ラベンダーティー：健康への影響と禁忌事項

ラベンダーは世界的に知られています。スパイスとしても、生薬や化粧品としてもよく使われるため、一つの地域に生えていなくても、海外から輸入されているのです。

ラベンダーは、高さ約0.6m、直径約1mまでの半低木です。しかし、植物育種家が2mの高さにまで成長する植物品種を開発するために利用されてきた。茎は直立し、葉は線形で先が細く、先端が灰色の軟毛がある。開花期は夏。この時、花茎を切り取って束にし、丁寧に乾燥させる。

ラベンダーは、製薬、化粧品、香水、料理などの産業で、スパイスや飲料として使用されています。ラベンダーは、現代人の生活に必要な癒し効果があるため、多くのお茶の愛飲者が利用しています。

花は小さく、鮮やかな紫、ライラック、青色をしており、強い香りと苦味のあるスパイシーな味わいが特徴です。

成分・カロリー

植物の花には最大3％、葉には最大0.35％、茎には最大0.20％と非常に高い精油成分が含まれています。ラベンダー精油の最も貴重な成分は酢酸リナリル（最大50％）である。この物質が、細胞の再生機能を強力に刺激することが科学的に証明されています。

などの有益な物質が含まれています。

1. シネオール 優れた消毒作用があり、痰を取り除くのに役立ちます。
2. タニン 口、鼻、のどの粘膜の炎症・感染性病変、潰瘍、熱傷に効果があります。重金属の中毒時に有効。
3. シトラール 防腐剤、抗炎症剤、鎮痛剤など。目元の炎症プロセスに対する治療効果。
4. ウスル酸 抗菌作用や抗炎症作用があるため、人間の健康に非常に有益です。心臓を刺激する作用や抗動脈硬化作用、腫瘍の成長を抑える作用があります。
5. バレリアン酸 大腸の運動を活発にするために必要。
6. カプリン酸。 循環器系の正常な機能を助け、肝臓の解毒機能を高め、インフルエンザウイルスを初期段階で破壊する。
7. トリテルペン化合物。 本来、生物学的に活性な炭素化合物である。人体が腫瘍や細菌、様々なウイルスと戦うために必要なもの。
8. タンニン 免疫止血、抗炎症、収斂、病原性細菌叢の作用を抑制する。傷の急速な治癒を促進し、血管の壁を強化する。胃粘膜に保護基質の特殊なフィルムを形成し、炎症と損傷を防ぐ。
9. ボルネオール 特に、鎮痛作用や強壮作用、ストレスや神経の緊張を和らげ、心臓の調子を整えるなど、優れた防腐作用があります。血行を良くし、消化を促進する効果が期待できます。
10. クマリン 血液の凝固を遅らせる、特別な風味を持つ。
11. 有機酸のことです。 その重要な役割は、代謝のプロセスで現れています。
12. ミネラル塩。 体の各細胞はこれらの物質を必要とし、そうでなければ人は死んでしまうかもしれないのです。生命活動に積極的に関与し、多くの機能を正常化し、造血や組織再生を促進し、アルカリ性酸のバランスをサポートする。
13. ラバンダロール エッセンシャルオイルから派生した 殺菌作用がある。香水製品に欠かせない成分であることが多い。
14. 苦味のあるもの。 強壮作用、疲労回復作用がある。消化不良、疲労、神経衰弱、気力の喪失を調整する必要があるときに使用します。代謝プロセスを刺激し、回復させる。
15. 樹脂製です。 皮膚病、呼吸器系の炎症、胃腸障害、腸内細菌叢を改善する。

乾燥ラベンダーのカロリーは、100gあたり23kcalです。たんぱく質...4g、脂質...0.7g、炭水化物...0.2g。

ラベンダーの有用な特性

ラベンダーは、その貴重な物質によって成長する植物です。

1. 風邪やインフルエンザの時には、治癒効果があります。
2. 血液循環を正常化する。
3. 特に神経症や神経疲労に関連する頭痛を和らげる。
4. 短時間で体力を回復させる。
5. リウマチの急性期に効く。
6. イライラや不安の発作を和らげる。
7. 疲労感を和らげ、攻撃的な状態を取り除く。
8. 不眠症や摂食障害に効果がある。
9. 抗肥満作用があり、胃液の酸性度を高める。
10. 血行を良くし、気管支の痙攣を和らげます。
11. 脳血行促進作用に優れています。
12. 体内の毒素を溶かす。
13. 打撲や火傷、敗血症性の傷や腫れ物、にきび、捻挫の治癒を早める。
14. 駆虫薬である。
15. 頭、首、目の周りの血管や筋肉をリラックスさせ、まぶたのピクピクを解消します。

ラベンダーティーの効能

ラベンダーティーは、独特の味と香りが特徴です。苦味と渋みのハーモニーでピリッとした風味が特徴です。しかし同時に、淹れたあとも甘さが残るのが特徴です。

女性向け

多くの女性が月経前の偏頭痛に悩まされていますが、ラベンダーティーはこのつらい症状を和らげてくれます。ラベンダーには少量の女性ホルモンが含まれているので、婦人科系のトラブルを抱えている人は毎日飲むとよいでしょう。やり方は、小さじ半分に砕いた花に熱湯200mlを注ぎ、蜂蜜を加えて10分ほど放置します。ちなみに、このお茶は風邪の時や予防策としても有効だそうです。

このような飲み物は、更年期を迎え、ストレスやイライラを解消する多くの女性に役立ちます。

男性用

ラベンダーティーは、前立腺炎や前立腺変性症に悩む人に効果があると言われています。実は、排尿時の痛みを和らげたり、炎症を止めたりと、泌尿器系に作用するのです。ラベンダーの飲み物は、長時間の肉体労働の疲労回復に効果があります。疲れた脚のためにお風呂を作ると、筋肉の緊張やけいれんを和らげることができます。

妊娠

ラベンダーティーは、有効成分や化合物が多く含まれているため、胎児の成長に有害な影響を与える可能性があるため、妊娠中は飲用しないでください。植物を構成する精油は、子宮の平滑筋の収縮を引き起こすことが確認されています。流産につながる可能性があります。

母乳育児をする場合

ラベンダーティーは、十分な注意を払い、ごく少量ずつ飲むようにしましょう。赤ちゃんにアレルギー反応を起こす可能性があるので、産後3ヶ月は避けた方がよいでしょう。ただし、乳首が割れている場合は有効です。ラベンダーにはシトラールという特殊な物質が含まれており、肌に塗っても吸収されない。ラベンダーにはシトラールという特殊な物質があり、これは肌に塗っても吸収されない。

子供向け

ラベンダーは、特に子どもにとって脅威となります。男子の場合は男性ホルモンを抑制し、女性ホルモンを誘導するので、好ましくありません。イライラしやすい多動性の子どもには、ラベンダーバスやアロマテラピーが効果的です。

風邪やウイルス感染の初期症状には、ラベンダーを吸入すると効果的です。ただし、小児用医薬品として使用する場合は、必ず医師に相談してください。

薬用ラベンダーティー

医療関係者は、効果的な利尿剤としてラベンダーティーをよく勧める。

ドリンクがよく使われます。

1. 神経の緊張をほぐし、スタミナやパフォーマンス、活動性を高めたいときに。
2. 循環器疾患の複合治療において
3. 脳卒中後の麻痺に対する投薬の補助として。
4. 消化不良や腹部膨満感、腸の不快感や疝痛に。

医師が開発したハーブティーや煎じ薬があります。

有害性と禁忌

どんなハーブティーでも、副作用を引き起こす可能性があります。ラベンダーも例外ではありません。

1. 高血圧になりやすい方、特にヨウ素や鉄分を多く含む薬を服用されている方にはお勧めできません。
2. 250種類もの生理活性物質が含まれているため、ラベンダーティーを無制限に飲み続けると、アレルギー反応が起こる可能性があります。これは、皮膚の発疹、頭痛、悪寒、めまい、あるいは嘔吐や吐き気などの症状として現れます。
3. ラベンダーティーを頻繁に大量に飲むと、胃腸障害、けいれん、腹部不快感などが起こることがあります。

医師はラベンダーティーを飲まないように警告しています。

• 肝臓に異常のある人
• 妊娠中および授乳中の女性
• の子供たちです。
• 胃液過多の人。
• 低血圧の人
• 手術を受けたことのある患者さん

ラベンダーティー レシピ

1. お茶は乾燥した原料を使うのが一般的で、家庭の主婦にはそれぞれ作り方の秘訣がある。しかし、定番のレシピがあります。グラス1杯の沸騰したお湯に大さじ1～2の花を入れるのです。お茶の風味と旨みを十分に引き出すためには、10～15分の抽出が必要です。
2. 濃縮されたお茶は、少し違った方法で準備されます。コップ1杯の熱湯に、大さじ5〜6杯の砕いた花を入れて作ります。お茶は通常、喉の痛みに使われるほか、傷や火傷の治療や殺菌のためのローション、ヘアリンスなどにも使われます。
3. 小さじ1杯の花に200mlの熱湯を注ぎ、蓋をして5分ほど煎じるのです。その結果、香り高くおいしい飲み物ができあがり、1日2回飲むとよいでしょう。少量のペパーミントを加えると、より爽やかで繊細な味わいになります。
4. 白内障と診断された場合、ラベンダーティーはそれに対抗することができます。フェンネルの種と乾燥ラベンダーの葉を砕いたものを、それぞれ小さじ半分ずつ必要とします。フェンネルの種は、フライパンで薄い黄金色になるまで予熱しておくとよい。成分を混ぜ合わせ、ボウルに入れる。熱湯を注ぎ、5分ほど放置して煎じる。煎じた後は、ホットでもアイスでも飲める。
5. 胃痙攣には、ティースプーン1杯の砕いた花をコップ1杯の沸騰したお湯で割って飲むとよいでしょう。10分後、お茶の出来上がりです。1日2杯、数日間飲み続ける。
6. 風邪の予防や初期症状には、ラベンダー（花と一緒に数本の小枝）を取り、1リットルの容器に入れ、熱湯を注ぐとよいでしょう。温まったところで、はちみつ大さじ1、ウォッカ小さじ半分を加える。お茶を飲んで、横になって、カバーをして、寝る。

ラベンダーティーは、陶器やガラスのボウルに淹れ、側面を熱湯で温めるのがおすすめです。この植物は数回使用できますが、その都度煎じる時間を長くする必要があります。

ラベンダーの興味深い事実

1. ラベンダーの名前は、何の意味もなく付けられているわけではありません。ラテン語で「洗う」という意味の動詞「lava」が語源。古代ローマ人は、ラベンダーをお風呂に入れることで、肌に新鮮で健康的な印象を与え、美しい香りを漂わせていたそうです。
2. 神官たちは、ラベンダーを悪魔よけの薬として高く評価していたのです。そのため、カトリックの司祭は握手にラベンダーを使い、教区の人々はラベンダーのつぼみの十字架を身につけた。
3. この独特の甘い香りは、聖母マリアが幼いイエスの衣服をラベンダーの茂みで素早く乾かした後、その感謝のしるしとして与えたという伝説がある。
4. ラベンダーティーには、「自分探しのお手伝い」「妬みを払う」という不思議な効果があると言われています。
5. また、様々な魔術的儀式にも使用されています。例えば、奇数本の小枝を取り、古典的な方法で淹れて、その一部を飲み、残った量で顔を拭きながら、大切な言葉を言うのです。こうすることで、どんなに危険な呪文も取り除くことができると、マジシャンは言う。

最近では、ラベンダーに捧げるお祭りでラベンダーを偲んでいます。毎年多くの国で開催されているが、特に広大な農地や畑があり、毎年夏になると無数の香り高い花が咲き乱れるプロヴァンス地方で盛んに行われている。もちろん、何よりもまず、このイベントは商業的なものであり、ここで有利な取引が行われるのである。しかし、次の祭りを楽しみにしている観光客には、ラベンダーにまつわる驚きがたくさんある。また、ラベンダー畑に魅了される人も多い。サラダからデザート、珍しいスイーツまで、さまざまな料理がつくられ、お酒も飲める。香水・化粧品類は、幅広いラインアップを揃えています。

ラベンダーティーの写真