アイスランド苔：薬効成分と禁忌事項

1918年、ロシアでは内戦が激しさを増していた。国中の食糧事情は非常に厳しく、特に大都市ではパンが壊滅的に不足していた。モスクワでは、この困難な状況を打開するために、アイスランドの苔で埋め尽くされた倉庫、街の薬局という意外な場所に活路を見いだした。早速、苦味を取り除くソーダ水に浸し、乾燥させて粉にした。これをライ麦粉と同量ずつ混ぜて、パンを焼いた。このパンの焼き方は、極北の住人から拝借したものである。こうしてアイスランドの苔のおかげで、首都の飢餓から何千人もの命が救われたのである。

化学成分

アイスランド苔は、パン苔、アイスランド地衣類、棒状苔、乾底苔、へら状苔、肺状苔とも呼ばれるが、植物学者がつける正しい名前は、cetraria Icelandicaである。古くから利用され、定着している植物です。17世紀後半にはすでに、アイスランド苔のエキスが北欧で抗炎症剤として傷の治療に使われていたそうです。

その防腐効果は、ウスニン酸のナトリウム塩（またはウスニン酸ナトリウム）などの成分によるものである。さらに、アイスランドミズゴケには、リケステリック酸、プロトリケステリック酸、フマルプロトセントリック酸など、微生物に対抗する能力の高い酸が多数含まれています。溶連菌やブドウ球菌などの微生物に対して優れた効果を発揮し、強壮効果もあるが、植物に苦味を与える。

アイスランド苔の化学成分の約70～80％は炭水化物で、そのほとんどが水に触れるとグルコースを形成する性質を持つ多糖類のリケニンと、イソラケニンである。また、セトラリアに含まれる糖質には、グルコースとガラクトースという単糖類がある。

アイスランドモスには、人体に吸収されやすい形でアスコルビン酸（ビタミンC）が含まれています。この植物の特性は、2世紀前にも利用されていた。また、セトラリアには、殺菌・抗菌作用のある結晶性有機化合物ナフトキノン（ジュグロン）が含まれています。また、少量（約0.5〜2％）ながら、タンパク質、脂肪、ワックス、そして化学者がソフトファイバーと呼ぶ顔料とガムがそれぞれ3％含まれており、体内の不純物と毒素を浄化することができ、消化器官に良い影響を与える。

生育の様子と場所

アイスランド苔は、実は全く苔ではありません。パルメリア科の地衣類の代表的な種である。他の地衣類と同様、単一の生物ではなく、菌類と藻類という2種類の植物性生物が不可分に共存してできたものである。植物学者たちは、この結合を「共生」と呼んでいる。

植物の根元は、菌類のフィラメントが織り成す。表面では密に、下層では緩く絡み合っている。これらの層では、藻類は菌類のフィラメントの間に局在している。まるで藻の細胞がキノコの糸に包まれているように見える。菌類は藻類に水とミネラル塩を与え、藻類は有機物の炭水化物を受け取るという密接な関係で、互いに栄養を与え合っている。

そのため、地衣類は2つの生物の生存競争の強さを獲得し、他の植物では考えられないような条件下でも生き延びることができるのです。そのため、アイスランドの苔は不毛の砂地や砂丘、裸岩、老木の樹皮などに生育しています。強風や厳しい自然条件にも耐えられない。

アイスランドは、スコットランド北部、ウェールズ、アイルランド南西部とともに、この植物の主な生息地である。しかし、ヨーロッパ、アジア、アフリカ、オーストラリアの松林、森林ツンドラ湿地、ツンドラにも生息している。ロシアでは、ヨーロッパ地域に最も多く、アルタイ山脈やサヤン山脈、極東、コーカサス山脈の斜面にもそのコロニーが珍しくない。アイスランドでは、この地衣類が全領域を覆うほどの連続した雑木林を形成しているが、地球上の他の場所では、通常、孤立した塊、あるいは孤立した標本として生育している。工場は何年もかけてゆっくりと成長し、きれいな空気と工場からの排ガスを完全に排除することが必要条件となります。

アイスランド苔の本体は、他の地衣類と同様、地層と呼ばれる。他の植物のように、ある器官が終わり、別の器官が始まるということは、その外観からはわかりません。例えば、イネ科の植物では、茎と葉、茎と花の境界は非常にはっきりしています。セトラリアについては、同じことは言えません。外見は、植物全体が緑褐色または褐色の小葉に似た平たい枝からなる低い（10～15cm以下）低木に似ている。この裂片はやや上向きに曲がっており、形は不規則なレンズ状で、触ると非常に柔らかいが、かなり弾力性があり、質感は革質-軟骨質である。想像力を働かせて見てみると、アイスランドモスは枝分かれした鹿の角のような形をしていますが、これはミニチュアなのです。この「角」の先端に、円盤状の子実体で胞子を形成する。ホーンはマットとシャイニーの2種類を用意。

土や岩、木の幹に隣接する地層の下部はもっと薄く、白い斑点のある薄茶色からほとんど白に近い色まであります。小さな裂け目があり、そこから空気が入ってきます。

収穫と貯蔵

アイスランド苔は、夏の乾燥した暖かい日に収穫されます。低木は通常、地面から引き剥がし、ゴミを取り除き、乾燥させるだけである。もちろん、乾燥室で行うのがベストですが、それ以外の場所でも構いませんし、天気が良ければ屋外でも構いません。よく乾燥した地層こそ、次の使用に適しているのです。匂いを嗅ぐと、少し苦味のある臭いを感じますが、乾燥したアイスランド苔も同じような味わいです。

原料が乾燥したら、段ボール箱、底に紙を貼った木箱、籐箱、乾燥瓶などに入れる。容器は暗くて乾燥した涼しい場所に保管されています。この条件では、最大2年間保存が可能です。

乾燥材の良し悪しを判断するのは簡単で、小片を冷水で流し込めばいいのです。苔はすぐに膨らみ、鮮やかな緑色になり、心地よい森の香りを放ちます。触ってみると、苔が少しヌルヌルして、出汁がゼリー状になり始めます。

アイスランドモスの薬効成分

アイスランドミズゴケは、古くから民間療法に用いられており、ノルウェー、スウェーデン、アイスランドでは、咳や風邪に広く用いられていたことが論文で知られています。体を丈夫にし、傷や火傷の治療にも使われました。

この植物の可能性を科学的に研究したのが、1940年代。この時、主な有効成分が確立され、セトラリアは治療の全面的な参加者となったのです。医師や薬剤師が最初に発見したのは、地衣類の抗生物質的な性質であった。

第二次世界大戦中、いくつかの病院では壊疽の治療にゼットラリアが使われ、大きな成功を収めました。壊疽（えそ）した傷口をコケで覆うことで、多くの兵士の命を救った。

現在、ゼットラリアはロシアをはじめ、多くの国の薬局方に収載されています。

最も著名な薬効は、タンパク質、脂質、揮発性成分による鎮痛、去痰、鎮静作用で、重篤な気管支肺疾患に対処することができる。

アイスランドモスが次に求める特性は、癒しと再生です。これは、植物の70％を占める薬用粘液によるものです。セトラリアはセトラ酸やウスニン酸を多く含むため、抗菌・再生能力があり、がん細胞の活性を下げたり、がん細胞の再生を促進する酵素を阻害して、がん細胞の死を早めることもできる。

地衣類には多糖類であるリケニンが含まれているため、顕著な抗炎症作用がある。さらに、強力な免疫調節作用と抗ウイルス作用があり、細胞の酸化と早期老化のプロセスを抑制する強力な抗酸化物質でもあります。タンニンと微量元素が植物に刺激と止血効果を与える。

この豊富な成分により、医師はアイスランドモスを、喉頭炎や肺炎、気管支喘息や上顎洞炎、気管支炎や結核など、感染症やウイルス性疾患を含むあらゆる呼吸器・鼻咽頭系疾患の治療に用いることを学んだのです。

また、消化管、胆道、腸管感染症、下痢、アビタミノーシスなどの疾患も治療します。神経疲労、手術や大病で衰弱した人、乾癬、湿疹、各種皮膚炎などの皮膚病に悩む人に効果があります。

女性向け

女性は常に美しく、スリムでありたいと願っています。そのため、ダイエットや美容の悩みを解決するために、セトラリアを使った製品に興味を持つ人が多いのですが、この植物が良い働きをしてくれるのです。実はアイスランドモスは、内分泌系の微調整に関与しているため、女性の体にはより深い影響を与える。

薬用地衣類は、乳房炎や中毒症にも効果があります。授乳中に苔の煎じ汁を使用すると、授乳量が増えることが注目されています。

アイスランドモスは天然の抗生物質として、女性が膣や尿路の細菌性炎症を取り除くために使用することができます。

男性用

アイスランドモスの成分のひとつであるウスニン酸は、強力な天然の抗生物質と呼ばれ、泌尿器系のトラブルに効果的に対処します。その効果は、このような感染症の原因菌に従順です。ハーブの専門家は、レモンミントのハーブ（レモンバーム）と組み合わせた地衣類の煎じ薬が、男性の病気である前立腺炎と前立腺腺腫の治療に役立つことに注目しています。

妊娠中の場合

セトラリアを原料とする製剤には、赤ちゃんの健康を害する危険な成分、毒物、有害な成分は含まれていないため、妊婦への禁忌はない。さらに、喉の痛みや風邪をひいた妊婦さんは、医薬品の合成抗生物質よりも、天然化合物である地衣類を好んで使用するそうです。また、より優しく作用し、環境に配慮した分野で成長しています。しかし、薬や民間療法の量は少し減らす必要があります。

気をつけるべきは、自己流にならないこと。妊娠中の病気はすべて医師の診断が必要ですので、医師にご相談ください。もうひとつ、セトラリアに対して個人的に不耐性を持つ可能性があることです。

子供向け

アイスランド苔の歴史は、国全体が赤ちゃんの世話をするために、おむつとして使ってきました。地衣類の防腐作用のおかげで、赤ちゃんはおむつかぶれとは無縁の健康な体に育ちました。

今日、アイスランド苔をベースにした製剤やレメディーは、主に百日咳、気管支炎、風邪の咳など、あらゆる年齢の子供の治療に使われています。1歳未満のお子様にはお勧めできませんが、それ以外の方には安心して煎じ薬を作り、咳止めとして与えてください。この植物の煎じ薬は苦いので、子どもにはハチミツを入れてあげるとよいでしょう。ヒーリングコンポジションは水ではなく、牛乳やケフィアで作ると味がやわらかくなります。

例えば、コップ1杯のケフィアとスプーン2杯の蜂蜜、同量の乾燥薬材をミキサーで混ぜると、子どもは気まぐれで薬を飲むのを嫌がることはなく、おいしいと感じるでしょう。モスのシロップは、子供にも適しています。彼らは甘い薬を喜んで飲み、その効果は驚くほどです。

また、コケを原料としたコンパウンドは、キズ、傷、擦り傷、火傷、発疹などの治療に使用されます。

減量用

能力 cetraria は新陳代謝を加速し、減量のための基礎の資金を取るとき新陳代謝のプロセスを始めます使用されます。代謝がよければ、脂肪は脇腹やお尻のどこにでも沈着する可能性はありません。この場合、最も効果的なのは、この植物から調製されたキセルになります。

苔は塩水に一晩浸けておくと苦味が抜けます。5リットルの水に対して、スプーン3杯の塩が必要です。朝、水を切り、鍋に井戸水2カップとミズゴケ半量を入れて混ぜ、火にかけます。この混合物を炊飯器の上で、苔の組織がなくなり、鍋の中身が均質になるまで長時間煮る。1日1回、30mlを目安に冷やしてお飲みください。

当然ながら、地衣類の摂取だけでは痩せることはできません。スポーツをすることと、きちんとした食生活を整理することは欠かすことができません。しかし、アイスランド苔は、甘いものへの欲求を抑え、むくみを解消してくれるので、ダイエットをしたい人には全面的に味方してくれます。したがって、運動がしやすくなり、肺の浄化につながるので、スポーツの活動量を増やしたいという欲求が出てきます。このプランのポイントをすべて守れば、コケはこの期間で5〜10kgの減量が可能なので、すでに1ヶ月で鏡に映る姿に著しい変化を見ることができるのです。

苔を飲むだけでなく、砕いた植物を直接料理に加えることもできます。1日ひとつまみでも、脂肪燃焼を始めるには十分な量です。

また、水1/2リットルに対して大さじ1杯の割合で煎じ薬として服用することもできます。30分ほど沸騰させ、濾して冷ます。食前30分前に、朝晩1杯ずつお飲みください。しかし、チンキ剤は、アルコールを含む製剤と同様に、減量にはお勧めできません。

民間療法におけるアイスランド苔

アイスランドのコケを薬用に用いる伝統は、17世紀にまでさかのぼる。当時は抗生物質などの強力な治療薬はありませんでしたが、アイスランドやデンマークの薬剤師はすでに咳や消化器系のトラブルに使っていたそうです。

この地衣類の効能をよく観察し、綿密に研究した結果、民間療法士たちは、治療法のない結核（当時は消費症と呼ばれていた）を治すことができるなど、その驚くべき性質を発見したのである。以来、薬膳のレシピは大切に保存され、弟子たちに受け継がれてきた。現在でも民間療法では、セトラリアは最も有用な植物のひとつとされている。

地衣類を煮出して得られる粘液質の煎じ薬は、呼吸器、消化器、泌尿器など、文字通り体のあらゆる器官の治療に用いることができ、ささいな鼻水や下痢から結核、腫瘍、肺炎、喘息など最も複雑な問題の解決に至るまで、幅広く活用できる。また、傷や火傷、化膿性皮膚膿瘍の治療にも成功した。

アイスランドミズゴケは、癒しの役割に加え、民間療法士によって予防の目的でも使用されています。特にやせ細り、弱っている人に有効です。

糖尿病（Diabetes mellitus

ヤクルトの科学者が行った研究によると、何百年もアイスランド苔を使ってきた人たちは、一度も糖尿病になったことがないそうです。

この現象は、地衣類が毒物や重金属塩だけでなく、コレステロールや余分なブドウ糖を体外に排出する働きがあるためだと研究者は考えています。アイスランドミズゴケの生育地から離れた場所に住んでいるため、普段の食事からアイスランドミズゴケの存在を遠ざけている人にとって、血糖値を下げるだけでなく、利尿作用があることは重要なポイントになるのではないでしょうか。糖尿病患者にとっては、むくみが取れて血流が良くなり、特有の栄養性下腿潰瘍のリスクを軽減するために不可欠なものです。

このような潰瘍ができた場合、地衣類はその治癒を助け、これらの傷に連鎖球菌やブドウ球菌が感染するリスクを低減します。

膵臓炎では

ゼトラリアは、慢性膵炎の治療に使用されることがありますが、増悪の瞬間には行わない方がよいでしょう。特に胃液の合成が低下している場合、予防化合物としてレメディーを使用することが有用である。

ケフィア250mlに乾燥した地衣類大さじ1を混ぜ、蜂蜜小さじ1を加えて再びよく混ぜ、15分ほど放置しておくと、このような治療薬が出来上がります。夕飯時に飲むものです。膵臓だけでなく、腸の微生物叢や肝臓の改善にも役立ちます。

膵炎を合併すると膵臓に結石ができることがあります。医師はこの状態を膵石症（pancreolithiasis）と呼んでいます。腹部の鈍痛と鋭敏な痛みを併せ持つ、激しいシビレが特徴である。患者さんがよく言うように、右や左の脇腹、あるいは腰に「反動」が来ることがあります。

アイスランドモスの煎じ薬は、石を砕くのに使える。そのためには、コップ1杯のリンゴ酢に乾燥原料を数さじ入れてかき混ぜ、冷暗所で2日間放置して煎じ上げます。寝る前に、小さじ1杯のレメディーをコップ1杯の水で薄めて飲む。

胃炎を伴うもの

アイスランド苔は、消化器系の問題や胃腸の病気に無理なく効果を発揮します。伝統的な植物の煎じ薬と、それをベースにしたおいしい朝食の両方を使うことができ、30〜40日のコースで摂取する必要があります。調製された組成物には、地衣類特有の苦味がない。

1. セトラリア入りのミューズリー。 普通のお店のミューズリー（あなたが慣れているとあなたが好きなものを、取ることができます）1キロで、乾燥し、ミキサーで粉砕した薬用原料のカップを追加し、混合されています。毎朝、この混合物の一部は、牛乳、クリームまたはリャゼンカを注ぎ、朝食として食べます。
2. セトラリア入りヨーグルト。 ヒーリングヨーグルトの作り方は、グラスのケフィアにアイスランド苔を大さじ1杯入れ、かき混ぜて5分ほど待ちます。ヨーグルトの出来上がりです。小さじ1杯のハチミツやブルーベリーやスグリのジャムを加えても、とてもおいしくなりますよ。夜、寝る1時間前くらいに飲むとよいでしょう。ちなみに、このレメディーは、膵臓の改善に加えて、ダイエットにも効果があります。

咳から

アイスランドモス単独で、あるいは他のハーブと組み合わせて、咳止めの処方を作ることができます。

1. 咳止めの薬 ホーロー鍋に用意し、そこにグラス1杯の牛乳を注ぎます。弱火にかけ、乾燥した薬用地衣類原料を大さじ1杯入れる。30分後、受け皿や皿で蓋をし（金属製の蓋はお勧めしません）、必要に応じてかき混ぜながら、炊飯器の上に置いておきます。寝る前に、組成物をホットで、2-3口飲んでください。
2. タイムを使ったフォーミュレーション。 地衣類とタイムをごく少量（各小さじ半分程度）ずつ取り、沸騰したお湯250mlを注ぎます。5分間煎じた後、濾して1日3回、コップに入れてお飲みください。
3. はちみつを加えて。 鍋に冷水200mlを入れ、乾燥苔大さじ2杯を注ぎ、沸騰したら弱火で1時間。この時間が終わると、鍋の中身はケーキのようになっているはずです。苦くない組成にするために、大さじ1杯のはちみつを加えます。出来上がったレメディーを温めて、1回に2～3口飲む。日中は、用意した分をすべて飲む必要があります。

結核

結核のような深刻で危険な病気では、アイスランド苔をベースにした製剤は、ひどい咳を緩和するだけでなく、回復効果もあり、免疫システムをサポートすることができるのです。ただし、これらのレメディーはサプリメントとして、医師の処方を完全に遵守してのみ使用することができます。

1. コーヒーグラインダーやミキサーで乾燥した原料を粉にし、30gを取り、熱湯（250ml）を注ぎます。次に5～10分、弱火のバーナーで煮る。炊飯器から取り出し、しっかりと蓋をする。上からタオルを被せても火力が強くなる。30分くらいは粘ってください。毎食前に大さじ2杯、25〜30分かけて飲む。
2. コップ1杯の沸騰したお湯に、乾燥した細切れのアイスランドモスを大さじ2杯注ぎます。その後、容器に蓋をして、煎じ汁ができるまで30分ほど待ち、濾して飲みます。ノーマ・・・1回に大さじ2杯、1日4～5回食前に飲む。10日間のコースが3つあり、4～5日の休憩を挟みます。

アレルギー用

アレルギーは煎じ薬を経口摂取し、皮膚の炎症を拭うために使用することができます。

乾燥した原料を適量（約40〜50g）、冷水に2時間浸けておく。その後、水を切り、膨潤した原料と同じ容器に沸騰したお湯500mlを注ぎ、弱火で25〜30分煮ます。朝、空腹時に100mlを目安にお飲みください。

便秘の場合

便秘や腸のトラブルでは、民間療法で地衣類の治癒エキスを調合することが推奨されています。

水1リットルに乾燥したミズゴケを砕いたもの100gを入れ、1日放置する。24時間後、ホーロー鍋に水を注ぎ、湯煎にかける。水の量が半分になるまで保つ。エキスを冷蔵庫で保管し、食前30分前に大さじ1杯を飲む。

また、粉砕したミズゴケに熱湯を注ぐだけの最も簡単な煎じ薬でも便を正常にすることができます（原料1杯につき2リットルの水を使用します）。1日後～1日3回、小さなコップ（200ml）で飲むことができます。

喘息と

アイスランド苔は気管支喘息の患者にも推奨されるが、増悪時には推奨されない。地衣類の煎じ薬を定期的に摂取することで、免疫力を高め、体内の浄化に貢献し、その結果、喘息の経過に好影響を与えることができます。

この薬効成分は、原料にお湯を注いでしばらく煮出すだけでよい。乾燥ミズゴケ大さじ3に対して、水600mlを取る。出来上がった煎じ薬は、1日3杯を目安に飲んでください。

風邪で。

風邪をひいて、鼻水、喉の痛み、咳がある場合、アイスランドモスを適時使用することで、複合的な症状全体に影響を与え、病気の発症を予防することができるのです。風邪の後の不調を防ぐために、アイスランドミズゴケは牛乳で淹れられます。原料小さじ1杯をコップ1杯の牛乳で15分ほど煮出して、熱いうちに飲みます。この方法を1日2回以上繰り返すと、翌朝にはかなり良くなっています。子供には、この組成物は咳を早く取り除くのに役立ちます。

のどが痛い場合

狭心症に効くアイスランド苔は、2つの点で効果があります。まず、免疫力を高め、体の防御力を倍増させます。第二に、穏やかな抗炎症作用があること。喉が痛いときは、苔の小片を口に含んで軽く噛み、その結果出る汁をゆっくり吸って飲み込むと楽になります。伝統医学では、セトラリアは喉の痛みに最も効果的なレメディーのひとつとされています。

上顎洞炎の場合

上顎洞炎を特徴とする慢性的な鼻水には、アイスランドモスのほか、日本ソフォラ、ハイペリカム、セージなどが必要です。セージは大さじ2杯、コケを含む他のすべての植物を取る - 1。1リットルの水で30分ほど煮出し、冷ましてから煎じ汁を漉します。寝る前に、ゴム球で鼻腔を洗浄する。

前立腺炎において

セトラリアが前立腺炎を治療する能力は古くから知られていた。同じように昔から、民間療法でも公的なものでも、アイスランド苔は独立した治療薬としてではなく、病気の複合治療の一環として、正常な身体機能の回復を促進するのに役立つと推奨されています。このため、毎食前に大さじ2杯の十分な癒しのスープを大量に摂取する必要はありません。出汁の取り方は簡単で、700mlに大さじ2杯の地衣類を入れ、10分ほど煮出す。

ワーム用

エスキモーや他の北方民族は、傷や火傷、膿瘍の治療に加えて、炎症と戦い、腸内寄生虫やその他の寄生虫を追い出すために使用しました。しかし、現代の研究者は、セトラリアだけでは寄生虫を追い出す能力を主張するために、虫の卵、幼虫、成虫に決定的な影響を与えないと確信しています。しかし、医師から処方されるそれらの駆虫薬と併用することで、苔は包み込む性質があるため「亜人」の排出が促進され、腸内環境が改善されるので、この目的のために摂取する必要があるのです。

膀胱炎

膀胱炎は女性なら誰でも知っている。この病気がどれだけ大変か、どれだけ痛みや不快な分を与えるか、多くの人が知っています。牛乳とアイスランド苔をベースにしたレメディを作ると、症状が緩和されるはずです。牛乳1カップにセトラリア大さじ1を入れ、炊飯器の弱火で10分ほど煮込む。1時間煎じた後、濾してホットで飲む。そのような救済策は、静かに夜を過ごすと、痛みは徐々に治まり、一定の尿意が停止します。この方法は、泌尿器系の他の病気である腎盂腎炎や尿道炎にも有効です。

薬用組成物の種類

インフュージョン.

重症、危険、慢性（気管支喘息、結核、百日咳、肺炎など）の呼吸器疾患の治療において、民間療法ではアイスランド苔の煎じ薬を複合治療の一環として使用することができます。

作り方は、コップ1杯の熱湯に乾燥した地衣類小さじ2杯を淹れて、30分ほど蓋をして主張します。1日5〜6回を目安に、食前に大さじ1〜2杯をお召し上がりください。治療は10日間コースで行い、その後3～4日間休んで、また繰り返すとよい。3つのコースを受講する。

また、同じ煎じ薬を外用することも可能です。文明から遠く離れた林業労働者が、潰瘍や膿疱性の傷の治療にうまく使えるようになったのです。傷口をこの地衣類チンキで洗い、灌水すると治りが早くなる。

チンキ剤

伝統的な治療家は、アイスランド苔のアルコールチンキを治療としてだけでなく、予防として摂取することを勧めています。チンキ剤は、予防コースとして服用すること。各2～3週間のコースを1年に2回受講すること。また、胃腸の病気の治療、食欲増進、強い咳の解消にも欠かせないと、漢方医は言います。薬用チンキの調合は、コケ40gを60％アルコールの入ったグラスに注ぎます。7日間、暗い場所で薬を主張する。1日2回：大さじ1杯のドロップ10～15滴を水で薄めて服用します。

煎じ薬

1. 胃の調子を整えるために。 水750mlを小さな火に30分かけ、乾燥した水苔を大さじ3杯加える。煎じ汁が冷めるとキセルのような状態になります。そんなキセルを一度に飲み干す。3〜5日間、煎じ薬の摂取を繰り返してください。
2. 多目的な煎じ薬。 このレメディは、アイスランド苔によって解決されるあらゆる健康上の問題に摂取するのに適しています。また、肌の潤滑油として外用することもできます。2カップの熱湯に大さじ1杯の乾燥地衣類を入れ、5分ほど湯せんする必要があります。濾した後、30mlを1日3〜5回に分けてお飲みください。
3. がんにおいて。 この煎じ薬は、癌の複合治療の補助や癌の問題の予防に適応されます。セイタカアワダチソウ、セイヨウオトギリソウ、アイスランドモスは、刻んで大きなボウルに2回ずつ入れておく。ウォーターペッパー、オオバコの葉、イラクサの葉をそれぞれ3部ずつ加え、これもつぶす。このドライミックスに緑茶を100部加えます。すべてのハーブをかき混ぜ、そこから小さじ4杯を取り出し、1リットルのお湯を注ぎます。日割りで出汁が取れる。1時間煎じた後、濾して1日4回、グラスで温めて飲みます。

お茶 .

セトラリアのお茶は、風邪、胃腸障害、気管支炎、喘息（増悪期以外）に有効です。食欲を回復させ、体の防御の働きに拍車をかけるヒーリングドリンクです。修復効果もあるので、予防対策としても重宝しそうです。作り方は、小さな金属製のやかんに0.5リットルの水を入れ、小さじ2杯のセトラリアを挽いたものを入れます。炊飯器に入れ、弱火で10分ほど煮込む。炊飯器からやかんを取り出し、ラップをしてこのまま3/4時間以上放置する。普通のお茶と同じように、小さなカップで1日数回飲むことができます。

軟膏

アイスランドモスによる軟膏は、親水性（すなわち水溶性）だけでなく、脂肪ベースや、より複雑なデンプン・グリセリンベースで作ることができます。油脂系の軟膏は腐りやすいので、早く使う必要があります。水溶性のものは基本的に冷やすので、スープのような粘性があります。皮膚の上に薄い弾力性のある膜を作り、よく密着する。

1. 肌荒れに効く軟膏シチュー。 地衣類の濃縮煎じ薬の作り方は簡単で、水1リットルに対して、挽いた（あまり細かくは挽けない）セトラリア1kgを注ぐだけです。15分ほど茹でて冷ます。傷、やけど、切り傷、吹き出物、にきびなどの肌トラブルに塗布してください。
2. デンプン-グリセリン系の軟膏。 水と小麦でんぷんを7gずつ塗布し、かき混ぜてからグリセリン93gを加える。水浴中で絶えず攪拌しながら加熱し、淡い半透明の均質な塊を得る（その重量は100g）。冷めたら、粉にしたアイスランドモス小さじ1〜1.5を加えてかき混ぜる。軟膏が出来上がりました。ゆっくりと吸収されるので、血管のクモ状静脈、火傷に効果的に対処することができます。

シロップ

風邪が珍しくない秋から冬にかけては、アイスランドモスを使ったシロップが効果的です。セトラリアのエキスをベースに、さらに成分を加えて調製したもので、咳止めに使用されます。このエキスは、植物の粘液質の豊富な煎じ薬である。ハチミツや砂糖と混ぜて使います。その結果、有益な物質が高濃度に含まれ、7～10日で咳を治すことができる、心地よい味わいのレメディーが出来上がりました。はちみつには抗菌作用があるので、砂糖よりも健康的です。ただし、2歳未満のお子様には与えないでください。

咳止めシロップ
アイスランドモスのシロップを作るには、煎じ薬を用意する必要があります。250mlの水に大さじ1杯の乾燥材料を加え、15分ほど煮ます。煎じ薬は熱いうちに濾し、少し冷まして、蜂蜜と一緒にかき混ぜます：1部のブロスは3部の蜂蜜を取ります。はちみつがかなり液状になるまで、常にかき混ぜながら湯煎で加熱する。シロップが出来上がりました

アイスランド苔を用いた薬局製剤

薬局の棚には、アイスランド産の苔を原料にした製剤がたくさん並んでいます。どのように使うか、どのような量を使うかは、説明書に記載されています。これらの製剤は処方箋なしで入手できますが、薬局に行く前に、その使用方法について医師に尋ねてください。薬局では本物の乾燥した地衣類も売っています。ダンボールに梱包され、乾燥薬草として、あるいは同名のお茶として販売されることがある。

アイスランドモス」は、消炎、防腐、保温、鎮痛作用のあるクリームで、皮膚の傷や打撲、捻挫、傷、風邪、咳、関節痛などの外用薬として販売されています。

男性の方は、成分のひとつに薬用苔が含まれるビタミン剤「メンズフォーミュラ プロステートフォルテ」をご購入ください。前立腺の代謝プロセスを正常化し、前立腺の炎症と腫れを緩和し、排尿時の不快感や痛みを解消するように設計されています。

しかし、アイスランド苔を原料とする製剤の最大のグループは、気管支肺疾患、風邪、咳の治療のための医薬品である。これらは、シロップと錠剤の両方があります。

1. ヘルビオンシロップは、乾いた咳、粘膜の乾燥、声帯の緊張に使用されます。1歳以降のお子様にも投与可能です。
2. ペクトルバンCシロップは、急性および慢性の呼吸器系疾患を治療し、剥離困難な粘性痰の形成に効果的である。イチゴのような香りがする 本剤に含まれる成分が追加されたため、妊娠初期には使用できません。
3. "ペクトバンフィト "はフィトプレパレーション（アルコール抽出物）です。水に溶かして服用するドロップの形で使用されます。従来の薬より効果が高いが、12歳以下の子供には適さない。
4. アイラ ムー タブレット これは、実はチュアブルタイプのトローチなんです。気管支炎、咽頭炎、喉頭炎、声枯れなどに使用されます。また、歌手や講師など、声帯への負担が大きい方にも有効です。4歳以上のお子様にもお与えいただけます。
5. ブロンキカルプラスシロップ小児用 名前がすべてを物語っている。アイスランド苔に加え、ビタミンCを強化。風邪やインフルエンザ、気管支炎に使用します。
6. "アスニン酸ナトリウム "です。薬局では、粉末、オイル、アルコール溶液、グリセリン入り、モミの木バルサムなど、さまざまな形態で販売されています。粉末は内服し、溶液やバームは傷や火傷、ひび割れた皮膚などの外用に使用されます。

化粧品用途

アイスランドモスは、化粧品として誰でも使用することができます。まれに、セトラリアを原料とする薬剤に皮膚が過敏になっている場合に起こります。その場合は、使用を断念すべきです。

一般に、この植物は人体に害を与えるような副作用を生じない。さらに、その抗菌性と抗炎症性は、肌荒れを和らげ、ニキビや黒ずみを取り除き、皮膚の感染症に非常に有効で、おむつかぶれ、傷、擦り傷、火傷、さらには傷などの皮膚の病変の治癒にもよく働くために不可欠なものです。後者は、アイリッシュモスが本来持っている血管収縮作用も手伝っている。この血管を「引き締める」作用は、いわゆるクモ状静脈（専門用語ではクペローズ）の強度を下げたり、慢性的な顔の赤み、つまり酒さの症状をなくすために使われる根拠にもなっているのです。

アイリッシュモスは、顔のむくみや目の下のたるみを解消し、便秘を改善する効果があります。この同じ特性から、傷や切り傷の後にも、瘢痕組織の形成を抑えるために使用されます。タンニンが含まれているため、歯ぐきの炎症を抑えたり、口の中のケアに使われます。

この植物は、製薬会社によって、血管障害や炎症性疾患を治療するための皮膚科製剤や薬用化粧品の製造に使用されています。アイスランドモスは、ヘアケア製品、デオドラント剤、制汗剤、シャワージェルにも使用されています。欧州連合の規制により、完成した化粧品の成分量の最大5％を構成する。

ラップ

家庭でも、肌の組成にあったものを用意し、問題のある部分を包むことが可能です。必要なのは大さじ3杯のアイスランドモスだけで、これを少量の熱湯で淹れて、果肉を取るのが基本です。ペパーミントを一振り、オレンジやレモンのオイル（どこのドラッグストアでも手に入ります）を2、3滴たらすと良いでしょう。肌に塗布し、クリングフィルムで包み、1時間半ほどそのままにしておきます。そして、シャワーを浴びる。このようなラップは、8～10回のコースで効果的です。肌は明らかに滑らかになり、より均一でしなやかになります。この方法を使用した人は、組織が余分な流体を出て、体積が減少することに注意してください。

エリクサー・フォー・ユース

多くの女性が、いつまでも若々しく美しくいられる魔法の薬のレシピを見つけることを夢見ています。北国の厳しい環境の中で、アイスランド産のコケを原料にした組成物が長い間使われてきました。作り方は、乾燥したものを大さじ1.5杯取り、0.5リットルの冷水を注ぎ、沸騰させないように沸騰させ、すぐに火を消すというものだった。冷めてから濾して、1日3回飲む。

黒ずみ用

アイスランド苔の煎じ汁を外用、トラブル部位に擦り込み、内服することでニキビ対策ができます。コップ1杯の水に乾燥植物大さじ2杯を入れ、弱火で10分ほど煮出す。1日3回、食前にコップ半分の量を冷やしてお飲みください。

ふけ用

沸騰したお湯1リットルと乾燥アイスランド苔1/3カップを淹れ、約30分放置した後、濾す。3リットルの水に増やし、洗髪後にすすいでください。この方法を週に1回以上行えば、フケはすぐに消えます。

ピュリファイングソープ

ベビーソープ1個をすりおろす。削り節は湯煎で溶かす。石鹸を溶かしている間に、牛乳0.5杯と砕いたドライセトラリア一握りを淹れ、溶かした固形石鹸に淹れたものを注ぎ、かき混ぜます。シリコン製のマフィン型に、エッセンシャルオイルとグリセリンをそれぞれ数滴ずつ入れて、混ぜ合わせたものを注ぎます。型に入れた塊の上にアルコールを少々振りかける。冷やすと、肌の洗浄に使えます。

使用上の禁忌

セトラリア・アイランディカに基づく内服薬や民間療法の使用には、あまり禁忌はありません。体温が39度以上になった場合、また胆嚢炎、膵炎、潰瘍性大腸炎、気管支喘息などの慢性疾患の増悪時には、このような資金を飲まないでください。酸性の強い消化性潰瘍病や胃炎、肝臓の異常のある人は摂取を控えた方がよいでしょう。

しかし、これらの禁忌を持たない人でも、アイスランド・モスのレメディーを過剰に摂取することは推奨されないということを忘れてはならない。経験上、植物に含まれるウスニン酸ナトリウムを1日0.1〜1g摂取しても悪影響はないとされています。3gに増量したところ、肝臓のあたりに痛みが現れました。量を減らすと、痛みはなくなりました。

1歳未満の子供にはアイスランドモスを経口投与しないこと。外見上、これらの治療法は無害である。

また、忘れてはならないのは、苔癬だけの治療ではいけないということです。特に肺炎、結核、癌などの重い病気では、レメディーの服用と医師の処方を併用することが必要である。

アイスランド産コケの写真