はちみつが人体に与える影響

人間は古来よりあらゆる種類の蜂産品を利用してきたが、蜂蜜が第一に挙げられるのは、その味、香り、有益な特性によるものである。民間療法だけでなく、現代の科学的な実践においても、さまざまな病気の予防や治療に使われています。

種類

蜜蜂が蜜を集める場所によって、いくつかの種類の蜂蜜が区別されます。昆虫が1種類の植物しか訪れない場合、そのような蜂蜜は、いくつかの種 - ポリフラワー場合は、モノフラワー蜂蜜と呼ばれています。

品種によって、味覚的な特性だけでなく、薬効も異なる。例えば、ライム蜂蜜は風邪の治療に優れており、ソバやヘザー蜂蜜は心臓や血管の病気と戦うために使用することができます。

はちみつの人体への影響

ハチミツが人体に及ぼす影響は、そのユニークな組成によるものです。ハチミツは何からできているのか。

1. 単糖類 - ブドウ糖が35％、果糖が40％。高速」炭水化物を多く含むため、蜂蜜はエネルギー源として優れています。さらに、単糖類は熱交換と代謝を調整し、排尿を改善し、血圧を正常化し、心筋に栄養を与える。しかし、「ファスト」カーボは体にとって有害でもあります。その過剰摂取は、膵臓や腎臓の機能に悪影響を及ぼします。
2. ビタミン類 - はちみつには、生理活性物質や天然塩が配合されているため、人工的に作られたものよりも効果的です。生理学的、生化学的、組織学的な身体の多くの機能に有益な効果をもたらします。
3. 微量栄養素 - はちみつには20種類以上の栄養素が含まれています。インスリン合成のサポート、造血機能の強化、免疫力の向上、視力回復効果、ホルモンレベルの改善、酸化還元プロセスの正常化などに関与しています。

蜂蜜は、その豊富な成分とユニークな特性から、コスメティックに広く使用されています。ラップ、マスク、シャンプー、バームなどに使用されています。

禁忌事項

ハチミツは非常に薬効が高いことは間違いないが、禁忌を無視してはいけない。誰もがその恩恵を受けられるわけではありません。

はちみつを使用すべきでない場合。

アレルギー

ハチミツやミツバチ製品は、過敏な方は絶対に使用しないでください。発疹やかゆみの他に、クインケ水腫やアナフィラキシーショックなどの重篤な障害が起こることがあります。

糖尿病、膵臓炎

ハチミツには「速攻性」の炭水化物が含まれているので、これらの病気の人は注意が必要です。

妊娠中、授乳中

母親がハチ製品に対してアレルギー反応を起こしたことがなくても、赤ちゃんに発症することがあります。この場合、専門医に相談する必要があります。

胃酸の増加

胸焼けを防ぐために、蜂蜜は少量ずつ、できればお粥や豆腐と一緒に摂取するとよいでしょう。

クプローズ

血行を助ける作用があり、クーペローズの場合、脆弱な血管が圧力に耐えられない可能性があるため、クモ状静脈がある場合はハチミツ系化粧品を使用しないでください。

重要! 熱い飲み物にはちみつを入れるのは避けましょう。健康効果が失われるだけでなく、加熱しすぎて有害物質が放出され、体にダメージを与える可能性があります。はちみつは、メーカーが加熱して粘りを出していることが多いので、責任を持って購入することが大切です。

はちみつは健康のために非常に有用です。しかし、乱用は禁物であり、禁忌事項にも注意が必要です。