お役立ち記事
食や健康に良い栄養に関するお役立ち記事を集めました。
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食品保存
食品の鮮度や健康状態を保つには
新鮮で健康的なものを安全に保管する必要があります。
の保存が可能です。
食品の保存方法について
ドリンク

様々な製品を含む広いカテゴリー。主な目的は水分の補給と喉の渇きを癒すことですが、それ以外の目的を持つものもあります。

果物、ベリー類、その他の植物を使った飲み物(モース、クワスなど)は、さまざまなグループのビタミン、有機酸、ミネラルの供給源として有用です。アルコール飲料、エナジードリンク、糖分の多い炭酸飲料は、続けて飲むと悪影響が出る可能性があります。アルコールは、肝臓疾患、精神力の低下、循環器系の不調を引き起こします。

ナッツ

フルーツ

ベリー類