Ką vynas daro jūsų organizmui?

Vynas yra vienas iš populiariausių alkoholinių gėrimų tarp moterų. Jis daugiausia gaminamas iš vynuogių. Kaip žaliavos taip pat naudojami granatai, vyšnios, braškės ir kiti vaisiai bei uogos. Nedideli jo kiekiai gali būti naudingi, tačiau per didelis kiekis gali būti žalingas.

Vyno nauda organizmui

Nedideli vyno kiekiai, jei jie vartojami tinkamai, bus naudingi dėl natūralių vaisių ir uogų. Taip yra todėl, kad žaliavoje yra organizmui būtinų vitaminų ir mikroelementų.

Raudonasis arba baltasis vynas pasižymi šiomis naudingomis savybėmis:

Imuninės sistemos stiprinimas

Uogose ir vaisiuose, iš kurių gaminamas vynas, yra įvairių vitaminų, įskaitant askorbo rūgštį. Būtent tai teigiamai veikia organizmo gynybines funkcijas.

Cukraus kiekio kraujyje mažinimas

Nors gėrimas saldus, jame yra nedidelis gliukozės kiekis. Vyne taip pat yra specialių medžiagų, reguliuojančių kasos veiklą. Dėl to labai sumažėja gliukozės kiekis. Vynas taip pat gali būti vartojamas sergantiesiems cukriniu diabetu.

Mažesnė vėžio rizika

Gėrimo sudėtyje yra specialių medžiagų, kurios naikina laisvuosius radikalus, dėl kurių ląstelės virsta patogeninėmis ir vystosi vėžiniai augliai.

Tinklainės distrofijos prevencija

Žaliavoje, iš kurios gaminamas gėrimas, yra vitamino A, kuris būtinas tinkamam regos aparato veikimui. Taigi reguliarus, saikingas vyno vartojimas labai padeda sumažinti akių ligų riziką.

Sumažėjęs dantenų uždegimas

Vartojant vyną dėl jame esančių specialių medžiagų mažėja burnos audinių uždegimas.

Trombozės prevencija

Vyno sudėtyje nėra riebalų ir mikroelementų, kurie teigiamai veikia kraujagyslių sienelių būklę. Šis gėrimas padeda sumažinti kraujo krešulių, kurie sukelia širdies priepuolius ir insultus, susidarymo riziką.

Be kita ko, vynas padeda sumažinti depresiją, apsaugo nuo plaučių ligų, regeneruoja smegenų ląsteles ir gerina kraujotaką.

Svarbu: Per didelis alkoholio kiekis kenkia sveikatai (18+)

Vyno žala

Žalingų alkoholio vartojimo pasekmių gali atsirasti, jei geriate per daug arba netinkamai.

Vynas ypač priskiriamas prie alkoholinių gėrimų, turinčių žalingą poveikį kepenims. Reguliarus alkoholio vartojimas gali lemti kepenų cirozės išsivystymą.

Nedideli kiekiai gali padėti išvengti depresijos, tačiau didesni kiekiai gali ją sukelti.

Specialistai teigia, kad dideli vyno kiekiai, ypač jei jis vartojamas reguliariai, turi priešingą poveikį. Todėl blogėja regėjimas, didėja trombozės, insulto, širdies priepuolių ir smegenų pažeidimų rizika. Ilgainiui reguliariai geriantiems vyną išsivysto demencija, kepenų cirozė, vėžys ir gerokai sumažėja tikimybė susilaukti sveiko vaiko.

Vynas yra vienas iš alkoholinių gėrimų, kurio vartojimas nedideliais kiekiais yra naudingas. Taip yra todėl, kad jo sudėtyje yra vaisių ir uogų, dažniausiai sveikų. Juose yra organizmui būtinų vitaminų ir mineralų. Liaudies medicina rekomenduoja jį naudoti ruošiant gydomąsias priemones nuo įvairių ligų. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad per didelis vyno vartojimas daro nepataisomą žalą sveikatai.