イラクサ茶：有用な特性および禁忌事項

庭や森、野原に生え、雑草とされているイラクサは、誰もが知っているのではないでしょうか。しかし、この植物の葉にはさまざまな有用な特性があり、他の手段と組み合わせて多くの病気の治療にフィトテラピーで使われていることを知る人は少ない。

ネトルティーには、もともとこの植物に含まれる生理活性物質が多く含まれています。例えば、イラクサの葉を加熱処理すると、ある種の病気の疼痛症候群を軽減する物質が放出されます。一方、イラクサの葉に含まれるアミノ酸は、体内のタンパク質代謝を促進する効果がある。

成分・カロリー

イラクサは85％近くが水分で、その他に脂質、食物繊維、タンパク質、炭水化物が含まれています。また、ビタミン類も豊富に含まれています。ビタミンB群のメンバーが多く含まれています。チアミン、ピリドキシン、リボフラビン、パントテン酸、葉酸などが含まれます。マンガン、亜鉛、鉄、銅、セレンなどの微量元素が豊富に含まれています。大栄養素とは、塩素、マグネシウム、カルシウム、カリウム、リンのことです。

イラクサの茎や葉にはフィトンチッド、精油、でんぷんが含まれています。葉の刺毛には蟻酸など窒素を含む酸が豊富に含まれており、これがイラクサの火傷の原因になる。

ハーブの種子には、アスコルビン酸やリノール酸を含む脂肪油が豊富に含まれています。また、根にはビタミンCやニコチン誘導体が多く含まれています。

ネトルは栄養補助食品として扱われます。ハーブに含まれるリコシド・ウルチシンは、天然の心臓刺激剤である。ビタミンE、K、PP、カロテノイド、クロロフィル、いくつかの酸も植物に含まれています。

イラクサのカロリーはかなり低く、100gあたり42kcalしかありません。ハーブに含まれるたんぱく質が栄養価を高める（豆類に匹敵）。私たちの祖先が草を食用としていたことは周知の事実です。しかし、今日に至るまで、スープやさまざまな料理の調理に使用することの関連性は低下していない。

ネトルティーの有用な特性

一般的なメリット

ネトルは、抗炎症、スティプティック効果が特徴である。この植物の助けを借りて、子宮腔の平滑筋のトーンを増加させることができ、ヘモグロビンと赤血球のレベルを上げる。貧血、痔、結核、各種出血性疾患、膀胱、肝臓疾患の治療に使用される。また、肝疾患や代謝異常の治療、動脈硬化やアビタミンの予防にも使用されています。ネトルを使った外用剤には殺菌作用がある。組織の損傷にこのような治療薬を使用すると、再生プロセスが刺激されます。また、静脈瘤性潰瘍の治療にも有効である。

民間療法では、創傷治癒、下剤、利尿、去痰、抗けいれん作用のある薬を作るレシピが多くあります。便秘、むくみ、出血、気管支喘息、アレルギー、肝臓や腎臓の病気は、すべてこのハーブで治療することができます。乾燥したイラクサの葉をすりつぶして、煎じ薬や抜け毛を防ぐローション、腫れ物などの皮膚の病気を治すのに使われます。

女性向け

女性の場合、ネトルは周期を正常化するためのレメディーとして使用されます。これは、植物が最初に基質とするフィトンチッドが、血液から生殖器粘膜に放出されると、正常な自然サイクルの崩壊につながる病原菌の繁殖を抑制することによって確保される。また、この植物は卵巣の機能に良い影響を与えることが知られており、ホルモン背景の正常化につながる。

女性のためのネトル茶のもう一つの有用なプロパティは、余分な体重を取り除くために有効である。特に、高速の炭水化物や脂肪を少なくし、タンパク質を多く含む食事との組み合わせで、良好な結果が得られる。多くの栄養士は、内分泌腺の機能不全により体重が増加している場合に、この飲料の使用を勧めています。

ネトルティーは単独では使用できず、薬と併用して病気の治療に使用されることを覚えておく必要があります。このようなお茶の使用については、医師に相談する必要があります。

また、ネトルの葉のお茶は、ストレスに対する神経系の抵抗力を与えるので、良いと思います。これは、乾燥したイラクサの葉に多くのビタミンB群が含まれているためです。

男性用

ネトルトリンクは、男性のテストステロン値の上昇につながります。これは、人体のタンパク質分子の構成要素であるアミノ酸を多く含んでいるためです。その結果、精子形成が改善され、筋肉を増やしやすくなるのです。さらに、ハーブティーには効能を高める効果もあります。

このお茶を定期的に飲んでいる男性の多くは、消化管を正常化し、泌尿器系の病理を改善または除去し、筋骨格系を正常化することを実感しています。外傷専門医の中には、骨折や靭帯損傷の治癒を早める方法として、ネトルティーを勧める人もいます。

イラクサには生理活性物質が含まれており、男性の抜け毛を予防し、正常な髪の成長を回復させる効果があります。

また、ネトルティーは、従来の飲み物の代替品としても優れています。したがって、何らかの理由で普通のお茶が男性に飲まれない場合は、自由にネトルティーで代用することができます。

妊娠中の場合

このハーブは多くの有益な特性を持っていますが、妊娠初期には使用しないでください。妊娠12週以前にネトルティーや煎じ汁を飲むことは厳禁です。これは、イラクサが血管攣縮や平滑筋攣縮を引き起こす可能性があるからです。つまり、流産を引き起こす可能性があるのです。また、子宮出血の際に使用することは禁じられています。

外部使用の問題であれば、この場合の制限はない。ネトルは髪を強くする。古来、女性は髪を洗った後、イラクサの煎じ薬やチンキを髪のすすぎに使ってきました。妊娠初期の女性は抜け毛が多いので、この方法で解決することができます。

第2期と第3期は貧血の発生が特徴的である。この期間、母親になる人は、ネトルを使ったレメディーを使うこともできます。妊娠中の合併症がなければ、ネトルティーを飲むことに禁忌はありません。このドリンクは、消化と代謝を良くし、ヘモグロビンを増加させ、体内の毒素を浄化する効果があります。

そのようなお茶を作るには、乾燥した原料を大さじ2杯ほど、グラス2杯分の熱湯を注ぎ、30分ほど主張する。この時間の終わりに、液体を濾すと、温かくても冷たくても使えるようになります。配給を守ることが大切です。

母乳育児をする場合

授乳期のネトルリーフティーは、母乳不足、月経過多、鉄分不足、炎症性疾患、アビタミノーシスがある場合にお勧めします。

イラクサは、女性の出産後の回復、健康状態の改善、元の姿に戻ることを助けます。体への効果に加え、母乳の分泌を促進するという授乳への効果もあります。ネトルティーは、妊娠中期の早い時期から飲み始めることが推奨されています。

授乳中にイラクサを使用することで、重要な微量栄養素、特に鉄分を母乳に与えることができます。お母さんと赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を予防するものです。

母乳の量を増やすだけでなく、健康な脂肪やたんぱく質を含むことで母乳の質も向上させます。この植物は、回復、強壮、創傷治癒の効果があるのが特徴だからです。

ネトルティーは、その有益な特性により、ストレスの解消、不眠症や疲労の回復に役立ちます。物質代謝の改善、月経周期の正常化、血管の強化、免疫力の向上などの効果が期待できます。

授乳量を増やすには、赤ちゃんに授乳する30分前にレメディを服用します。これは、植物の有益な物質が体内で吸収され、ミルクに取り込まれるのに十分な時間です。

子供向け

子供の体には、ネトルティーが免疫調節の役割を果たします。このドリンクは、さまざまなウイルスや感染症に対する体の抵抗力を高めます。風邪のとき、このレメディは咳を取り除き、上部および下部気道の炎症を除去するのに役立ちます。ヒーリングインフュージョンを定期的に使用することで、お子様の体に鉄分と各種ビタミンを豊富に与え、赤ちゃんの健康を増進し、貧血を予防します。

イラクサの葉のお茶は、植物にアレルギーがなければ、小児期に使用することができます。そうでなければ、壊れやすい体を傷つけてしまうことになります。

減量時

また、刺草はダイエットにも利用されています。ネトルは、体内の解毒、毒素の除去、体重減少を助ける様々な有益な成分を持っているため、ダイエットにも使用されています。

ネトルベースのドリンクは、利尿作用と胆汁分泌の改善作用があります。このように、ネトルは体内の余分な水分を排出し、同時に毒素を浄化することができます。これは体の防御力を強化するだけでなく、ウエストを何センチも細くする効果もあります。

また、ネトルは代謝を正常化し、腸の機能を改善し、血糖値を下げる作用があります。レメディーの穏やかな下剤効果は、腸を空にするのに役立ちます。

ネトルの葉は、空腹感を抑える効果があります。また、神経系をリラックスさせる効果もあります。

薬用ネトルティー

1. イラクサの種子茶は、咳や不眠症を治すために使用することができます。大さじ5杯のイラクサの種をコップ1杯の水で10分ほど茹でる。その後、1時間ほど煎じ、濾した後、味を良くするために少量の蜂蜜や砂糖を加えます。
2. ビタミン不足には、スプーン4杯の乾燥した植物を使ってお茶を作るとよいでしょう。乾燥した葉の上に1リットルの熱湯を注ぎ、鍋にタオルをかぶせます。2時間放置して煎じた後、濾す。この飲み物は1日4-5回、50-60mlを目安に、食前40分前にお召し上がりください。
3. アレルギー性発疹、じんましん、湿疹の解消には、大さじ1杯の植物の花を250mlの熱湯に入れ、蓋をしてタオルで包むとよいでしょう。出来上がったレメディーを1日5回、コップ半分の量で飲む。
4. また、脳卒中の改善には、大さじ2杯のイラクサを使ったお茶が必要です。原料は、1リットルの水で10分ほど煮沸してください。液体は8〜12時間煎じる必要があります。このレメディは、1日3回、コップ半分の量を摂取してください。
5. 乾燥した根と葉10gに熱湯200mlを注ぎ、60分ほど煎じるのです。ネトルティーは食前に0.5カップ飲むとよいでしょう。
6. 胃潰瘍、十二指腸潰瘍の治療には、乾燥原料小さじ1に対して熱液250mlを服用し、30〜40分主張する。飲み物は少しずつ使ってください。
7. 乾燥粉砕したイラクサ原料7gをコップ一杯の熱湯で30分ほど煎じると、貧血の治療薬になる。1日3回、大さじ1杯を目安に摂取してください。
8. すでに述べたように、ネトルティーは神経系を刺激する。このような飲み物を作るには、若い植物を洗って乾燥させ、細かく刻んで瓶に入れる必要があります。その後、冷ました熱湯を容器に注ぎ、ガーゼを重ねたものをかぶせます。この塊は、室温で10時間煎じる必要があります。すぐに使える100mlを1日2〜3回。

その害と禁忌

ネトルの害は、その刺々しさにある。つまり、イラクサに皮膚接触すると、皮膚に火傷を負い、抗ヒスタミン剤で治療することができる。また、リンゴ酢と水を混ぜた湿布で、火傷を治すこともできます。

イラクサ原料茶の使用禁忌は、動脈硬化、高血圧、血栓性静脈炎、静脈瘤、子宮の嚢胞やポリープなどの疾患である。また、妊娠初期のハーブの使用は禁止されています。

ネトルティーは利尿作用があるため、脱水症状を引き起こす可能性があるので、暑い季節にはお勧めしません。重病の場合は、体に害を及ぼすだけです。そのため、ネトルを使ったレメディーを使用する前に、専門家に相談することが重要です。

お茶にするイラクサの収穫時期と干し方

イラクサの採取は、最も有用な時期である中秋から晩秋にかけてが最適です。

摘み取るときは、菌類に侵されていない葉だけを切り取ることが大切です。それを確認するために、摘む葉をよく見てください。クモの巣や寄生虫の幼虫、黒い斑点がないことが望ましい。近くに工業施設や高速道路、農薬を使った畑などがある場所での原料採取は好ましくありません。

乾燥は、新聞紙の上に切った葉を均等に並べ、太陽の光で主原料の有用成分が破壊されるため、原料を遮光した場所に片付ける。

葉を1〜1.5ヶ月間乾燥させる。乾燥させた植物を山に集め、粉砕する。葉を挽くのは必要ありません。乾燥原料は、湿気を避けて暗所に保管する。

ネトルティーの淹れ方：レシピ

ネトルティーは実績のある治療法です。夏場は生の原料で作りますが、冬場はハーブの葉を乾燥させたものを使うとよいでしょう。このハーブティーにはいくつかの作り方があり、それぞれに特別な効能があります。

ネトルハーブインフュージョンがレメディーになります。このような液体は、紅茶やコーヒーの代わりにはなりませんし、砂糖を加えずに飲むことが推奨されています。1日3回、食前20〜30分前にお飲みください。治療経過は病気によって異なり、長くなることもありますが、この場合は最小限の量を服用するようにしましょう。

ハードワークの疲労回復や、長い冬の間のビタミン補給には、ネトルドリンクを淹れて、説明書に従って使用するとよいでしょう。ネトルティーは、ローズヒップや様々なベリー類、その他のハーブと組み合わせることも可能です。ただし、ネトルティー療法を行う前に、医師に相談し、禁忌事項がないことを確認する必要があります。

新鮮なイラクサ

生の植物からネトルティーを作るには、まず下ごしらえが必要です。そのためには、イラクサの若い茎と葉を水で洗い、鍋に入れる必要がある。鍋に水を入れ、火にかけ、沸騰させる。その後、約15分間煮込み、火からおろして濾す。

乾燥した葉

乾燥したイラクサのミネラルやビタミンをより早く摂取するには、以下の方法があります。0.5リットルの沸騰したお湯に大さじ3杯の乾燥材を入れ、蓋をする。生は10-15分を主張し、その後、濾過しなければならない。

ローズヒップ - 刺すような

ネトルとローズヒップの組み合わせのお茶は、免疫力を強化します。作り方は、ネトルとローズヒップをそれぞれ大さじ3杯ずつ取り、熱湯を注ぎます。その後、ハーブを入れた容器を火にかけ、沸騰させます。その後、鍋を炊飯器から取り出して数時間主張する必要があります。

イラクサの事実

1. イラクサは、ある種の蝶の好物である。
2. イラクサの針には蟻酸が含まれており、これが刺さる原因となっている。
3. イラクサの若葉は、ボルシチやスープに入れたり、サラダに使ったりする。
4. イラクサの葉は、生鮮食品の保存に利用することができる。
5. 食品産業では、この植物を使って天然の緑色の染料を得ることができます。
6. イギリスでは、ハーブはワインの原料として使われています。3,000リットルの飲み物を作るには、約40kgのイラクサの葉が必要です。

ネトルティーの写真