Ką linų sėmenų aliejus daro jūsų organizmui?

Produktas išgaunamas iš linų sėklų tiesioginio šaltojo spaudimo būdu. Tai augalinis aliejus, turintis teigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Tai vertingas augalinių riebalų, vitaminų komplekso, polinesočiųjų rūgščių omega-3, omega-6, omega-9, kurių organizmas pasigamina nepakankamai, šaltinis.

Teigiamos savybės

Aliejuje gausu vitaminų A, todėl jis gerina odos tonusą, regėjimo aštrumą ir akių sveikatą, padeda kovoti su priešlaikiniu senėjimu. Jo vartojimas padeda išvengti lėtinių ligų rizikos, mažina cholesterolio kiekį.

Produktas teigiamai veikia endokrinines liaukas, gleivines, virškinimo traktą. Be to, jis padeda normalizuoti nervų, širdies ir kraujagyslių, endokrininę sistemą, atkurti hormoninį foną. Be to, linai teigiamai veikia moterų reprodukcinę sistemą, normalizuoja kraujagyslių spaudimą. Linų sėmenų aliejuje esančios medžiagos stimuliuoja smegenų veiklą (didina koncentraciją ir atminties procesus).

Su ligomis susijusios programos

Pirmiau išvardytas sėmenų aliejaus poveikis žmogaus organizmui nėra baigtinis. Jis pasižymi savo savybėmis gydant tokias ligas:

• aterosklerozė;
• hipertenzija;
• širdies liga (aritmija);
• Opos, gastritas, kolitas ir kiti virškinamojo trakto sutrikimai;
• skydliaukės sutrikimai ir hormonų gamyba;
• nenormalus riebalų metabolizmas;
• Bronchitas, plaučių uždegimas ir kitos plaučių ligos.

Kosmetikos priemonės

Produktas plačiai naudojamas kosmetikoje ir namų priežiūros priemonėse. Linų sėmenų aliejaus kosmetika yra labai populiari ir pasižymi kokybe bei veiksmingumu.

Taip yra dėl aliejaus gebėjimo skatinti ląstelių regeneraciją, priešuždegiminių, drėkinamųjų ir raminamųjų savybių. Jis apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio, neleidžia odai pleiskanoti ir sausėti, palengvina odos ligų (psoriazės, egzemos) simptomus.

Naudojimo kontraindikacijos

Nepaisant visų teigiamų atsiliepimų, nerekomenduojama naudoti aliejaus žmonėms, kurie

1. vartojate kraują skystinančių vaistų (dėl galimo poveikio sustiprėjimo).
2. Turite kraujo krešėjimo problemų.
3. serga skrandžio ir žarnyno ligomis, susijusiomis su padidėjusia rūgščių gamyba (dėl šio poveikio aliejus pablogina būklę).

Atkreipkite dėmesį! Jei sergate cukriniu diabetu (produktas gali būti neįsisavinamas) arba esate nėščia (dėl sudėtyje esančių fitohormonų), elkitės atsargiai.

Kaip pasirinkti tinkamą alyvą

Svarbu prisiminti, kad ne visos veislės yra vienodai naudingos. Kad išsirinktumėte tinkamą, turite žinoti keletą subtilybių.

Rinkitės šalto spaudimo aliejų, nes veikiant temperatūrai sunaikinamos jo sudėtyje esančios naudingosios medžiagos. Ant pakuotės gali būti nurodyta, kad gamyboje buvo naudojami iš medienos pagaminti presai (pirmenybė teikiama tokiam produktui).

Atkreipkite dėmesį į kvapą. Linų sėmenų aliejaus kvapas beveik negirdimas ir primena žuvų taukus. Stiprus ir nemalonus kvapas yra cheminių medžiagų ir prastos kokybės ženklas. Taip pat verta atkreipti dėmesį į ant pakuotės nurodytas laikymo sąlygas.