Ką citrina daro jūsų organizmui?

Paprastai manoma, kad citrinžolė yra turtingiausias vitamino C šaltinis. Tačiau tai netiesa; askorbo rūgšties kiekiu jis netgi nusileidžia kitiems citrusiniams vaisiams. Tačiau citrinos turi daug daugiau naudos sveikatai, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Sudedamosios dalys

Pirma, šio vaisiaus cheminėje sudėtyje yra nemažai citrinos rūgšties ir vitamino C, tačiau verta nepamiršti, kad didesnius jų kiekius galima gauti iš erškėtuogių, petražolių ar kivių.

Citrusiniuose vaisiuose gausu angliavandenių, baltymų, fosforo ir magnio. Be to, jame gausu kalio, kalcio, natrio, cinko ir įvairių grupių vitaminų (A, B ir E), o žievelėje yra eterinių aliejų, pasižyminčių antibakterinėmis savybėmis.

Ligų gydymas

Be gerai žinomo profilaktinio, peršalimo ir imunitetą stiprinančio poveikio, citrina

1. Iš žmogaus organizmo šalina atliekas ir toksinus.
2. Didina apetitą, atkuria vandens balansą ir normalizuoja svorį.
3. Pašalina pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų kiekį.
4. Normalizuoja žarnyno veiklą.
5. Padeda išvalyti kepenis ir inkstus.
6. Stiprina kraujagyslių ir kapiliarų sieneles.
7. Kovoja su cholesterolio plokštelių nuosėdomis.
8. Viena iš vėžinių navikų prevencijos ir gydymo priemonių.
9. Padeda nuo astmos priepuolių.
10. Gerina koncentraciją ir veikia smegenų veiklą.
11. Skatina ląstelių regeneraciją ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo.
12. Mažina nuovargį ir suteikia energijos.
13. Teigiamai veikia plaukus ir nagus.
14. Malšina dantų skausmą.

Medicininis naudojimas

Citrinos vaisiuose yra tiek daug naudingų komponentų, kad jie gali būti plačiai naudojami medicininėms indikacijoms. Vaisių grynu pavidalu, su vandeniu, citrinų sultimis vartojama sergant avitaminoze, podagra, inkstų ligomis ir reumatu.

Išorinis vartojimas tinka burnai skalauti esant gerklės ir burnos uždegimui. Citrusiniai vaisiai taip pat gali būti vartojami pykinimui ir vėmimui mažinti toksikozės metu.

Kontraindikacijos

Citrinas gali būti pažeistas, jei yra šios sąlygos:

• Individualus nepakantumas;
• alerginė reakcija;
• opinės masės;
• ūminis pankreatitas;
• kepenų liga;
• žindymo laikotarpiu.

Naudojimo spektras

Citrinos naudojimas namuose yra įvairus:

Citrinų sultys

Jis vartojamas medžiagų apykaitai pagreitinti ir normalizuoti, svoriui mažinti, žmogaus imuninei sistemai, kraujagyslėms ir širdžiai stiprinti.

Įspėjimas. Sergant virškinimo trakto opalige, sultis reikėtų gerti atsargiai, nes rūgštinė aplinka gali pabloginti situaciją. Praskieskite turinį šiltu vandeniu.

Nafta

Esmė išgaunama išspaudžiant garais. Terminis apdorojimas prisideda prie naudingųjų elementų praradimo. Aliejus yra kartaus skonio ir malonaus kvapo. Jį galima naudoti aromaterapijai (padeda pašalinti mieguistumą ir nuovargį), derinant su levandomis, pušimis ar pelargonijomis.

Limonadas

Citrinų vanduo padeda suteikti organizmui energijos ir atsikratyti mieguistumo, tonizuoja jį, didina apetitą ir atkuria virškinamojo trakto funkciją. Jis tinka karščiavimui mažinti ir peršalimo simptomams lengvinti, diabetikams ir žmonėms, kurių medžiagų apykaita sutrikusi, taip pat kovai su aukštu kraujospūdžiu ir širdies nepakankamumu.

Norėdami jį paruošti, sumalkite citriną. Citriną užpilkite šiltu vandeniu, nenulupkite jos žievelės ir leiskite jai prisitraukti. Gerkite po vieną stiklinę per dieną arba 2-3 kartus per dieną, likus pusvalandžiui iki valgio.