Kokios sultys naudingos kepenims. 7 geriausios sultys

Šviežiai spaustos daržovių ar vaisių sultys yra labai naudingos sveikatai. Juose gausu vitaminų ir mikroelementų, jie puikiai gerina imunitetą. Sultys ypač naudingos kepenims. Dėl subalansuotos sudėties jos valo ir padeda atnaujinti organus. Pateikiame kepenims naudingiausių gėrimų sąrašą.

7 geriausios kepenų sultys

Ridikėlių sultys

Tai ypač aktualu, jei kenčiate nuo tulžies stazės. Ridikėlių sultys ne tik veikia tulžies pūslę, bet ir valo bei regeneruoja kepenis. O jei turite antsvorio, jie gali padėti veiksmingai numesti svorio.

Granatų sultys

Granatų sultys būtinos sergant mažakraujyste, hipertenzija ir ateroskleroze. Jis taip pat vartojamas tulžies pūslės ligoms gydyti. Reguliarus granatų sulčių vartojimas didina hemoglobino kiekį, gerina imuninę sistemą ir padeda palengvinti lėtines ligas.

Morkų sultys

Jei ieškote vitamino A šaltinio, ieškokite morkų sulčių. Jis padeda kovoti su avitaminoze, skatina medžiagų apykaitą, stabilizuoja žarnyno veiklą ir atkuria kepenų funkciją. Tačiau nereikėtų persistengti, nes per didelis vitamino A kiekis gali būti toksiškas kepenims. Tai ypač aktualu, jei vartojate papildus, kuriuose jau yra šio vitamino.

Pomidorų sultys

Pomidorų sultys rekomenduojamos žmonėms, sveikstantiems po hepatito ar kitų kepenų ligų. Kad sulčių poveikis būtų tinkamas, rekomenduojama gerti po 200 ml sulčių tris kartus per dieną. Galima gerti tiek šviežias, tiek konservuotas sultis.

Obuolių sultys

Žinoma, kad obuolių sultys dėl didelio geležies kiekio palaiko kraujodaros procesą. Jis gerina viso virškinamojo trakto veiklą ir normalizuoja kepenų funkciją.

Padažas iš kopūstų

Šis gėrimas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir yra skirtas sergant kepenų ar tulžies takų infekcijomis. Galite naudoti šviežių arba raugintų kopūstų sultis. Pastarajame yra daug vitamino C ir jis aktyviai kovoja su puvimo procesais žarnyne.

Burokėlių sultys

Kaip ir obuolių sultys, jis didina hemoglobino kiekį ir gerina žarnyno veiklą. Jis taip pat dažnai naudojamas kepenims valyti. Šiuo tikslu kasdien reikia gerti burokėlių sulčių, praskiestų vandeniu, ir laikytis vegetariškos dietos.