レウゼア：有用な性質と禁忌。

Rhaponticumは、キク科の多年生草本植物です。Raponticum、Stemacantha、Bolsheolovnik、Chinese ginseng、Maral rootまたはMaral grassという名前でも知られています。マラールジカは、発情期や傷ついたときにリュージアの根を掘り起こし、茎や葉を食べる。

採集のコツ、使い方の秘訣、リューゼアに関する興味深い事実などを以下に紹介し、シベリアの植物が間違いなく有用であることを皆に納得してもらう。

化学成分

リュージアのすべての部位には、有益な物質が豊富に含まれています。根、茎、葉にそのような成分が含まれています。

1. 呼吸器系の疾患にうまく使われる精油。
2. ストレスに打ち勝つためのパフォーマンス向上アルカロイド。
3. ビタミンやミネラルの体内吸収と分配を助けるイヌリンは、肝臓を保護し再生させる。
4. 赤血球の生成に寄与し、甲状腺の機能をサポートするマンガンや鉄などの微量栄養素。
5. 体内の酸・アルカリバランスを保ち、消化を助ける有機酸。
6. ラティボールは、刺激的で強壮な効果を持つ物質である。
7. フラボノイドは、循環器系に良い影響を与え、有害なコレステロールを減らし、血栓を予防します。
8. ステロイド（エクチデストロン）：筋肉組織の成長を促し、軟骨や骨を強化し、ヘモグロビンを増加させ、脂肪を燃焼させる。
9. 植物性脂肪であるステロールは、血中の悪玉コレステロールを減らし、心臓の機能をサポートします。
10. タンニンは、抗炎症作用、スティプティック作用がある。
11. カロテンは、目の健康に良い影響を与えるだけでなく、皮膚を滑らかにし、剥離やマイクロクラックを軽減するのに役立つと言われています。
12. アスコルビン酸は、健康な皮膚、歯、骨、免疫力の維持、傷の治癒、その他多くの器官を助けるために不可欠な成分です。

花にはフィトエクジソンという物質が含まれており、タンパク質の合成を促進し、筋肉を増強する同化作用があります。

その姿と生える場所

紅花は古くからシベリアやアルタイの人々に知られ、薬効があると重宝されてきました。標高2,000m前後の山の斜面に多く生息している。住民に広く利用されているため、自然環境ではほぼ絶滅しており、レッドブックに記載されている。20世紀半ばから、ロシアやヨーロッパのさまざまな地域で栽培され、薬用や化粧品の工業的な量を生産しています。ロシアでは多くの園芸家が庭で栽培に成功している。

ロイゼアの有益な特性は、サヤン山脈、シベリア、バイカル湖地域、アルタイ山脈だけでなく、古くから知られていたのです。中国の船乗りは、ビタミン補給と体力回復のために、航海中にこの薬草の根茎を摂取していたそうです。また、中国では代謝を促進する効果があるとして、ダイエット薬として親しまれています。モンゴルでは、チンギス・ハンの戦士たちが驚異的な忍耐力と闘志を発揮したのは、このマラルの根を常食していたからかもしれない。北アフリカやオーストラリアに数種類のリュウゼツランが生育している。

マラルの根はアザミやミルクアザミに似ている。リュウゼツランは高さ2メートルまで成長することができます。直立した丈夫な茎には、大きく尖った葉が密生し、その上に一輪の花を咲かせます。冬を越し、20年程度は新芽を出すことができる。

収穫と貯蔵

ハーブの収穫は、夏の終わりから秋にかけて、乾燥した気候の中で果実が完全に熟したときに行われます。ただし、どの植物も同じように有用というわけではなく、3年以上経過した植物に最も有用物質が多く含まれています。また、病害虫や悪天候で傷んだ植物は収穫しないようにしましょう。乾燥に適した根は、外側が茶色で切り口が黄色、樹脂のような香りと甘みがあるものです。

回収時には、ハーブの植え付けができるだけ早く回復するように、ブッシュの一部を地中に残しておく必要があります。同じ地域で次に収穫するのは、2年後までとする。

収穫の際は、根ごと熊手などで掘り起こし、地表をきれいにしてから洗います。長時間の水洗いは栄養分を洗い流してしまうので、手早く洗浄する必要があります。太い根茎は、乾燥させる前に何本かに切り分けるとよいでしょう。収穫した植物は、2〜3日かけて自然の中で乾燥させ、40〜50℃に加熱した専用の乾燥機で適切な状態にする。保存の際は、根元がカリカリと折れる程度でOKです。収穫したアカシタビラメは、布袋や紙袋に入れて、風通しのよい部屋に保管します。乾燥したマラルの根の保存期間 - 3年まで。

セイヨウオトギリソウの栽培について

マラール根は、水はけのよいオープンな場所で栽培されます。酸性で水に浸かった土壌では、植物がうまく育たず、枯れることがあります。

栽培場所は日当たりがよく、30センチ以上の表土があることが望ましい。

種または株分けで繁殖させる。冬になる前に種をまくと霜で枯れてしまうので、秋口に種を収穫し、乾燥させて春まで保存する。種まきの1ヶ月前に種を洗い、冷蔵庫で0℃程度で保管します。これにより、より良い発芽が可能になります。種は密に植え、発芽後に必要なら植え替える。春に種を蒔くと、3週間以内に発芽します。苗は暖かい季節の5月末に、約3cmの深さに植え付ける。

レウゼアは手入れも水やりも簡単ですが、特に初年度は雑草のダメージが大きいので、適期に取り除くことが大切です。真夏に窒素またはリンを施肥する。また、泥炭と肥料の混合肥料を与えることも、根の収穫量を増やすのに良い効果をもたらします。

水やりは定期的に行いますが、あまり強くはやりません。定期的に土をほぐし、害虫駆除を行う。草は1つの場所で最長20年間成長し、徐々に幅を広げていくことができます。

1年目は花も実もつけず、ロゼット状の葉をつけるだけである。2年目以降は、真夏に花が咲き、その後種ができます。低木を放置して種子を採取する場合は、高い茎やその上の果実に集まる鳥から株を保護する必要があります。種子は収穫後3年間発芽させることができます。一家で治療や予防に使うには、通常、大量の乾燥根は必要ない。そのため、リュージアの大きな茂みをいくつか区画に残し、それらを掘り起こし、少数の根を分離し、植物の主要部分を残すことが可能である。

レウゼアは観賞用として栽培されることが多い。葉が密集し、鮮やかな花が咲き乱れる光景は、田舎でも都会の公園でも見られる。

レウゼアハーブの治療効果

葉と花はお茶に、根と根茎は煎じ薬、煎じ汁、チンキに利用されます。シベリアの先住民は、このハーブが人を若返らせ、14の病気を治すと信じている。東洋医学では、腎臓病、発熱、肺病、口腔疾患などの治療に用いられます。

マラール根の最も一般的な用途は、神経系の疾患、慢性的な脱力感、労働能力の低下、抑うつ状態などです。

ハーブの主な有効成分はエクジソンで、強い興奮作用がある。ストレスの増加、時間帯や気候の変化に適応するのを助けるアダプトジェニック効果があります。また、同じ物質が筋繊維の成長過程を刺激し、血中のヘモグロビンを増加させる。

女性向け

レウゼアには、あらゆる年代の女性に有効な効果があります。周期障害時の疼痛症候群の緩和に役立ち、二次性不妊症の治療において複合治療の一環として使用されます。Leuzeaは産後の女性にも有効です。産後うつの症状に対処し、性欲を回復させる効果があります。

マラール根は、生体内の代謝プロセスを活性化するので、減量に使用することができます。ロイゼア単体の摂取では体重は減りませんが、運動や健康的な食事との組み合わせで、目に見えて良い効果が得られます。ダイエットや健康維持のためにハードな運動をする女性は、運動後の回復を早め、脂肪を燃焼させながら筋肉量を増やすために使用することができます。

男性用

ロイゼアは疲労の兆候を示し、無力症の治療に非常に効果的です。蓄積された疲労が原因で男性の精力に問題がある場合、マラール根は効率を回復するだけでなく、精力もサポートすることができます。チンキ剤を2週間服用すると、効能を含む健康増進が得られる。

アルコールや他の刺激物に依存している男性には、鬱状態から抜け出し、禁断症状を軽減させるという点でマラルートが有用である。アルコール依存症が原因で性欲に問題がある場合、マラルの根で治療した後、性的な領域が改善されます。

効能の問題は、炎症、感染症や他の内臓の問題のために発生し、leuzeaは治すことができない、あなたは他の薬との複合治療でなければなりません。

子供向け

ルバーブには強い刺激と強壮作用があり、体内のあらゆるシステムに強烈に作用します。そのため、12歳以下のお子様にはお勧めできません。

医学の中のロイゼア

精力減退、無気力、神経症、神経衰弱、性欲減退、過労、その他神経系の問題にマラルハーブを使用すると、良い効果が得られます。Leuzeaは、使用期間が10～14日を超えなかった場合でも、2～3ヶ月間は有効である。ロイゼアに含まれる成分は、軍事・宇宙医療に利用されています。

1. 1日2回、食前に20〜30滴のチンキ剤を服用すると、神経系と脳機能が整えられ、刺激されます。
2. エネルギーを回復し、脳機能を刺激するロイゼアの煎じ薬や煎じ薬は、1日2回、朝に服用します。摂取量は、過剰な刺激やその他の悪影響を避けるため、大さじ2～3杯程度にとどめる必要があります。
3. ロイゼアのティー、チンキ、煎じ薬は、秋から春にかけての治療コースとして摂取すると、免疫システムをサポートするのに優れています。夏場は、予防目的には不向きです。
4. リュウゼツランの煎じ薬は、高麗人参と組み合わせて、落ち込んだ気分を克服し、二日酔い症候群を軽減するために使用されます。
5. 高齢者の場合、リューゼア製品は認知機能の維持と部分的な回復を助けます。
6. Leuzeaは、傷の治癒を助け、打撲からの回復を促進し、関節の炎症を抑えます。

このハーブは、開いた創傷面や化膿性炎症のある創傷には使用しないでください。焼灼した傷口にLeuzeaの生葉や煎じ汁を湿布して使用します。

打撲や捻挫には、ロイゼアチンキを湿布すると、血管が拡張し、負傷部への血液供給が改善され、炎症と腫れが軽減されます。これらの湿布は就寝前に貼り、2～3時間持続させます。

また、抗炎症作用は口腔内の疾患にも作用します。レウゼアのチンキを1：1で水で薄めたものでうがいをすると、炎症に効果があり、口臭も軽減されます。1週間、1日3～4回を目安に治療を繰り返してください。

圧力スパイクを含む循環器系の疾患では、leuzeaは血管の健康を改善し、末梢循環系にプラスの効果、血管から「有害」コレステロールを削除します。チンキ剤25滴を50mlの水で薄め、1日2回食前に服用します。最後の摂取は、過度の刺激を避けるため、16時間以内とする。1回の治療で1ヶ月間服用し、10日間休んでもう1回繰り返すのが基本です。

マラル草は、ブドウ糖の吸収を早めて血糖値を下げる働きがあります。リュージアの煎じ薬は1ヶ月間、食後に大さじ3杯、1日2回服用します。治療経過を経て、糖度は安定し、低下していきます。

他の医薬品と同様に、ロイゼアは医師の指示に従い、決められた用法・用量で服用してください。治療や予防のコースを開始する前に、アレルギー反応やその他の副作用がないことを低用量のレメディの服用で確認する必要があります。

ボディービルにおけるロイゼアの摂取方法について

インフュージョンなどのコラーゲン系製品は、筋肉の成長を促すことでアナボリック効果を発揮します。そのため、運動トレーニングの一環として重要な役割を担っています。マラール根の使用は、以下のことに役立ちます。

• 持久力を高め、エネルギーを補給する。
• タンパク質の合成を増加させる。
• 血流を良くする
• 濃度を上げる。
• 連携を強化する。
• 運動後の回復時間を短縮することができます。

しかし、リュージアは禁止薬物リストには入っておらず、中毒性や禁断症状もない。そのため、スポーツ選手が大事な試合の前に飲むことが多いのです。マラール根を定期的に摂取すると、血管が拡張し、予備的な毛細血管が開かれます。これにより、心臓への負担を軽減し、トレーニングの効率化、運動後の回復を早めることに貢献します。

アスリートは、紅鹿茸をチンキや錠剤の形で使用します。1回に約15mgのハーブを食事と一緒に摂取します。正確な投与量については、医師と相談してください。

ボディビルダーや激しい運動をしている人は、錠剤よりもアルコールチンキを飲むとよいでしょう。リューゼアを1ヶ月以上服用すると、めまい、頭痛、不眠、息切れなどの副作用があらわれることがあります。直ちに服用を中止し、少なくとも10日間は休養する必要があります。

アスリートは、マラル草の製剤を他の活性サプリメントや薬用物質と組み合わせることができます。活性型リュージアのサプリメントには、ビタミンCやカルシウムなどの微量栄養素が配合されていることが多いので、調合されています。ロイゼアは、依存症や禁断症状を引き起こすことは知られていない。

ロフテーローズマリーを用いた薬用製剤の種類

マラール根は、既知のすべてのリリース形態で利用可能です。粉末、錠剤、液体エキス、チンキ剤、オイル、ハチミツなどに含まれています。チンキ剤、煎じ薬、煎じ薬、お茶は家庭で作ることができます。

インフュージョン

水性チンキはアルコール性チンキより効果は劣るが、使用上の禁忌や制限が少ない。ロイゼアは、他のハーブやエッセンシャルオイルと組み合わせて煎じたり、マラルートだけを使ったシンプルな煎じ薬を作ったりすることができます。

乾燥した根（10～15g）は、1：10の割合で熱湯を注ぎ、しっかりと蓋をして、厚手の布で覆って暖かい場所で冷まします。魔法瓶の使用を許可する。煎じ薬が室温まで冷めたら、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。

チンキ剤 .

チンキ剤は、アルコールに溶かしたハーブエキスがより速く吸収され、同化がよくなるため、最も効果的で強力なものと考えられています。また、チンキはチンキ剤などのレメディーと比べ、保存期間が長いのが特徴です。

マラール根のチンキ剤は、アルコールの使用が禁忌の場合（アルコール中毒、妊娠中や授乳中の女性、機械や複雑な機械を運転する人、子供など）を除き、その成分での治療が必要なすべての場合に服用することが推奨されています。

チンキ剤のレシピをご紹介します。

1. 簡単な作り方：乾燥した根っこ100gを砕き、ウォッカ0.5lを注ぐ。チンキは暗くて涼しい場所で3週間保管すること。
2. マラル根の根茎2部に、エレカンペインの根1部、ラディオラ1部、イラクサの葉2部、コーンファイバー1部を加えています。混合ハーブが1/3を満たすような容積のガラス容器に入れる。残りの容量には70％のアルコールが充填されている。チンキの調合には3週間ほどかかります。その後、漉し、暗くて涼しい場所に保存されます。
3. 一般的な強化、免疫、強壮療法として、LeuzeaのチンキとEleutherococcusのチンキ（等量）をよく混ぜます。

煎じ薬

マラルの根の煎じ薬は、食欲増進に食前に、頭痛にその強さを軽減するために、疲労やうつ病に使用されます。根や根茎から、植物体10gを水200mlに溶かした割合で調製します。食前に、2週間以上続けて服用することはできません。

体の必要に応じて、複合ハーブから煎じ薬を調製することができます。

1. リュージアとネトルの混合液は、免疫系を強化し、循環器系をサポートします。
2. セントジョーンズワートと高麗人参の組み合わせは、エネルギーと活力を高めるのに役立ちます。
3. マラールハーブの煎じ薬にセントジョーンズワートを加えると、性ホルモンの分泌を促進する効果が高まり、前立腺炎の治療に役立ち、けいれんを抑えることができます。

煎じ薬は運転中に飲んでも構いませんが、妊娠中の女性、子供、循環器系、神経系、消化器系の疾患を持つ人にはお勧めしません。

お茶

ロイゼア茶の淹れ方は、チンキ剤と似ていますが、より手早くできます。根っこは2～3時間後くらいに食べるといいそうです。このお茶を飲むと、疲労時にエネルギーを回復し、パフォーマンスを向上させ、体に力を与えると考えられています。効果を持続させるためには、5日間ずつ2回に分けて飲み、10日間休ませることが必要です。この飲み物は強壮剤であり、午後に飲むと不眠症になる可能性があることを覚えておく必要があります。

マラル草の根は、他の食材と組み合わせることができます。例えば、免疫力を高めるためにシーバックソーンやローズヒップ、頭痛を解消するためにラベンダー、風味付けや消化を正常にするためにスグリの葉、リンゴの実や葉、リンゴンベリーなどを加えてもよいでしょう。

ロイゼアーは他の食品にも含まれています。例えば、バイカルやサヤニーレモネードにはそのエキスが含まれており、強壮効果を発揮しています。また、一部のワインやバルサムにも含まれる。

マラール根の油：性質と用途

オイルは淡い黄色で、軽いフルーティーな香りがします。フランキンセンス、アニス、タイムなど、他のオイルとの相性も抜群です。精神刺激剤、リンなどを含み、体の健康をサポートし強化します。

ロイゼアエッセンシャルオイルの蒸気を吸入すると、集中力を高め、気分を高揚させ、労作からの回復を助けるなど、神経系の健康をサポートします。アプリケーションです。

1. リラックスとストレス解消のための入浴に加えます。オイルを純粋な状態で水に加えることはお勧めしません。まず、植物油や牛乳、はちみつなどで薄める必要があります。入浴後は、シャワーで残った有効成分を洗い流してください。
2. アロマランプで脳の活性化、神経症の解消、記憶力の向上、睡眠回復に使用する。
3. マッサージオイルへの添加で、緊張や頭痛などの痛みを和らげる（痛みのある部分をマッサージする場合）。その他、アボカドオイルやラベンダーオイルもマッサージに適しています。
4. カモミール、レウゼア、タイムと一緒に吸入すると、上気道の炎症が緩和されます。
5. 酔ったとき、塩漬けトマトジュースやケフィアにロイゼアオイルを一滴たらして、急性中毒の症状を緩和する。また、同じ混合液は二日酔いのときにも使用できます。
6. 50gの蜂蜜に5滴のロイゼアオイルを加え、食前に飲むと、体の循環器系と消化器系を強化することができます。
7. 皮膚炎や神経皮膚炎などの皮膚に湿布として塗布する（オリーブオイルなどの植物性油脂10mlに対してロイゼアオイルを5～7滴）。また、オイルを加えた水（1滴に対して水100ml）を浸した布で、患部を包むこともできます。
8. 虫刺されの後の皮膚に塗ると、かゆみ、ほてり、腫れが緩和されます。

オイルを皮膚に塗ったり、摂取したりする前に、体の感受性を確認する必要があります。確認後、少なくとも12時間経過している必要があります。直射日光下では有毒物質が放出されるため、日光に当たる前にマラルグラースオイルを肌に使用するのは避けた方がよいでしょう。

リューゼアハニーの有用性とは

新鮮なマラル草の蜂蜜は半透明で黄白色または黄緑色をしており、不純物の有無、採取条件、保存状態により異なります。糖度が高いため、2～3ヶ月で結晶化するが、非常にまろやかな味わいが残る。味はとても甘く、香りは強く甘美で、少しタールのような含みを持つ。

マラール草の蜂蜜を常用すると、うつ病、疲労回復、記憶力の向上、免疫力のサポート、風邪などの早期回復を促進します。マラルの根から採れる蜂蜜は、肌の若返りや髪の改善を望む女性のために役立ちます。

カロリーが高く（100gあたり約300kcal）、刺激的な栄養素を多く含んでいるため、アスリートは筋肉量を増やすためにこの蜂蜜を使用するそうです。

ロイゼアハニーの健康効果を維持するためには、冷やし過ぎない、温め過ぎない、直射日光に長時間当てないなどの保存条件を守る必要があります。

12歳以下のお子様や妊娠中の方は、重度のアレルギーを引き起こす可能性のある物質や過度の刺激を与える物質を含んでいるため、この蜂蜜の使用を控えるようご注意ください。

化粧品用途

アップランドハーブは、細胞レベルでの新陳代謝を促し、顔の若返りを促進し、ひびやしわを滑らかにすることから、クリーム、美容液、ローションなどの化粧品によく配合されています。

マラルの根のアルコール抽出物に、ローズ、ジャスミン、クローブのエッセンシャルオイルを加え、複合的に使用することで、保湿し、肌の調子を整え、顔色を良くすることができます。

マラル根の煎じ汁は、氷の型に入れて凍らせ、顔を拭くのに使うことができます。肌にハリを与え、健康的なツヤを実現するトリートメントです。

マラールオイルは、肌の弾力を回復させ、血流と代謝を回復させ、弾力と健康的な色を与えます。火傷やアレルギー反応を避けるため、純粋な状態のマラール草のオイルは、顔には塗布しないようにします。植物油や保湿クリーム10mlに1滴の割合で混ぜることが多いようです。フェイシャルマスクのレシピをご紹介します。

1. 年齢を重ねた肌や、寒さや暑さによる悪影響の後には、ロイゼアオイル（ベース製品で希釈）にサンダルウッドとカモミールのエッセンス（各1滴）を混ぜたものを使用します。
2. 乾燥肌の方は、ベースにオレンジ、グレープフルーツ、アーモンドのオイル（各1～2滴）を加えてください。

マスクの作用時間は15分以内が望ましい。施術後は、十分に洗い流し、保湿クリームを塗布してください。

ロイゼアオイルは、組織の脂肪代謝を調整する働きがあるため、脂ぎった髪に最も有効です。

1. 植物油20gにロイゼアオイル5滴を混ぜ、根元と髪に塗布し、タオルや袋で覆って10〜15分ほど放置します。その後、頭をしっかり洗い流してください。卵黄を加えることで、くすんで弱った髪にツヤとコシを与えることができます。
2. マラール根油、アニス、フランキンセンス（同量）を混ぜたものを、髪（ただし頭皮にはつけない）に塗って一晩おくとよいでしょう。

根と根茎の10-20グラムをコップ1杯の水に入れ、沸騰させて20分間煮沸します。煎じ薬が冷めた後、濾して予洗いした髪をすすぎます。煎じ薬にゴボウの葉、ホップコーン、イラクサなどを加えると、より強化効果が高まります。カモミールの花をスープに加えると、より髪にツヤが出ます。

使用上の禁忌

ロイゼアによる輸液やその他の製剤は、次のような場合には禁忌とされています。

1. 腎臓、胃腸の病気を伴う急性期。
2. 神経系の興奮性、てんかん、急性期における統合失調症。
3. 急性感染症
4. 不整脈、頻脈、高血圧症などの循環器系疾患。
5. 腎臓、胃腸の病気を伴う急性期。
6. アルコール依存症などに伴う急性症状。

過量投与や過剰摂取の場合、血圧上昇、胃痛や消化器系障害、不眠、イライラ、頭痛などが起こる可能性があります。これらの症状が出た場合は、リューゼアの服用を中止し、医師の診察を受けるようにしてください。

写真：leuzea