sudedamosios dalys:

• 20 g medaus.
• 2 šaukštai kanapių sėklų aliejaus.
• 1 valgomasis šaukštas morkų sulčių.
• 3-4 lašai levandų aliejaus.

Procesas:

1. Ištirpinkite medų garų vonelėje ir švelniai kaitinkite.
2. Sudėkite likusius ingredientus. Išmaišykite, kad susimaišytų.
3. Įmasažuokite mišinį į plaukus, pradėdami nuo šaknų (dirbdami su mišiniu mūvėkite pirštines). Dušo kepuraitę ir rankšluostį galima naudoti, kad būtų šilčiau.
4. Po 60-90 minučių nuplaukite. Kad poveikis būtų geriausias, losjoną galima naudoti kas 4 dienas.

Storesniems ir didesnės apimties plaukams
Sudedamosios dalys:

• 5 šaukštai kanapių aliejaus.
• 3 ml citrinžolių aliejaus.
• 2 ml kalendrų aliejaus.
• 1ml rožių aliejaus.

Veiksmų seka:

1. Supilkite kanapių sėklų aliejų į stiklinę ir įdėkite ją į karštą vandenį 5 minutėms. Taip jis bus įkaitintas iki reikiamos temperatūros.
2. Sudėkite visus likusius ingredientus. Maišykite.
3. Švelniai įtrinkite aliejaus mišinį į galvos odą ir iššukuokite. Uždėkite plastikinį dangtelį. Apvyniokite galvą nosinaite arba vonios rankšluosčiu.
4. Nuplaukite po 2 valandų.

Naudokite prieš kiekvieną skalbimą, bet ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Nuostabios garbanos
Sudedamosios dalys:

• 6 šaukštai kanapių aliejaus.
• 3 lašai ramunėlių sulčių.
• 2 lašai rozmarinų aliejaus.
• 4 lašai pelargonijų aliejaus.

Procesas:

1. Supilkite kanapių aliejų į stiklainį ir 7 minutes palaikykite dubenyje su karštu vandeniu.
2. Sumaišykite ramunėlių užpilą ir likusius ingredientus su šiltu aliejumi.
3. Užtepkite kaukę ant plaukų ir palikite 70 minučių. Pasibaigus laikui, gausiai nuplaukite šiltu vandeniu.

Blizgesys ir spindesys
Sudedamosios dalys:

• Simondsijų aliejus - 2 ml.
• Obuolių sidro actas - 15 ml.
• Medus - 10 gr.
• Baltymai - 1 gr.
• Kanapių sėklų aliejus - 10 ml.
• Krakmolo - ½ šaukštelio.

Veiksmų seka:

1. Visus ingredientus paeiliui supilkite į ištirpintą medų ir suplakite mikseriu.
2. Mišinį supilkite ant viso plaukų ilgio. Kruopščiai iššukuokite mišinį.
3. Po 20 minučių procesą pakartokite.
4. Apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palikite valandai. Praėjus nustatytam laikui (1 val.), galite pradėti plauti galvą.

Kūnui

Stangrinamoji vonia su aliejais
Sudedamosios dalys:

• 3 puodeliai nenugriebto pieno.
• 10 ml kanapių aliejaus.
• 3 šaukšteliai medaus.
• 3 g pelargonijų aliejaus.
• 2 g imbierų aliejaus.

Procesas:

1. Ištirpinkite aliejus šiltame piene.
2. Supilkite mišinį į vonią. Optimali vonios temperatūra yra 40 °C, o vonia trunka apie 30 minučių.

Tokią vonią reikėtų vartoti kas 14 dienų. Ši procedūra ne tik pagerina odos būklę, bet ir stimuliuoja kraujotaką. Jis gerina kraujotaką, atveria poras ir suteikia odai oro.

Anticeliulitinis įvyniojimas
Sudedamosios dalys:

• 50 g kosmetinio molio.
• 1 valgomasis šaukštas kanapių sėklų aliejaus.
• Po 2 ml greipfrutų, citrinų, apelsinų ir kadagių aliejų.
• 10 g malto cinamono.
• Vanduo.

Procesas:

1. Sumaišykite aliejus su moliu ir cinamonu. Mišinio konsistencija turėtų būti panaši į grietinės. Jei jis per tirštas, praskieskite vandeniu.
2. Tepkite šlaunis ir kojas. Uždenkite maistine plėvele. Apsivyniokite su pintine.
3. Palikite 60 minučių. Po to nuplaukite vandeniu.

Kūno šveitimas
Sudedamosios dalys:

• ½ valgomojo šaukšto jūros druskos.
• 1 valgomasis šaukštas sandalmedžio ir alyvuogių aliejaus (šalto spaudimo).
• 2 šaukštai kanapių sėklų aliejaus.

Procesas:

1. Sumaišykite visus ingredientus.
2. Masažuokite visą kūną.
3. Nuplaukite karštu vandeniu. Tada sumažinkite temperatūrą ir nusiprauskite po vėsiu dušu. Mišinį naudokite po vonios.

anticeliulitinė vonia
Sudedamosios dalys:

• 3 šaukštai jūros druskos.
• 1/2 valgomojo šaukšto apelsinų aliejaus.
• 1 valgomasis šaukštas kanapių sėklų aliejaus.
• 0,5 valgomojo šaukšto citrinų aliejaus.

Veiksmų seka:

1. Atskirame inde ištirpinkite jūros druską.
2. Įpilkite aliejų.
3. Supilkite tirpalą į vonią su vandeniu.
4. Užtruksite ne ilgiau kaip 25 minutes. Procedūrą kartokite kas antrą dieną 10 dienų.

Tonizuojanti kūno kaukė
Sudedamosios dalys:

• 1 valgomasis šaukštas manų kruopų.
• 0,5 valgomojo šaukšto medaus.
• 2 šaukštai pieno.
• 4 kiaušinių tryniai.
• 2 šaukštai citrinos sulčių.
• 50 g kanapių aliejaus.
• 1/2 šaukštelio druskos.

Metodas:

1. Išvirkite skystas manų kruopas, įberdami druskos. Palikite šiek tiek atvėsti.
2. Išspauskite citrinos sultis.
3. Lėtai įmaišykite manų kruopas ir įmaišykite kiaušinių trynius.
4. Įmaišykite likusius ingredientus. Įmaišykite mišinį.
5. Tolygiai paskirstykite ant viso kūno. Palikite, kol mišinys išdžius.
6. Nuplaukite karštu vandeniu. Pageidautina nusiprausti po kontrastiniu dušu ir naudoti drėkinamąjį kūno pieną.

Kaukę reikia naudoti kartą per 10-15 dienų.

Kulinarinės programos

Kanapių sėklų aliejus pasižymi ne tik naudingomis savybėmis, bet ir maloniu skoniu. Todėl jis naudojamas įvairiems patiekalams ir kepiniams gaminti.

1. Tai puikus padažas lengvoms daržovių, mėsos ar žuvies salotoms. Sviestas suteikia rafinuotą skonį su lengvu riešutų prieskoniu.
2. Taip pat tinka su virtomis daržovėmis.
3. Pridėjus jo į padažus, namų šeimininkės gauna skanių ir sveikų pagardų. Šviesiai smaragdinis aliejus paryškins bet kokio padažo spalvą.
4. Kanapių aliejus gali pakeisti sviestą jau išvirtoje košėje ar makaronuose.
5. Tai puikus kepinių ingredientas, suteikiantis tešlai nepakartojamą skonį ir minkštumą.

Ar galima kepti kanapių aliejų?

Dėl savo unikalių savybių aliejus turi žemą virimo temperatūrą ir negali būti kaitinamas. Jo negalima kaitinti jokioje temperatūroje, juolab naudoti kepimui. Terminis apdorojimas sunaikina aliejaus skonį ir jis praranda didžiąją dalį naudingųjų savybių.

Kaitinant vertingiausią aliejų išsiskiria peroksidai. Tai gana pavojingos organizmui medžiagos, kurios gali turėti žalingą poveikį sveikatai.

Įspėjimai apie pavojų sveikatai ir kontraindikacijos

Kanapių aliejus ne tik teikia daug naudos sveikatai, bet ir turėtų būti vartojamas atsargiai. Ypač atsargūs turėtų būti alergiški arba padidėjusio jautrumo bet kuriai iš aliejuje esančių sudedamųjų dalių žmonės, arba tie, kurie vartoja kraują skystinančius vaistus. Alerginė reakcija gali pasireikšti ne tik vartojant aliejų per burną, bet ir išoriškai.

Pagrindinės kontraindikacijos susijusios su lėtinėmis ligomis sergančiais asmenimis:

• skrandis;
• kepenys;
• kasa;
• inkstai;
• tulžies pūslės;
• širdies ir kraujagyslių sistema.

Kanapių aliejų bet kokio laipsnio cukriniam diabetui ir vėžiui gydyti galima pradėti vartoti tik gydytojui pritarus.

Nors techninėse kanapių atmainose yra gana mažas kanabinoidų kiekis ir jos neturi haliucinogeninio poveikio, jų nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems rimtų lėtinio pobūdžio psichikos sveikatos problemų.

Nemalonūs aliejaus perdozavimo ar netoleravimo simptomai pasireiškia po kelių valandų. Juos lydi viduriavimas, vėmimas, pilvo spazmai ir kartais galvos svaigimas. Atsiradus pirmiesiems apsinuodijimo požymiams, reikia vartoti sorbentą ir kreiptis į gydytoją.

Viso to galima išvengti neviršijant leistino 20 ml kanapių aliejaus kiekio per dieną.

Kaip pasirinkti ir laikyti kanapių aliejų

Unikali ir naudinga kanapių sėklų sudėtis visiškai išlieka tik šalto spaudimo būdu gautame produkte. Tokio aliejaus galima įsigyti vaistinėse ir prekybos centruose.

Pirkdami alyvą turėtumėte atsižvelgti į šiuos dalykus:

1. Pakuotė. Paruoštas naudoti kokybiškas aliejus supilstytas į buteliukus su tamsintu stiklu. Tai padeda apsaugoti aliejų nuo saulės spindulių.
2. Sudėtis. Kanapių aliejus yra natūralus produktas be jokių priedų.
3. Spalva. Aliejuje esantis chlorofilas suteikia galutiniam produktui žalsvą atspalvį. Kuo jo daugiau, tuo tamsesnis aliejus.
4. Skonis. Jis yra malonaus, šiek tiek rūgštaus skonio su riešutų poskoniu. Aliejus niekada neturi būti kartus.

Kai kurie gamintojai jau paruoštą aliejų pila į buteliuką su dozatoriumi. Tai puikus priedas, kurį patogu naudoti.

Kanapių aliejų laikykite tamsioje, saulės šviesos apsaugotoje vietoje. Drėgmė patalpoje neturėtų viršyti 10-13 %.

Šalto spaudimo kanapių aliejaus galiojimo laikas trumpas (6-10 mėnesių), todėl nepirkite jo dideliais kiekiais.

Kaip teisingai vartoti kanapių aliejų

Įtraukdami produktą į kasdienę mitybą, atkreipkite dėmesį į leistiną dozę. Suaugusiesiems per dieną reikia 20 ml arba ne daugiau kaip 2 valgomųjų šaukštų. Vyresniems nei 5 metų vaikams pakanka pusės suaugusiųjų dozės.

Vidaus naudojimas:

1. Prevenciniais tikslais. Norint papildyti naudingųjų medžiagų atsargas organizme, aliejų vartoti po valgio - po 1 valgomąjį šaukštelį 2-3 kartus per dieną. Vasarą pailsėti.
2. Imuninei sistemai stiprinti. Aliejus vartojamas 14-20 dienų. Dienos norma - po 1 valgomąjį šaukštą ryte ir vakare po valgio.
3. Kompleksiškai gydant įvairias ligas. Tokiu atveju reikia gerti po 1 valgomąjį šaukštą 30 min. prieš valgį 3 kartus per dieną. Profilaktiką tęsti 20-30 dienų, po to daryti pertrauką.
4. virškinimo organų veiklai gerinti. Kanapių sėklų aliejaus vartoti po 1 desertinį šaukštą ryte, iškart po miego.
5. Uždegiminiams procesams. Prieš pusryčius išgerkite 1 valgomąjį šaukštą aliejaus.

Gydymą pradėkite tik pasitarę su gydytoju.

Išorinis pritaikymas:

1. Odos paviršiaus pūlinių gydymas. Kartu su krakmolu kanapių aliejaus losjonai mažina skausmą ir minkština odą. Sumaišykite abu ingredientus, užtepkite ant vatos tampono ir užtepkite ant pūlinio. Pritvirtinkite gipsu.
2. Skirtas nuospaudoms gydyti. Naudokite kanapių aliejaus ir medaus mišinį. Prieš tepdami pėdas, leiskite joms gerai garuoti.
3. Burnsas. Pirmoji pagalba - sužeistą vietą patepti kanapių sėklų aliejumi. Tolesniam gydymui galima naudoti losjonus, pagrindinį ingredientą derinant su kiaušinio baltymu.
4. Odos dirginimas. Bėrimą tepkite kelis kartus per dieną.
5. Hemorojus. Nakčiai į išangę įtrinkite aliejuje išmirkytą tamponą. Procedūra kartojama 5-7 dienas.
6. Radikulitas. Įtrinimas kanapių aliejumi gali padėti sumažinti skausmą. Taip trinti galima 2 kartus per dieną, kol priepuolis visiškai atslūgsta.
7. Kanapių aliejus taip pat tinka anticeliulitiniams masažams. Veiksmingumas padidėja, jei į pagrindinę sudedamąją dalį pridedama citrinžolių, rozmarinų ir levandų aliejaus.

Norint pagerinti žarnyno veiklą, ypač esant vidurių užkietėjimui, rekomenduojama derinti vidinį aliejaus vartojimą su išoriniu. Tokiu atveju prieš valgį reikėtų išgerti 1 valgomąjį šaukštą aliejaus ir atlikti aliejaus klizmas. Kambario temperatūros aliejaus (40-60 ml) švirkščiama vakare prieš miegą į tiesiąją žarną.

Įdomūs faktai apie kanapes

1. Pirmą kartą kanapių aliejus paminėtas 2800 m. pr. m. e. Jis rastas senovės kinų rankraščiuose. Juose taip pat minimos vaistinės produkto savybės.
2. Mokslininkai nustatė, kad kanapių sėklas vartojančių paukščių gyvenimo trukmė yra šiek tiek ilgesnė nei kitų.
3. Skitai pirmieji išrado, kaip gaminti kanapių aliejų. Vėliau naudingasis kanapių produktas buvo pradėtas naudoti Rusijoje ir Europoje, o vėliau paplito visame pasaulyje. Šiuo metu kanapės naudojamos beveik visose šalyse.
4. Senovės Graikijoje kanapės buvo naudojamos gėrimui gaminti. Vietiniai gyventojai sakydavo, kad jis gali numalšinti ne tik troškulį, bet ir kančias.
5. Kanapių sėklose yra daug daugiau baltymų nei sojoje.
6. Kanapės naudojamos popieriui, kosmetikai ir audiniams gaminti. Jis taip pat naudojamas medicinoje.
7. Techninės kanapės yra labai greitai auganti veislė, kuri subręsta vos per 3 mėnesius. Tai nereiklus augalas, kurį galima auginti beveik bet kokioje aplinkoje.
8. JAV yra šventė, skirta kanapėms. Jos garbei rengiami įvairūs mitingai, į kuriuos žmonės ateina, kad kanapės būtų legalizuotos. Čia taip pat vyksta įvairūs festivaliai ir kita pramoginė veikla. Šią dieną švenčia šio augalo naudojimo pramonėje šalininkai ir kanapių naudojimo pramoginiais tikslais gerbėjai.
9. Iki XX a. vidurio kanapių žemės plotas SSRS prilygo kviečių laukams. Netgi garsiajame Maskvos tautų draugystės fontane šalia saulėgrąžų ir kviečių varpų pavaizduoti kanapių lapai.
10. Prieš uždraudžiant kanapių auginimą 85 % visų laivų reikmenų (burių ir lynų) buvo gaminami iš kanapių. Šis audinys dėl jūros druskos poveikio nesuyra ištisus šimtmečius. Tai įrodo jūros dugne rasti archeologiniai radiniai.
11. JAV Nepriklausomybės deklaracijos projektas ir pirmieji spausdinti žemėlapiai buvo pagaminti ant kanapių popieriaus.
12. Senovės slavai iš kanapių sėklų gamino košes. Didelis patiekalo kaloringumas gelbėjo žmones nuo bado blogo derliaus metais.

Kanapių aliejaus nuotrauka