Kokios sultys naudingos širdžiai ir kraujagyslėms

Žmonija jau seniai žino, kad įvairių daržovių, vaisių ir uogų sultyse gausu daugybės naudingų elementų, įskaitant daugybę vitaminų ir mineralų. Tokios gydomosios savybės leidžia sultims ne tik užkirsti kelią įvairioms ligoms, bet ir tam tikromis sąlygomis visiškai atkurti organizmo sveikatą.

Priklausomai nuo šių ar kitų cheminių elementų rinkinio, sultys skirtingai veikia žmogaus organizmą, todėl jomis skirtingai intensyviai gydomos įvairios ligos. Dėl šios priežasties mokslininkai nustatė 4 naudingiausias sultis širdžiai ir kraujagyslių sistemai.

4 geriausios sultys širdžiai ir kraujagyslėms

Spanguolių sultys

Šios uogų sultys turi didžiausią gydomąjį poveikį visai organizmo širdies ir kraujagyslių sistemai. Taip yra dėl spanguolėse esančio didelio kalcio kiekio, kuris labai naudingas kraujospūdžiui stabilizuoti. Be to, vitaminų sultys lengvai plečia kraujagysles ir neleidžia susidaryti naujiems kraujo krešuliams. Šis stebuklingas reiškinys paaiškinamas raudonosiose uogose esančiu ypatingu antioksidantu bioflavonoidu.

Pomidorų sultys

Švieži pomidorai pasižymi dideliu antioksidantų kiekiu, kurį sudaro būtinas vitaminas C. Dėl šios sudėties pomidorų sultys yra labai naudingos sveikai odai ir padeda stipriai sustiprinti organizmo imuninę sistemą. Pomidorų sultys taip pat labai svarbios širdies ir kraujagyslių sistemai. Jei reguliariai vartosite pomidorų sultis, kuriose gausu likopeno, galite gerokai sumažinti širdies ir kraujagyslių sutrikimų riziką.

Burokėlių sultys

Iš pradžių burokėlių sultys teigiamai veikia visą organizmą. Taip yra todėl, kad rudojoje daržovėje esantys cheminiai elementai puikiai šalina toksinus iš žmogaus organizmo. Jis taip pat valo kraujagyslių sistemą, todėl pagerėja kraujo cirkuliacija visame kūne.

Kasdien vartojant burokėlių gėrimą galima sumažinti kraujospūdį ir normalizuoti širdies ritmą. Taip yra todėl, kad sultys pasižymi puikiu kraujagysles plečiančiu poveikiu.

Granatų sėklų sultys

Kiekviename granato grūde yra daug antocianinų. Šis elementas yra galingas antioksidantas, kuris gerokai sumažina vėžio ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimų riziką.

Be to, reguliariai ir tinkamai vartojamos granatų sultys gali pagerinti kraujo krešėjimą. Šį procesą palengvina retas vitaminas K, kurio gausu granatų grūduose. Granatų sultys taip pat turi dar vieną unikalią savybę. Jis padeda padidinti naudingų cheminių elementų ir hemoglobino kiekį kraujyje. Tai gelbsti sergant tokiomis ligomis kaip anemija.

Apibendrinant galima teigti, kad sultys yra žmogaus organizmui būtinų maistinių medžiagų ir mikroelementų lobynas. Svarbu tokias vitaminizuotas sultis įtraukti į kasdienę mitybą ir vartoti jas tinkamai bei tinkamais kiekiais. Tik tokiu atveju bus galima ne tik gerokai pagerinti kūno sveikatą, bet ir išgydyti kai kurias ligas. Be to, visi turėtų žinoti, kad bet kokios sultys gali padidinti rūgštingumą. Todėl piktnaudžiauti tokio tipo gydymu ir profilaktika nerekomenduojama opų atveju, čia būtina pasitarti su gydančiu gydytoju.