バレリアン：薬効成分と禁忌症

バレリアンは、神経系を落ち着かせる薬用植物です。このように、この植物には鎮静作用と催眠作用があることが特徴である。しかし、その用途はこれらの特性だけにとどまらない。また、血圧を正常化し、血流を回復させる効果もあります。また、このハーブは、胆汁分泌と穏やかな鎮痙作用があることも特徴です。正式には、中枢神経系、消化器系、循環器系の疾患に使用されます。

根と根茎は植物の薬効の主要部分を形成し、花序と茎はそうではありません。

バレリアンの身体への作用は、多くの研究により確認されています。専門家は、多くの病態の治療におけるバレリアンの有効性を証明することができました。

化学成分

他の薬草に比べ、バレリアンは主な有効成分が1つもありません。しかし、このハーブは、植物に特徴的な匂いを与える精油によって区別することができます。特有の香りを持つため、他種と混同しにくい。なお、バレリアンの近くに生えている他の植物は、土からバレリアンの香りを吸収してしまうことがあります。そのため、薬用原料を選ぶ際には注意が必要です。100種類以上の生物学的に活性な元素を含み、それらが組み合わされると、人体に有益な効果をもたらします。

植物の薬効は、微量および多量の栄養素、アルカロイド、タンニン、多くのビタミン、アルコール、サポニン、エステルなどの含有量によるものである。これらのハーブ植物には、最大で2％の精油が含まれています。また、リンゴ酸、酢酸、ステアリン酸、パルミチン酸などの酸が含まれています。さらに、テルペノイド、カンフェン、ピネンも発見された。

どこで、どのように育つのか

Valeriana medicinalisは、セイヨウノコギリソウ科の多年生草本植物に属します。植物界を代表する植物で、長さ2〜10cmの直立した根茎から多数の薄茶色の根が発生する。茎には溝があり、上に向かって枝分かれしている。ラジカル葉は長い葉柄を持つ。花は小さく、色は白からピンクパープルまでさまざまです。花は茎の先端のほか、側枝にも見られる。

バレリアンの果実は、長さ4～5mmの種子のさやで表される。長方形で、側面はやや平らになっており、卵形をしています。初夏から真夏にかけて咲くハーブで、刺激的な特有の匂いとスパイシーでほろ苦い味が特徴です。

旧ソビエト連邦のヨーロッパ地域とコーカサス地方に分布している。ヴァレリアーナは通常、緑の草原や林縁を好む。雑木林は形成しない。工業的な大量伐採のため、その埋蔵量は枯渇している。

種類

最もポピュラーな種は、Valeriana officinalis（ヴァレリアーナ・オフィシナリス）です。しかし、他の種は観賞用植物として栽培されていることも知られている。これらは、以下の通りです。

1. アルタイ 原産地はシベリア。長い根茎を持ち、新芽はまっすぐで、ほとんど糊状である。花は淡いピンク色で、果実は紫色です。
2. 石が好きな人。 シベリアやモンゴル北部にも自生している。根茎はより短くなる。花序はピンク色の花で構成された房状の頭状花序である。結実期には花序が増殖し、密度が高くなる。
3. ロッジポールです。 高山地帯の東部に生える。アルパインでグランドカバーとして栽培される。地下茎を多数伸ばし、かなり広い範囲をカバーすることができる。
4. ロックウィード トルコやコーカサス地方の標高2〜2.5kmまでの山岳地帯に自生している。高さ15cmになる多年草で、小さな茂みを形成する。

その他、モンクスフッド、マウンテンバレリアンなどの品種が栽培されているが、華やかな外観は提供されていない。

収穫と貯蔵

薬用植物の採取には、いくつかの重要なポイントがあります。まず、茎と根はできるだけ太くすることを忘れないでください。薬効を発揮するのは2年目からなので、茎の太さによって有用性が決まる。次に、バレリアンの根を採取する際には、近くにある他の植物に注意する必要があります。ハーブの根は他の緑色の隣人と密接に絡み合っていることが多いため、時には似たような色をしていて見分けるのが非常に難しいことがあります。バレリアンそのものの香りが強いので、他の植物の混じった香りはほとんど感じられない。毒や危険な植物を摘まないように、根をよく洗い、バレリアンの茎があるものだけを選ぶとよいでしょう。

花は咲いているが葉が残っている秋が採取の適期です。根や根茎はよく洗い、食器洗い乾燥機で40度以下の温度で乾燥させること。また、原料は直射日光を避け、風通しのよい室内で乾燥させることができます。バレリアンは、適切に保存・乾燥させれば2年間は保存可能です。

バレリアンの治療効果

バレリアンは治療効果が長く続くので、高血圧に悩む人や更年期の女性にも使用されています。クロップは、血管の緊張を和らげることができます。そのおかげで、高血圧の人は血圧の上昇を防ぐことができるのです。女性の場合、ホットフラッシュの回数が減るので、更年期が楽になります。

多くの場合、この医薬品は鎮静効果のある他の薬と併用されます。この場合、両薬剤は互いに補強し合い、神経症や神経興奮の亢進の治癒を促進する。消化器系の疾患もバレリアンによって治療することができます。この生薬成分は穏やかな胆汁分泌促進作用が特徴で、腸の平滑筋に作用することも可能です。

バレリアンは、鼓腸に悩む子供の治療に使用することができます。バレリアンは3歳未満のお子様には適さないため、小児科医に相談することが重要です。3歳未満の子供にバレリアンが必要な場合、投与量、回数、投与期間は専門家のみが計算する必要があります。あるいは、バレリアンを成分のひとつとする特殊な整腸剤を選択することも可能です。

健康を害さずに痩せたい女子は、この薬用植物を活用するとよいでしょう。ヴァレリアンは、彼らにとっては本当にありがたい存在でしょう。ですから、食事の前や代わりに、煎じ薬を数滴入れたコップ一杯の水を飲めば、空腹感を鈍らせ、常に食欲をコントロールしなければならないという緊張感を和らげることができるのです。その結果、体重が減少し、食欲不振になる可能性を最小限に抑えることができます。

この植物は内用だけでなく、外用も可能です。民間療法では、このような成分は防腐剤として広く使われている。このハーブの煎じ液を水で薄め、目の炎症の洗浄に使用します。このような溶液は、のどのうがいにも使用することができます。

バレリアンチンキーを浸したタオルや布で定期的に皮膚を拭くと、カビを防げます。

古代ローマでは、この作物を入れたお風呂に入るのが流行っていたそうです。この治療法には鎮静効果があり、頭痛や一部の皮膚トラブルを緩和することができます。

バレリアンのローションやウォッシュを使用することで、赤みやニキビから肌を守ることができます。市販のヘアリンスの代わりに、ハーブを希釈した煎じ薬を使用することもできます。このようなレメディーは、髪の色を良くし、その構造を回復させ、乾燥やフケから皮膚を保護するのに役立ちます。

また、筋肉や精神的な緊張を和らげるために使用することもできます。さらに、バレリアンの薬効は、偏頭痛、不眠症、便秘、疝痛に対処するのに役立ちます。

しかし、このような植物を摂取しても、すぐに効果が現れるわけではないことに注意が必要です。レメディの投与量を計算する際に考慮することが重要です。30 分経過しても良くならない場合は、再び服用しないでください。過剰摂取は健康に害を及ぼします。そのような場合は、もう少し待った方がよいでしょう。医薬品の作用は即効性はないが、持続性はある。

女性向け

バレリアン根の製剤や医薬品は、不安、焦燥、ストレス、睡眠障害を持つ女性に適応されます。レメディの内服の代わりに、この植物の煎じ薬を入れた温浴でリラックスすることも可能です。その場合、ちょうど大さじ6-7。砕いた根茎は、沸騰したお湯を1リットル注ぎ、蒸らしてお風呂のお湯に加えます。

バレリアンは、睡眠を再開させ、体を強化し、更年期などホルモンのバランスが崩れた女性の体にしばしば起こるイライラを和らげるのに役立ちます。

また、PMSに伴うイライラ、出産を控えてのイライラ、神経の高ぶり、ヒステリーがひどい場合にも、バレリアン配合の医薬品を使用することができます。

男性用

バレリアンの有益な特性は、より強い性別のメンバーによって評価されています。このレメディーはポテンシャルを下げるのに役立つという説もあります。なぜなら、効能は血中のテストステロンの濃度にのみ依存し、バレリアンはこのホルモンの生成に影響を及ぼさないからです。

薬用根は、男性の体を循環器系疾患から守り、筋肉の痙攣の頻度を減らし、神経の緊張と興奮の高まりから保護するのに役立ちます。

なお、植物が眠気を誘い、神経の興奮を抑えるため、異性の性欲に影響を与える可能性があります。

妊娠

妊娠中は、無理をしたり心配したりすると、自分だけでなく、生まれてくる赤ちゃんにも悪影響があることは周知の事実です。バレリアン根茎は、錠剤または煎じ薬の形でのみ妊娠中に使用することができます。チンキ剤には高濃度のアルコールが含まれています。神経系を落ち着かせ、ホルモンの変化で起こるイライラを和らげるハーブです。

過剰に摂取すると、神経質になったり、悪夢を見たりすることがありますので、注意してください。

母乳育児をする場合

ハーブ由来の製剤は、さまざまなカテゴリの人々を取ることが許可されています。授乳中の女性は、注意して飲む必要があります。血液や血漿、母乳に浸透することを念頭に置く必要があります。使用する前に専門家に相談する必要があります。乳幼児は、発疹、発赤、かゆみなどの症状が現れるアレルギーの可能性があります。また、赤ちゃんは過度の刺激や睡眠障害、疝痛、便秘などの胃腸障害に悩まされることもあります。

副作用が発生した場合は、服用を中止してください。授乳中の女性は、1回1錠を1日2回服用することができます。治療コースは10日以内です。

授乳中は、バレリアンの使用に関して医師の指示に従うことが必要であり、投与量や投与期間を増やさないようにしてください。また、赤ちゃんの反応を観察することも大切です。

子供向け

バレリアンの香りは、特に興奮しやすい赤ちゃんに効果があります。寝付きの悪い子供には、乾燥したバレリアンの袋をベッドの上に置くとよいでしょう。

また、植物の煎じ汁を入れたお風呂に入ると癒されます。お風呂上りにタオルで乾かすのはNGです。包んだり、パジャマを着せたりして、寝かせるだけです。

また、このハーブは内服すると、特に消化器系に問題のある赤ちゃんに有効です。水で調製したバレリアン煎じ薬は、胆嚢とその管に良い影響を与えます。

膨満感や疝痛、嘔吐、腹痛や痙攣は、瀉下浣腸で治療することができます。

バレリアンのもう一つの特徴は、赤ちゃんのサナダムシを駆除することです。大さじ1杯のバレリアン根を2カップの沸騰したお湯に入れ、一晩寝かせます。朝、液を濾して、1日3回、食前30分前に100mlを子供に与える。チンキ剤の場合、バレリアンは3歳で3滴、4歳で4滴というように、年齢に応じて滴下してください。したがって、14歳までは、生後1年につき1滴ずつ増量していくことになります。3歳未満の子供には禁忌です。

民間療法におけるバレリアン

人々はバレリアンを利用した多くのレシピを考え出しました。これらの用途は、ある種の病気を取り除くために使われるハーブです。標準的な方法を用いますが、病態に応じて投与量や治療方法を個別に決定しています。

糖尿病（Diabetes mellitus

糖尿病は、インスリンの一部または全部の欠乏によって特徴づけられる病気です。その結果、体内の糖質などの代謝のバランスが崩れ、恒常的な高血糖が発生します。多くの場合、この病気は不眠症、イライラや神経過敏の増加をもたらします。そんなとき、バレリアンは不快な症状を和らげる安全な薬として服用することができます。

糖尿病患者は、自分で煎じ薬や点滴を作ることをお勧めします。薬局で売られているものには砂糖が含まれており、すでに高い血糖値を助長してしまうからです。

膵臓炎を伴うもの

膵臓の炎症がある人は、不安や緊張を感じることが多いようです。このような不快感は、このハーブを加えた民間療法で対処することができます。さらに、膵炎の存在下でのバレリアンの使用は、痙攣を和らげ、消化器系の活動を回復する能力にあります。このハーブの煎じ薬は、酵素の生産を強化し、胆汁分泌を促進する効果があります。

チンキ剤は、乾燥したバレリアン根大さじ2.5杯と沸騰したお湯1カップでつくります。ガラスかホーローのボウルに植物原料を入れ、お湯を注ぎます。を蒸し器で4分の1時間加熱する。この後、さらに45分間、この混合物を主張する。主食の30分前に飲むように煎じ薬を濾す。服用量は大さじ2杯です。

胃炎を伴うもの

胃炎の悪化は、激しい不快感として現れ、睡眠の質だけでなく、患者さんの精神状態にも影響を及ぼします。この場合、鎮痙作用と鎮静作用のあるバレリアンが有効です。また、胃の働きを良くする効果も指摘されています。薬草を組み合わせて使うことで、お互いの作用を高め合うことができ、最良の効果を得ることができます。

薬用組成物を調製するためには、バレリアンおよびベロニカム100グラム、セントジョーンズワートおよびローズヒップ40グラム、マザーワートおよびタイム20グラム、ならびに沸騰水250ミリリットルが必要です。

すべての材料を混ぜ合わせ、出来上がったものから大さじ1杯のスプーンを量る。そして、ハーブの上にお湯を注ぎ、液体が完全に冷めるまで主張する。1日3回、食前15〜20分、100mlの溶液を服用してください。治療期間は6ヶ月で、その後は休養が必要です。

乳腺症あり

乳腺症は、エストロゲンというホルモンが原因で起こる、大きさや形が異なる密集した塊です。通常、乳房の両側に現れ、鈍痛を伴うことが多い。また、この病態は痛みを伴わないことが多く、シールを押したときにのみ痛みが現れます。

これを取り除くには、ハーブを集めた煎じ薬を用意するのがよいでしょう。このような組成物を得るためには、バイオレットトリコロール、バレリアン、スギナ、ならびにサクセショントリコロールとイラクサの葉の各2部をそれぞれ1部ずつが必要です。出来上がった混合物の大さじ1杯は、沸騰したお湯をグラスに注ぎ、弱火にかける。塊が沸騰したら火からおろして冷ます。その後、液を濾して1日2回、1/3カップを食後にお召し上がりください。

咳用

病気中は咳が止まらなくなり、眠れなくなることがよくあります。バレリアンはそれを和らげる効果があります。この場合、水100mlにバレリアンティンクチャーを20滴ほど入れれば十分です。数分で咳が静かになり、眠れるようになります。

高血圧症

大さじ1杯のバレリアン根からなる効果的な輸液で、お湯2カップの上に注ぎ、魔法瓶で約8時間保存する必要があります。点滴は1日3回、2ヶ月間服用してください。この場合、最初の2週間は約50ml、その後は30～35mlに減少し、最大20mlとなる。

不眠症に

睡眠に問題がある場合は、バレリアンの癒し効果にミントを加えたものを使用するとよいでしょう。この組み合わせで、睡眠を強化し、完全なものにすることができます。薬用原料を入れる布袋を2つ用意し、ベッドの頭部に置くだけです。

ノイローゼの治療に

神経症を治すには、治療用のチンキを調製するためにいくつかのオプションを使用することができます。最初の方法は、大きなバレリアンの根を数本まとめて砕き、コップ一杯の熱湯で蓋をするものです。出来上がった塊を弱火で30分ほど煮込む。その後、さらに2〜3時間液体を主張する。1回大さじ1杯を1日3回服用する濾過液。症状が顕著な場合は、摂取回数を5回に増やします。

もうひとつ方法があります。バレリアンの根を少し切り、熱湯1.5カップを注ぎます。その後、水浴中で20分間静置し、冷却後、ろ過する。1日3回、100mlを目安にお召し上がりください。

また、根を乾燥させて粉状にし、1回2gを1日3回摂取するだけでもよいでしょう。

更年期障害

女性の更年期は、体の再構築が特徴です。この時期には、不眠、疲労、イライラ、神経過敏などを伴うことが非常に多い。カノコソウから作られた様々な煎じ薬や煎じ液は、睡眠を改善し、女性のイライラを和らげ、その健康全般を著しく改善するのに役立ちます。

頻脈に悩んでいるとき

また、動悸にはバレリアン煎じ薬がおすすめです。この場合、大さじ1杯の原料を魔法瓶に入れ、200mlのお湯を注いでください。この塊を8時間静置する。1日3回、大さじ3杯を目安にお召し上がりください。1回の受付で大さじ1杯と徐々に量を減らしていきます。最初の2週間は、大さじ3杯を目安にお召し上がりください。3回投与し、次の14日間は大さじ2杯、さらに1ヶ月間は大さじ1杯に減量します。最終的には2ヶ月間の治療が必要です。その後、30日間休んでから、また繰り返し受講する必要があります。

てんかん

てんかんと診断された場合、時折発作や意識障害が見られます。頭痛、神経質、全身倦怠感などを伴うことが多い。バレリアンは、てんかんの治療や、この病態の予防薬として有効であることが分かっています。用意するのはバレリアンと少量のウォッカだけです。そんなときは、ガラス容器に砕いた根茎を1/5ほど入れ、容器いっぱいにウォッカを入れて10日間ほど暗所に隠しておく。

この後、ガーゼで濾して、食前30分前に30滴、1日3回服用してください。

二日酔いで

人体の個々の特性、年齢、アルコール中毒の期間に応じて、バレリアンをベースにしたレメディーは異なる用量で処方されます。二日酔いの症状を和らげるには、民間療法と医薬品の両方を組み合わせて使用する必要があります。バレリアンについては、まずチンキをコップ一杯の水で25～30滴薄めて、1日数回に分けて摂取することが可能です。

バレリアンエキスをカステラにつけて服用することもあります。このような製剤は、個人差はありますが、4時間後に効果を発揮します。期待される効果を得るためには、コースでの治療が必要です。バレリアン配合の医薬品は、アルコール飲料と一緒に服用すると、重度の中毒症状を引き起こす可能性があるため、絶対に服用しないでください。

ストレスを感じたとき

バレリアンには、神経系の過剰反応を抑え、筋肉のけいれんを緩和し、環境刺激に対する反応を調節することで鎮静効果をもたらすとされる化合物が含まれています。バレリアンは、大脳皮質の興奮プロセスを抑えるので、神経に良いのです。ストレスや不安、不眠が頻繁にある場合は、治療目的の入浴をお勧めします。1リットルの水にハーブの根をつぶしたもの5握りを加え、15分ほど煮出した後、濾して温浴に加えます。この処理を10分間続けます。

うつ病の場合

バレリアンは、うつ病の治療を目的とした製剤に広く使用されている薬草の一つです。その理由は、抗うつ剤であるため、睡眠を回復させ、中枢神経系の活動を正常化させる働きがあるからです。

バレリアンティンクチャーは、粉砕した原料を大さじ1杯取り、魔法瓶に入れ、マグカップで沸騰したお湯を注いで作ります。その後、この塊を12時間かけてインシストする。出来上がった組成物を1日3回、大さじ1杯分摂取してください。病気が顕著な場合は、1日3回、1/3カップを飲む必要があります。このような薬物による治療期間は、通常2ヶ月以内です。バレリアンチンクチャーは、より早く効果を得るために、アルコールで使用することもできます。

アレルギー疾患治療薬

アレルギーを取り除くには、サンザシとバレリアンの複合体を助けるでしょう。そのような場合は、これらのハーブのチンキ剤を調製し、1：1の割合で服用する必要があります。30滴をコップ一杯の水に入れ、寝る前に服用してください。

この薬は、神経の緊張に伴うアレルギーに適応します。神経性アレルギーは、皮膚の発疹として現れる。これらは、小さな斑点がひとつにまとまっている場合もあります。顔、腕や大腿部の内側、腹部、粘膜などに現れる。神経性アレルギーは、時に窒息や吐き気、過度の発汗、動悸、四肢の震えなどの症状が現れることがあります。

アレルギーの患者さんは、不安やイライラ、精神状態の悪化、胃腸の機能低下、高血圧の変動などがよく見られます。

歯痛に

バレリアンは、歯痛にも効果があります。この場合、綿棒にハーブチンキを染み込ませて、痛い歯に塗ればいいのです。10～15分ほどで痛みは治まります。

ハーブ製剤の種類

これらのハーブをベースにしたレメディーをたくさん用意すれば、さまざまな病気に対処することができます。ただし、効果的な治療法を得るためには、レシピの指示に従うこと、許容量を超えないこと、治療の際には必ず休憩を入れることが必要です。民間療法による病気の治療は、副作用の出現を避けるために、専門家と相談した上で行うべきであることを忘れてはなりません。

の注入

水溶性バレリアンティンクチャーは、神経系が過剰に刺激されている人に適応されます。鎮静作用、鎮痙作用がある。また、消化器官を刺激し、血管を拡張し、血圧を下げ、胆汁の分泌を促進する。

水煎じは、植物の根を細かく刻み、10gを計って200mlの熱湯と混ぜ合わせます。次に、ウォーターバスで30分加熱し、さらに2時間蓋をして主張する。1日3〜4回、大さじ1杯程度を目安にお召し上がりください。

チンキ剤 .

バレリアンのチンキを作るには、根をウォッカまたは濃度70％のアルコールに1：5の割合でかけます。この塊は、暗くて暖かい場所で1週間保存する必要があります。規定時間終了後、液を濾して1日3回、15滴を服用します。

アルコールチンキは密閉容器で保存してください。冷蔵庫で保存すれば、5年間は有用な性質を保つことができます。

煎じ薬.

煎じ薬は、砕いた根茎10gに水300mlを加え、蒸し風呂で4分の1時間煮出すとできる。その後、液体を冷やす。4回に分けて、1日中お飲みください。このような煎じ薬は、腸管や胃の障害、肝臓や腎臓の病理に有用である。

お茶

お茶は、乾燥した根と生の根のどちらからでも作ることができます。容器に大さじ1杯の植物原料を入れ、熱湯を注ぎます。しばらく煎じること。一日中、温かくして飲むという解決策。必要であれば、このような飲み物にメリッサを加えると、治療効果の幅が広がります。複合ハーブは、短時間で体力を回復し、神経の興奮を取り除き、睡眠を確立するのに役立ちます。

化粧品用途

バレリアンは薬だけでなく、化粧品にも使用されています。ただし、この場合はハーブの地上部、つまり花と葉を使用します。抗菌作用や鎮静作用があるため、化粧品に使用されています。

葉から出る汁は、冷凍でも生でも使える。冷凍品は、肌荒れや赤みがある場合に使用します。肌の調子を整え、栄養を与え、早期老化を防ぎ、筋肉の緊張を維持するのに役立ちます。さらに、カサカサ肌や日焼けにも効果的です。フレッシュバレリアンのジュースに関しては、同じ性質を持っていますが、効果はやや弱めです。

バレリアンルートオイルは、顔や手のスキンケアに使用されています。様々なかぶれを解消するほか、敏感肌にも効果的です。このオイルをベースに、シワを伸ばす軟膏が作られています。

バレリアンルートの注入は、フケを除去し、毛包の構造を復元し、早期の白髪を防止するために、脱毛に使用されます。

バレリアン料理への応用

ヨーロッパ諸国では、バレリアンはハーブの一種です。葉は臭いがあまりしないので、料理にも使われる。バレリアンの葉は、サラダ、マリネ、サイドディッシュに加えることができます。

例えば、葉っぱはサラダの材料として使うことができます。バレリアンの葉50g、松の実30g、プチトマト200g、デュラムチーズ150g、塩、オリーブオイルをお好みでお使いください。

まず葉を洗い、乾燥させる。トマトは2つに切り、チーズは薄くスライスする。お皿にバレリアンの葉、トマト、チーズを少量ずつ並べます。その後、松の実を散らし、塩で味を調え、オリーブオイルで和える。

使用上の禁忌

バレリアンの主な禁忌は腸炎である。カノコソウを原料とする医薬品に不耐性を示す場合があります。

バレリアンの過剰摂取により、労働能力の低下、便秘、めまい、頭痛、眠気、その他心臓の障害などを引き起こす可能性があります。

アレルギーをお持ちの方は、このような成分に対して副作用が出る場合があります。妊娠中および授乳中の女性は、バレリアン配合の医薬品を使用する際は、必ず医師の診断を受けてください。

バレリアンの写真