Koks yra erškėtuogių poveikis žmogaus organizmui

Šermukšnių nauda žinoma jau seniai, jų užpilai dažnai naudojami peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui. Juk vitamino C, kuris tiesiogiai dalyvauja imuninės sistemos formavime, jame yra daug kartų daugiau nei bet kuriuose citrusiniuose vaisiuose. Jis taip pat dažnai rekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipertenzija ir kraujagyslių ligomis. Vis dėlto erškėtuogių uogų nuovirus ir užpilus reikėtų vartoti atsargiai, nes šis stebuklingas vaistas taip pat turi kontraindikacijų.

Be vaisių, aktyviai naudojamos šaknys, lapai, žiedai. Iš sėklų gaminamas aliejus. Šipulius galite rinkti patys, jie plačiai paplitę visoje šalyje, taip pat vaistinėse parduodami paruošti mišiniai. Taip pat sveikos mitybos skyriaus parduotuvių lentynose galite rasti greito gėrimo iš erškėtuogių. Prieš pradedant naudoti šį naudingą produktą, verta atidžiai išnagrinėti jo naudingąsias savybes ir kontraindikacijas.

Šilauogių nauda

Visose augalo dalyse gausu naudingų medžiagų, vitaminų ir mikroelementų, kurie užtikrina teigiamą produkto poveikį žmogaus organizmui.

1. Kaip jau minėta, vitaminas C yra svarbus imuninės sistemos formavimosi elementas.
2. B grupės vitaminai teigiamai veikia kraujagyslių sienelių būklę ir normalią nervų sistemos veiklą.
3. Kalcis, magnis, kalis taip pat teigiamai veikia kraujagyslių būklę, širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoja visų medžiagų pusiausvyrą organizme.

Verta vartoti nuovirus, užpilus, arbatas ir kitas erškėtuogių pagrindu pagamintas priemones, jei tokių yra:

1. Peršalimas arba gripas. Šermukšnių arbata pasižymi antipiretinėmis savybėmis ir padeda kovoti su ligų sukėlėjais. Jis taip pat skystina skreplius ir malšina sąnarių bei raumenų skausmą.
2. Hipertenzija ir kraujagyslių ligos. Rožių gėrimai pasižymi diuretiniu poveikiu, kuris padeda sumažinti kraujospūdį. Šis produktas taip pat padeda stiprinti kraujagyslių sieneles, didina jų elastingumą.
3. Sąnarių ligos. Labai dažnai erškėtuogės skiriamos kaip papildoma kompleksinio gydymo priemonė. Sudėtyje esantys mikroelementai ir vitaminai padeda gydyti daugelį sąnarių ligų.
4. Inkstų ir šlapimo sistemos ligos. Diuretinė erškėtuogių gėrimų savybė, taip pat priešuždegiminis poveikis padeda kovoti su infekcijomis, išvengti sąstingio, pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Taip pat reikėtų prisiminti jo gebėjimą greitai ir veiksmingai stiprinti imuninę sistemą.

Erškėtuogių sėklų aliejus skiriamas sergantiesiems gastritu ir pepsine opalige. Jis padeda ne tik kovoti su infekcija, bet ir skatina žaizdų gijimą.

Kontraindikacijos

Reikėtų nepamiršti, kad yra keletas kontraindikacijų:

1. Šermukšnių negalima vartoti žmonėms, sergantiems sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis.
2. Jame esančios rūgštys gali pažeisti dantų emalį, todėl specialistai pataria gerti jį per vamzdelį ir skalauti burną.
3. Šermukšnių, ypač nuovirų, negalima vartoti sergantiesiems paūmėjusiomis virškinamojo trakto ligomis.

Todėl būtina pasitarti su gydytoju ir laikytis visų jo rekomendacijų.