妊娠中のセロリ：効用と有害性

風味豊かなセロリは、古くから私たちの食生活に欠かせない食材です。味もよく、成分も豊富な緑黄色野菜です。世界中の料理人が、普通の料理からグルメな逸品まで、これを使って調理しているのです。セロリはスープやサラダ、サイドディッシュとして、また飲み物に入れても違和感なくなじみます。

もちろん、このような有用な製品は栄養士を魅了する。特に、庭の作物のすべての部分に栄養価があるのだから。しかし、妊婦の食事にセロリを取り入れる可能性については、栄養士はそのような可能性を否定はしないものの、必ずしも歓迎はしていないようです。

栄養士や医師が、なぜ妊婦のメニューにセロリがあることを警戒しているのか、その理由を考えてみましょう。また、科学的な根拠に基づいて、この有用な野菜を安全に使用するための選択肢を見つけるように努めます。

セロリは妊娠中に食べても良いのか

まずは、専門家の間で観察される論争から始めましょう。栄養士はセロリが特に好きなんです。弱った人や病人の食事によく取り入れられる野菜作物です。消化が早く、豊富な成分で免疫力強化に大きな力を発揮します。

しかし、産婦人科医は、妊婦にとってこの辛い野菜は益となるよりも害となると考え、別の基準でこの製品を判断しています。実は、この製品には植物性エストロゲンとエッセンシャルオイルが大量に含まれており、妊娠年齢に関係なく、中絶を誘発する可能性があるのです。そのため、医師は妊婦にセロリの摂取を控えるよう勧告している。その他の園芸作物にも、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。そのため、スパイシーなルーツに代わる価値あるものを見つけるのは難しいことではありません。

母体と胎児へのリスクをすべて考慮するならば、この問題では医療専門家の意見がおそらく決定的でしょう。確かに、アドバイスや常識に反して、毎日の食事にセロリを少量ずつ取り入れる女性がいます。しかし、このような実験を行った結果、ほとんどの妊婦は流産の危機にさらされ、病院のベッドで過ごすことになる。セロリに原因があるとは思いもよらないことが多い。しかし、残念ながら、医師が必ずしも妊娠を維持することに成功するとは限りません。

セロリ根を内服する可能性がある状況が明らかになったとしても、外用については疑問が残る。この分野では、妊婦は自由度が高いが、制約が少ないことを認めざるを得ない。古くは、セロリは万能薬とされていました。現在でも、この草木染の2年草は薬効を保っている。美容師もこの珍しい野菜に注目しています。そのため、妊婦はセロリを補助的に摂取して、その姿に関わることがよくあります。ここでは、妊娠の各段階で考えられる、人気のある野菜の使い方を確認してみましょう。

妊娠1ヶ月の場合

医学者の間では、妊娠初期にセロリを使った料理を食べてもよいという専門家（少数派）もいるが、ほとんどの医師は、胎児死亡のリスクが高すぎるとして、これを推奨していない。もし、事情があって食事に取り入れることになった場合は、1日の摂取量は小さじ2杯までとします。妊娠初期のセロリの使用は、次のような場合に許可されています。

• 重症で持続的な片頭痛
• 神経衰弱、過敏症
• 重度の睡眠障害
• 胃炎を早期に発見することができます。
• 中程度の重症度の静脈瘤。

もちろん、セロリのような話題性のある食品を食事に取り入れるのは、医師の許可を得てからにしましょう。

警告 できれば、妊婦さんはこの野菜を使わないほうがいいでしょう。より安全な解決策が見つかるはずです。

第2期分

妊娠中期も同様の推奨事項があります。極端な場合のみ、セロリを内服することができます。妊娠中に母親が必須成分を多く含む野菜を食べると、その後、子供にアレルギー反応が出る可能性は無視できない。

セロリはどのような形でも良いのですか？切迫流産や妊娠逆戻りの既往がなく、現在医師が心配するような状態でない場合は、茎や根をスープにすることができます。

• スープ
• ピューレを使用します。
• キャセロール

妊娠3ヶ月の場合

妊娠後期には、禁忌がない限り、医師は出産直前までセロリを食事に取り入れることを勧めることがあります。特に妊娠中の太り気味の女性には、緑黄色野菜が有効です。新鮮な野菜を少し食べるだけで、労働活動のきっかけになることを実践しています。このような自然な方法で陣痛を誘発することは、薬物療法よりもはるかに安全な方法です。しかし、この選択肢は、医学的にコントロールされている場合にのみ可能です。素人判断で出産を早めることは、悲劇的な結果を招きかねませんので、絶対に容認できません。

セロリの正しい使い方

妊娠中のどの段階でも、セロリは以下のような場合に経口摂取が可能です。

1. 天然の鎮静剤として、妊娠後期に特に多く見られる不眠症に効果的です。辛味のある野菜は、少量で不安や焦燥感を和らげます。治療薬としては、1：3の割合で水で薄めたジュースが使われます。数日間、夕食前に服用してください。
2. 陣痛を促すには、セロリを1日1回、できればサラダやマッシュポテトなどにして、毎日の食事に取り入れると、セロリの分量を増やすことができます。茎と根が適しています。

注 母親になる人が独自に行動を起こしてはいけない。妊娠を見守る医師だけが、女性の状態を把握し、その人に最適な危険物の投与量を決定することができます。専門家であれば、セロリの代用品として適切なものを見つけられるかもしれません。例えば、ビーツは食物繊維やビタミンを多く含んでいますが、女性や胎児には絶対に安全です。

妊娠中は、アレルギーがない限り、野菜そのものやジュースの外用はほぼ無制限でOKです。

使用するためのオプション。

1. セロリの根と葉の煎じ薬は、傷や切り傷の治療に用意することができます。刻んだ新鮮な根（大さじ1）と葉（大さじ2）ミックス、沸騰したお湯（1カップ）を注ぐ：準備のスキームは次のとおりです。容器に蓋をする。傷の治療に2時間注入してください。そして、湿布やローションに使用することができます。施術時間は20分です。セロリは炎症を即座に和らげ、痛みを和らげ、出血を止め、組織の治癒を促進します。打撲や捻挫にも使える万能薬です。
2. 妊娠後期に多い腰痛や関節痛には、セロリも効果的です。しかし、この場合、野菜は軟膏を作るために使用する必要があります。作り方は簡単で、葉をミキサーで粉砕し、ワセリン（25g）と混ぜ合わせるだけです。就寝前にこすりつけるとよいでしょう。ワセリンの代わりに、柔らかくしたバターを使うこともできます。調製品は冷蔵庫で保管してください。
3. 化粧品用。妊娠は、セルフケアを放棄する理由にはなりません。逆に、この時期は肌や爪、髪のコンディションが悪くなります。お店のクリームを使うリスクを考えると、セロリはあらゆる美容上の欠陥を解消するためのホームトリートメントに最適です。絞りたてのフレッシュジュースが最も適しています。マスクに加えたり、洗顔の代わりに肌に塗ることもできます。凍らせたジュースには優れた若返り効果がある。真皮の調子を整えてリフレッシュさせ、シワをなめらかにし、顔の楕円形を引き締めます。ちなみに、セロリジュースはニキビや吹き出物のケアに優れています。

重要なポイントです。 妊娠中の外用処置にセロリを使用することは、女性が製品に対して不耐性を持ち、アレルギー症状を起こしやすい場合を除き、完全に安全です。

1日に食べてもよい量

なお、妊婦はセロリを生のまま食べてはいけないとされています。マッシュポテトに入れることがほとんどです。最適な分量は、マッシュポテト1kg-セロリ大さじ2杯を基準に決定されます。妊婦のメニューに疑わしい野菜が現れるのは、週に2回以上であってはならない。この割合であれば、妊産婦の体内で有害な成分が濃縮されることもなく、初期には安全であると考えられます。医師が陣痛促進を目的にセロリの摂取を勧めた場合は、量を多くしても構いませんが、辛いものの量も専門医が女性の状態を考慮して決定します。

知っておくと便利。 授乳期には、セロリは母乳の分泌が完全に停止するまで、その分泌を抑制するため、食べてはいけない。

セロリは就寝時、空腹時に食べても大丈夫ですか？

妊婦には厳しい制限があるため、セロリのどの部分を生で食べてもよいというわけではありません。特別な事情で医師が妊婦に許可する最小限の量は、加熱処理後の朝食に摂取することができます。野菜は他の料理に加えるのがベストです。セロリは寝る前にも食べられます。

低カロリー（わずか13kcal）で食物繊維が豊富なため、消化によく、便の状態を正常にすることができます。エッセンシャルオイルは神経系を和らげ、すぐに眠りにつくことができるようにします。だから、母親になる人は自分に合ったオプションを選ぶことができるのです。もちろん、睡眠に問題がある場合は、おやすみ前に天然の睡眠薬を使用するのがよいでしょう。

妊娠中のセロリの効果

セロリの有用な特性は、過大評価することは困難である。このユニークな野菜が常に研究対象として注目されているのは、偶然ではないだろう。この関心によって、人気のある野菜作物の正確な組成が研究されるようになったことは事実である。化学式は、独自のビタミンとミネラルの複合体に、大量の繊維を加えたものです。製品に含まれています。

• 炭水化物
• ファッツ
• ビタミンB群、A群、K群、E群。
• 酸：アスコルビン酸、葉酸、ニコチン酸
• 食物繊維
• ミネラル：カルシウム、リン、ナトリウムなど。
• 有機酸
• 抗酸化作用を持つ特殊な物質「ルテイン」。

品種によって、セロリの成分は異なるが、それでも主な物質群はどの品種の野菜の構造にも含まれている。

共通のメリット

冒頭で、セロリは妊婦の食事にはあまり好ましくないということを述べました。しかし、もし医師がそのような例外を設ける必要があると判断した場合、将来の母親の身体は、フルセットの栄養素という形で強力にサポートされることになります。

また、バランスよく配合された野菜は、妊婦の体に以下のような良い影響を与えます。

• は、有害なコレステロールのレベルを調節します。
• 腸の蠕動運動を改善する。
• 消化器官を刺激する。
• 利尿作用があるため、むくみを解消する。
• は、体内の毒素を浄化します。
• は、便を整える。
• は、代謝を向上させます。
• 細胞レベルで、老化を抑制する。
• 循環器系を正常化します。
• 血圧を下げる
• は、免疫力を強化します。

しかし、これから母親になる人が期待できる最大の効果は、睡眠の問題を解決することです。セロリはシンプルな料理でも、かなり強い鎮静作用がある。そのため、「抗うつ野菜」とも呼ばれることが多い。妊娠中は、女性用の薬はほとんど禁止されているので、自然な睡眠薬がこの広範な問題を素早く解決することができます。

別に、セロリはダイエットには理想的な商品と言われていることを記しておきたい。しかし、カロリーの低い野菜は太りにくいという利点もあります。

これは面白いですね。 薬学業界では、セロリは多くの睡眠薬に含まれています。

もし、母親になる人がセロリが大好きで、医師が例外的に週に1、2回、赤ちゃんに安全な野菜料理を作ることを許可したなら、その植物の最も役に立つ部分を決めればいいのです。セロリはすべての部位が食用とされるため、どの品種も万能であることはすぐにわかる。構成に若干の違いがあるのみです。

ルート

スパイシーな野菜の根は、あらゆる料理に適しています。他の野菜と一緒に焼いたり、肉と一緒に煮込んだり、サラダに加えたりします。栄養価の高い根っこを漬ける主婦も多い。確かに、妊婦の食事にこのような珍味はどう考えてもふさわしくない。しかし、牛肉や鶏肉のスープに、すりおろしたセロリの根を少量加えたスープは、メニューに含めることができる。マグロなどの魚によく合う野菜です。つまり、妊婦の食事は非常に厳しい条件であっても、選択の余地があるのです。

セロリアーク

セロリの茎を生で食べるのが好きな女性は多い。この野菜作りの部分は、自分の体型を気にする女性にとっては特に気になるところでしょう。ジューシーな茎の部分は、脂肪燃焼効果のあるスムージーや軽いビタミンサラダに使えます。しかし、そんな美食の喜びを禁じられた妊婦に。したがって、茹でた野菜の摂取を制限した方がよく、許可された製品のサラダに加えることも可能です。流産の危険を最小限にするために、調理した料理1kgに対してセロリは大さじ2杯程度にとどめておくとよいでしょう。もちろん、これほど少ない量では驚かれるかもしれませんが、必要なビタミンやミネラル成分を食事に取り入れるには十分な量です。

葉

茹でたセロリの葉は、生のハーブのような香りの魅力は保てないと思われます。そのため、妊娠中はこの部分を生で食べない方がよい。特に、他の青菜で代用することができる。例えば、ビタミンや葉酸も豊富なほうれん草は、その代用として最適です。カタバミには鉄分が多く含まれています。

妊娠中のセロリジュースは有効か

セロリジュースは、高濃度の植物エキスです。妊娠中の女性はもちろん、かなり健康な人でも、このような豊富な製品を体内に取り入れるのは危険です。セロリジュースは、エッセンシャルオイル、アスコルビン酸、植物性エストロゲンを豊富に含んでいます。このようなカクテルを経口摂取すると、食道や胃の粘膜を刺激する作用があり、流産を誘発することもある。そのため、このネクターは家庭での美容に最適です。

セロリジュースを同様の製品に置き換えることができない場合、妊婦は50ml以下の飲み物を3倍の水または他の野菜ジュース（ニンジン、ナシジュース）で薄めて摂取することができます。

ジュースの入手方法
その際、ミキサーやジューサーを使うとよいでしょう。でも、野菜をすりおろしてから汁を絞るだけでいいんです。調製後はすぐにお召し上がりください。

コスメティックにおけるセロリジュース
若返りと栄養顔の皮膚はセロリジュース（2大さじ）、ジャガイモやコーンスターチと蜂蜜の同じ量（1 tsp）からマスクを準備することができます。はちみつを溶かし、セロリ汁と片栗粉を加える。を肌に塗布してください。15〜20分間マスクを保持した後、ぬるま湯で洗い流します。施術後は、栄養クリームを塗布します。

美白マスク。このレシピは、妊娠に伴い顔に色素沈着が見られる女性のために役立ちます。小さじ2杯が必要です。サワークリームにセロリ汁大さじ1を加えて混ぜ合わせ、レモン汁小さじ0.5を加える。マスクは、問題のある部分をより意識して顔全体に塗布します。30分後、洗い流し、顔を氷で冷やします。

セロリは母親になる人に害を与えるか？

以上のことから、妊娠中のセロリの使用は、絶対に健康な女性しかできないと結論づけることができます。さらに、野菜製品の分量は最小限であることが望ましい。禁忌症としては、以下のようなものが挙げられます。

• どの期間でも子宮の緊張が高まる。
• その他、中絶の兆候はないか。
• 流産、早産、妊娠の逆戻りの重篤な既往歴のある方。
• 重篤な毒物中毒。
• 虚血性心不全
• 胃腸の病気
• 静脈瘤
• てんかん
• 腎臓の異常
• 個人の不寛容

妊娠中にセロリを食べてはいけないのは、直接的な禁忌に加え、セロリにガス発生を増加させる物質が含まれているためです。そのような状態は、女性に不快感を与え、発育中の胎児の状態にも悪い影響を与えるに違いありません。

妊娠中のセロリ摂取のルール

1. この辛い野菜は、婦人科医と事前に相談した上で、母親になる人の食事に取り入れることが許されています。
2. セロリは少量ずつ、週に2回を限度に食べましょう。
3. 禁忌がある場合は、たとえ妊娠前の食事に常に含まれていたとしても、その野菜を完全に断つ必要があります。
4. 子宮の状態がまだ不安定なことが多い最初の10〜12週間は、危険な野菜はやめておいたほうがよいでしょう。妊娠初期3ヶ月は最も不安定な時期とされており、流産のリスクが非常に高くなります。
5. セロリは純粋な形で食べてはいけない。野菜料理やスープ、サラダに加えると良いでしょう。
6. 鼓腸を防ぐために、野菜は組織が柔らかくなるまでスープで茹でる必要があります。
7. 赤ちゃんがセロリに対してアレルギーを起こさないように、この3ヶ月間はセロリの摂取を制限するか、あるいは除去することが重要です。
8. 妊娠中の女性は、セロリジュースを飲んだり、セロリを含む野菜ミックスを食べたりすることは固く禁じられています。

この推奨事項は、セロリを食品として使用する場合、またはセロリに基づく医薬品を経口摂取する場合にのみ適用されます。外部使用に対する制限はありません。

追記 出産直後はセロリもNGです。授乳中は、この野菜も「ブラックリスト」に載ってしまうからです。離乳食の時期には、セロリが有効です。

妊娠中のセロリの危険性とは

母親になる人の食事にセロリを取り入れることのリスク要因は、冒頭ですでに述べたとおりです。この疑問を解明するためには、妊娠中の女性の身体の生理機能や化学組成のニュアンスを詳しく見てみる必要があります。野菜の生物学的構造には、妊娠や胎児の経過に悪影響を及ぼす可能性のある2つのグループがあります。エッセンシャルオイルと植物性エストロゲン（女性ホルモンの類似体）です。

セロリには必須成分が非常に多く含まれているため、骨盤内臓器の血流を増加させることで性行為を高める天然媚薬のひとつとされています。このような現象は、妊娠中に好ましくないだけでなく、非常に危険であることは明らかです。また、精油は強力なアレルゲンとされています。胎盤を通過して、まだ免疫のない胎児に影響を与える可能性があります。そのため、出生後の赤ちゃんはアレルギー反応を起こしやすいと考えられます。

植物性エストロゲンは血液循環を良くし、子宮の痙攣を増加させ、早産や自然流産につながる可能性があります。このシナリオのリスクは、妊娠中も続きます。

結論
確かに、セロリは味に優れた有用な食材である。野菜にはビタミンや貴重なアミノ酸が豊富に含まれ、微量元素やマクロ元素、食物繊維など、体の正常な働きに必要な物質が豊富に含まれています。しかし、天然物には有用な成分以外に、妊婦や発育中の胎児の健康を脅かす重大な成分が含まれています。したがって、すべての女性は、短期的な美食の喜びのためにリスクを冒す価値があるかどうかを自分で判断しなければなりません。セロリを他の危険性の低い野菜に置き換える理由は、まさにこれだ。しかし、美容のためのホームトリートメントに使うことは禁じられていません。