亜麻仁油：組成、有用な特性および用途

亜麻仁油からの抽出物は、植物由来の最も有用な製品の一つであり、治療効果を特徴とし、古来より広く医療に利用されている。本製品は、種子を低温圧搾して得られるものです。ヒポクラテスも、胃の病気や傷、火傷の治療にこの物質を使ったという。古代エジプトでは、亜麻製品はカールや肌のための多くの化粧品、クリーム、マスクに含まれていました。

数百年前、ロシアではこの物質が広く医療に使われていたが、ソ連時代には亜麻仁油を作っても採算が合わないため、実質的に生産されていなかった。この製品が普及したのは、数十年前のことだ。

成分・カロリー

亜麻仁製品には、免疫力の維持、性機能の向上、循環器系の健康維持に不可欠なビタミンEが多く含まれています。また、ビタミンKやB群も含まれています。また、油脂製品には不飽和脂肪酸が多く含まれており、約50％がオメガ3、約20％がオメガ6、同量のオメガ9が含まれています。物質代謝に関与するもので、人体で合成されることはない。

また、パルミチン酸やステアリン酸などの飽和脂肪酸もある。これらの化合物は、体温調節に不可欠なものです。

ミネラル成分のうち、亜鉛、カルシウム、リンなどは亜麻仁に含まれる。後者は、骨や歯を強化し形成する重要な役割を担っています。

カロリーは、100gあたりほぼ900kcalです。また、100g中の脂質は99,8gで、タンパク質と炭水化物は含まれていない。

亜麻仁油の用途は？

一般的なメリット

1. フラックスシードオイルは、予防目的および動脈硬化の治療に使用されています。これは、亜麻仁の種をベースにした油性の液体が、抗動脈硬化作用を持つ「健康な」リポタンパク質の増加を促進するためである。その結果、心筋梗塞や脳卒中などの循環器系疾患のリスクが大幅に低減されます。
2. 植物体に含まれる多価不飽和脂肪酸は、神経細胞を保護する効果があり、神経細胞間の結合を形成する働きもあります。これが記憶力や集中力の向上につながるのです。これらの物質が欠乏すると、精神的な問題を引き起こすことが科学的に証明されています。
3. また、亜麻仁は抗アンドロゲン作用があることが知られています。乳腺や前立腺の悪性腫瘍は、ホルモンの異常によって発生することが知られています。特別な有用な要素の亜麻油組成物の存在のおかげで、血液中のホルモンの調節である。
4. また、膵臓でのインスリンの合成を促進することにより、糖の値を下げることができる製品です。糖尿病の合併症の発症をある程度防ぐことができます。
5. 人体に有害な物質を結合して除去する抗酸化物質が多く含まれています。
6. また、この種子から採れるオイルは、生化学反応を促進させる。したがって、専門家は、体重を正常化したい場合、この製品の特性を考慮することを推奨します。
7. 亜麻仁油は、便を柔らかくすることで胃腸の運動機能を高める働きがあります。
8. さらに、このオイルは抗炎症作用があり、再生プロセスに関与し、アルツハイマー病の発症を防ぐ働きもあります。

女性向け

更年期以降、女性はさまざまな病気を発症することが多いので、亜麻仁油のような製品は特に食事に取り入れるべきでしょう。サラダのドレッシングとして、飾りとして、純粋に摂取することもできますし、カプセルなどのヒーリングレメディの形でも摂取することができます。30歳以降の女性は、定期的に亜麻仁油を食事に取り入れるとよいでしょう。これは、ホルモン異常の出現、心臓や血管の病気、筋骨格系の問題からフェアセックスを守り、さらに真皮の状態を改善することにつながります。

このような製品に含まれる脂肪酸は、乳がんのリスクを大きく低減させます。また、PMS、卵巣嚢腫、月経痛、不妊症など、女性の生殖器系の疾患にもよく利用されています。毎日定期的に飲み始めると、1ヵ月後には月経周期が正常化し、子宮の働きがよくなります。また、女性の体内のプロゲステロン値を正常化させます。さらに、頭痛、頻繁な気分の落ち込み、不眠、不安などを解消します。

また、プロスタグランジンが過剰に体内に入ると月経時の大量出血の原因となるため、その合成を防ぐ作用もあり、亜麻仁製品は女性にとって有用な食品といえます。亜麻仁油に含まれる植物性エストロゲンは、エストロゲンとプロゲステロンを安定させる働きがあり、更年期のホットフラッシュに良い影響を与える。

この治療法は、骨粗鬆症と診断された弱い性別の方の栄養補助食品として使用することができます。オメガ3脂肪酸はカルシウムの吸収を助けるので、体内のカルシウム不足を防ぐことができます。

男性用

男性のメニューに亜麻仁油を定期的に取り入れることで、精力減退の悩みを解消することができます。また、本製品の成分は血管の弾力性を高める効果があるため、性器の全組織に血液が自由に流れるようになり、勃起力が高まるのです。

さらに、亜麻仁はテストステロンの合成を促進することが知られています。これは、男性器にとって非常に重要なことです。植物成分の豊富な組成は、男性の特定の臓器の状態を改善し、その構造を若返らせ、機能を向上させる。

亜麻仁油にはセロトニンというホルモンが含まれており、男性の睡眠の正常化や精神神経系の健康維持に重要です。この物質には、気分を高揚させる効果もあります。それは男性の体の神経障害からであることは周知の事実であり、性的機能不全が発生します。

亜麻仁油は、より強いセックスにとても有効です。しかし、それでもこの物質の使用に関する勧告に従う必要があります。なぜなら、そうすることで、すべての有用な特性が維持されるからです。専門家は、このような治療薬を1日2回、大さじ2杯使用することを勧めています。

野菜製品は、生野菜と組み合わせるのがおすすめです。したがって、亜麻仁油はキュウリ、トマト、キャベツのサラダのドレッシングとして使用する必要があります。また、フレッシュハーブで味付けをすることもできます。朝食のおかゆは、バターの代わりに亜麻仁油で味付けをするとよいでしょう。

妊娠

妊娠中の亜麻仁油は、妊婦の食事に含まれなければならない脂肪酸を含んでいるため、貴重な存在です。この場合、植物油は体内の代謝プロセスを調整する道具として機能します。さまざまな病気の予防や治療に役立てることができます。

多くの有益な特性を持っているにもかかわらず、いくつかの禁忌があります。したがって、子供を妊娠しているときは、医師の指示する量を考慮し、慎重に使用する必要があります。

オイルの豊富な成分により、母親はホルモンの変化に対応しやすくなり、生まれてくる子供にとっても、亜麻仁製品は脳細胞の発達に有益な影響を与えます。

妊娠中は、腸が空っぽになりにくいことが多いので、消化管を正常化するために亜麻仁油を使用することもお勧めします。

亜麻仁の種子の圧搾物を使用することで、妊婦が直面するさまざまな問題を解決することができます。便秘、高血圧、内分泌系の活動サポート、妊娠糖尿病の予防、吐き気、胸焼けなどです。

母乳育児をする場合

亜麻仁油は、女性の出産後の回復を早める効果があることが証明されています。使用すると、免疫系が強化され、特に呼吸器系の疾患や真菌由来の感染症に有効です。また、このオイルは、ホルモンバランスを整える役割も担っています。甲状腺への有効な作用が指摘されています。

本製品を使用すると、腸の働きが正常化されます。産後間もない女性に多い便秘を解消します。

また、亜麻仁油は、若い母親をかなり若く見せる効果があります。この製品は、髪に輝きを与え、真皮の状態を改善します。これらの特性は、妊娠中に体から失われるため、産後は特に重要です。

これは、亜麻仁油の特殊な成分によって可能になったものです。特に重要なのは、不飽和脂肪酸の複合体である。この物質の使用に制限がない場合、女性は薬用として安全に使用することができます。

子供向け

植物油は若い世代には良いのですが、親は結構無駄に子供の摂取量を制限していることが多いのです。子供の体を傷つけないように、規範を意識することが大切です。

亜麻仁油は、赤ちゃんのおむつかぶれの治療に外用することができます。また、皮膚炎、切り傷、湿疹などにも使用されます。このオイルは、マッサージに使ったり、鼻水が出たときに鼻腔に入れたりすることができます。

外用や内服に使用する前に、小児科医に相談することが重要です。このオイルは、母乳に混ぜることで、生まれたときから赤ちゃんの食事に取り入れることができます。亜麻仁油の量は、赤ちゃんの年齢によって異なります。これも医師に聞いてみてください。

生後6ヶ月以降は、離乳食にオイルを10滴ほど加えてもよいでしょう。1歳から3歳までは8ml、3歳から7歳までは小さじ2杯を1日2回、7歳以上の子どもには20mlを1日2回と増量していきます。

お粥やカッテージチーズに混ぜたり、サラダに入れたりと、食品に混ぜても構いません。

空腹時の亜麻仁油：利点と弊害

フラックスシードオイルは、空腹時に摂取することができます。これは、大腸の洗浄のため、また胃炎の治療のために行われます。膵炎の患者、特に増悪期には、胆汁の分泌を促し、空腹時に服用すると嘔吐することがあるため、本剤の使用は禁忌とされている。亜麻製品で治療するには、寛解期まで待つ必要があります。

フラックスオイルカプセルの効果

カプセルに入った亜麻仁油は、あらゆる臓器を活性化し、多くの病気と闘い、また体重を減らすために使用されます。カプセルは、服用量の計算がしやすく、薬の腐敗を防ぐことができるので便利です。液状のオイルと同様に、カプセルも脂肪酸の複合体を含んでいるため、有用です。この製剤は、種子抽出物と同じ組成を有し、同じ治療特性を有することが特徴である。カプセルは、グリセロールとゼラチンから構成されています。

服用方法

亜麻仁油は、様々な病気の治療や予防、臓器や体の機能を調整するために摂取されています。カプセル剤の使用に関する情報は、医薬品の説明書に明記されています。通常、このオイルは1ヶ月間摂取する必要があります。金額は個別に決定されます。1日2回、3カプセルを食事と一緒に摂取することを推奨します。

痩せるための亜麻仁油の摂り方

亜麻仁油は、体重を減らすために使用されます。これは、体内の代謝プロセスを回復させることで達成されます。また、下剤効果があるため、毒素や未消化の成分を排出することにつながります。

亜麻仁油カプセルの効果を得るには、朝空腹時と夜食後に3カプセルを数ヶ月間摂取する必要があります。

朝、空腹時に小さじ1杯のオイルを、できれば食事の30分前に飲み、夜は同じ量の植物性物質を、食事の30分後に飲みます。オイルは様々な料理のドレッシングとして使用することができます。

医薬品の亜麻仁油

このハーブオイルは、肥満、糖尿病、便秘、皮膚病、神経系の問題、男女の不妊症、インポテンツなどの病気対策として、医療分野で広く使用されています。また、乳がんや前立腺がんの予防、アルツハイマー病の予防にも使用できます。

糖尿病の場合

糖尿病性足症候群や体重過多の予防のために、医師は患者に亜麻仁油の摂取を勧めています。血栓をできにくくし、新陳代謝をよくする物質が豊富に含まれています。

この症状には、亜麻仁油チンキを服用するとよいでしょう。コップ1杯の冷水に大さじ1杯の油分を注ぎ、3時間放置して煎じ詰める。このチンキを1日1回飲むとよいでしょう。また、食品に含まれることもあります。なお、オイルは熱処理をしたり、開放容器で保管したりしないこと。また、あくまでも基本的な薬の補助的な役割であることも忘れてはならない。

重要です。 亜麻仁油の血糖値は0台です。

膵炎の場合

亜麻仁油は膵炎の患者さんにも使用できますが、特定の患者さんへの使用の可否や投与量は、主治医が判断します。

前述のように、この植物油は胆汁の合成を増加させるので、病気の増悪時には使用しないようにしないと、発作を悪化させるだけである。厳しい食事制限を行うことが重要です。

寛解期には、本製品が非常に有効であることがわかります。慢性膵炎の患者さんに使用すると、胃腸の働きが回復します。このオイルには、抗酸化作用による抗炎症作用があります。さらに、新陳代謝を回復させ、食道内の胃酸を中和します。また、この物質は、病気の慢性的な経過に不可欠な身体の防御力を強化することができます。

胃炎

最近、亜麻仁油で胃炎を治療することが流行っています。定期的に使用することで、痛みを軽減し、胃粘膜を包み込み、重苦しさを解消し、胃液の合成を向上させることができます。

亜麻抽出物は、油に含まれる植物フェノール類により、顕著な抗腫瘍効果を発揮します。このような治療薬を定期的に摂取することで、萎縮性胃炎のようにがんを発症する可能性を低くすることができます。

弱酸性の胃炎には、亜麻仁油が痛みを軽減し、腸の流れを正常化し、さらなるダメージから胃を守る働きをします。

腸のため

亜麻仁油に含まれる高い繊維と脂肪分が、直腸の壁から便を分離させ、腸を空にさせる。繊維が余分な液体を吸収し、粘膜を圧迫して腸の蠕動運動を促します。すべての毒素と老廃物が体外に排出されます。

ハーブ製品は、浣腸や特殊な製品よりも電解質バランスへの攻撃性が低いです。毒素やスラグと一緒にオイルは寄生虫、真菌のいくつかの品種を排除するのに役立ちますが、同時に有用な腸内細菌叢を保存します。

便秘の場合

亜麻仁油は、天然由来の穏やかな下剤とされています。便の軟化と蠕動運動の増加により、浄化のプロセスが大幅に促進されます。

便秘を解消するには、就寝の1時間前に大さじ1杯の亜麻仁油に蜂蜜とナチュラルヨーグルトを混ぜたものを飲めばいいのです。冷やしてお召し上がりください。

痛風の場合

痛風の原因のひとつはビタミンEの不足で、尿酸が過剰に生成され、それが結晶化して関節を破壊してしまうことです。亜麻仁油100gに50mg含まれています。最も有用なオイルは、コールドプレスで調製された未精製のオイルである。腐敗した物質はこのビタミンを破壊し、痛風の発生を誘発する可能性があるため、製品は新鮮なものでなければならない。冷蔵庫で1ヶ月間保存可能です。

大腸炎用

亜麻仁油は、大腸炎の患者さんの栄養補助食品によく含まれています。これは、本製品が胃腸の粘膜を包み込んで保護し、便が腸内を移動しやすくする効果があるためです。また、炎症や痛みを和らげ、びらんを治療し、排便しやすくします。

肝臓用

肝疾患への使用について、多くの人が疑問を抱いています。その答えは、亜麻仁油と薬の組み合わせが、肝炎、中毒、慢性肝炎、肝硬変、腫瘍など多くの病態の除去に役立つという事実を考慮すればよいのです。

適用ルールとしては、それぞれのケースで、患者の病歴を知る医師と相談することが必要です。人によってはアレルギーを起こす可能性があり、個人差があります。

使用開始は、朝の空腹時にティースプーン1杯を目安にお召し上がりください。2日以内に副作用が出なければ、3日目から2さじに増量することができます。翌日は、朝、大さじ1杯を摂取することができます。2週間目の治療では、大さじ2杯のオイルを朝晩2回に分けて服用します。特有の味が苦手な方は、製品オイルをカプセルに入れ替えるとよいでしょう。副作用により病状が悪化することがありますので、指示された量を超えないようにしてください。

治療コースは数カ月にわたりますが、3週間に1度は1週間休むことが大切です。

痔の場合

亜麻仁油による痔の治療には、食前に大さじ1杯を1ヶ月間飲めば十分です。外用する場合は、定期的に湿布や入浴をするとよいでしょう。このようなレメディーを作るには、亜麻仁油とシーバックソーン油各30ml、Anaesthesin 1g、カレンデュラ軟膏50gが必要である。すべての材料を混ぜ合わせる必要があります。レメディーは、タンポンで直腸に挿入します。このような処置は、通常、夜間に行われます。

胆嚢炎の場合

胆嚢の障害では、食事からそのような製品を除外する必要があります。フラックスシードオイルは胆汁の合成を促進します。この臓器に結石がある場合、植物油を使用すると管が閉塞し、激しい痛みを伴うことになる。

オンコロジー

亜麻の種には、リグナンという物質が含まれています。これらは、がん研究の科学者によって広範囲に研究されています。これらの成分は、病気のステージに関係なく、腫瘍細胞の発生を抑制することができることがわかりました。このような実験は、マウスで行われています。リグナンは動物の体内に入ると、がん細胞の発生を抑制するエンテロジオールやエンテロラクトンに変換された。また、これらの物質は、悪性腫瘍を拡大させるホルモン代謝に関わる酵素の生成を抑制する作用もありました。

人間に対する実験は行われていませんが、これらの研究結果を踏まえると、亜麻仁油には治癒効果があると判断できます。

船舶用

亜麻仁油は動脈硬化の発症を予防する効果があります。栄養補助食品の形でこのハーブ製品を定期的に摂取すると、血栓症をさらに進行させる動脈硬化のリスクが軽減されます。また、オイルは血管の弾力性を高め、静脈瘤の発生だけでなく、大きな動脈血栓の可能性も低くします。

コレステロールは、長い年月をかけて血管に集まり、コレステロール斑を形成することが知られています。このようなプラークは、心臓発作や脳卒中の原因となることがあります。

血管に対する亜麻仁油の効果は、血管壁へのコレステロール斑の蓄積を防ぐことによって血管の弾力性を向上させる不飽和脂肪酸の製品組成中の存在によって説明される。

ジョイント用

関節の炎症プロセス、関節炎や関節症に有益な油性の亜麻仁油。この成分を定期的に食事に取り入れることで、軟骨組織の合成が促進され、関節の動きが良くなり、痛みが軽減されるのだそうです。また、このオイルには防腐効果があり、腫れを抑え、健康な組織への感染拡大を防ぎます。

乾癬の場合

この病気では、亜麻仁油は純粋な形で、または希釈して（様々なマスクやクリームに加える場合）使用することができます。このオイルを使ったトリートメントの後、今後さまざまな料理に加えることが推奨されます。

湿布を作るには、温めた新鮮なケフィア大さじ2杯、油大さじ1杯、同量のオートミールを混ぜます。出来上がった混合液は、週に2回、患部に塗布します。

大さじ1杯のセントジョーンズワート油、スプーン1杯半の亜麻仁油、スプーン2杯のシーバックソーン油を混ぜると、化粧水を作ることができます。すべての物質を十分に混合し、一晩皮膚に塗布する必要があります。レメディは冷蔵庫で保管し、1週間使用した後、新しいレメディを準備する必要があります。

亜麻仁油の内服については、この場合、野菜や果物のサラダ、カッテージチーズなど、朝食に冷やして使う製品に加えることが必要である。

更年期において

亜麻の種には天然の植物性エストロゲンが含まれていることが分かっており、更年期障害のエストロゲン依存性の不快な症状を解消するために利用されています。そのため、更年期に起こりがちなビタミンやミネラルの不足を補い、ほてりやめまいの頻度や程度を抑え、気分を向上させ、性欲を増進させる効果があります。さらに、ホルモンの変化で乱れがちな体重を調整する効果もあります。肌の状態も改善されます。

合成物質と比較して、亜麻製品は体内の自然なプロセスを乱すことなく、穏やかな効果を発揮します。

ワーム用

虫を駆除するには、1日3回、ティースプーン1杯の亜麻仁油（フラックスシードオイル）を摂取してください。結果を出すためには、コールドプレスオイルがおすすめです。ニンニクやセントジョーンズワートの煎じ薬との併用も可能です。

フラックスシードオイルは、食前30分前にティースプーン1杯の純粋な形で飲むこともできますし、様々なサラダやその他の料理に加えてもよいでしょう。このような製品を定期的に食事に取り入れることで、寄生虫を体外に排出することができます。

化粧品に含まれる亜麻仁油

亜麻仁油は、種子を圧搾して得られる油です。いわゆるコールド製法で、つまり火を通さずに作るのです。この方法は、植物が持つ有用な成分をすべて保持するのに役立ちます。肌や髪に良い影響を与え、様々な皮膚トラブルを解消し、シワを防ぎます。

顔用

発疹や様々な膿疱性発疹を取り除くのに役立つマスクを用意するには、亜麻仁の絞り汁50mlとストレプトサイドの粉末10gを取る必要があります。物質が十分に混合されている必要があります。出来上がった混合液は、問題のある部分に塗布することができます。マスクの保管は1時間を目安に。この後、キュウリの化粧水を使って、このようなヒーリング組成物を顔から取り除いてください。発疹が消えるまで処置が行われます。

オイルは、シミやそばかすを取り除くためのレシピに加えることができます。水40ml、ホウ砂0.5g、ラノリン20g、亜麻仁油5gを用意します。ラノリンと油性物質を混ぜ、ホウ砂はぬるま湯に溶かします。2つの溶液を混ぜ、クリーム状になるまで泡立てます。出来上がったマスクは、洗顔後、シミやそばかすの気になる部分に塗布してください。このような手順を週2回、1ヶ月間続けてください。その後、一旦休憩し、必要であれば再び治療を繰り返すことができます。

毛髪用

大さじ2杯のしぼり汁、同量の玉ねぎのみじん切り、大さじ1杯のはちみつは、育毛促進に効果的です。すべての材料を混ぜ合わせること。軽くマッサージするように頭皮に揉み込みます。30分ほど髪につけた後、シャンプーで頭を洗います。

髪を強くするマスクのレシピは、抜け毛に悩む人に最適です。このオイル50mlとグリセリン30mlが必要です。両方の材料を混ぜ合わせる。頭皮に塗布してください。一晩マスクをつけたままにして、朝、マイルドなシャンプーで髪を洗います。この処置を数週間繰り返します。

ネイル用

1日にティースプーン1杯以上の亜麻仁油を定期的に摂取することで、爪が折れるのを防ぎ、健康な爪にすることができます。

さらに、ネイルプレートやキューティクルにもすり込むことができます。このような治療は、乾燥して弱った爪に適しています。フラックスシードオイルは、それらを強化し、成長を助ける。任意のエッセンシャルオイルを数滴混ぜて使用すると、より効果的です。軽く温めてから、爪に軽くなでるように塗布してください。また、この混合液は手にも塗ることができます。この混合液を手に塗ることで、すっきりとした印象の手になります。

2種類のオイルを混合して入浴に使用することも可能です。この場合のみ、材料を湯煎で温め、手を5～10分ほど浸しておく必要があります。入浴後すぐに手を洗わず、できるだけ長く肌になじませるようにしましょう。

まつ毛・眉毛用

ドラッグストアで販売されているリンシード製品を、使用済みのマスカラボトルに注ぎ、容器はあらかじめ洗って乾かしておくことです。医療用の注射器を使用すると便利です。マスカラのボトルに液を入れることができない場合は、密閉容器にオイルを入れておき、綿棒でまつ毛や眉毛に塗布することも可能です。

オイルを顔に塗る前に、メイクを落としておく必要があります。また、髪の毛は邪魔にならないように引き出しておく。

マスクは、通常のマスカラで眉毛やまつ毛を描くときと同じ要領で塗ります。このようなマスクは一晩おいて、朝、ナプキンで取り除くとよいでしょう。毎日、寝る前に塗るのがおすすめです。このような製品を2ヶ月間使用することで、効果を持続させることができます。

日焼け用

多くの女性は、均一で美しい日焼けをするために亜麻仁油を使用しています。スプレーやクリーム、乳液など様々な化粧品は、高価なものが多く、その効果もメーカーが約束したものばかりではありません。

試行錯誤の結果、非常にシンプルに均一なブロンズ色の日焼けを実現することができます。空のスプレーボトルに油と水を1：2の割合で入れます。日焼けをする前に、体にスプレーしてください。

その後、体の赤くなった部分に純粋な亜麻仁油を塗ることをお勧めします。このような製品は、日焼けした肌を落ち着かせ、柔らかくし、火傷の可能性を防ぐことができます。

万が一、やけどをした場合は、ボディマスクが有効です。乳製品を発酵させたものに、少量の亜麻仁油を混ぜて作るとよいでしょう。皮膚に塗布し、痛みが治まるまでそのままにしておきます。その後、冷水で洗い流してください。

このような組成物を使用する場合、オイルをたくさん使用しないことを忘れないでください。そうしないと逆効果になることがあります。

調理用途

亜麻仁油の使用方法は、その特性によって異なります。この油は高温にさらされないので、保存のルールを守る必要があります。加熱すると酸化し、有用成分が破壊され、味も損なわれる。そのため、リンシードオイルは揚げ物や熱い料理には使わないでください。このオイルは、松の実を加えた葉物野菜などのサラダのドレッシングとして優れています。

また、亜麻仁製品は、ビネグレット、お粥、スープなどに加えることができ、カッテージチーズ、ケフィアなどの様々な発酵乳製品と組み合わせることも可能です。サワークリームと亜麻仁油に新鮮なハーブを加えたドレッシングは、サラダや焼き野菜をとても柔らかく美味しくしてくれます。

亜麻仁油はザワークラウトやジャケットポテトにとてもよく合います。火から下ろしたばかりの熱い食材に味付けをしないことがポイントです。食材が冷めるまで待つのが望ましいので、味付けは提供する直前にするとよいでしょう。

亜麻仁油で炒めてもいいのですか？

リンシードオイルを揚げ物に使うことに好奇心を持つ人は多い。答えは「ノー」です。なぜなら、このような油性の液体は非常に早く酸化してしまうため、物質が持つ健康的な特性をすべて失い、健康を害する製品になってしまうからです。

酸化反応は、亜麻仁が空気中の酸素に触れたり、加熱されたり、太陽光がオイル容器に当たったりすることで起こります。

しかし、危険な製品を特定することは非常に簡単です。苦味が出る。だから、食品に使ってはいけないのです。正確には、油は熱を加えると酸化するので、その油で炒めたり、熱い料理に加えたりしないことです。加工された亜麻は、単独で、あるいはサラダのドレッシングやお粥のドレッシングとして使用することができます。

亜麻仁油の苦味の理由

適切な条件で保管された高品質の製品は、苦いはずがない。もし、苦い味がしたら、酸化が進んでいる証拠で、その油は健康を害する可能性があります。

ダメージと禁忌

1. 血液をサラサラにする薬を服用している場合は、亜麻仁油の使用は禁忌です。ポイントは、血栓症の発症を予防するための製剤であること。そして、そのオイルも同じ性質を持っています。このような医薬品と本製品を同時に使用すると、出血を誘発することがあります。
2. 慢性胆嚢炎の急性期は、亜麻仁油の使用にも限界があります。これは、このオイルの特徴である胆汁分泌促進作用のためです。胆嚢にコンクリーションがある場合、オイルの使用により胆道が閉塞することがあります。胆汁に含まれる物質が血液中に入ると、内臓、特に脳に対して毒性があり危険とされています。
3. 亜麻仁油に対するアレルギー反応が起こる可能性があります。このような反応は、かゆみ、目の充血、鼻炎、あるいはショックやクインケ水腫として現れることがあります。アレルギー反応が出た場合は、服用を中止してください。
4. エストロゲンを多く含むことで誘発される腫瘍の存在も、亜麻仁油にそのようなホルモンが含まれているため、本製品の使用は禁忌とされています。
5. このオイルは、ホルモンに異常のある男性には禁忌とされています。本製品に含まれる植物性エストロゲンは、バストの成長につながり、結果として男性のバストが女性のバストに似てくるのです。
6. オイルの過剰摂取は人体に悪影響を及ぼす可能性があります。また、賞味期限が切れていたり、品質が悪かったりすると、体にとって危険です。オイルは、危険な発がん性物質が体に害を与えないように、空気や日光に触れないようにしなければなりません。
7. 妊娠中は、医師と相談の上、亜麻仁油を摂取するようにしてください。この時期、母親になる人の体内では、特に内分泌系の再編成が行われている。統計的には、妊娠中に亜麻製品を摂取した女性は流産しやすいとされています。
8. 腎臓結石がある場合は、オイルを食品に使用しないでください。
9. 特に、慢性的な胃腸の病気の場合は、オイルの使用に注意が必要です。この場合、投与量を誤ると病気が悪化することがあるので、専門医に相談する必要があります。
10. 手術が予定されている場合は、手術中の出血のリスクを減らすために、手術の約2週間前から油を食事から排除する必要があります。

亜麻仁油の選び方、保存方法について

亜麻仁油を選ぶ際には、濃い色のガラス瓶に入っているものを選ぶとよいでしょう。このような包装は、オイルの有用な特性を維持し、日光にさらされても腐敗しないように保護します。購入前にラベルに記載されている情報を読む必要があります。コールドプレスで作られたものであること。

品質は透明な金茶色で、原料の精製度合いによって色合いが異なる。このオイルには特有のにおいがあり、ある程度は魚油のにおいに似ている。亜麻仁油に苦みがあってはいけない。

亜麻仁油の賞味期限は短いので、賞味期限が近い場合は大量に購入しないようにしましょう。開封したオイルは、使用後にしっかりと密閉すれば、1ヶ月以内に使用することができます。保存は暗くて涼しい場所で、冷蔵庫を使用するとよいでしょう。

家庭でできる亜麻仁油の作り方

最も有用なオイルは、ファーストプレスで得られるものとされている。誰もが自宅にプロ用の機材を所有しているとは考えにくいので、即席の手段で対応することができます。

例えば、手動のオーガー式ジューサーを使用することができます。見た目は普通の肉挽き器ですが、このオーガーは円錐の形をしています。亜麻仁は本体の漏斗に流し込む。粉砕するとペースト状の塊ができる。オーガーには特殊なストレーナーが取り付けられており、混合物全体からオイルを分離するようになっています。ゴミは底に集められ、液体は専用の容器に排出されます。

亜麻仁の種子を抽出する高温法も知られている。この場合、原料にぬるま湯を等しい割合で注ぎます。水と種子を混ぜたものに蓋をして、1時間煎じる。膨潤後の種子をフライパンに入れ、乾燥させ、蓋を閉めて弱火で60分ほど焙煎します。この時間は、汁を流すために必要な時間です。この液体をふるいにかけて、別の容器に排出する。

コールドプレス製法は、種子をミキサーで粉にして、何枚かに折ったガーゼに移し、吊るして油分を飛ばすというものです。この場合、定期的に中身を振ってください。この方法で亜麻仁油を得るには、かなり手間がかかる。

生の亜麻仁を乳鉢と乳棒を使ってすりつぶすことができます。次に、平らなボウルに塊を流し込み、その上に水を入れたジャーを置く。時間が経つと液体が出てくるので、常に注いでおかなければならない。

スプーンやストレーナーを使ってオイルを抽出することができます。そのためには、スプーンで種を揉みます。種をガーゼに通して、純粋なオイルを作る。

亜麻仁油を動物に与えてもいいのか？

獣医師は、被毛の厚い犬には亜麻仁油を勧めています。動物の餌に添加する必要があります。飼い主が年齢に応じた方法で定期的に食事に取り入れることで、被毛の状態が改善され、美しく艶やかな被毛になります。

ペットが本製品を継続的に摂取することで、子犬に授乳している個体の抜け毛の強さを軽減することができます。亜麻仁油にはリグニンという物質が多く含まれており、抗腫瘍、抗ウイルス、抗真菌作用がある。

アレルギー性発疹に頻繁に悩まされ、過敏になっている犬には、このような有益なレメディーをぜひ摂取してほしい。

消化器系の活動を改善し、ペットの便秘や軟骨関連の病理を和らげるのに役立ちます。亜麻仁の搾りかすは、靭帯や関節を強化し、関節形成不全を予防します。特に、成長期の尾ぐされ動物や高齢の動物、負担が大きい場合などに有効です。

過剰摂取の場合、犬は嘔吐や下痢を経験することがあります。肝臓や膵臓の機能が低下している場合は、専門医が定めた基準を守る必要があります。

犬には1日2回、朝夕の給餌時に亜麻仁油を与え、その成分をフードに含ませてください。皮膚、消化器官、毛髪の改善のための内服は、体重5キログラム以下の動物には1日あたりティースプーン1杯、20キログラムまでの動物には大さじ1杯の油性の液体を与える。体重20～50kgのペットには、大さじ2杯を目安に与えてください。体重50kg以上の動物には、1人大さじ3杯を目安に摂取してください。

猫の場合は、適切な栄養とケアで、免疫力や内臓の機能を強化することに関係する予防薬を投与する必要があります。ペットの健康は外見にも左右されます。健康な猫の被毛は、艶やかで光沢があり、心地よい香りがして、抜け毛がないのが特徴です。

胃腸を正常化し、排便の頻度を調整するために、猫には精製亜麻仁油を食事に取り入れるとよいでしょう。

その他の動物には、未精製のものを使用することも可能です。

このオイルを配合したフードは、成分に緩下作用があるため、猫の便秘や腸の不調を解消することができます。

オメガ3脂肪酸は、猫がしばしば直面するがんの発生を防ぎます。また、視力や脳の活性化も向上させます。

薬の効果を低下させるので、何らかの病気の治療を受けている猫には与えないようにしましょう。

体重2キログラムまでの猫には、小さじ1杯のオイルを与えます。5kgまでの動物には、油性の液体を小さじ1.5杯与えることができます。10kgまでの猫には、ティースプーン2杯を与えることができます。オイルは単品で猫に与えることはできません。自然食品にしか添加できない。

リネンに関する興味深い事実

1. 亜麻仁油は古来より食用として利用されてきたことが考古学者によって証明されています。現在のスイスで行われた考古学調査で、亜麻の種を使って焼いたパンの跡が発見された。
2. 古代チベットでは、万病に効く物質として使われていた。
3. 紀元8世紀、カール大帝は小粒の穀物に治癒効果があると信じ、すべての臣下にこの食材を食事に取り入れるよう勅令を出した。
4. 一方、マジシャンは、リンシードが金融を引き寄せると信じている。ポケットや財布に一握り入れておくだけで、物質的な幸福が得られるというのである。
5. 衣服に数粒の種を縫い込めば、邪眼や腐敗から人を守ることができる。
6. 亜麻仁の種を使ったお守りもあり、男性力アップのために使われているそうです。

亜麻仁油の写真