Guarana: turinys, naudingos savybės ir kontraindikacijos

Guarana yra visžalis vijoklinis vynmedis, priklausantis Scapidae šeimai. Jis pradeda duoti vaisių praėjus trejiems metams po "gimimo".

Kas yra guarana

Moksliniu pavadinimu "Paullinia cupana", tai Amazonės slėniuose augančio augalo atmaina. Jis vertinamas dėl savo sėklų, kurios priskiriamos muilo uogoms - artimoms litchi, longan ir aki giminaitėms.

Šio egzotiško vaisiaus istorija siekia Indijos tupių ir gvaranių tautų legendą, pasak kurios, seniai seniai seniai mažame kaimelyje gyveno vaikas. Vaiką mylėjo visi kaimo gyventojai, nuo mažo iki didelio. Tačiau piktas negailestingas dievas nužudė žavų berniuką, kuris buvo draugiškas, padėdavo vienišiems seneliams ir benamiams. Visi kaimo gyventojai ėmė jo labai ilgėtis. Kad kaimo gyventojai vėl taptų laimingi ir linksmi, vienas iš dosnių dievų miške ir kaime pasodino vaiko akių obuolius, ir po kurio laiko guarana užaugo. Taip vietiniai gyventojai paaiškino neįprastą augalo išvaizdą.

Sėklose yra daug kofeino. Todėl šio vaisiaus pavadinimas dažnai sutinkamas energinių gėrimų sudėtyje kaip priedas. Vaisiuose esanti tonizuojanti medžiaga ne tik didina energijos kiekį, bet ir gerina odos būklę bei mažina viršsvorį.

Natūraliam energiniam gėrimui gaminti iš prinokusių, aštraus kvapo vaisių ištraukiamas minkštimas ir sėklos, jie nuplaunami, išdžiovinami, paskrudinami ir, jei reikia, sumalami į miltelius. Gautą mišinį senovėje naudojo Amazonės gentys.

Bakterijos, grybeliai, įvairūs patogenai dėl didelio gryno kofeino procento augalo neveikia. Pagal gyvybingumą krūmą galima palyginti su piktžole.

Brazilai šiuos vaisius maistui ir vaistams naudoja nuo XX a. šeštojo dešimtmečio pabaigos. Pirmąjį jo pagrindu pagamintą gėrimą, kurį pradėjo gaminti Luizas Barretas, pradėta gaminti XX a. pradžioje. Po dvidešimties metų buvo išrastas putojantis vynas "Antarctica", sulaukęs pripažinimo daugelyje šalių.

Kaip tai atrodo

Krūmas užauga iki 10-12 m aukščio. Turi didelius lapus, o žydėdamas apsipila ryškiai raudonų žiedų kekėmis, iš kurių išauga karčiai saldūs vaisiai. Pastarieji yra maždaug tokio pat dydžio kaip kavos pupelės ar vynuogės.

Jis vertinamas dėl maždaug 7-8 cm ilgio sėklų ankščių. Bręstant jos pradeda skilinėti. Ankščių spalva prasideda raudona, o baigiasi ruda. Juodos sėklos yra ant baltos sėklinės ankšties. Atidžiai įsižiūrėjus, atidarytas vaisius primena žmogaus akį.

Kur jis auga

Guarana taip pat vadinama Amazonės kaštonu, plačiai paplitusiu Pietų Amerikoje. Vietiniai gyventojai nuo seno jį naudojo kaip mokėjimo priemonę. Tupi ir gvaranių genties indėnai šiuos vaisius pasiimdavo su savimi į sunkias keliones. Pastarųjų metu iniciatyvūs dalyviai iš sėklų išgaudavo miltelius ir jais gydėsi žaizdas.

Manoma, kad jo gimtinė yra Brazilijoje ir Paragvajuje, Amazonės baseine. Vaisiai auginami Kolumbijoje, Peru ir Venesueloje. Visose šiose šalyse guarana auginama šimtmečius. Brazilijoje plantacijos yra dviejose saulėtose Bahijos ir Amazonės valstijose.

Kovo pradžioje, baigiantis lietaus sezonui, prasideda guaranos žydėjimas. Vasarą vaisiai subręsta ir skinami rankomis. Augalas paplito vokiečių botaniko Christiano Paullini, kuris jį atrado XVIII a., dėka. Nuo to laiko vaisiai naudojami ir gėrimams gaminti, ir ligoms gydyti. Tačiau apie augalą užsimenama XVI a. Oviedo, Cobo ir Hernandezo darbuose ir maždaug tuo pačiu metu ispanų kronikininkų parašytuose traktatuose.

Sudėtis ir kalorijos

Žmonės iš viso guaranos krūmo naudoja tik sėklas, sumaltas į miltelius. Šis mišinys vartojamas į vidų kaip maisto papildas arba dedamas į kosmetikos gaminius. 100 g kalorijų kiekis yra 25-26, o GI santykis atitinkamai 0,1/0/0/6,5 g. Sėklų sudėtyje rasta junginių:

• teobromino;
• guaraninas;
• taninai;
• cinko;
• polifenoliai;
• magnio;
• natrio;
• eteriniai aliejai;
• mangano;
• antioksidantai;
• vitaminai A, E, B ir PP;
• teofilinas;
• amidai;
• ksantino alkaloidai.

Amazonės kaštonų vaisių poveikis lyginamas su kavos poveikiu, tačiau jis yra ilgesnis ir veikia skrandį. Jei reikia mobilizuoti energiją, guarana puikiai padeda susikoncentruoti į užduotį ir gauti energijos pliūpsnį.

Guaranos molekulės savo sudėtimi panašios į kofeino, jos įsisavinamos palaipsniui ir švelniai, nedirgina skrandžio sienelių, palyginti su kavos pupelėmis. Jo stimuliuojantis poveikis yra dar stipresnis nei jo analogo, trunka apie 6-7 valandas. Jis ne tik suteikia energijos, bet ir kovoja su viršsvoriu.

Epikatechinas ir katechinas priklauso galingų antioksidantų grupei, saugo kraujagyslių sieneles ir širdies raumenį nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio ir veiksmingai kovoja su senėjimo požymiais.

Vitaminai A, E, B ir PP dar kitaip vadinami "grožio produktais" ir yra būtini žmogaus organizmui kiekvieną dieną. Mineralinės medžiagos, kurioms priklauso kalcio, geležies, fosforo, kalio ir magnio junginiai, atlieka funkcijas, susijusias su medžiagų apykaitos procesais, o tai svarbu, kai laikomasi subalansuotos mitybos.

Tanino rūgštys, pasižyminčios švelniomis antiseptinėmis savybėmis, padeda stimuliuoti smegenis ir nervų sistemą.

Naudingos guaranos savybės

Bendra nauda

Guaranos sėklų stimuliuojantis poveikis gali būti iki 5 kartų stipresnis nei natūralių kavos pupelių. Tačiau per didelio susijaudinimo ir širdies plakimo nėra.

Specialistai nerekomenduoja guaranos kaip maisto papildo, todėl ji neturėtų būti vartojama kaip savarankiškas vaistas. Tačiau Brazilijos medžiotojai jau šimtmečius jį naudoja vaistažolėms. Kai kurie receptai išliko iki šių dienų ir yra naudingi:

• dėl sunkaus emocinio sukrėtimo;
• dažni mėšlungis ir spazmai visame kūne;
• numesti svorio arba priaugti raumenų masės;
• virškinimo sutrikimai;
• prasta atmintis ir kognityvinės problemos;
• seksualinė disfunkcija;
• galvos skausmai ir migrena;
• noras padidinti ištvermę ir sustiprinti imuninę sistemą;
• noras pagerinti širdies veiklą ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje;
• stiprus pagirios.

Tradiciškai guaranos milteliai buvo vartojami nuo aukštos temperatūros, karščiavimo, kaip stiprus afrodiziakas ir kaip profilaktinė priemonė nuo infekcijų. Lotynų Amerikos indėnai buvo įsitikinę, kad vaisiai gydo alkį, nuovargį, artritą ir skrandžio negalavimus. Amazonės slėnių vietiniai gyventojai augalui priskiria pakėlimo funkcijas, todėl jį vadina jaunystės vaisiumi.

Šis egzotiškas vaisius yra natūralus energijos šaltinis. Iš augalo vaisių gaunama medžiaga guaraninas chemiškai yra kuo artimesnė kofeinui. Patekęs į organizmą, jis sukrečia smegenų ląsteles ir stimuliuoja nervų galūnes. Energijos antplūdis ir energijos troškimas atsiranda beveik akimirksniu.

Svarbu žinoti, kad guaranos kauliukuose yra silpnai agresyvios kofeino formos, tačiau tai tik sustiprina jos stimuliuojantį poveikį. Šios rūšies medžiagos į ląsteles patenka palaipsniui, tačiau sukelia per didelį susijaudinimą ir priklausomybę.

Guarana turi daugybę privalumų.

1. Padidėjusi smegenų "galia". Tyrimai parodė, kad guaranos sėklų vartojimas turi įtakos atminčiai. Viename eksperimente buvo įrodytas teigiamas mažų egzotinio produkto dozių poveikis atminčiai ir dėmesiui. Atliekant tyrimą su kita tiriamųjų grupe buvo lyginamas guaranos sėklų ir ženšenio poveikis - guaranos sėklos žymiai pagerina produktyvumą atliekant sudėtingas užduotis ir koncentraciją.
2. Didelis antioksidantų kiekis. Vaisių naudą ir žalą lemia tam tikros sudedamosios dalys. Vaisiuose yra nemažai antioksidantų, tarp kurių yra kofeino, taninų, saponinų, teobromino ir katechino molekulių. Antioksidantai naudingi, nes aktyviai kovoja su laisvaisiais radikalais, neleisdami susidaryti naujiems radikalams ir išvengti žalingos oksidacinės žalos ląstelėms. Kai kurie tyrimai parodė, kad antioksidantai netgi apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio, diabeto ir kitų lėtinių negalavimų.
3. Nuovargio prevencija. 6 % kofeino turintys guaranos vaisiai veikia tam tikrus smegenų neurotransmiterius, todėl padidėja energijos lygis ir atsiranda energijos antplūdis. Todėl kavą ir energinius gėrimus žmonės vartoja norėdami greitai atgauti jėgas po sunkios darbo dienos ar emocinio sukrėtimo. Viename moksliniame tyrime teigiama, kad vaisiai mažina protinį nuovargį.
4. Geresnė žarnyno peristaltika. Dar Amazonės gentys guaraną naudojo kaip veiksmingą natūralią priemonę nuo virškinimo trakto sutrikimų - viduriavimo ar vidurių užkietėjimo. Vaisiai gali padėti numalšinti žarnyno sutrikimus. Kofeinas prisideda prie tinkamo maisto virškinimo ir jo judėjimo virškinimo traktu. Virškinamojo trakto stimuliavimas apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Guaranoje esantis taninas neleidžia skysčių pertekliui pasišalinti iš organizmo - tai padeda greičiau palengvinti viduriavimo simptomus.
5. Teigiamas poveikis širdžiai ir kraujagyslėms. Guaranos sėklos apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą nuo trombozės ir sumažina priepuolių bei insulto tikimybę. Be to, sumažėja cholesterolio oksidacija ir aterosklerozės progresavimas - reguliariai vartojant vaisius nesusidaro arterijų plokštelių.
6. Švytinčios odos užtikrinimas. Šis egzotiškas vaisius puikiai papildo bet kokią kosmetinę procedūrą. Šią naudingą savybę lemia didelis kofeino ir antioksidantų kiekis. Pirmasis apsaugo odą nuo kenksmingų UV spindulių, todėl sulėtėja odos senėjimo procesas ir pagerėja kraujotaka. Grožio priemonės su guaranos ekstraktu mažina suglebimą ir raukšles aplink akis.
7. Vėžio prevencija. Preliminariais moksliniais duomenimis, Amazonės kaštonas mažina tam tikrų ląstelių, tiesiogiai sukeliančių kepenų, storosios žarnos ir krūties vėžį, aktyvų augimą ir plitimą. Guarana taip pat aktyvina chemoterapijos nuo vėžio preparatus.

Moterims

Egzotinių vaisių naudingos savybės moterų organizmui yra susijusios su jų poveikiu odos būklei. Dėl sudėtyje esančių medžiagų guaranos sėklos gerina odos elastingumą ir apsaugo nuo ankstyvo smulkių linijų ir raukšlių atsiradimo. Tai įmanoma dėl pagerėjusios kraujotakos.

Guarana taip pat vidutiniškai 8-10 % pagerina medžiagų apykaitos procesus, todėl reguliariai vartojama skatina svorio metimo procesą. Tyrimai parodė, kad augalas taip pat slopina tas genų grupes, daugiausia moterų, kurios yra atsakingos už riebalų kaupimąsi.

Vyrams

Stipriosios lyties atstovams vaisiai naudingi esant potencijos problemoms. Produktas yra afrodiziakas ir kraujagysles plečianti priemonė. Intymaus gyvenimo problemas galima išspręsti reguliariai saikingai vartojant preparatus, kurių pagrindą sudaro amazonės vaisiai.

Nėštumas

Gydytojai rekomenduoja nėščioms moterims sumažinti kofeino suvartojimą iki 180-200 mg per parą. Todėl nėščiosios turėtų vengti valgyti egzotinių vaisių. Jei pavartojus amazoninio kaštono pablogėja simptomai, pavyzdžiui, širdies plakimas, nerimas ar galvos skausmas, reikėtų sumažinti arba nutraukti jo vartojimą. Nėščiosios, kurios geria per daug kofeino, rizikuoja patirti vaisiaus apsigimimų ir priešlaikinį gimdymą.

Žindant krūtimi

Egzotinės guaranos ir jos darinių griežtai draudžiama vartoti žindymo laikotarpiu ir maitinant krūtimi naujagimį. Šio recepto nepaisymas kelia grėsmę kūdikių nervų sistemos sutrikimų vystymuisi ir turi blogą poveikį bendrai moters sveikatai.

Vaikams

Tėvai turėtų žinoti, kad guaranos sėklose yra maždaug 5-6 kartus daugiau gryno kofeino nei natūraliose skrudintose kavos pupelėse. Tai reiškia, kad jei vaikas suvalgys amazoninį kaštoną, jo sudedamosios dalys turės neigiamą poveikį nervų sistemai - sutriks miegas, labai pasikeis nuotaika, vaikas taps dirglus ir neramus. Todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja išbraukti patį vaisių ir jo darinius iš vaikų raciono.

Svorio metimui

Amazonės kaštonas atsikratant viršsvorio yra labai svarbus. Tinkamai vartojant, žmogus nejaus alkio, o tai reiškia, kad sumažės persivalgymo atvejų. Produktas taip pat padeda padidinti šilumos gamybos lygį, o tai žymiai padidina riebalų deginimo intensyvumą fizinio aktyvumo metu 10-12 %.

Guarana skatina medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis. Taip lieknesnis žmogus pasiekia savo tikslą nepakenkdamas savo sveikatai. Kartu su kitais maisto papildais gamintojai guaranos sėklas naudoja kaip riebalų degintojų sudedamąją dalį.

Diabetikams

Širdies ligomis, epilepsija, nemiga sergantiems arba nuo insulino priklausomiems žmonėms guaraną ir jos darinius galima vartoti tik pasikonsultavus su kompetentingu specialistu.

guaranos naudojimas kosmetologijoje

Amazonės kaštone gausu kofeino, todėl jis naudojamas kaip galingas riebalų degintojas. Vaisiai yra gana veiksmingi gydant apelsino žievelę, nes padeda ištirpdyti negražius gumbus po oda. Sudėtyje esantys kachetinai padeda gerokai sumažinti tamsių ratilų ir mėlynių po akimis paburkimą. Dėl gebėjimo pagreitinti medžiagų apykaitos procesus poodiniame riebaliniame audinyje jis mažina skysčių perteklių audiniuose. Produktas turi šveičiamąjį poveikį, kuris papildomai stimuliuoja ir tonizuoja odą.

Tai reiškia, kad kosmetologijoje produktas reikalingas procedūrų metu:

• pakelti ir tonizuoti odą;
• uždegimo mažinimas;
• tamsių ratilų panaikinimas;
• kraujagyslių stiprinimas.

Norint pasiekti didžiausią efektyvumą, tereikia laikytis paprastų nurodymų.

Anticeliulitinis šveitiklis

Naminiams produktams ruošti reikia:

• Guaranos milteliai - 3 šaukštai.
• Alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
• Natūralus kokosų aliejus - 1/2 šaukštelio.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti visus ingredientus iki vientisos konsistencijos. Po dušo masažuojamaisiais judesiais užtepkite mišinio ant garuose išteptos odos; galima naudoti specialų standų kūno šepetį. Nedirbkite per stipriai, oda turėtų šiek tiek dilgčioti. Masažuokite 5-7 minutes, nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju losjonu arba anticeliulitiniu kremu.

Drėkinamoji veido kaukė

Sudedamosios dalys:

• Mėlynasis molis - 2 šaukštai.
• Guaranos ekstraktas - 3-4 lašai.
• Ramunėlių antpilas - 3 šaukštai.
• levandų aliejaus - 2-3 lašai.

Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos košės būsenos. Tepkite ant veido, nuvalyto nuo makiažo; odą galima nuvalyti vatos diskeliu su losjonu arba miceliniu vandeniu. Įmasažuokite kaukę į odą, įskaitant kaklą, vengdami jautrios akių srities. Palikite 7-10 minučių. Jei jaučiate įtampą, lengvai sudrėkinkite kaukę pirštų galiukais arba purkštuku. Tada nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu, kartokite kartą per savaitę.

Guarana sporto mityboje

Šis egzotiškas vaisius taip pat vartojamas sportuojant, tiek atskirai, tiek kartu su prieš treniruotes skirtais kompleksais. Amazonės kaštonų vartojimas turi tokį poveikį

• padidėja ištvermė;
• bendros sveikatos gerinimas;
• riebalų oksidacija;
• slopina apetitą;
• gyvybingumo jausmas;
• skausmo mažinimas;
• nuovargio mažinimas;
• nepageidaujamo lipidų sluoksnio skilimo pagreitėjimas;
• sutelkti dėmesį į protą.

Dėl guaranos sėklų sportininkai gali treniruotis sunkiau nei įprastai. Po papildų vartojimo gerokai padidėja kraujospūdis, todėl pagerėja širdies ritmas ir pagreitėja medžiagų apykaita. Dėl padidėjusio gliukozės kiekio ir kraujo nutekėjimo iš virškinamojo trakto sumažėja apetitas.

Guarana vartojama prieš pat treniruotę. Dozė aptariama su gydytoju ir svyruoja nuo 1000 iki 4000 mg. Papildą reikėtų vartoti prieš vakarienę, nes guaranolio molekulės sukelia žvalumo poveikį.

Laboratoriniais tyrimais nustatyta, kad nuolat vartojant Amazonės kaštonų miltelius kartu su linolo rūgštimi, mažėja kūno riebalų ir raumenų audinių kiekis.

Garbanotosios lianos vaisiai lyginami su gerais energetiniais gėrimais. Atsižvelgiant į tai, kad jis yra visiškai natūralus, palyginti su kofeinu, šis energijos suteikiantis augalas yra nepakeičiamas sporto entuziastams.

Dėl savo analgezinių savybių jis dažnai vartojamas gydant sportines traumas. Jis ne tik padeda sumažinti išnirimų ir patempimų skausmą, bet ir pagreitina pieno rūgšties pasišalinimą iš raumenų, todėl išnyksta nemalonūs pojūčiai sportuojant.

Kaip vartoti guaraną

Prieš pradėdami vartoti bet kokią Amazonės kaštonų priemonę, turite atsižvelgti į tam tikrus niuansus:

1. Dozė priklauso ne tik nuo išleidimo formos ir vartojimo tikslo, bet ir nuo asmens sveikatos charakteristikų. Standartinė 400-500 mg dozė vartojama 2 kartus per dieną po valgio.
2. Miltelius sumaišius su kitais skysčiais, jų savybės nenukentės.
3. Paskutinę dozę reikia išgerti likus 5-6 valandoms iki miego.

Arbata

Gėrimas pasižymi gaivinamosiomis ir atstatomosiomis savybėmis. Jis bus naudingiausias dėl antioksidantų ir polifenolių kiekio asmeniui, gyvenančiam radiacijos zonoje.

Norint paruošti gėrimą, reikės 350-400 ml arbatinuko, virtuvinio rankšluosčio, 2-3 šaukštelių. juodosios arba žaliosios arbatos ir vandens, pašildyto iki 85-87 laipsnių.

Užvirinkite vandenį ir palaukite, kol jis atvės iki norimos temperatūros. Į arbatinuką įdėkite 1 šaukštelį guaranos sėklų ir arbatos lapelių. Atsargiai plona srovele supilkite vandenį ir palikite 2-3 minutes, kad pritrauktų. Arbata paruošta.

Gėrimas .

Jis turi ir atstatomąjį, ir raminamąjį, ir stresą mažinantį poveikį. Jei norite paruošti energinį gėrimą namuose, reikės 1 šaukštelio Amazonės kaštonų miltelių, sumaišytų su skysčiu.

Ištrauka iš .

Jo savybės tiesiogiai susijusios su vartojimo forma, todėl dozė svyruoja nuo 200 iki 800 mg. Ekstraktas mažina nuovargį, gerina nuotaiką, normalizuoja pulsą, dažnai vartojamas nuolatinei migrenai ar neuralgijai gydyti ir pagirioms malšinti.

Vitaminų kompleksai

Dauguma amazoninių kaštonų papildų yra naudingi siekiant užtikrinti tinkamą nervų sistemos veikimą, pagerinti koordinaciją ir padidinti intelektinę bei fizinę ištvermę. Vitaminų kompleksai, kurių pagrindą sudaro guaranos sėklos, yra natūralus kofeino šaltinis, apsaugantis nuo skrandžio ir žarnyno sienelių dirginimo.

Kenkia ir kontraindikacijos

Pagrindiniu šalutiniu poveikiu laikoma priklausomybė. Atsiradus priklausomybei, pati guarana atsiduria antrame plane, nes organizmas nori vis daugiau ir daugiau, ir žmogus turi ieškoti stipresnių analogų.

Kad netaptumėte savotišku narkomanu, neturėtumėte piktnaudžiauti vaisiais. Optimali gydymo trukmė - 3-5 savaitės. Perdozavus vaisių, pasireiškia nemalonus šalutinis poveikis, įskaitant

• pykinimas ir vėmimas;
• skausmingi spazmai;
• nenormalus širdies ritmas;
• pilvo skausmas;
• prieš akis pasirodo žvaigždės arba mirguliuoja;
• susilpnėjęs regėjimas;
• spengimas ausyse;
• odos paraudimas;
• nemiga;
• atsiranda šalto prakaito pėdsakų;
• per didelis susijaudinimas;
• nevalingi raumenų susitraukimai;
• padidėjęs dirglumas;
• greitas šlapinimasis;
• rankų ir kojų drebulys.

Jei atsiranda tokių simptomų, guaranos papildų vartojimą reikia nutraukti. Amazonės kaštono augaliniai ekstraktai turi keletą kontraindikacijų. Preparatai griežtai draudžiami:

• maitinimas krūtimi;
• psichikos sutrikimai ir polinkis į juos;
• jaunesni nei 18 metų;
• Virškinimo trakto opos;
• sunkios širdies ir kraujagyslių ligos;
• stemplės išvarža.

Pagyvenę žmonės ir sergantieji ateroskleroze ar arterine hipertenzija turėtų atsargiai vartoti guaranos papildus.

Net ir sveiki žmonės turėtų pradėti nuo nedidelės dozės, kad patikrintų, ar netoleruoja guaranos. Nereikia viršyti ant pakuočių nurodytų dozių.

Reikėtų žinoti, kad kofeinas ir teobrominas yra gana silpni vaistai, todėl vartojant guaranos papildus teoriškai gali atsirasti psichologinė ir fiziologinė priklausomybė, kuri pasireiškia nemiga naktį ir mieguistumu dieną, dirglumu ir depresija. Sunkus apsinuodijimas kofeinu ir teobrominu gali sukelti epilepsijos priepuolius, vidinį kraujavimą, širdies aritmiją ir miokardo infarktą.

Amerikoje gvaranai nesuteiktas GRAS statusas. Protokole vaisiai neįtraukiami į visus kontrolės patvirtinimo sąrašus. Maisto ir vaistų administracija nėra patvirtinusi Amazonės kaštonų vaistinių savybių. Autoritetinga JAV organizacija guaraną priskyrė prie maisto priedų, todėl jos negalima naudoti ligų diagnostikai, gydymui ar profilaktikai.

Įdomūs faktai

1. Atogrąžų vaisiai teigiamai veikia regėjimo funkciją, nes neutralizuoja netinkamos mitybos, žalingų įpročių ir streso poveikį, o tai svarbu tiems, kurie mėgsta ilgai dirbti prie kompiuterio monitoriaus ir skaityti, kai trūksta šviesos.
2. XVII a. Amazonės slėniuose apsilankę Europos misionieriai pastebėjo, kad vietiniai gyventojai dažnai naudojo gerai pažįstamą guaranos vaisių, nes jo sėklos leido jiems ilgai išgyventi negeriant.
3. Cheminis junginys - taninai - suteikia guaranos kofeinui ilgesnį poveikį.
4. Senovėje guaranos milteliai buvo ilgai rūkomi.
5. Pagal Amerikos indėnų genčių tradiciją per iškilmingą renginį ar susirinkimą perduodamas gėrimas iš Amazonės kaštono.
6. Stipriausiu afrodiziaku laikomas guaranos mišinys su riešutais ir žaliais paukščių kiaušiniais.

Guaranos nuotrauka