アルニカ：薬効成分と禁忌事項

アルニカは、古来より民間療法に用いられてきた多くの薬用植物と同様に、いくつかの名称があります。ランブラー、マウンテンタバコ（アメリカではタバコの中に入れるのでこの名がついた）、ホッグクローブ、ウィローフラワー...そして古代ギリシャの医師ディオスコリデスは、この香りを嗅ごうとほとんどの人が確実にくしゃみを始めることから「くしゃみの花」と名付けたと言われています。

化学成分

アルニカは、その豊富な化学成分により、古くから有効な治療薬として認識されてきました。主な有効成分であるアルニカは、抗酸化作用があることで知られています。

根茎には多くのタンニンが含まれており、止血作用や殺菌作用がある。カロテノイド、特にルテインによって、血管を丈夫にし、コレステロールを下げ、血糖値を正常に保つという効果を発揮するのです。さらに、ルテインには抗酸化作用もあります。

アルニジオールやファラジオールなどの化合物中の成分が、傷ついた肌の回復を促し、再生を加速させる。ファラジオールには局所刺激作用があり、出血を早く溶かす効果がある。

アルニカの成分でもあるアスコルビン酸やビタミンCは、傷を治したり、抗ウイルス・抗菌作用により感染症の発生を阻止したり、体の老化防止に関与する。

また、アルニカの成分として、血管拡張作用のあるツィナリン、肝機能や胆汁形成をコントロールする関連物質のベタインやコリン、血中コレステロールを正常化する植物ステロール、防腐作用のあるゲレニンなども注目に値する。

その有機酸（フマル酸、リンゴ酸、乳酸、オーレン酸、パルミチン酸）は、血行に作用して改善し、むくみの解消、腸機能の正常化、酸度の調整、老化の進行を遅らせるなどの効果があります。

化学組成のガム成分は、体内の毒素を浄化するのを助け、腸壁の吸収能力を高めるので、一般的に消化を改善する効果がある。

また、アルニカには樹脂、ワックス、精油が含まれており、打撲の溶解、腫れの緩和、リウマチの痛みの緩和などに役立つことが分かっています。

アルニカにはアルカロイドという物質が含まれており、このアルカロイドは特定の限られた条件下でのみ身体に有用であるため、科学者や医師はアルニカの取り扱いに注意を促している。実際、古来よりアルカロイドは毒とされ、矢じりのコーティングにさえ使われていた。

生え際

アルニカは多年生の草本植物です。品種によっては、15cmにも満たないものから、80cm、1mにもなるものまで、高さにかなりの差があるのです。

根茎は匍匐性で、土中に浅く、水平またはやや斜めに伸びる。根茎は大きくはなく、長さは通常15cm程度、太さは通常1cm以下である。しかし、たくさんの不定根で覆われており、不定根は糸のように地中を貫き、植物が必要とする養分や水分を地中から取り出しているのです。不定根の太さは1mm程度。根茎は外側が褐色または赤褐色で、内側は白色です。

アルニカは、生後1年目には葉のロゼットを形成するだけで、茎や花はまだ作らない。6枚の葉からなる根のロゼットから、上部で枝分かれしたまっすぐな茎が伸びている。茎には綿毛のような短い毛があり、特に株の上部付近で密生している。

アルニカには2種類の葉があります。根のロゼットを形成するものは幅が広く、葉柄に付着しているため、無柄に見えることがあるほど短い。形は楕円形で、滑らかなエッジが特徴です。葉は上部がわずかに軟毛化し、葉の裏側には縦に顕著な葉脈がある。茎の上の葉は別のタイプで、完全に無柄で茎を抱いているほどだ。縁は通常平らだが、わずかに鋸歯状になっていることもあり、その形状はアルニカの種類によって異なり、長円形、卵形、披針形、尖ったものなどがある。長さ15〜17cm、幅5cm以下で、対向して並んでいるのが平均的。

すべての葉の色は濃い緑色で、その下に薄い色の葉があります。

枝分かれした茎の上に、2〜5cmの花籠を1〜3個形成する。花はデージーに似ているが、黄色である。開花時期は6月から8月、標高の高いところでは7月から9月です。

花後、黄緑色または灰黒色の果実ができ、長さ5～10mmの円筒形である。各アセンは、色あせた黄色の毛がよく発達した房状になっています。種子は8月〜9月までに成熟する。もちろん、増殖の過程にも関与しているが、やはり主な方法は根茎によるものである。

かなり珍しい植物だと思われます。ヨーロッパ、旧ソ連領域-ベラルーシ、リトアニア、ラトビアの西端のみ、ウクライナのカルパチア山脈、ドニエプル川とプリドネストロヴィーの上流域、ムルマンスクとアルハンゲリスク地方、極東、北米に分布する。

アルニカは標高1000m以上の山林を好み、アルプス山脈では標高2800m付近で見ることができる。低地ではまれにしか見られない。マツ林やマツ-シラカバ混交林、伐採地、林縁、茂みなどを好む。空気が湿っている地域の酸性反応のある中・高湿の砂質土壌で生育する。ビャクシンの小さな塊が見られることもあれば、単独で見られることもある。

種 類

アルニカは30種以上ありますが、すべてが薬用に使われるわけではありません。薬用製剤としては、ヤマブシ・アルニカ、フォリア・アルニカ、チャミソウをベースにしたものが一般的である。

マウンテンアルニカには、アルパインアルニカとウナラスカアルニカの2種があります。

アルパイン・アルニカは高さ30cmほどになり、ヨーロッパの山岳地帯だけでなく、北米でも見ることができる。アルハンゲリスク地方とムルマンスク地方にわずかに分布し、コラ半島の厳しい崖地やツンドラ地帯にも生息している。他の仲間とは異なり、乾燥した土壌に強く、カルシウムの豊富な山の斜面や、まばらな低木の間、苔の生えた石膏の裸岩に定住する。山麓や草地では見つけにくい。

ウナラスカアルニカはアルパインアルニカよりやや背が高く、高さ40cmほどになる。コマンダー島やクリル諸島、日本の本州や北海道、北米のアリューシャン列島などで、個体や雑木林の標本をよく見つけることができる。カムチャッカでは少数ですが、アルニカのまばらな場所も記録されています。

アルニカは背が高く、高さ80cmに達する。原産地は北米大陸の草原地帯。しかし、他のアルニカ種と違って栽培が難しいわけではないので、様々な地域で見ることができます。

Arnica Chamissoは、この種を最初に記載した植物学者の名前にちなんで命名されました。極東・サハリンの山地や川沿いの混交林に生息している。高さ80cmほどになり、オレンジ色の花を咲かせます。

サハリン産のアルニカも注目です。大植物系の中では最も背が高く、個体の高さが1mに達することもある。生息地はロシア極東で、サハリン・アルニカは世界でも他に見られない。

収集・保管

薬用や化粧品用には、花が付着している1cmほどの小さな茎の部分も一緒に収穫される。6月2、30日は収穫に適している。

良質な原料を得るには、露が乾いた昼近くの天気の良い日を選ぶと良い。乾燥は、花を自由に広げられる場所を選び、一度に全面を風化させるようにします。花序はかなりもろくなり、すぐに崩れてしまうので、原料を回したりしないようにしましょう。また、場所も暗いほうがいい。

集めた花序をガーゼで覆って、花に平気で卵を産むハエが近寄れないようにする。アルニカは通常1週間で乾く。

これらの条件をすべて観察するのは難しいので、電気乾燥機で原料を乾燥させ、温度を50度以下に設定するのが便利かもしれない、と考えて評価するとよいでしょう。

乾燥したアルニカは、風通しのよい暗室で保存することもでき、その場合、2年間は有用な特性を失うことはありません。ソ連、ベラルーシ、ロシアの赤本に掲載されている植物なので、無秩序な摘み取りは禁止されていることを覚えておいてください。

山のアルニカの治療効果

1. アルニカの花は、血流を止め、子宮収縮を高め、胆汁の分泌を促進する効果があります。少量で神経系の調子を整え、大量に摂取すると、発作を防ぐ手段となり、鎮静効果もある。
2. その作用は脳血管を拡張させ、出血後のリハビリテーション期の機能回復に用いられた。また、花の有益な効果として、副作用なく血圧を下げることができます。
3. アルニカ根をベースとした組成物は、心臓や血管の機能を刺激する効果があります。心臓に酸素を供給する血管を広げ、その血流を増加させるもので、血管の内腔が決定的に狭くなっている心筋炎、血管痙攣、動脈硬化症などで使用されます。アルニカは心臓の弱さや狭心症に効果的です。
4. アルニカチンキは婦人科領域で、子宮の収縮力が低下している産後や中絶の際に必要とされるスチプトンや収縮剤として使用されていることがわかった。また、子宮筋腫、ポリープ、嚢胞、子宮の炎症、様々な月経異常の患者の治療にも使用されます。
5. アルニカは、打撲傷を素早く解消し、血液循環を正常に戻すために、脳震盪や脳出血を起こした患者さんに処方されます。古来、打撲、捻挫、擦過傷にはアルニカが塗られ、その効果は現代医学でも認められている。
6. アルニカが使用される疾患のリストには、胆石症、胆管炎、肝炎があります。
7. アルニカは、炎症、膿疱、発疹、凍傷、火傷など、多くの皮膚トラブルに欠かせません。
8. 歯科医もアルニカ製剤を常備しており、歯周病、口内炎、歯肉炎を治療しています。さらに、歯痛を和らげる効果もあります。これは、アルニカの抗炎症作用、鎮痛作用、上皮の再生作用のおかげです。

伝統医学におけるアルニカ

アルニカは、11世紀から西ヨーロッパで知られています。アルニカ軟膏の瓶は、中世の騎士が必ず持っていたもので、どんな傷でも瞬時に治すことができる奇跡の薬と考えられていた。大きな関節の損傷の場合は、治癒植物の冷たい煎じ薬を痛みのある場所に塗りました。

ソ連時代、アルニカは薬局方の一部であり、どこの病院でも広く使われていた。現在、この植物はあまり積極的に使われておらず、医師は主にこの植物の煎じ薬やチンキ剤を処方しています。海外で開業している医師は、花のエキスやハーブの絆創膏を使用しています。

アルニカは、ホメオパスが最初に治療を始めた植物の一つで、多くの場合、怪我をしたときに使用されます。民間療法ではアルニカを忠実に再現し、発汗、利尿、インフルエンザや気管支炎、下痢、発熱などの治療に広く使われています。そして、傷の治療には、今でも最高の薬草のひとつとされています。

口内炎・歯周病に

アルニカの花序を大さじ1杯、コップ1杯の沸騰したばかりのお湯で茹で、蓋をして30分ほど放置します。濾した後、口の周りをすすいでください。狭心症に伴う咽頭痛にも使用できる。1日に最大5回まで手順を繰り返します。

歯周病や歯ぐきの出血に

大さじ1杯の新鮮なアルニカの花序と100mlの良質なウォッカを2週間熟成させた煎じ薬。濾す。同量のカレンデュラチンクチャーと大さじ3杯のピーチオイルを加える。歯周病や歯ぐきからの出血には、ガーゼに組成物を染み込ませ、歯ぐきに塗布します。症状が消えるまで繰り返す。

子宮出血がある場合

乾燥アルニカ大さじ1杯をコップ1杯の熱湯に注ぎ、4時間放置して煎じ詰める。1日3〜4回、50mlを目安にお飲みください。

関節のケガや打撲に

アルニカローションは、関節の損傷や血腫の場合、痛みや腫れを和らげるために使用することができます。化粧水用の溶液を調製するために、花の大さじ2は、水の300ミリリットルを注ぎ、沸騰させ、調理器からオフと削除します。30分後、ヒーリング組成物の出来上がりです。ガーゼや布巾に染み込ませて、痛い関節に貼る。最初の2、3日は冷たいローションを使い、腫れが引いてきたら温かいローションに切り替えると、解消される効果があります。

胆嚢炎において

熱湯250mlを注ぐマグカップにアルニカの花大さじ1杯を入れて沸かし、フタをして湯煎にかける。15分間蒸した後、取り出して45分間煎じ、その後濾す。1回量：大さじ1杯、50-100mlの牛乳で希釈し、毎食後、1日3回、受信を繰り返す。この煎じ薬には胆汁分泌促進作用がある。

狭心症の場合

アルニカの根の煎じ薬を用意し、原料小さじ2杯を取り、水2カップを注ぎ、約5分間ゆっくり沸騰させる。その後、受け皿や蓋をして、1時間煎じる。ろ過した煎じ汁を朝夕の食前に大さじ1杯ずつ服用します。

てんかん、脳疾患用

大さじ1杯の新鮮なアルニカの花を細かく刻み、100mlの良質なウォッカを注ぎ、暗い場所で3～4週間煎じ続けます。1日3〜4回、30〜40滴を少量の水で薄めてろ過してお飲みください。

胃の不調に

新鮮なアルニカの花序とウォッカを等量（ウォッカ1杯に対してアルニカ1杯）取る。2週間煎じた後、布で2回漉す。

胃腸の調子を整え、全身の衰弱を緩和するために、大さじ1杯の水に数滴垂らしてください。必要に応じて摂取してください。

薬用組成物の種類

アルニカをベースにした軟膏、ジェル、クリーム、マッサージオイル、ホメオパシーのペレットなどが薬局で広く販売されています。しかし、これらの製品には様々な成分が含まれているため、アレルギー反応を起こす可能性があります。そのため、自宅でヒーリングコンポジションを調製することができます。

インフュージョン

アルニカの花大さじ1杯をコップ1杯の熱湯であおり、30分ほど放置します。ガーゼで漉すと、ローションやラップ、湿布に使えます。皮膚への刺激の可能性を避けるため、あらかじめ水で薄める-半分にするか、3分の1の煎じ汁に3分の2の水を加える。

チンキ剤 .

生花アルニカ60～80g（または大さじ2）をすりつぶす。70%アルコール半量を注ぎます。暗い部屋（またはタンス）で、不透明なガラスのボトルに入れて3～4週間浸漬する。ストレイン 緑茶色の液体で、味は苦い。内服する場合は、水または牛乳で希釈してください。湿布用に水で薄める：チンキの1部は液体の5部を取る。

茶

1. アルニカ茶は、心臓病を患っている患者が飲むことができ、医師の処方を受けた場合のみ飲むことができます。その他にも、うがい薬として使ったり、湿布として使ったりすることができます。お茶を作るには、ティースプーン2杯の乾燥アルニカの花を1/4リットルの沸騰したお湯に注ぎます。10分後に濾す。温かいお茶でのどをすすぐ。
2. カモミールとアルニカの花を同量ずつ取り、すり鉢ですりつぶし、普通のお茶のようにポットで淹れます。15〜20分ほど煎じた後、カップに漉して飲む。よりおいしく召し上がるには、砂糖やはちみつを加えてください。リューマチ、痛風、下痢によい。

塗布剤

アルニカ軟膏は、痛風、リウマチ、静脈瘤、打撲、怪我、捻挫、打ち身、擦り傷などの治療に有効です。痛みや炎症を和らげます。

シアバターとミツロウを各20g、ココナッツオイルを25g、水浴で溶かします。アルニカとセントジョーンズワートオイルを各150mlと、カップ2/3の水を加えます。湯煎から外し、ミキサーにかける。蜜蝋が固まる前に、軟膏を低速で叩き始める。この量で約300gのアルニカオイルができるはずです。混ざったら、ガラス瓶に入れる。お好みで、ローズマリー抽出物を少量加えると、保存期間が延びます。

アルニカ油

アルニカオイルはマセラシオンとも呼ばれます。マッサージに適したマイルドな香りの製品です。激しい運動後の筋肉痛を和らげるために、スポーツ選手によく使われています。捻挫、打撲、挫傷、筋肉の炎症からの回復をより早くします。痔、筋肉痛、静脈瘤、血管障害、いわゆる脆弱な血管の場合、頻繁に打撲や血腫を起こしやすい場合に推奨されます。このオイルは手技療法のために体をよく整え、坐骨神経痛、関節痛に効果があります。髪の強化にお使いください。

アルニカの花を任意の植物油に浸し、オイルを得る。オリーブオイルや無香料のひまわり油などを使用するとよいでしょう。オイル1リットルに対して、乾燥したアルニカの花50gが必要です。容器に入れて混ぜ、1.5～2週間煎じる。この間、植物はすべての有用な成分を与え、濃い赤やオレンジがかった黄色、緑色をした粘性のある化合物を得ることができます。

オイルは外用にのみ使用し、擦り傷や引っかき傷などの開いた傷口には塗布しないでください。

化粧品用途

アルニカは古くから美容目的で使用されてきました。中世の時代には、美的な問題を解決する奇跡的な能力が注目されました。これらは主に、植物の持つ強壮作用と、いわゆるクモ状静脈、出血、打撲を抑える作用に基づいています。

アルニカの抗炎症作用はコスメティックにも活かされている。アルニカの成分が、外的な悪影響に負けない肌力を高めてくれます。植物に含まれるビタミンや抗酸化物質が若返り効果を発揮し、ベースとなる製品に抗菌性を与える。

伝統的にアルニカは、日焼けした肌の修復、赤みや皮むけの緩和、表面的な火傷の治療に使用されてきました。

メラニン合成を抑制する作用を持つトリテルペン酸が含まれているため、美白効果があることが最近わかってきた。そのため、薬用植物は色素沈着対策に使用することができます。

ただし、アルニカを使用した化粧品を使用する前に、ハーブにはアレルギー性があり、すべての人に合うとは限らないので、感受性テストが必要である。

トラブル肌用煎じ薬

煎じ薬は、にきび、黒ずみ、赤みがある肌にふきかけるとよいでしょう。特に、これらの問題が顕著になる思春期に有効です。

乾燥アルニカ大さじ2杯を沸騰したお湯に入れ、15分ほど湯煎します。 冷めたら濾して、牛乳や水で半分に薄めてから使用できます。

アクネローション

この混合液は、にきびや吹き出物を取り除くのに役立ちます。

アルニカの花を良質のウォッカで煎じ、乾燥した薬用原料1部に対してウォッカを10部取る。1週間煎じた後、1日1回、漉して患部をこすります。

オイリー肌用化粧水

アルニカとセージを混ぜた熱湯をコップに注ぎます（各大さじ1杯を目安に）。30分ほど攪拌した後、濾してウォッカ30mlを注ぎます。出来上がった化粧水で、朝晩の肌を拭き取る。

ヘアローション

このレメディーは、フケや髪の脂っぽさを防ぎ、髪の成長を促進させます。

乾燥したアルニカの花大さじ1杯に、アルコール100gを注ぎます。暗い場所で1週間放置する。使用前に水で薄める：1回分に対して4回分の液を取り、週に2回、頭皮にすり込むように塗布します。

抜け毛に

乾燥アルニカ大さじ1杯をアルコール100gに溶かしたチンキを調製する。チンキ剤1部をとり、ゴボウ油、ヒマシ油、コーン油など5部を加え、混ぜ合わせます。週2回、頭を洗う前に30分ほど頭皮にすり込みます。定期的に塗布することで、髪の成長が促進され、抜け毛が止まります。

ヘアリンス

花序の大さじは、組成物が暖かくなるまで、沸騰したお湯の2カップを注ぎ、その後、より健康な作り、髪を濾し、すすいでください。週1〜2回のペースで繰り返し受講するのが効果的です。

ストレッチマーク用

アルニカオイルや軟膏を腹部の皮膚にすり込むと、妊娠中の妊娠線の出現を防ぎ、すでにできている場合は目立たなくすることができます。

1日3～4回塗布してください。

シワに効く

週に1～2回、自宅で作った軟膏を塗ることで、肌をリフレッシュさせ、より若々しい印象にすることができます。ココナッツオイル25g、シアバターとミツロウ各20g、セントジョーンズワート1カップ、水2/3カップをウォーターバスで溶かす。軟膏を柔らかくするために、小さじ1杯のカレンデュラオイルを加えます。

湯煎から外し、よく混ぜ合わせ、ミキサーにかける。蜜蝋が固まる前に、軟膏を低速で叩き始める。この量で約300gのアルニカオイルができるはずです。混ざったら、ガラス瓶に入れる。軟膏をそのままの形で顔に塗らないでください。コップに小さじ1杯の軟膏と、いつも使っているフェイスクリームを1回分混ぜ、この組成物を肌に塗るのがよいでしょう。

使用上の禁忌

外部使用時に、発赤、発疹、かゆみ、熱感などのアレルギー反応が起こる可能性があります。そのような場合には、直ちに使用を中止し、医師の診断を受けてください。

アルニカを内服する場合、便秘になる可能性があることに留意する必要があります。また、アルニカを含む薬用組成物の内服は、血液凝固の増加を指摘されている人、妊娠中、授乳中の母親や子供には禁忌とされています。

アルニカ製剤を無闇に使用しないでください。必ず医師に相談し、推奨される投与量と投与期間を厳守してください。いかなる場合でも、この値を超えないようにしてください。そうでない場合は中毒を起こし、過度の発汗、足の痛みとふくらはぎの筋肉のけいれん、息切れ、悪寒、吐き気、嘔吐、腹部の不快感であらわれます。心肺機能が低下している可能性もあります。これらの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください

アルニカの写真