Naudingi straipsniai
Surinkome naudingų straipsnių apie maistą ir mitybą jūsų sveikatai.
Skaityti straipsnius
Maisto konservavimas
Kad maistas būtų šviežias ir sveikas, reikia
švieži ir sveiki, jie turi būti saugiai laikomi.
teisingai.
Kaip laikyti maistą
švieži ir sveiki, jie turi būti saugiai laikomi.
teisingai.
Arbata
Arbata žmogui žinoma jau daugiau kaip 3000 metų. Tikima, kad jo vartojimas suteikia žvalumo, grožio, ilgaamžiškumo ir apsaugo nuo ligų. Tinkamai paruoštas aukštos kokybės arbatos lapelis stimuliuoja smegenų veiklą, gerina medžiagų apykaitą, stiprina imunitetą, apsaugo nuo akmenligės ir cholesterolio plokštelių susidarymo.
Arbatos lapuose esantys polifenoliai turi priešvėžinių, antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Arbatoje gausu vitaminų ir mineralinių druskų. Verta paminėti, kad naudinga tik šviežiai užplikyta arbata. Kinijoje sakoma, kad vakarykštė arbata yra tarsi gyvatės nuodai.
