Naudingi straipsniai
Surinkome naudingų straipsnių apie maistą ir tinkamą mitybą jūsų sveikatai.
Skaityti straipsnius
Maisto konservavimas
Kad maistas būtų šviežias ir sveikas, reikia
švieži ir sveiki, jie turi būti saugiai laikomi.
teisingai.
Kaip laikyti maistą
švieži ir sveiki, jie turi būti saugiai laikomi.
teisingai.
Vaisiai
Vaisiai yra pagrindinis vitaminų, organinių rūgščių, pektinų ir skaidulų šaltinis. Juose esantys fermentai pagreitina medžiagų apykaitą.
Vaisių įtraukimas į kasdienę mitybą teigiamai veikia sveikatą, emocinę gerovę, padeda išlaikyti jaunystę ir grožį. Dėl didelio cukraus kiekio vaisiuose jų per didelis vartojimas draudžiamas dėl diabeto, nutukimo.
