お役立ち記事
食や健康に良い栄養に関するお役立ち記事を集めました。
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食品保存
食品を新鮮で健康に保つには
新鮮で健康的なものを安全に保管する必要があります。
の保存が可能です。
食品の保存方法について
ドライフルーツ

ドライフルーツは、有機酸、ビタミンE、K、PP、カルシウム、マグネシウムの供給源です。食事に含まれることで、血栓の可能性を減らし、心臓血管、胃腸、腎臓を正常化し、有害なコレステロールを取り除くことができます。ドライフルーツは、風邪の回復を早め、効率を上げることに貢献します。

カロリーが高く、糖質も多いため、糖尿病や肥満の場合は適度な摂取が必要です。

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ドライイチジク：健康特性と禁忌事項
サルタナ：カロリー、有用な特性、禁忌事項
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ドライクランベリー：有用な特性および禁忌事項

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