Deguonies kokteilis: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Deguonies kokteiliu galima vadinti bet kokį gėrimą, kuriame yra daug deguonies. Tačiau kas tai yra, kokia yra tokio gėrimo nauda, ar įmanoma jį paruošti patiems ir kaip jį teisingai vartoti?

Kas yra kokteilis

Šiam kokteiliui būdinga tiršta balta puta su daugybe burbuliukų. Mėsytėje ir piene esantys vitaminai ir mikroelementai teigiamai veikia visą žmogaus organizmą. Deguonies mišinys gali stabilizuoti kraujospūdį ir pagerinti širdies ir kraujagyslių veiklą.

Nuolatinis šio gėrimo vartojimas teigiamai veikia virškinamojo trakto mikroflorą, gerina inkstų kraujotaką ir padeda organizmui pačiam pašalinti toksinus. Be to, mišinys atjaunina veido ir kūno odą.

Gėrimui būdingai putai sukurti naudojamas saldymedžio šaknies ekstraktas arba specialūs milteliai. Sveikatingumo centrai ir kitos laisvalaikio įstaigos papildomai praturtina gėrimą sveikomis mikroelementinėmis medžiagomis ir vitaminais. Kokteilio skonis priklauso tik nuo pagrindinio ingrediento; deguonis neturi jokio ypatingo skonio ar kvapo.

Kaip dažnai galite jį gerti

Specialistai teigia, kad deguonies gėrimą reikia ne gerti, o valgyti. Vaistinį mišinį reikia vartoti desertiniu šaukštu, o vartojimo laikas neturi viršyti 5 minučių. Per šį laiką putos nespėja nusėsti, o žmogus gauna didžiausią vitaminų ir deguonies dozę. Tik lėtas kokteilio vartojimas leis svarbiam elementui tolygiai pasiskirstyti ir kelis kartus padidinti jo veiksmingumą.

Svarbu! Negerkite gėrimo per šiaudelį, nes vietoj teigiamo poveikio gali išsipūsti skrandis.

Gėrimas bus naudingesnis, jei laikysitės kelių taisyklių:

1. Didžiausias galimų išgerti gėrimų skaičius neturėtų viršyti 3 porcijų per dieną.
2. Vaikams reikėtų vartoti ne daugiau kaip 2 kartus per dieną.
3. Visas gydymo kursas trunka 2 savaites.
4. Gėrimą reikia gerti ryte arba vakare.
5. Kokteilis geriamas likus 1,5-2 valandoms iki valgio.

Deguonies gėrimas gerina apetitą, todėl maži vaikai turėtų išgerti kokteilį 30 minučių prieš valgį.

Sudėtis ir kalorijos

Pagrindinė gėrimo sudedamoji dalis yra deguonis. Taip pat yra įvairių priedų, kurie tiesiogiai veikia gėrimo skonį ir spalvą. Kadangi deguonis neturi specifinio skonio, kokteilio skonis tiesiogiai priklauso nuo priedų. Be sulčių, į gydomąjį gėrimą dedama sirupų arba pieno. Vienintelė kontraindikacija gaminant šį gėrimą yra tai, kad skystyje yra nuosėdų. Taip pat negalima vartoti gazuoto vandens, nes dėl anglies dioksido nesusidaro putos. Gydymo tikslais gėrime esantys kąsneliai arba pienas keičiami į įvairius žolelių ir augalų antpilus.

Anksčiau tam tikroms putoms susidaryti reikėjo naudoti žalią vištų kiaušinių baltymą arba saldymedžio šaknį. Tokie metodai gali sukelti įvairias infekcines ligas. Dabar kokteiliams ruošti naudojamas specialus medicininis deguonis, laikomas balionuose.

Šio gaminio kaloringumas tiesiogiai priklauso nuo įvairių priedų. Vidutiniškai viename gėrime yra 750-800 kalorijų. Jei kokteilis gaminamas iš vandens arba natūralių sulčių, produkto kaloringumas sumažėja kelis kartus.

Kokia deguonies kokteilio nauda

Deguonies poveikis žmogaus organizmui yra daug stipresnis, kai jis vartojamas į vidų, nei kai kvėpuojama įprastai. Nedidelė gėrimo dozė gali pakeisti visą pasivaikščiojimą pušyne. Kadangi kokteilis padeda praturtinti organizmą grynu deguonimi, sumažėja deguonies bado ir visų jo pasekmių galimybė. Gavusios daug deguonies, žmogaus smegenys pradeda dirbti aktyviau ir geriau susidoroja su dideliu protiniu krūviu.

Be to, deguonies gėrimas gali atkurti virškinamojo trakto florą. Šis kokteilis ypač svarbus žmonėms, norintiems sustiprinti imunitetą. Tokie gėrimai taip pat puikiai veikia centrinę nervų sistemą ir padeda žmonėms atsigauti po didelių emocinių ar fizinių perkrovų. Teigiamas poveikis pasireiškia širdies raumens ir kepenų veiklai. Kasdienis kokteilio vartojimas gali padėti padidinti viso kūno efektyvumą.

Deguonies kokteilio gydomosios funkcijos yra šios:

• organizmo apsauga nuo neigiamų aplinkos veiksnių;
• miego stabilizavimas;
• Pašalinkite lėtinio nuovargio sindromą;
• Gerina kvėpavimo ir nervų sistemų veiklą;
• gerina virškinamojo trakto veiklą.

Šis gėrimas gali padėti išvengti nuolatinio alkio jausmo, nes užpildo skrandį dideliu kiekiu burbuliukų, kuriuose beveik nėra kalorijų. Žmonėms, norintiems numesti svorio, rekomenduojama kartu su pagrindine mityba vartoti sulčių arba vandens pagrindu pagamintus deguonies kokteilius.

Ar galiu gerti deguonies kokteilį nėštumo metu?

Nėštumo metu labai svarbu, kad vaisiui tinkamai vystytis netrūktų deguonies. Būtent šis gyvybiškai svarbus elementas yra atsakingas ne tik už motinos, bet ir už vaiko gyvenimą. Kadangi vaisius negali pats kvėpuoti, jam labai svarbus deguonies kiekis motinos kraujyje. Kūdikiui vystantis motinos organizmui reikia dar daugiau deguonies.

Nepakankamas organizmo aprūpinimas deguonimi gali sukelti hipoksiją, kuri turi labai neigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Kai kuriais atvejais deguonies trūkumas gali sukelti priešlaikinį gimdymą, o tai kelia pavojų motinos ir kūdikio gyvybei.

Deguonies kokteilių vartojimas nėštumo metu gali užkirsti kelią širdies, kepenų ir smegenų ligų atsiradimui ir vystymuisi. Kad pagimdytų sveiką ir stiprų kūdikį, būsimoji motina turi padidinti deguonies suvartojimą savo organizme. Šiuolaikiniame pasaulyje ne visi turi galimybę kasdien pasivaikščioti po miškus ir parkus. Todėl deguonies gėrimų vartojimas laikomas vienu iš šios problemos sprendimo būdų. Mokslininkai įrodė, kad tokia terapija galima gydyti vėlai prasidėjusią nėščiųjų toksikozę. Gėrimas taip pat teigiamai veikia besilaukiančių moterų kepenis, inkstus ir CNS.

Deguonies kokteilių vaikams nauda ir žala

Deguonies gėrimas rekomenduojamas vaikams nuo 3 metų amžiaus. Mažasis organizmas nuolat auga ir vystosi, todėl jam reikia daug gryno deguonies. Jei vaikams nepakanka deguonies, jie gali būti pavargę, išvargę, jiems gali sutrikti dėmesio koncentracija ar dėmesys. Dėl nuolatinio fizinio ir emocinio streso mokiniams ypač reikia deguonies kokteilių. Dar prieš mokslininkams įrodant teigiamą deguonies gėrimų poveikį organizmui, jie buvo plačiai naudojami mokyklose ir vaikų darželiuose. Įrodyta, kad tokie gėrimai labai veiksmingi ne tik gydant įvairias ligas, bet ir vykdant jų prevenciją.

Deguonies kokteiliai labai svarbūs vaikams, ypač dėl blogos ekologinės padėties. Deguonies trūkumas daro žalingą poveikį vaiko vystymuisi. Vartojant gėrimą reikia laikytis tam tikro amžiui būdingo dozavimo:

• Vaikams nuo 3 iki 6 metų didžiausia paros dozė neturi viršyti 150 ml;
• 6-11 metų vaikams - 200 ml;
• nuo 11 iki 15 metų - 250 ml.

Deguonies kokteiliai gali pakenkti tik tuo atveju, jei gaminant gėrimą naudojama prastos kokybės įranga. Kad apsaugotumėte vaiką nuo neigiamų pasekmių, turėtumėte naudoti tik specialius balionus su grynu medicininiu deguonimi. Pastaruoju metu vidaus rinkoje pasirodė daug aparatų, kurie gamina kokteilius iš kambario oro. Tokie gėrimai gali sugerti visas nuodingas lakiąsias dujas ir kancerogenines medžiagas ir perduoti jas tiesiai į vaiko organizmą. Vėliau toks gėrimas gali sukelti daugybę ligų.

Norėdami užtikrinti, kad kokteilis turėtų tik teigiamą poveikį vaiko organizmui, tėvai turėtų būti atsargesni rinkdamiesi, kur paruošti ar įsigyti gėrimą.

Deguonies kokteilis svorio metimui

Deguonis laikomas veiksmingiausia kalorijų pertekliaus deginimo priemone. Jei jo nepakanka, riebalai deginami lėčiau ir svorio metimo procesas atidedamas daugeliui metų. Norintiems numesti svorio žmonėms svarbu vartoti deguonies kokteilius, nes jie prisotina visą organizmą ir padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

Tačiau pasikliauti vien tik stebuklingo gėrimo poveikiu nėra gera mintis. Kokteilis bus veiksmingesnis tik kartu su reguliaria mankšta ir tinkama mityba. Svorio metimo procese gėrimas veikia kaip pagalbinė priemonė, kuri leis daug kartų pailginti pratybų trukmę. Be to, deguonies kokteilis gali:

• Optimizuoti organizmo medžiagų apykaitos procesus;
• stiprinti imuninę sistemą;
• sumažinti nuovargį.

Dėl nesudėtingos sudėties deguonies kokteilį lengva vadinti dietinės mitybos dalimi. Gėrimas padeda pripildyti organizmą vitaminų ir mikroelementų, taip pat ilgam panaikina alkį. Dėl nedidelio kalorijų kiekio vienoje porcijoje tokį kokteilį galima vartoti be jokios grėsmės figūrai.

Kenkia ir kontraindikacijos

Nepaisant tokio teigiamo gėrimo poveikio žmogaus organizmui, prieš vartojant kokteilį, būtina sužinoti apie visas kontraindikacijas ir geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

1. Gėrimas draudžiamas žmonėms, sergantiems bronchų astma, nes didelis deguonies kiekis gali sukelti dar vieną priepuolį.
2. Žmonės, sergantys akmenlige ar akmenlige, taip pat turėtų vengti vartoti šį gėrimą. Tokiais atvejais kokteilis gali sukelti papildomą akmenų judėjimą ar uždegimą.
3. Kontraindikacijomis laikomos uždegiminės virškinimo trakto ligos ir opos.
4. Prieš gerdami kokteilį taip pat turėtumėte įsitikinti, kad nesate alergiški jokiai gėrimo sudedamajai daliai.
5. Žmonėms, sergantiems širdies aritmija, kokteilio gerti negalima.
6. Intoksikacija taip pat laikoma kontraindikacija vartoti šį gėrimą. Gėrimo vartojimo saugumą gali patvirtinti tik gydytojas.

Jei naudosite netinkamą gamybos įrangą, gėrimas gali rimtai pakenkti. Prieš pirkdami gėrimą įsitikinkite, kad gėrimui gaminti naudojamas deguonis yra grynai medicininis. Jei kokteiliams gaminti naudojate nekokybiškus aparatus, kyla pavojus, kad į organizmą bus įpilta ne naudingų medžiagų, o įvairių nuodų ir kancerogenų.

Kaip namuose pasigaminti deguonies kokteilį

Jums net nereikia eiti į lauką ir ieškoti kokteilių parduotuvių, kad patys pajustumėte šio gėrimo naudą. Šią sveiką ir skanią mišrainę galima pasigaminti namuose. Tam reikia specialios įrangos, pavyzdžiui, maišytuvo, kokteilių gaminimo aparato ir deguonies rezervuaro. Rinkoje yra keletas pagrindinių kokteilių tipų. Labiausiai paplitęs yra aparatas, kurį sudaro plastikinis indas ir vamzdelis, prijungtas prie deguonies baliono. Įrenginyje yra skylutė, iš kurios išeina gerti paruoštos putos.

Gėrimas negali būti gaminamas be deguonies. Jį galima įsigyti kelių variantų:

• Deguonies balionas, kurį galima papildyti papildomai;
• Deguonies pagalvėlė (galima įsigyti vaistinėje).

Įsigiję visą reikiamą įrangą, galite pradėti gaminti sveiką ir skanų gėrimą namuose. Gaminimo procesas labai paprastas ir ilgai neužtrunka. Pirmiausia paimkite 50 ml sulčių arba vandens ir sumaišykite jį su putojančia priemone. Gautą skystį reikia supilti į maišytuvą arba kokteilių gaminimo aparatą ir prijungti deguonies tiekimą. Po 15-20 sekundžių gėrimas bus paruoštas vartojimui. Didžiausia maistingųjų medžiagų koncentracija kokteilyje trunka tik kelias minutes. Todėl gėrimą reikia vartoti kuo greičiau po paruošimo.

Jei po ranka turite aeratoriaus vamzdelį, mišinį galite lengvai paruošti namuose. Supilkite sulčių arba pieno pagrindą į indą ir sudėkite ingredientus. Mišinys turi būti kruopščiai išmaišytas, o vamzdelis su deguonimi nuleistas į talpyklą. Toks paprastas paruošimo būdas puikiai tinka tiems, kurie niekada neruošė deguonies kokteilio namuose.

Gėrimą galima gaminti ne tik iš vaisių sulčių. Puikiai tinka ir erškėtuogių ar liepžiedžių nuovirai. Į kokteilį galima dėti įvairių sirupų, uogų, vaisių ir net daržovių. Verta prisiminti, kad pagrindinis gėrimo elementas yra jo pagrindas - deguonis.

Gydytojų atsiliepimai apie deguonies kokteilį

Dauguma gydytojų sutinka, kad deguonies kokteilio gėrimas teigiamai veikia visą suaugusiųjų ir vaikų organizmą. Tuo pat metu vaikams šio gėrimo reikia labiausiai, todėl jo niekas nepakeičia. Kai gėrimas vartojamas reguliariai, vaikas ne taip dažnai serga, o jo aktyvumas daug kartų padidėja.

Prieš naudodami deguonies kokteilį, turėtumėte patikrinti naudojamos įrangos ir deguonies kokybę. Tai ypač svarbu, kai tokie gėrimai naudojami vaikų dienos centruose ir mokyklose.

Įdomūs faktai apie deguonies kokteilį

1. Pirmą kartą medicininis deguonis pradėtas naudoti XIX a. pradžioje. Tačiau tik po šimto metų mokslininkams pavyko įrodyti šio svarbaus elemento poveikį žmogaus organizmui geriant deguonį. Tuo metu buvo atliekama procedūra, kai į žmogaus skrandį buvo įdedamas specialus zondas. Tokiu būdu deguonis į kūną buvo pumpuojamas iš vidaus. Tokios procedūros praktiškai įrodė, kad hipoksiją daug veiksmingiau gydyti per skrandį. Dėl skausmingo šios terapijos pobūdžio ji nebuvo plačiai pripažinta ir taikoma.
2. Kokteiliui gaminti naudojamas deguonis visiškai atitinka E948 priedą, kurį turi patikrinti Sveikatos apsaugos ministerija.
3. Vartojant deguonies gėrimą, širdies ir kraujagyslių sistema veikia leistinose ribose. Tuo pat metu žmogus gali toleruoti didesnį nei įprasta fizinį ir emocinį stresą.
4. Deguonies kokteilis gali palengvinti žmogų nuo stipraus alkio jausmo.
5. Vartojant deguonies kokteilį mažėja svoris.
6. Skanus ir sveikas gėrimas suaktyvina kepenų funkcijas.
7. Reguliarus deguonies kokteilių vartojimas stiprina žmogaus imuninę sistemą. Dėl šios priežasties gėrimą galima naudoti pediatrinėje praktikoje.
8. Kokteilio nepatartina gerti paūmėjus infekcinėms ar lėtinėms ligoms. Gėrimas gali tik pabloginti situaciją.
9. Į skrandį patekęs deguonis pasisavinamas 10 kartų greičiau nei įprastai kvėpuojant.
10. Nėštumo metu deguonies kokteilių vartojimas padeda susidoroti su vėlyvosios toksikozės pasireiškimu.
11. Reguliarus gėrimo vartojimas padės sportininkams ugdyti fizinę ištvermę.
12. Kokteilyje yra iki 95 % deguonies, o žmogaus kvėpuojamame ore jo yra ne daugiau kaip 22 %.
13. Deguonies kokteilis gali pagerinti medžiagų apykaitą ląstelių lygmeniu.

Šiuolaikiniame pasaulyje kiekvienas trokšta kasdien pasivaikščioti pušyne ar dideliame parke. Deja, gyvenimas dideliame mieste turi ir trūkumų. Kad į organizmą patektų pakankamai deguonies, visi turėtų reguliariai vartoti deguonies kokteilį. Toks gėrimas teigiamai veikia visų vidaus organų ir sistemų veiklą. Deguonies mišinys ypač naudingas būsimoms mamoms ir jų kūdikiams. Pagal paprastą receptą galima pasigaminti skanų ir sveiką gėrimą neišeinant iš namų. Visi, norintys gydytis deguonies gėrimu, pirmiausia turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų pašalintas galimas nepageidaujamas poveikis.

Deguonies kokteilio nuotrauka