ウォッカの正しい飲み方

年末年始のごちそうには、お酒が欠かせません。ウォッカは、正しく飲まないと有害となる可能性のある代表的なアルコール飲料の一つです。体に悪影響を与えずに連休を過ごすためには、ウォッカの正しい飲み方、一緒に飲むもの、おつまみなどを知っておくことが大切です。

ウォッカとは

ウォッカは最も古いアルコール飲料で、食用アルコールを精製して作られる。生産者やウォッカの種類によって、お酒の強さが異なる場合があります。アルコール度数は40％で、残りは水というのが標準です。定番は添加物のないウォッカで、アルコール水溶液です。しかし、白樺の芽のウォッカ、ペッパー・ウォッカ、ハニー・ウォッカなど、さまざまなバリエーションがあります。

成分・カロリー

ウォッカは38〜45％の純アルコールで構成され、残りは水分である。このお酒は、食品の不純物やフシ油など、健康に悪影響を及ぼす添加物をどれだけ排除しているかで品質が決まります。ウォッカは、アルコール度数や添加物の有無により、100mlあたり235〜260kcalのカロリーを含んでいます。

ウォッカの正しい飲み方

スラブ諸国は、ウォッカに対して特別な態度をとってきた。ストレス解消や気分転換の手段として飲まれ、休日には必ず飲まれる伝統的な飲み物です。しかし、文化的な飲酒に不慣れな人は、ウォッカの誤飲に悩まされることも少なくない。正しい飲み方を知ることが大切です。

ウォッカを飲むときに使う道具は何ですか？

ウォッカは独特の焦げ臭い味がするので、少量ずつ飲むのが一般的だ。飲むときはスモールショットや30、50、60mlのグラスが使われる。ウォッカはこんな小さなグラスで、息を吐いてから一気に飲み干す。そのため、一息に飲める程度の量を注ぐのが望ましいでしょう。

カクテルやミックスジュースでは、ウォッカはそれぞれの飲み物のレシピやサーブルールに従って、大きなグラスやグラスで飲まれます。大きなグラスでストレートのウォッカを飲むのは、悪趣味で気持ち悪いとされています。

洗い物をするもの

ウォッカは、その味がお酒のウリではないので、ウォッカで飲んでも大丈夫です。アルコールの焼け付くような音を相殺するために、アルコールの潜在的な害を軽減することもできる様々な飲み物が使われています。ウォッカの水割りに使える飲み物の選択肢として、最も成功したのは以下のタイプである。

• ベリーのもろみ（アルカリ化、毒性軽減）。
• 果物・野菜ジュース
• 炭酸飲料（良くない。アルコールの吸収を早める）。
• コンポートを作成します。

ウォッカを柑橘類の果汁で割るのもいい。抗酸化物質が豊富で、体内の毒素に早く対処できるようになります。トマトジュースには酸や塩分が含まれており、水分と塩分のバランスが崩れるのを防いでくれます。果肉入りのジュースを飲めば、二日酔いを防いだり、不快な症状を軽くしたりすることができるのです。ガスやカフェインが含まれる飲料はNGです。ウォッカと市販のエナジードリンクを混ぜてはいけません：急激で激しい酔いを引き起こし、神経系に過度な負担をかけることになります。

おやつに食べたいもの

おつまみなしでウォッカを飲むのは、健康にとって非常に危険です。そのため、酔いが早く重くなり、肝臓への負担が大きくなるとともに、翌日の二日酔いも増えます。ウォッカを飲む前に食事をしない場合、胃の粘膜にも危険が及びます。エチルアルコールは粘膜を刺激し、化学熱傷の原因となり、炎症や胃炎を起こす可能性があります。

ウォッカは1ショットごとに飲むときにつまんでください。これは、飲み物のアルコール成分が胃や胃腸の壁から吸収される速度を抑えるためです。これにより、血液中のアルコール濃度が低くなり、健康状態が正常になり、肝臓や腎臓への負担が少なくなります。ウォッカの摂取は、適切なおつまみ食品を選べば、健康への害は最小限にとどまります。お酒の害を軽減するおつまみとして、健康的な食品がいくつかあります。

主に塩漬けの魚-ニシン、スプラット、カペリン、カムサ、ニシン。このような製品には、体内から毒素を緊急に排出するために必要なミネラルや塩分、そして貴重な化合物が含まれているのです。塩辛は水分と塩分のバランスが崩れるのを防ぐ効果がありますが、ウォッカを過剰に摂取した場合には浮腫のリスクが高まります。

お酒を飲んだ後の体調不良を改善するための特別な製品群があるのです。翌日の二日酔いに悩まされないためにも、休日の食卓には以下のような食べ物を用意しましょう。

• スイカ
• courgette;
• ザウアークラウト
• トマト
• キノコの酢漬け
• キュウリ
• 柑橘類
• ストロベリー、ストロベリー

有機酸を含む製品は体に良い。実は、酸はクレブスサイクルの生化学反応の触媒であり、代謝を活性化し、アルコールの分解と分解生成物の除去に対処するのに役立つのである。

お酒を飲んで体調が悪くなるのを防ぐために、いくつかのルールがあります。

1. 空腹時には飲まないでください。食事はウォッカではなく、食べ物から始めるべき。
2. 食事だけでなく、アルコールも摂り過ぎないようにするとよいでしょう。食べ過ぎると膵臓や肝臓に負担がかかり、結果的にアルコールの処理が遅くなります。
3. アルコールと同様に肝臓に負担をかけるので、過度の脂肪分の多い食品は避けることが重要です。
4. 二日酔いを防ぐために、おやつには十分な塩分が含まれていることを確認するとよいでしょう。
5. ウォッカを飲んだ後は、アルコールを含む他の飲み物を飲まない方がよいでしょう。
6. ウォッカをビールで割ると、翌日には激しい頭痛と酩酊状態に陥る。
7. カロリーも忘れてはいけません。ウォッカにはエネルギーも多く含まれているので、炭水化物の摂取は控えめにする必要があります。
8. ラード、脂肪分の多い豚肉、チーズ、燻製肉と一緒にウォッカをつまむのはやめたほうがいい。
9. 体内から毒素を速やかに排出するためには、肝臓をサポートする成分やアミノ酸を含むおやつ（魚、野菜、植物油）を選ぶとよいでしょう。
10. 過度のタンパク質食品とウォッカの組み合わせは、体に悪影響を及ぼします。肉、卵、魚、豆類は乱用しないようにしましょう。

また、ウォッカは胃を傷めないように、グルテンを含む製品を選ぶとよいでしょう。もちろん、オートミールをおやつにする人はいないでしょうが、ごちそうの前にこのお粥を食べれば、体調不良や胃へのダメージのリスクを大幅に減らすことができます。でも、お粥をマッシュポテトなどに置き換えることは可能です。

ウォッカは飲むべき？

ウォッカは必ずしも耐容性が高いわけではありません。現代人に完璧に健康な人はいませんから、持病がある人は、ウォッカを飲んでもいい場合と、完全に避けるか他のアルコール飲料に置き換えた方がいい場合を知っておくことが大切です。

減量時

栄養士は、減量のための禁止製品のリストにウォッカを示すことはありません。そして、むなしく これから体重過多と戦う人は、この飲み物が体型にどれだけ危険か知っておく必要があります。ウォッカのカロリーは過去最高で、100mlあたり251kcalです。つまり、一晩で200mlは1日の摂取カロリーの3分の1です。一晩に300mlも飲むと、一日に必要なカロリーのほぼ半分になってしまう。さらに、ウォッカは他の理由でも減量に危険です。

• 代謝が悪くなる
• 肝臓に負担をかける。
• コレステロールの生成につながる。
• 体内の水分の滞留を引き起こす。

これらの要因が重なると、体重が減りにくくなるので、減量期間中はウォッカを控えた方がよいでしょう。最後の手段として、ウォッカを飲むことができますが、少量に限り、低カロリーのスナックと一緒に飲むようにしてください。

糖尿病（Diabetes mellitus

糖尿病に対するウォッカの摂取については、科学界で議論が行われています。科学者の見解も分かれており、適度な量と散発的な飲用で効果を発揮することを実験的に示したものもある。また、ウォッカを飲むと糖尿病の寿命が短くなるのではと危惧する人もいます。

医師は飲み過ぎないようにと、男性は100mlまで、女性は60mlまでと勧めています。問題は、ウォッカが肝臓に過負荷をかけ、生命維持に必要なブドウ糖を迅速に生産できなくなることだ。だから、ウォッカを飲むと血糖値が急激に下がるのです。これを避けるためには、食前に糖分を測り、空腹時に飲まないことです。最初の一杯を飲む前に、カロリーが高く、炭水化物の豊富なものを食べておくとよいでしょう。

重要です。 ウォッカのグリセミック指数は15台です。

温度で。

古代、ウォッカは唯一有効な解熱剤として使われていた。しかし、今日では、何倍も早く、何倍も効果のある薬がたくさんある。ましてや、飲み物のこうした性質は科学的に証明されていないのだから。エタノールが体内に入ると、血管の拡張につながることが知られています。その結果、人は安堵感を覚えるのです。しかし、その効果はすぐに消え、さらに熱が急上昇することもあります。

気温が高くない場合は、ウォッカを少し飲むと気持ちが和らぐかもしれません。しかし、基本的なルールは忘れないようにすることが大切です。

1. アルコールは体を脱水させるので、水をたくさん飲むこと。
2. 高濃度のエタノールで体に負担をかけないように、おやつを食べる（食べ物はアルコールの吸収を遅らせる）。
3. 使いすぎに注意してください（最大100ml）。

熱があるときにウォッカを飲む代わりに、ウォッカで体をこすると、皮膚の表面からの液体の蒸発を早めることができるのです。この方法は、ほぼ即効性があります。

胃潰瘍の場合

消化性潰瘍の急性期には、出血を起こす可能性があるため、アルコールは一切禁止されています。ただし、寛解期には少量の飲酒は可能です。ウォッカは50-100mlの量を週に1回までなら飲んでもよい。酸味のあるジュースやワインを含むウォッカカクテルは飲まないでください。

低血圧

血圧が低い人は、アルコールでさらに血圧が下がり、低血圧の発作や失神を起こすことがあります。ウォッカは、まず血管の壁を弛緩させ、次に血管を緊張させて痙攣させるので、高血圧症には勧められないのです。低血圧症や高血圧症では、アルコールは推奨されませんが、厳密に禁止されるわけではありません。自分の健康状態を見る必要があるので、主治医に相談するのが一番です。

胃炎を伴うもの

胃炎のウォッカは、増悪期が終わってから飲んでもいいことになっています。健康を害することを防ぐため、空腹時には飲用しないようにしてください。温かくてカロリーのある食事は、前菜として利用するのがよいでしょう。低酸性胃炎では、ウォッカは胃酸や酵素の産生を阻害するため、乱用しないことが望ましいです。

喉の痛みにウォッカ

喉が痛いときにウォッカを使うと殺菌効果があるそうですが、これは理にかなっていますね。肥大し、炎症を起こした扁桃腺に付着し、病原菌を破壊するのです。しかし、この問題は総合的に見なければなりません。ウォッカには殺菌作用のほか、粘膜を刺激して炎症を起こす作用もあります。さらに、すでに弱っている体に過剰な負荷をかけ、免疫力を低下させることもあります。したがって、狭心症の治療期間中はウォッカを避け、治療のために医師から処方された専門の薬を使用することが最善です。

毒を盛られた場合

体が酔っているときは、ウォッカだけでなく、他のアルコール飲料も飲むことは禁じられています。このような状態での問題は、すべてのリソースが中毒の引き金となった毒素と戦うことに向けられることです。ウォッカ自体は毒物ではありませんが、お酒のベースとなるアルコールが体内で一連の化学変化を起こします。すぐに消化管で吸収されたエタノールは、血液中を循環して脳を刺激し、肝臓に入ると分解される。毒性はアセトアルデヒドです。毒入りウォッカを飲むと、体のリソースがエタノールの分解産物と戦うために転用され、根本的な問題は無視されることになる。そうすると、回復が遅くなります。

毒を盛られたらウォッカを飲んではいけない理由の2つ目は、脱水症状と水と塩のバランスの崩壊の危険性があることです。中毒の場合、体はすでにミネラルと塩分の補給を必要としており、ウォッカは状況を悪化させるだけです。

痔

痔と診断されたら、ウォッカだけでなく、他の種類のアルコール飲料も断った方がいい。少量のエタノールでも、すでに拡張している痔の血管を拡張させることができます。ウォッカを常用すると、血管壁の弾力性と強度が損なわれ、出血のリスクが高まります。出血が始まると命に関わるので、出血の危険性があります。この場合、緊急の外科的治療が必要です。

前立腺炎がある場合

泌尿器科医は、前立腺炎にウォッカの摂取を勧めていません。専門家によると、このような診断でアルコールを摂取すると、そのような問題の発生につながる可能性があるそうです。

• 炎症過程の悪化。
• 効果のない治療
• 初期のインポテンス

前立腺炎では、アルコールと併用しない薬の服用が指示されています。したがって、ウォッカは症状を悪化させるだけです。エタノールは免疫系の反応を著しく低下させるため、軽い前立腺炎であっても、薬では治らない長期間の低迷した病気へと変化してしまいます。したがって、健康を害することはありません。治療が完了するまでは、飲酒を控えた方がよいでしょう。

痛風の場合

痛風は、尿酸値の上昇を伴う代謝異常によって引き起こされる危険な病気です。ウォッカはこの物質の体内濃度を高め、電解質の酸・アルカリバランスを崩し、症状の悪化につながるだけです。

痛風にはアルコール飲料の摂取は勧められませんが、安全規則を守れば少量のウォッカを飲むことは可能です。

• おやつを使う
• は使いすぎに注意してください。
• アルカリ性の水分を多量に摂取する。

痛風にウォッカを常用すると、治療効果がなくなり、他のより危険な病態が発生するため、体にとって危険である。痛風患者におけるアルコール依存症は、早期死亡率を高める要因の一つである。痛風の場合、ウォッカは1ヶ月に1回まで、1回に100mlまでと、ほとんど飲んではいけないのです。

脳卒中後遺症

脳卒中の後、医師は再発のリスクを高めるため、アルコールを完全に避けることを勧めています。脳卒中によってダメージを受けた脳は、アルコールを処理する際に体内で生成される毒素から効果的に回復することができなくなるのです。

抗生物質投与後

抗生物質とウォッカは相容れない製品であることを忘れてはならない。アルコールはその毒性を強め、治療効果を低下させる。また、抗生物質の服用が終わった後は、体が毒性から回復するのに時間がかかるので、あまりお酒を飲まないほうがよいでしょう。抗生物質の服用直後にウォッカを大量に飲むと、肝臓に深刻なダメージを与える可能性があります。

抜歯後

抜歯が問題なく行われた場合は、2～3日目からウォッカを飲むことができます。歯科治療後24時間は、飲酒は厳禁です。この間は、危険な感染症や化膿の危険があるため、毒性作用で体を弱らせてはならないのです。抜歯に伴う合併症で、抗生物質などの薬を処方された場合は、治療終了まで禁酒が必要です。

イスラム教徒はウォッカを飲めるのか？

コーランはウォッカの消費を明確に禁じてはいませんが、アルコールに関する明確なガイドラインと推奨事項があります。イスラム教徒は酔っ払ってアッラーに話しかけることは禁じられており、真の信者は一日に少なくとも5回は話しかけなければならない。したがって、イスラム教ではウォッカなどのアルコール飲料の摂取を禁止しています。特に断食期間中は、その禁止が徹底しています。

ウォッカを毎日飲むことは許されるのか？

ウォッカの常飲は、アルコール依存症への近道である。体を破壊し、生活のあらゆる分野に影響を及ぼします。ウォッカを毎日飲むと、このような悪影響が出るかもしれません。

• 記憶障害
• 認知機能障害
• 身体的外観が損なわれている
• 早期老化
• 生殖器系の問題
• 腎臓および肝臓の機能が低下している。

アルコール依存症になると、寿命が約20〜25年縮むと言われています。慢性アルコール中毒の方の平均寿命は40〜45歳です。

ウォッカを大量に飲むとどうなるか

ウォッカの過剰摂取は、酩酊状態につながります。一度にたくさん飲むと、肝不全になることがあります。状況によっては、膵臓が炎症を起こし、壊死（臓器の一部が死ぬこと）することもあります。4～5時間以内に1.5リットル以上のウォッカを飲むと、死に至る可能性があります。

ウォッカを酔わずに飲む方法

ウォッカを飲むときに、酔いを覚ますための3つの方法があります。自分の体や状況に応じて、どれを選んでもいいのです。

1. 胃腸でのアルコールの吸収を遅くするため、飲む前に小さなおつまみを食べましょう。血中濃度が低いため、中毒は遅れます。
2. ウォッカと一緒に大量の液体を飲むことで、毒素を洗い流すことができます。
3. ウォッカを他の飲み物やカクテルで薄めるなどして、適度に摂取してください。飲み物の合間に長い休憩を取る。

食前にバター50gを食べると酔いが回るという説が広まっている。この方法は本当に効果的なのですが、大量の脂肪のために肝臓が致命的に過負荷になり、アルコールからの毒性負荷に効果的に対処することができなくなるのです。

もう一つ方法がありますが、これは完全に健康な人しか使えません。ウォッカの吸収時間を短くするために、最低温度まで冷やしておくとよいでしょう。前菜には、とても冷たい食器だけを使い、飲み物は氷入りの液体で飲むとよいでしょう。冷たい食べ物や液体が胃に入ると、36〜38度に温まるまで吸収されない。そのため、アルコールが胃壁に吸収される速度が遅くなり、エタノール濃度がすぐに高くなることはない。

胃によるアルコールの吸収を遅らせる方法は、エタノールをより長く体内に存在させることになることを心に留めておくことが重要である。そのため、早く酔いを覚ましたい場合は、このような方法に頼らないほうがよいでしょう。いずれにしても、飲酒量を最小限にするか、完全に飲酒をやめることが最善の選択です。

ビールやワインを飲んだ後にウォッカを飲んでもいいのでしょうか？

他のアルコール飲料を飲んだ後に少量のウォッカを飲むのは危険ではありません。ただし、いろいろなお酒を飲んで体に負担をかけると、二日酔いの症状が強くなるので、それは避けたほうがいいでしょう。科学者たちは、アルコール摂取後の幸福感の低さは、主にアルコール飲料に含まれる酒油、タール、不純物の存在に起因していることを発見しました。ビールとワインが一番多いですね。したがって、朝の頭痛や激しい酔いを避けるためには、1種類の飲み物を選ぶのがよいでしょう。

ウォッカが風化するまでの時間は？

体内でアルコールが分解される速度は個人差があり、次のような要因に左右されます。

• 年齢
• の重量を測定します。
• 性です。
• スナック菓子の量
• の状態です。

平均して、体重の多くない健康な男性であれば、100mlのウォッカは4時間で完全に体外に排出されます。女性の場合、100mlのウォッカを処理するのに約1時間多く必要です。

ウォッカは血圧を上げるか下げるか

他のアルコール飲料と同様に、ウォッカは心血管系に影響を及ぼします。血流に乗ると血管壁を弛緩させ、血管を広げるので、結果として血圧が少し下がります。消去の段階では、逆の効果が観察されます。水分と塩分のバランスが崩れるため、血管収縮が起こり、血圧が上昇する。このため、高血圧のときにウォッカを大量に摂取するのは好ましくありません。

家庭でできるウォッカの作り方

ウォッカは家庭で2つの方法で作ることができます。1つ目は、密造機を使うことです。しかし、その場合、飲み物に多くの不純物が含まれることになり、質の高い濾過をしたとしても副作用が生じることになります。さらに人気があるのは、医療用アルコールからウォッカを作ることです。

成分です。

• アルコール分750ml。
• 精製水1リットル
• 薬局方ブドウ糖液20ml。

清潔なガラス瓶にすべての材料を入れて混ぜ、振ってから冷蔵庫で1週間ほど放置し、水とアルコールを拡散させます。さらに、活性炭とガーゼで作った自家製フィルターで濾過して飲むとよいでしょう。ウォッカに使用するエタノールは、医薬品として認定された96%エタノールのみを購入することが重要です。限りなくピュアで、健康を害することはありません。

ウォッカカクテル：レシピ

ウォッカはアルコールカクテルを作るのに最適なベースです。味はニュートラルなので、ほとんどの添加物と組み合わせることができます。人気のあるカクテルのレシピはいくつかある。

ワーニャ伯父さんショット

ナイトクラブやバーで人気の「アンクル・バーニャ」ショットは、以下の材料で作られています。

• ウォッカ 20ml。
• レモン汁 20ml。
• グレナディン 20ml。

ショットグラス（60mlの背の高いスリムなショットグラス）に、グレナディンを3分の1ほど入れ、その上からレモンジュースを細く注ぎ、その上からウォッカを、やはり微妙な動きで注ぎます。カクテルは3層になっていて、見た目もよく、変わった味わいです。

ソルティ・ドッグ

これらの材料で作られた同じく人気のあるカクテル。

• ウォッカ 50ml
• グレープフルーツジュース 150g
• 塩1g。

塩を入れたグラスに縁を作り、底にウォッカを注ぎ、グレープフルーツジュースを加える。レモンまたはグレープフルーツのスライスを添え、ストローを使わずに氷の上にのせる。

モヒート（ウォッカ入り

モヒートには伝統的にノンウォッカが使われるが、そのバリエーションも人気がある。必要な材料は

• ミネラルスパークリングウォーター60ml。
• レモンの絞り汁 半個分
• ウォッカ 50ml。
• ミントシロップ 大さじ2
• ミントの葉2枚
• 氷

深めのグラスに氷を入れ、ウォッカ、ミネラルウォーター、レモン汁を注ぎます。ミントシロップを注ぎ、ミントの葉とライムまたはレモンのスライスを飾る。ストローでお召し上がりください。

ウォッカの効用と弊害

ウォッカは医学的には不健康な飲み物とされています。健康への効果が知られているものは含まれていません。しかし、ウォッカは正しく飲めば、効果をもたらし、ストレスを和らげ、不眠症に対処するのに役立つのです。さらに、ウォッカには顕著な鎮痛作用があります。古くは、小手術の痛みを和らげる麻酔薬として使用されていました。現在では、ウォッカは非現実的であるため、鎮痛剤として医療に使われることはない。製薬業界は、副作用の少ない強力な鎮痛剤を幅広く提供しています。

この飲み物の効果は短期間であり、酩酊、二日酔い、中毒のリスクなどの副作用を排除するものではありません。ウォッカは、次のような問題を引き起こす可能性があるため、健康に危険です。

• 肝硬変
• ストロークを使用します。
• アルコール性（毒性）肝炎。
• 膵臓炎
• 脳浮腫

ウォッカは過剰かつ日常的に摂取すると、健康や精神にダメージを与えるだけでなく、アルコール依存症を併発し、早死にする可能性があります。

ウォッカの興味深い事実

ウォッカはよく飲まれている飲み物だが、その誕生にまつわる事実を知っている人は少ない。その他にも、このお酒を別の角度から見ることができる不思議な事実が結構あります。

1. 1865年は、私たちが知っているウォッカが誕生した正式な年です。メンデレーエフは、この時、水とアルコールの結合に関する論文を完成させたのである。
2. 長い間、ウォッカはエチルアルコールの水溶液ではなく、密造酒とみなされていた。
3. ウォッカという名前は、1761年にエカテリーナ大帝が政令の中で作った造語に由来する。
4. ウォッカはアルコール濃度が最も高いため、アルコール飲料の中で最も毒性の強いものの一つです。
5. ディーバは、「強者」だけが手にすることのできるスコットランドのウォッカです。1本の価格は10万円にもなる。その特徴は、宝石で飾られたデザイナーズボトルに充填されていることです。
6. 現代のウォッカ製造には、いくつかの技法がある。小麦やジャガイモを原料とすることが多い。技術的にシンプルで労働集約的でないため、最初のバリエーションでは通常20〜30％コストが低くなります。
7. 純粋な形で飲まれるのはスラブ民族だけである。それ以外の国では、ウォッカは完成された飲み物ではなく、カクテルやブレンドを作るための原料として考えられています。
8. ウォッカはあまり長い間保存できません。購入前に有効期限を確認することが重要で、最大12カ月に制限されている。

ウォッカは最も人気のあるアルコール飲料の一つです。正しく、適量を、散発的に摂取していれば、エチルアルコール中毒の悪影響を受けることはないでしょう。しかし、ウォッカを月に1回以上飲むことは推奨されていません。

また、薬の服用との併用は厳禁です。最も危険な組み合わせは、抗生物質、鎮痛剤、解熱剤とアルコールとの組み合わせです。例えば、パラセタモール（500mg）と一緒にウォッカを飲むと、手術台に乗せることができます。また、車を運転する予定がある場合は、飲むのを避けた方がよいでしょう。交通警察官からの罰金ではなく、障害や死亡につながる事故の危険性が高いことを理解することが重要です。

ウォッカの写真