Valeriana: propiedades medicinales y contraindicaciones

La valeriana es una planta medicinal para calmar el sistema nervioso. Así, esta planta se caracteriza por su efecto sedante e hipnótico. Sin embargo, sus usos no se limitan a estas propiedades. También normaliza la presión arterial y restablece el flujo sanguíneo. La hierba también se caracteriza por su efecto colerético y ligeramente antiespasmódico. En la medicina oficial, se utiliza para las enfermedades del sistema nervioso central, el tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular.

Las raíces y los rizomas constituyen la parte principal de las virtudes medicinales de la planta, pero las inflorescencias y los tallos no.

Los efectos de la valeriana en el organismo han sido estudiados y confirmados por numerosos estudios. Los especialistas han podido comprobar la eficacia de la valeriana en el tratamiento de numerosas patologías.

Composición química

En comparación con otras hierbas medicinales, la valeriana no tiene un componente activo principal. Sin embargo, esta hierba se distingue por su aceite esencial, que da a la planta su olor característico. Como tiene un aroma específico, es difícil confundirla con cualquier otra especie. Hay que tener en cuenta que otras plantas que crecen cerca de la valeriana pueden absorber su aroma del suelo. Por lo tanto, hay que tener cuidado al elegir las materias primas medicinales. Contiene más de cien elementos biológicamente activos que, combinados, tienen un efecto beneficioso para el organismo humano.

Las propiedades medicinales de la planta se deben a su contenido en micro y macronutrientes, alcaloides, taninos, muchas vitaminas, alcoholes, saponinas y ésteres. Estas plantas herbáceas contienen hasta un 2% de aceite esencial. Además, este producto contiene ácidos como el ácido málico, el ácido acético y el ácido esteárico-palmítico. Además, se encuentran terpenoides, canfeno y pinenos.

Cómo y dónde crece

La Valeriana medicinalis pertenece a las plantas herbáceas perennes de la familia de la valeriana. El rizoma de este espécimen botánico es erecto, de 2 a 10 cm de longitud, con numerosas raíces de color marrón claro. El tallo está cubierto de surcos, ramificados hacia arriba. Las hojas radicales tienen pecíolos largos. Las flores son pequeñas y varían en color desde el blanco hasta el púrpura rosado. Las flores se encuentran en las puntas de los tallos y también en las ramas laterales.

El fruto de la valeriana está representado por una vaina de semillas de 4-5 mm de longitud. Es oblonga, ligeramente aplanada en los lados y tiene forma ovoide. La hierba florece desde principios hasta mediados del verano y tiene un olor penetrante y específico y un sabor picante y agridulce.

Se encuentra en toda la parte europea de la antigua Unión Soviética y en el Cáucaso. La Valeriana suele preferir los prados verdes y los bordes de los bosques. No forma matorrales. Debido a la recolección industrial masiva, sus reservas se han agotado.

Tipos

La especie más popular es la Valeriana officinalis. Sin embargo, también se conocen otras especies que se cultivan como plantas ornamentales. Entre ellas se encuentran:

1. Altai. Esta especie es originaria de Siberia. Tiene un rizoma largo y brotes rectos, casi glabros. Las flores son de color rosa pálido y los frutos son de color púrpura.
2. Amante de las piedras. También es nativa de Siberia y el norte de Mongolia. El rizoma es más corto. La inflorescencia es cotiledónea con flores rosas. Durante la fructificación, las inflorescencias proliferan y se vuelven densas.
3. El lodgepole. Crece en las partes orientales de las montañas alpinas. Se cultiva en los alpinares como cubierta vegetal. Este representante de la flora cultiva muchos estolones subterráneos, lo que le permite cubrir áreas bastante grandes.
4. Rockweed. Se encuentra en estado salvaje en las montañas de Turquía y el Cáucaso a una altitud de hasta 2-2,5 km sobre el nivel del mar. Esta planta perenne alcanza una altura de 15 cm, formando pequeños arbustos.

Se cultivan otras variedades como el acónito, la valeriana de montaña y otras, pero no tienen un aspecto espectacular.

Recolección y almacenamiento

Hay varios puntos importantes que hay que tener en cuenta a la hora de recolectar material de plantas medicinales. En primer lugar, recuerda que el tallo y la raíz deben ser lo más gruesos posible. La planta sólo está dotada de propiedades medicinales en su segundo año de vida, por lo que el grosor del tallo determinará sus cualidades útiles. En segundo lugar, al recoger la raíz de valeriana, hay que prestar atención a otras plantas cercanas. Como la raíz de la hierba suele estar estrechamente entrelazada con otras vecinas verdes, a veces puede ser muy difícil distinguirlas, ya que tienen colores similares. El olor de la valeriana es tan fuerte que es casi imposible detectar cualquier mezcla de otras plantas. Para evitar recoger plantas venenosas y peligrosas, hay que lavar bien las raíces y seleccionar sólo las que tengan tallos de valeriana.

El mejor momento para recoger la planta es el otoño, cuando las flores están en plena floración pero el follaje permanece. Las raíces y los rizomas deben lavarse a fondo y secarse en un lavavajillas a una temperatura no superior a 40 grados. También puede secar la materia prima en una habitación bien ventilada, protegida de la luz solar directa. La valeriana conserva sus virtudes medicinales si se almacena y seca adecuadamente hasta dos años.

Propiedades terapéuticas de la valeriana

La valeriana tiene un efecto terapéutico de larga duración, lo que permite que sea utilizada por personas que sufren de hipertensión y por mujeres durante la menopausia. El cultivo es capaz de aliviar la tensión vascular. Por ello, los hipertensos están protegidos contra el aumento de la presión arterial. En las mujeres, el período de la menopausia es más fácil debido a la menor frecuencia de los sofocos.

A menudo, el uso de este medicamento se combina con otros fármacos que tienen un efecto sedante. En este caso, ambos fármacos aumentan el efecto del otro y aceleran el proceso de curación en las neurosis y el aumento de la excitabilidad nerviosa. Los trastornos del aparato digestivo también pueden tratarse con valeriana. Este componente vegetal se caracteriza por un suave efecto colerético y también es capaz de actuar sobre la musculatura lisa del intestino.

La valeriana puede utilizarse para tratar a los niños que sufren de flatulencia. Es importante consultar al pediatra, ya que la valeriana no es adecuada para niños menores de 3 años. Si la valeriana es necesaria para niños menores de tres años, la dosis, la frecuencia y la duración del tratamiento sólo deben ser calculadas por un especialista. Como alternativa, se pueden seleccionar preparados especiales de hierbas intestinales en los que la valeriana es sólo uno de los ingredientes.

Las chicas que quieran perder peso sin perjudicar su salud pueden aprovechar esta planta medicinal. La valeriana será una verdadera ventaja para ellos. Así, si se bebe un vaso de agua con unas gotas de la infusión antes o en lugar de una comida, se puede adormecer la sensación de hambre y aliviar la tensión de tener que controlar constantemente el apetito. El resultado es la pérdida de peso, lo que minimiza la probabilidad de anorexia.

No sólo es posible utilizar esta planta internamente. En la medicina popular, dicho componente se utiliza ampliamente como antiséptico. Una infusión de esta hierba se diluye en agua y se utiliza para lavar los ojos en caso de inflamación. Esta solución también puede utilizarse para hacer gárgaras en la garganta.

Limpiar regularmente la piel con una toalla o paño empapado en tintura de valeriana protege contra los hongos.

En la antigua Roma, era popular tomar baños con la adición de este cultivo. Este tratamiento tiene un efecto calmante y puede aliviar los dolores de cabeza y algunos problemas dérmicos.

El uso de lociones y lavados de valeriana puede proteger la piel contra el enrojecimiento y el acné. Se puede utilizar una decocción diluida de la hierba en lugar de un enjuague capilar comercial. Este remedio ayuda a mejorar el color del cabello, a restaurar su estructura y a proteger la piel de la sequedad y la caspa.

También puede utilizarse para aliviar la tensión, tanto muscular como mental. Además, las propiedades medicinales de la valeriana ayudan a hacer frente a las migrañas, el insomnio, el estreñimiento y los cólicos.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que el efecto de tomar dicha planta no aparece inmediatamente. Es importante tenerlo en cuenta a la hora de calcular la dosis del remedio. Si no se siente mejor después de 30 minutos, no vuelva a tomar el medicamento. Una sobredosis es peligrosa para la salud. En este caso, es mejor esperar un poco más de tiempo. La acción del medicamento no es rápida, pero sí duradera.

Para las mujeres

Los preparados y medicamentos de raíz de valeriana están indicados para las mujeres con ansiedad, agitación, estrés y trastornos del sueño. En lugar de la aplicación interna del remedio, se puede utilizar un baño caliente y relajante con una decocción de esta planta. En ese caso, sólo 6-7 cucharadas de rizomas triturados verter 1 litro de agua hirviendo, empinar y añadir al agua del baño.

La valeriana ayudará a reiniciar el sueño, fortalecer el cuerpo, aliviar la irritabilidad, que a menudo se produce en el cuerpo de las mujeres con el desequilibrio hormonal, es decir, durante la menopausia.

Puedes utilizar medicamentos a base de valeriana también con la irritabilidad asociada al síndrome premenstrual, mientras esperas al bebé, con la agitación nerviosa, la histeria severa.

Para los hombres

Las propiedades beneficiosas de la valeriana son valoradas por los miembros del sexo fuerte. Algunos creen que este remedio ayuda a reducir la potencia. Esto no es cierto, porque la potencia sólo depende de la concentración de testosterona en la sangre, y la valeriana no tiene ningún efecto sobre la producción de esta hormona.

La raíz medicinal ayuda a proteger el cuerpo masculino de las enfermedades cardiovasculares, a reducir la frecuencia de los espasmos musculares y a proteger contra la tensión nerviosa y el aumento de la excitabilidad.

Cabe señalar que la planta puede provocar somnolencia y reducir la excitabilidad nerviosa, lo que puede afectar al deseo sexual del sexo opuesto.

Embarazo

No es ningún secreto que, durante el embarazo, la mujer no debe realizar esfuerzos excesivos ni preocuparse, ya que esto puede perjudicarla no sólo a ella, sino también al futuro bebé. Los rizomas de valeriana sólo pueden utilizarse durante el embarazo en forma de comprimidos o decocción. La tintura contiene una alta concentración de alcohol. Esta hierba ayuda a calmar el sistema nervioso y a aliviar la irritabilidad causada por los cambios hormonales.

Tenga en cuenta que una dosis excesiva puede provocar nerviosismo y pesadillas.

Cuando la lactancia materna

Los preparados de origen vegetal pueden ser tomados por personas de diferentes categorías. En cuanto a las mujeres en periodo de lactancia, deben tomar estos preparados con precaución. Deben tener en cuenta que pueden penetrar en la sangre y el plasma, y por tanto también en la leche materna. Se debe consultar a un especialista antes de utilizarlo. El bebé puede tener alergias que se manifiestan con sarpullidos, rojeces y picores. Tu bebé también puede sufrir sobreestimulación o alteraciones del sueño, cólicos, estreñimiento y otros problemas estomacales.

Si se produce una reacción adversa, debe dejar de tomar este medicamento. Las mujeres en periodo de lactancia pueden tomar 1 comprimido dos veces al día. El tratamiento no dura más de 10 días.

Durante la lactancia, es necesario seguir las instrucciones del médico respecto al uso de la valeriana y no aumentar la dosis ni la duración del tratamiento. También es importante vigilar la reacción de tu bebé.

Para los niños

El aroma de la valeriana tiene un efecto especial en los bebés sobreexcitados. Si un niño tiene problemas para conciliar el sueño, se puede colocar una bolsa de valeriana seca sobre su cama.

Un baño relajante con la decocción de la planta también es calmante. No debes secar a tu hijo con una toalla después del baño. Sólo tienes que envolverlo o ponerle el pijama y mandarlo a la cama.

La hierba también es útil cuando se toma internamente, especialmente para los bebés con problemas digestivos. La infusión de valeriana preparada con agua tendrá un efecto positivo sobre la vesícula biliar y sus conductos.

La hinchazón y los cólicos, los vómitos, el dolor abdominal y los calambres pueden tratarse con enemas purgantes.

Otra característica de la valeriana es que puede librar al bebé de las tenias. Para preparar la poción, se necesita 1 cucharada de raíz de valeriana triturada mezclada con 2 tazas de agua hirviendo y dejarla toda la noche. Por la mañana, cuele la solución y dé a su hijo 3 veces al día durante media hora antes de las comidas, 100 ml. En cuanto a la tintura, hay que añadir gotas de valeriana según su edad: por ejemplo, 3 gotas a los 3 años y 4 gotas a los 4 años. Así, hasta los 14 años, la dosis se incrementa en 1 gota por año de vida. Está contraindicado en niños menores de 3 años.

La valeriana en la medicina popular

La gente ha ideado muchas recetas que se basan en el uso de la valeriana. Estos usos de la hierba se utilizan para deshacerse de ciertas enfermedades. Se utilizan métodos estándar, pero la dosis y el método de tratamiento se determinan individualmente para cada patología.

Diabetes mellitus

La diabetes mellitus es una enfermedad caracterizada por la falta parcial o total de insulina. Esto da lugar a un desequilibrio del metabolismo de los hidratos de carbono y de otros elementos y a una hiperglucemia permanente. A menudo, esta enfermedad provoca insomnio, mayor irritabilidad y nerviosismo. En tal caso, la valeriana puede tomarse como un medicamento seguro para aliviar los síntomas desagradables.

Se aconseja a los diabéticos que preparen sus propias decocciones e infusiones, ya que los preparados de farmacia contienen azúcar, lo que contribuye a un nivel de glucosa en sangre ya elevado.

Con pancreatitis

Las personas con inflamación del páncreas suelen experimentar ansiedad y nerviosismo. Estas molestias pueden controlarse mediante el uso de remedios populares con la adición de esta hierba. Además, el uso de la valeriana en presencia de pancreatitis radica en su capacidad para aliviar los espasmos y restaurar la actividad del sistema digestivo. Una infusión de esta hierba ayuda a reforzar la producción de enzimas y también tiene un efecto colerético.

Se debe hacer una tintura con 2,5 cucharadas de raíz de valeriana seca y 1 taza de agua hirviendo. Vierta el material vegetal en un recipiente de vidrio o esmalte y vierta agua caliente. Cocer la mezcla en un baño de vapor durante un cuarto de hora. Después de esta mezcla insistir otros 45 minutos. Colar la infusión para tomarla 30 minutos antes de la comida principal. La dosis es de 2 cucharadas.

Con gastritis

Una exacerbación de la gastritis se manifiesta como un fuerte malestar, que afecta a la calidad del sueño y al estado emocional del paciente. En este caso, la valeriana puede ayudar, ya que tiene un efecto antiespasmódico y calmante. También se ha observado un efecto positivo en el funcionamiento del estómago. El mejor efecto se consigue utilizando un conjunto de hierbas medicinales, que pueden reforzar la acción de las demás.

Para preparar la composición medicinal necesitarás 100 gramos de valeriana y verónica, 40 gramos de hierba de San Juan y escaramujo, 20 gramos de agripalma y tomillo, así como 250 ml de agua hirviendo.

Mezclar todos los ingredientes y de la colección resultante para medir 1 cucharada. cuchara. A continuación, vierta agua caliente sobre las hierbas e insista hasta que el líquido se enfríe por completo. Tomar una solución de 100 ml durante 15-20 minutos antes de las comidas 3 veces al día. La duración de la terapia es de 6 meses, tras los cuales es necesario hacer una pausa.

Con mastopatía

La mastopatía es una masa densa de diferentes tamaños y formas que está causada por la hormona estrógeno. Suelen aparecer en ambos lados de la mama y suelen ir acompañados de un dolor contundente. A menudo, esta patología también es indolora, el dolor aparece sólo si se presiona el sello.

Para deshacerse de ella, es aconsejable preparar una decocción a partir de un conjunto de hierbas. Para obtener una composición de este tipo necesitará 1 parte de cada una de las hojas de violeta tricolor, valeriana, cola de caballo, así como 2 partes de cada una de las hojas de tríceps de sucesión y ortiga. 1 cucharada de la mezcla resultante verter un vaso de agua hirviendo y poner a fuego lento. Cuando la masa llegue a hervir, retirar del fuego y enfriar. Después, cuele el líquido y tome 1/3 de taza 2 veces al día después de una comida.

Para la tos

A menudo, la persona tiene una tos agonizante durante la enfermedad, que le dificulta el sueño. La valeriana puede ayudar a calmarlo. En este caso, basta con poner 20 gotas de tintura de valeriana en 100 ml de agua. La tos desaparecerá en unos minutos y podrá dormir.

Hipertensión

Con la presión arterial alta es eficaz la infusión, que consiste en 1 cucharada de raíz de valeriana, que debe verterse sobre 2 tazas de agua caliente y mantenerse en un termo durante unas 8 horas. La infusión debe tomarse 3 veces al día durante 2 meses. En este caso, las dos primeras semanas la dosis es de unos 50 ml, y luego disminuye a 30-35 ml, y después a un máximo de 20 ml.

Para el insomnio

Si hay problemas con el sueño, de nuevo las propiedades curativas de la valeriana con la adición de menta ayudarán. Esta combinación ayudará a reforzar el sueño y a hacerlo completo. Basta con dos bolsas de tela en las que se colocan las materias primas medicinales y se colocan en la cabecera de la cama.

Para un tratamiento de la neurosis

Para curar la neurosis, puede utilizar varias opciones para preparar una tintura terapéutica. En el primer método, se machacan unas cuantas raíces grandes de valeriana y se cubren con un vaso de agua hirviendo. La masa resultante a fuego lento durante unos 30 minutos. Después, insistir en el líquido durante otro par de horas. Solución filtrada para tomar 1 cucharada sopera 3 veces al día. Si los síntomas de la enfermedad son pronunciados, la frecuencia de ingesta se aumenta a 5 veces.

Hay otra manera. Corta unas raíces de valeriana y vierte sobre ellas 1,5 vasos de agua hirviendo. A continuación, se coloca la mezcla en un baño de agua durante 20 minutos, se enfría y se filtra. Tomar 100 ml de la mezcla tres veces al día.

También puede secar simplemente las raíces, molerlas hasta obtener una consistencia de polvo y tomar 2 g tres veces al día.

Durante la menopausia

La menopausia en las mujeres se caracteriza por la reestructuración del cuerpo. Muy a menudo este periodo va acompañado de insomnio, fatiga, irritabilidad y nerviosismo. Varias decocciones e infusiones hechas de valeriana ayudarán a mejorar el sueño, aliviar a las mujeres de la irritabilidad y mejorar notablemente su salud general.

Cuando se sufre de taquicardia

También se recomienda una infusión de valeriana para las palpitaciones del corazón. En este caso, se debe colocar 1 cucharada de la materia prima en un termo y verterla con 200 ml de agua caliente. Insistir en la masa durante 8 horas. Solución lista para beber 3 cucharadas de cuchara 3 veces al día. Reducir gradualmente la dosis a una cucharada en una recepción. Durante las dos primeras semanas, tome 3 cucharadas. El tratamiento se administra tres veces, los siguientes 14 días la dosis se reduce a 2 cucharadas, y luego a 1 cucharada durante un mes. El resultado final es un tratamiento de dos meses. Después, hay que tomarse un descanso de 30 días y volver a repetir el curso.

Epilepsia

Si a una persona se le diagnostica epilepsia, se le observan ocasionalmente convulsiones y alteraciones de la conciencia. La enfermedad suele ir acompañada de dolores de cabeza, nerviosismo y malestar general. Se ha comprobado que la valeriana es eficaz en el tratamiento de la epilepsia y también como profiláctico de esta patología. Todo lo que necesita para la preparación es valeriana y una pequeña cantidad de vodka. En tal caso, llene un recipiente de cristal hasta 1/5 de su capacidad con rizomas triturados, y luego llene el recipiente hasta el borde con vodka y escóndalo en un lugar oscuro durante 10 días.

Después de este periodo, colar el líquido a través de una gasa y tomar 30 gotas media hora antes de una comida, tres veces al día.

Con una resaca

Dependiendo de las características individuales del cuerpo humano, la edad y la duración de la intoxicación por alcohol, se prescribe un remedio a base de valeriana en diferentes dosis. Se debe utilizar una combinación de remedios populares y medicamentos para ayudarle a deshacerse de los síntomas desagradables. En cuanto a la valeriana, puede tomarse diluyendo primero 25-30 gotas de la tintura en un vaso de agua y consumiéndola varias veces al día.

El extracto de valeriana puede ponerse en un trozo de bizcocho y tomarse. Dicho preparado surtirá efecto al cabo de 4 horas, según el individuo. Se requiere un curso de tratamiento para lograr el efecto deseado. Los medicamentos a base de valeriana no deben tomarse nunca con bebidas alcohólicas, ya que pueden provocar una intoxicación grave.

Cuando está estresado.

La valeriana contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la sobrerreacción del sistema nervioso, aliviar los espasmos musculares y producir un efecto calmante al regular las respuestas a los estímulos ambientales. La valeriana es buena para los nervios, porque ayuda a reducir los procesos excitatorios en la corteza cerebral. Si el estrés, la ansiedad y el insomnio son frecuentes, hay que tomar un baño terapéutico. Añade 5 puñados de raíces trituradas de la hierba a 1 litro de agua y hiérvelas durante 15 minutos, luego cuélalas y añádelas al baño caliente. Continuar este tratamiento durante 10 minutos.

Para la depresión

La valeriana es una de las hierbas medicinales más utilizadas en la elaboración de preparados destinados a tratar la depresión. La razón es que se trata de un antidepresivo que ayuda a recuperar el sueño y a normalizar la actividad del SNC.

Para preparar una tintura de valeriana, tome 1 cucharada de materia prima triturada, póngala en un termo y vierta sobre ella una taza de agua hirviendo. A continuación, insistir en la masa durante 12 horas. Tomar la composición resultante de 1 cucharada de café 3 veces al día. Si la enfermedad es más pronunciada, hay que beber 1/3 de taza tres veces al día. El curso del tratamiento con dicho fármaco no suele durar más de dos meses. La tintura de valeriana puede utilizarse en alcohol para obtener un efecto más rápido.

Medicina de la alergia

Deshacerse de las alergias ayudará al complejo de espino y valeriana. En tal caso, hay que preparar tinturas de estas hierbas y tomarlas en una proporción de 1:1. El medicamento, en una cantidad de 30 gotas, debe ponerse en un vaso de agua y tomarse antes de acostarse.

Este medicamento está indicado para las alergias asociadas a la tensión nerviosa. Las alergias nerviosas se manifiestan en forma de erupciones cutáneas. Pueden ser pequeñas manchas que se funden en una sola. Aparecen en la cara, en la parte interna de los brazos y muslos, en el abdomen, en las mucosas. La alergia nerviosa se manifiesta ocasionalmente con asfixia y náuseas, sudoración excesiva, palpitaciones y temblores en las extremidades.

Los pacientes alérgicos suelen estar ansiosos e irritables, tienen una mala actitud mental, una mala función gastrointestinal y fluctuaciones de la presión arterial.

Para el dolor de muelas

La valeriana también puede ayudar con el dolor de muelas. En este caso, basta con empapar un bastoncillo de algodón en la tintura de hierbas y aplicarlo sobre el diente dolorido. En 10-15 minutos el dolor disminuirá.

Tipos de preparados de hierbas

Puedes preparar muchos remedios a base de estas hierbas para ayudarte a hacer frente a diversas dolencias. Sin embargo, para obtener un remedio eficaz, es necesario seguir las instrucciones de la receta, no exceder las dosis permitidas y asegurarse de hacer pausas en el tratamiento. Hay que recordar que el tratamiento de las enfermedades con remedios populares sólo debe realizarse después de consultar con un especialista para excluir la aparición de efectos secundarios.

Infusión de

Una tintura de valeriana a base de agua está indicada para quienes tienen un sistema nervioso sobreestimulado. Tiene una acción sedante y antiespasmódica. También estimula los procesos digestivos, dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y estimula la secreción de bilis.

Para preparar una infusión de agua, se pica finamente la raíz de la planta, se miden 10 g y se mezclan con 200 ml de agua hirviendo. A continuación, calentar la mezcla al baño María durante media hora y luego insistir bajo una tapa durante otras 2 horas. La mezcla debe tomarse 3-4 veces al día con 1 cucharada.

Tintura .

Para preparar una tintura de valeriana, hay que verter la raíz sobre vodka o alcohol con una concentración del 70% en una proporción de 1:5. La masa debe conservarse durante una semana en un lugar oscuro y cálido. Al final del tiempo especificado, colar el líquido y tomar tres veces al día, 15 gotas.

Guarde la tintura de alcohol en un recipiente cerrado. Si se almacena en el frigorífico, conserva sus propiedades útiles hasta 5 años.

Decocción .

Para obtener una decocción de la planta, hay que tomar 10 gramos de rizomas triturados, añadir 300 ml de agua y hervir en un baño de vapor durante un cuarto de hora. Después, enfríe el líquido. Dividir la solución en 4 porciones y beber a lo largo del día. Esta decocción es útil en los trastornos del tracto intestinal y del estómago, así como en las patologías hepáticas y renales.

Té

El té puede hacerse con raíces secas o frescas. Coloque una cucharada de la materia vegetal en un recipiente y vierta agua hirviendo sobre ella. La mezcla debe infusionar durante un tiempo. La solución para beber caliente a lo largo del día. Si se desea, se puede añadir melisa a dicha bebida, lo que aumentará el rango de acción terapéutica. El complejo de hierbas ayudará en poco tiempo a restablecer la fuerza, deshacerse de la agitación nerviosa y establecer el sueño.

Aplicaciones cosméticas

La valeriana no sólo se utiliza en medicina, sino también en cosmética. Sin embargo, en este caso se utiliza la parte aérea de la hierba, es decir, las flores y las hojas. Se utiliza en cosmética por sus propiedades antibacterianas y calmantes.

El zumo de las hojas de la planta puede utilizarse congelado y fresco. El producto congelado se utiliza en caso de irritación y enrojecimiento de la piel. Ayuda a tonificar y nutrir la piel, a prevenir el envejecimiento prematuro y a mantener el tono muscular. Además, ayuda con la piel agrietada y las quemaduras solares. En cuanto al zumo fresco de valeriana, tiene las mismas propiedades pero con un efecto algo más débil.

El aceite de raíz de valeriana se utiliza para el cuidado de la piel del rostro y de las manos. Tal sustancia ayuda a deshacerse de varias erupciones, así como eficaz para la piel hipersensible. Sobre la base de este aceite se elaboran ungüentos que alisan las arrugas.

La infusión de raíz de valeriana se utiliza para la caída del cabello, para eliminar la caspa, restaurar la estructura del folículo piloso, prevenir el encanecimiento prematuro.

Aplicaciones culinarias de la valeriana

En los países europeos, la valeriana es una hierba. Sus hojas se utilizan con fines culinarios porque su olor no es tan penetrante. Las hojas de valeriana pueden añadirse a ensaladas, adobos y guarniciones.

Por ejemplo, las hojas se pueden utilizar para hacer una ensalada. Utilice 50 g de hojas de valeriana, 30 g de piñones, 200 g de tomates cherry, 150 g de queso duro, sal y aceite de oliva al gusto.

En primer lugar, hay que lavar y secar las hojas. Cortar los tomates en dos trozos y el queso en rodajas finas. Coloca en un plato una pequeña cantidad de hojas de valeriana, tomates y queso. A continuación, espolvorear los piñones, sal al gusto y aliñar con aceite de oliva.

Contraindicaciones de uso

La principal contraindicación de la valeriana es la enterocolitis. Puede haber intolerancias ocasionales a los medicamentos a base de valeriana.

Una sobredosis de valeriana puede provocar pérdida de capacidad de trabajo, estreñimiento, mareos, dolores de cabeza, somnolencia u otros trastornos del corazón.

Los alérgicos pueden tener una reacción adversa a dicho ingrediente. Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia sólo deben ser tratadas con medicamentos a base de valeriana por su médico.

Foto de la valeriana