セロリジュース：有用な特性および禁忌事項
傘科に属する有用植物で、料理や美容、薬に使われる。わが国では、この野菜の栽培はそれほど普及していない。セロリジュースは、人体への吸収率が最も高い。葉、根、茎など、植物のすべての成分がヒーリングドリンクに使われています。最も健康的でバランスのとれた製品を作るために、専門家はセロリのすべての部位を使用することを推奨しています。
成分・カロリー
ジュースを作るとき、すべての有用な薬効成分を保持します。茎の部分は非常にジューシーで肉厚なため、1株でも多くの果汁が得られます。ジュースのエネルギー量は、製品100gあたり31kcalです。セロリジュースの組成は、以下の要素を含む。
- タンパク質 - 0.65g;
- 炭水化物 - 4.75 g;;
- 脂肪 - 0,25 g;
- β-カロテン
- ビタミンA、B1、B2、B5、B6、B9、B12、PP、E、H、C。
- エッセンシャルオイル
- セルロースの
さらに、カリウム、カルシウム、セレン、マグネシウム、亜鉛、鉄、硫黄、リン、ナトリウム、コバルト、モリブデン、スズ、塩素、ヨウ素、フッ素、マンガンなどのミネラルも含まれています。
このように、貴重な微量元素やビタミンを豊富に含むセロリジュースは、多くの健康問題に欠かすことができない。
セロリジュースは何に良いの？
飲料の重要な利点は、固形物とは対照的に、体内での消化が速いことです。人は、この製品を消化するためにほとんどエネルギーを使いません。搾りたてのフレッシュジュースは、人体に以下のような効果をもたらすと言われています。
一般的なメリット
- セロリジュースは、体内のうっ血や毒素、有害物質を完璧に浄化する力があります。また、肝臓、腎臓、血管をきれいにします。
- 本製品に含まれるβ-カロテンは、視覚機能に優れた効果を発揮するため、目にトラブルを抱えている方にもおすすめです。このジュースは、脳に良い影響を与えます。定期的に摂取することで、記憶力や集中力がアップします。
- ジュースには、神経系の活動を正常化する役割を持つマルチビタミンが含まれています。フルーツジュースを定期的に摂取することで、人の精神状態を安定させ、不眠や不安を消します。
- アスコルビン酸が含まれているため、季節の変わり目の風邪に負けないよう、体の防御機能を強化することができます。セロリジュースは、長引く病気から早く回復させる効果もあります。
- セロリジュースの定期的な摂取は、アスリートの健康維持に役立ちます。エネルギー、活力、元気をアップさせます。このジュースは、体の骨格に著しい効果を発揮する。
- この製品は、関節に優れた効果を発揮するため、痛風や関節炎に悩む人によく勧められます。ジュースの抗炎症作用は、体の痛みに対する感受性を低下させます。
- セロリジュースは、便秘の解消に効果的です。天然の下剤で、胃腸に優れ、有害物質を除去する。セロリは、余分な体重を取り除くためのプログラムによく含まれています。
- この植物は主に水分で構成されているため、その汁は肌に良い影響を与えます。水とアルカリ性のバランスを保つことで、セロリジュースは老化を防止します。定期的に摂取することで、肌のハリや弾力を長時間キープすることができます。
- この植物は、古くから女性や男性の性欲に良い影響を与える優れた治療薬とされてきました。天然の媚薬は、多くの泌尿器系の問題を解決し、異性に対する性的欲求を呼び起こすのに役立ちます。
- セロリジュースは、血管に溜まったコレステロールを排出し、血圧を正常化させ、頭痛を解消させる効果があります。セロリジュースは、動脈硬化やアルツハイマー病に優れた効果を発揮します。
その有用な特性は、ほぼすべての病気の治療に利用することができます。女性の体にも男性の体にも同じように効果があります。
女性向け
年齢を重ねた女性の身体は、特にケアと栄養が必要です。必要な微量元素とビタミンをすべて摂取してこそ、美人はいくつになっても魅力的で若々しくいられるのです。セロリジュースは、若さを長持ちさせる最高の治療法です。このジュースを定期的に摂取することで、女性は健康な卵子を発育させ、妊娠力を高めることができるのです。セロリジュースは、不妊症の治療薬のひとつといえるでしょう。この製品のおかげで、女性はストレスに対処しやすくなり、神経系が落ち着き、イライラが消え、睡眠が正常化します。
男性用
セロリジュースの男性体への効果は、ポジティブな性質しかありません。常用することで、泌尿器系を改善し、勃起力を高め、性欲を増進させることができます。
脳や神経系の正常化、疲労回復、うつ病や不眠症の除去など、有用な物質が有益な効果を発揮します。セロリジュースを毎日飲むと、前立腺がんのリスクを減らし、コレステロールのプラークを取り除き、受精能力を高めることができます。
妊娠中の場合
妊娠中の女性はセロリジュースを飲んではいけません。豊富な成分により、体内の血流を増加させ、ガスを増加させるため、流産の危険性があります。セロリジュースは、妊娠中に外用すると、むくみを解消する効果があります。ですから、赤ちゃんの健康を害するようなことはせず、健康な製品を一時的に食べないようにしましょう。
母乳育児
授乳期には、女性や赤ちゃんの体にはビタミンや微量栄養素が必要です。セロリジュースには、母親と赤ちゃんの健康に良い影響を与えるさまざまな要素が含まれています。セロリジュースは、母乳育児中の母親の食事に含まれるべきものです。どんな有用な製品であっても、無制限に消費することはできないので、消費は専門家と調整する必要があります。
子供向け
幼児は3歳からセロリジュースを飲ませるとよいでしょう。健康食品は1日にティースプーン1杯までしか与えないでください。セロリジュースは、落ち着きのない活発なお子さんに特に適しています。子供たちの健康製品の影響下で神経系を正常化し、彼らは落ち着き、よく眠ります。
また、10代のお子様には、スポーツをするときや大切な試験の前にジュースを飲むと効果的です。脳の活動が正常化され、記憶力が向上する。また、骨の形成や発育にも良い影響を与えます。
ダイエットに効果的なセロリジュースの飲み方
この野菜は、体重を減らすためのプログラムにおいて、重要な位置を占めています。低カロリーでありながら、有害な毒素や不純物を体外に排出し、同時に脂肪を効果的に除去することができるため、体内の浄化に役立ちます。
さらに、セロリジュースは、必須ビタミンとミネラルを体に飽和させます。体内の余分な水分を排出することに優れ、脂肪沈着の分解とその排出を促進します。ジュースを飲むだけでは、ダイエットにはならないことを覚えておきましょう。嫌われ者のキログラムを解消するためには、食事のバランスを整え、運動をプログラムに取り入れることが必要です。そうして初めて、確かな成果が約束されるのです。
薬用セロリのフレッシュジュース
セロリジュースは、その有用な性質から、多くの病気を取り除くだけでなく、慢性的な重病の発症を予防することができます。民間療法では、関節疾患、各種神経症、泌尿器系疾患の治療と予防に使用されます。また、セロリの煎じ薬は、アレルギー症状をすばやく緩和するために使用することができます。
痛風がある場合
この深刻な関節疾患において、セロリジュースは次のような効果を発揮します。
- 体内の代謝を促進する。
- 関節の炎症と痛みを和らげる。
- 病気の関節に沈着している塩分を体外に排出します。
- 痛んだ関節の可動性を回復させる。
痛風の場合は、セロリジュースを毎日食べるとよいでしょう。
糖尿病の場合
糖尿病の方にとって、生涯にわたって血糖値を維持することは重要です。ジュースを定期的に摂取することで、体内の化学反応を正常化し、代謝や消化器官を改善します。免疫系に良い影響を与えることで、病人はインスリン感受性を高め、視力を改善し、エネルギーと元気を増進させることができます。
膵炎の場合
セロリジュースは、胃腸に良い影響を与えます。しかし、膵炎の患者さんは、絞りたてのジュースを飲んではいけません。医師は寛解期があれば少量のジュースを許可している。
胃炎
胃の痛みには、胃腸に良い影響を与え、病気の臓器の弱い壁を刺激しないような製品を含む特別な食事が必要です。セロリジュースは、胃炎の患者さんには適しません。胃液が過剰に分泌され、その背景には酸性の増加があるため、本製品は活発な消化を促進します。ジュースに含まれる繊維は、胃の粗食となる。
肝臓用
人体で最も重要な臓器は、セロリジュースの恩恵を受けるしかないのです。血管をきれいにすることで、セロリジュースは肝臓の機能を高める効果があります。栄養成分によって、さまざまな悩みを解消することができます。セロリジュースは、他の同じように有益なジュースと混ぜてもよい。
化粧品に含まれるセロリ果汁
若く美しくあるために、女性は健康的で体に良いものを食べようとします。攻撃的な環境は、肌に多くのダメージを与えます。女性は、顔や手に効果のあるスキンケア用品でケアするように心がけています。セロリジュースは、体の防衛力を活性化し、皮膚の再生も助けます。
この果汁は、フェイスマスクやローションの材料として、また炎症や腫れを抑える顔面湿布の材料として使われます。特に寝不足やむくみに悩む女性にはおすすめです。この製品の貴重な特質は、神経症とその副次的な問題を取り除くのに役立ちます。
セロリジュースの正しい飲み方
セロリジュースは、飲む直前に用意するのが望ましい。調製された飲料の味は、様々な添加物を使用することで改善することができます。食前30分ほど前に飲むとよいでしょう。
1日に飲める量
健康的なピュアジュースは1日120mlまで、これが栄養士たちの意見です。他のジュースと混ぜる場合は、セロリジュース約30mlに対して、他のジュース150mlを摂取する必要があります。飲み物は、食間に飲むようにしましょう。1日の料金は1リットルです。
セロリジュースは、その有用な特性とは裏腹に、体に害を及ぼすこともあります。したがって、この野菜作物に中毒になることはお勧めしません。
セロリジュースは空腹時や夜間でも飲めますか？
ジュースを飲むタイミングは、朝がベストです。この間、すべての生命現象が活性化されます。抗炎症作用のあるセロリジュースは、胃の粘膜を再生して消化を良くする効果があります。ジュースを飲むとリラックスして眠くなる人は、夜に飲むとよいでしょう。ただし、服用する数時間前からは何も食べないようにしてください。便秘の場合は、朝の空腹時に100ml以下のジュースを飲むことをお勧めします。
害と禁忌
有用なヒーリングジュースには、他の治療薬と同様に、いくつかの使用禁忌事項があります。不当な使用は、身体に害を及ぼすおそれがあります。セロリジュースは、胃腸の病気を患っている人には注意が必要です。消化性潰瘍や胃酸過多症では、ジュースによって病状が悪化することがあります。
妊娠中の女性や高齢者は、ジュースを飲むのを控えた方がよいでしょう。また、3歳未満の小さなお子様には飲ませないでください。
セロリジュースの作り方
良質な飲み物を得るためには、専用のジューサーを用意する必要があります。健康的なジュースを最大限に摂取したいのであれば、スクリュージューサーを購入するのがよいでしょうし、予算的に高価なものを購入できないのであれば、シンプルなモデルを利用するのもよいでしょう。もし、ジューサーを買う時間がない、あるいは買う気がないのであれば、セロリをすりおろしてガーゼで絞ってもよいでしょう。もちろん、この方法では、植物からすべての利益を搾り取ることはできません：残りのケーキはもっと多くなります。
組み合わせるべきもの
便利グッズの味が苦手な人もいるので、他のジュースに混ぜてもOK。ニンジンジュースとセロリジュースを混ぜたものは、体の防御機能に良い影響を与え、神経の緊張を和らげます。パセリと混ぜたジュースは、腎臓病や尿路結石症の患者にとって優れた飲み物となります。セロリジュースをリンゴやビートルートジュースで薄めれば、消化を正常化し、体重を減らすことができます。
セロリジュースにレモンとシーバックソーンを混ぜると、甲状腺機能を正常化する優れた方法となります。数種類の果物や野菜を混合して、治療用に調製することができます。例えば、次のような飲み物を作ることができます。
- 洋梨 - 1個
- セロリ...3本
- にんじん...1本
- キュウリ...2本
野菜は水で洗い、皮をむく。カットして、便利な方法で果汁を絞ります。出来上がった塊が非常に濃厚な場合は、水で薄めることができます。この非常に有用な飲み物は、朝、朝食の前に飲むとよいでしょう。エネルギーが湧き、気分が良くなり、体内のプロセスも良好になります。
セロリジュースの保存方法
最大の効果は、しぼりたてのセロリジュースにあります。しかし、冬になるとフレッシュなハーブが手に入るとは限りません。そこで、よく「セロリの汁は冬でも保存できるのか？
ジュースを保存する簡単で便利な方法として、冷凍保存があります。大人の1日分が120mlを超えないことを考えると、ジュースは規格内で小分けして冷凍保存することができます。冬に急にヘルシーな飲み物が飲みたくなったら、野菜や果物のジュースを入れたグラスに、冷凍セロリのキューブ1個分を放り込むだけでOKです。
セロリに関する興味深い事実
- わが国ではあまり一般的でない植物ですが、海外の人々はセロリの有用性を高く評価し、尊敬しています。地中海沿岸の国々で最初に出現した植物です。エジプトや古代ギリシャでは、セロリは薬用植物とされ、この目的にしか使われなかったという。
- セロリはマイナスカロリーの植物です。この作物を摂取しても、体はカロリーを失うだけで、太ることはありません。そのため、この野菜はダイエットにとてもおすすめなのです。
- セロリは抗炎症作用があるため、天然の抗生物質の1つと考えられています。
- 夜、セロリを摂取すれば、もう睡眠薬を買う必要はない。この有用な植物が神経系に及ぼす効果は、睡眠を正常化し、神経を落ち着かせるというポジティブなものだけです。
- ロシアでは、エカテリーナ大帝のおかげでセロリが普及した。この作物についての最初の記述は、17世紀の古文書に見られるが、皇后がこの有用な作物を特別視したことだけが、人々の関心を集めたのである。
- セロリに含まれるペクチンは、喫煙や中毒、酒宴、放射線被曝などで体内に侵入した有害物質を体外に排出する働きがある。
- 新鮮なセロリは、収穫後1週間は治癒効果が持続する。この時間を過ぎると、有用性が低下する。搾りたてのジュースを作った場合、長期間保存すると有用な成分が失われてしまうので、保存はしないようにしましょう。
- このハーブは、男性の精力増強に優れた効果を発揮します。セロリを常用すると、男性器は泌尿器系の働きを改善するだけでなく、性欲も高まります。女性も同じで、セロリを食べると不妊症が解消されるそうです。
- また、セロリは肉体労働やスポーツトレーニングの後に素早くエネルギーを回復させるために使用することもできます。運動後にセロリを数本食べると、血液中の電解質不足が回復します。
- セロリは南極を除く全世界で栽培されている。自宅のベランダで栽培することも可能です。どちらかというと、気取らない植物です。また、セロリにはいくつかの品種があり、それぞれに有益な特性があります。
ヘルシーなセロリは毎日食べても大丈夫なので、健康増進につながります。多くの重篤な病気は、身体を強化し、重要なビタミンや微量元素を充実させることで緩和されます。予防や治療のためにセロリジュースを飲めば、いつまでも健康で美しくいられます。
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