Artículos útiles
Para su salud, hemos reunido artículos útiles sobre la alimentación y la buena nutrición.
Leer artículos
Conservación de alimentos
Mantener los alimentos frescos y sanos requiere
fresca y sana, debe almacenarse de forma segura.
conservación.
Cómo almacenar los alimentos

Erwa lanuda: propiedades medicinales y contraindicaciones

La Erva lanuda es una hierba bienal con pronunciadas propiedades medicinales. Se utiliza para el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal, el corazón, los riñones y la sangre. La planta se utiliza como complemento de muchas reuniones y también se emplea en la fabricación de cosméticos naturales para el aseo personal.



Composición química

Erwa lanuda

El Ervus woolly está oficialmente reconocido como planta medicinal. A esta conclusión llegaron los científicos que investigaron su composición. El rizoma y la parte aérea contienen componentes activos que tienen un efecto positivo en el funcionamiento del organismo. El análisis químico mostró que la planta contiene las siguientes sustancias en grandes cantidades:

  • ervolanina;
  • pectinas;
  • fenólicos y ácidos orgánicos;
  • amargura;
  • un complejo de alcaloides del grupo del indol;
  • glicósidos;
  • ácido oleanoico;
  • ervósido;
  • ácidos orgánicos;
  • cumaroil-tirósido;
  • triterpenoides;
  • Compuestos de Lupeol;
  • nitrato de potasio;
  • compuestos de magnesio y cobre;
  • el selenio;
  • antioxidantes.

El complejo efecto de la hierba en el cuerpo es cuidar la salud de los órganos internos, restaurar el sistema circulatorio, proporcionar al cuerpo micronutrientes esenciales para la regeneración y reparación de los tejidos. La ventaja de la hierba es que todos los ingredientes están contenidos en una dosis significativa, es decir, pueden tener un impacto positivo en la salud cuando se consumen remedios herbales.

Cómo es y dónde crece

La planta es común en los trópicos: se encuentra en estado salvaje en África, Australia y Sudamérica. La Erwa lanuda es una de las variedades representativas del género Erwa, miembro de la familia de las amarantáceas. La planta tiene un ciclo de desarrollo de dos años. A continuación se describen las características botánicas de la especie.

  1. La planta tiene una fuerte raíz pivotante que se extiende hasta 80-100 cm.
  2. Los tallos son muy ramificados, de hasta 1,5 m de longitud, con numerosos vástagos.
  3. Las hojas son pequeñas, de forma lanceolada o elíptica, crecen en tallos cortos y cubren la mayor parte de los tallos.
  4. En las puntas de la planta se forman inflorescencias con formas paniculadas o en espiga, que contienen decenas de pequeñas flores blancas.
  5. Una vez finalizado el periodo de floración, las inflorescencias en forma de espiga dan pequeños frutos, es decir, cápsulas alargadas con semillas.

La tijereta no crece en estado salvaje en el continente euroasiático. En los antiguos países de la CEI se cultiva en pequeñas cantidades con fines culturales, para obtener materias primas medicinales. En los años 60-70, los científicos intentaron naturalizar la hierba, pero no tuvieron éxito. Por ello, la planta se cultiva en condiciones artificiales: se cultiva a escala industrial en Georgia desde 1977.

Recogida y almacenamiento

La Erva lanuda está oficialmente reconocida como planta con efecto medicinal. Se utiliza para fabricar preparados farmacéuticos, infusiones y reuniones. La Farmacopea regula las normas de recolección y almacenamiento. La parte más valiosa de la planta se considera la inflorescencia. Las sustancias menos activas se encuentran en los tallos y las hojas. La recolección se realiza de acuerdo con estas normas.

  1. Empezar a cosechar la materia prima no antes del inicio de la fase de floración. En cuanto las inflorescencias se cubran de flores ásperas y peludas, puedes empezar a cortarlas.
  2. Coseche en días soleados, preferiblemente en las horas de la mañana, pero sólo después de que el rocío de las plantas se haya secado completamente.
  3. Cortar un máximo de 30-40 cm del ápice.
  4. Una vez cortadas, lleve las inflorescencias al lugar donde se secarán, teniendo cuidado de no dañarlas.
  5. La materia prima no debe procesarse en húmedo. Retire los restos y los trozos de hierba dañados sin agua, y pique las inflorescencias restantes con unas tijeras.
  6. Secar la cosecha sobre un trozo de algodón limpio, no al sol.
  7. Cuando la materia prima se haya secado por completo, envuélvala para su posterior almacenamiento y uso, en una caja de cartón o de hojalata o en un tarro de cristal.

Guarde las hierbas hasta 3 años, pero sólo si la hierba no ha perdido su fragancia y aspecto. Si muestra signos y olores de moho o ha perdido su aroma distintivo, debe desecharse y recoger nueva materia prima.

Dado que no se da en los prados y campos de Eurasia, es lógico preguntarse dónde se puede recoger y cosechar. La mayoría de los conocedores de la planta la cultivan en casa en sus huertos. La tijereta se puede cultivar, pero su cuidado es bastante exigente. Puede facilitar la tarea buscando hierbas preenvasadas. La cosecha está disponible en muchas farmacias, así como en tiendas donde se venden productos a base de hierbas. El coste de una caja de materias primas es bastante bajo, por lo que no es aconsejable cultivarlo uno mismo. Hay que buscarlo por su nombre oficial (o por el nombre popular: "medio-paul").

Propiedades terapéuticas de la hierba erwa lanuda

En la mayoría de los países, el Ervus woolly está incluido en la farmacopea, y también se utiliza activamente en la medicina tradicional como componente adicional en el tratamiento de enfermedades. Hay una razón por la que esta hierba es tan apreciada; tiene 12 propiedades terapéuticas que cualquier persona involucrada en cualquier área de la medicina conoce.

Propiedades terapéuticas de la hierba Erwa lanuda

  1. Esta hierba refuerza el sistema inmunitario y ayuda a resistir las enfermedades persistentes que han pasado a la fase crónica.
  2. La hierba contiene componentes que reaccionan con las sales del ácido úrico en la gota. Las decocciones e infusiones disuelven los depósitos de sal.
  3. El efecto diurético favorece la rápida excreción de toxinas y la recuperación en las enfermedades del sistema urinario.
  4. Los alcaloides y los ácidos orgánicos, en combinación con los compuestos minerales, producen un efecto protector en las células del cerebro y la médula espinal, y normalizan el funcionamiento del sistema nervioso.
  5. Gracias a sus componentes activos, la hierba normaliza el sueño, regenera el estado mental y emocional y ayuda a calmar rápidamente el estrés.
  6. La planta estimula la producción de hormonas responsables del buen humor, la actividad, por lo que ayuda con la depresión, la apatía, la pérdida de fuerza y la fatiga.
  7. En los trastornos hormonales y del sistema reproductor, la erwa estabiliza y equilibra el organismo.
  8. La hierba es eficaz contra los tumores malignos y benignos. Reduce el ritmo de división de las células anormales, regenera los tejidos y ayuda a afrontar más rápidamente la eliminación de toxinas durante la quimioterapia.
  9. La hierba protege contra los efectos negativos de la radiación, elimina los metales pesados y previene los efectos negativos de los carcinógenos en el organismo.
  10. Esta hierba normaliza la coagulación de la sangre, elimina los coágulos y limpia los vasos sanguíneos.
  11. Erva tiene un efecto beneficioso en el funcionamiento del sistema linfático. Limpia la linfa, ayuda a restaurar los ganglios linfáticos.
  12. La planta normaliza el equilibrio agua-sal en el cuerpo, es una fuente de sales de potasio, lo que es beneficioso para los músculos del corazón.

La hierba se utiliza para la profilaxis, la limpieza del organismo, así como en el tratamiento de enfermedades. Se debe consultar a un médico. No hay que temer la negativa de un médico escéptico cuando se le pide que prescriba remedios a base de plantas. La hierba se utiliza activamente en la medicina tradicional y forma parte de la cadena terapéutica para diversas dolencias. Por lo tanto, un especialista sólo puede ayudarle a elegir la dosis adecuada y proporcionarle valiosos consejos sobre cómo utilizar el remedio herbal.

La erwa lanuda en la medicina popular

En la medicina popular, casi no hay áreas y direcciones en las que no se utilice esta planta. La earwort es una hierba versátil que puede servir como componente auxiliar en los medicamentos para la mayoría de las enfermedades del sistema cardiovascular. Puede utilizarse como tónico general, tónico y reconstituyente. Pero en cada enfermedad las formas de uso, así como los métodos de preparación de los remedios son diferentes.

La Erwa lanuda en la medicina popular

Limpieza del hígado

Una dieta inadecuada, un mal régimen diario, el estrés, el alcohol... son factores que conducen a un mal funcionamiento del filtro principal del organismo. El hígado puede soportar la carga tóxica durante mucho tiempo, pero en un instante empezará a mostrar síntomas alarmantes. Para ayudar al hígado a recuperarse de las cargas pesadas, se recomienda un tratamiento hepatoprotector periódico con Erva.

Esta hierba limpia suavemente el hígado, renueva las células y las estimula para combatir las sustancias tóxicas. Un efecto diurético ayuda a limpiar el cuerpo más rápidamente: los productos de descomposición de las toxinas descompuestas en el hígado se eliminan rápidamente del cuerpo a través del trabajo activo de los riñones. Se utilizan tres recetas diferentes para restaurar el hígado.

  1. La hierba en polvo se mezcla con cúrcuma, jengibre seco y menta, y se añade miel de trigo sarraceno (1:1). Tomar el medicamento resultante, 1 cucharadita 3 veces al día antes de las comidas.
  2. La infusión de Erva se prepara en un termo, 1 litro de agua hirviendo toma 20 gramos de la planta recogida. Infundir durante 3 horas. El líquido se decanta y se beben 100 ml 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas.
  3. Preparar una decocción fuerte a partir de una mezcla de hierbas e inflorescencias de la planta - 4 cucharadas de hierba por 500 ml de agua. La hierba debe hervirse en el líquido durante 30 minutos. No hay que apresurarse a colar la decocción y dejarla enfriar, para luego verterla en un frasco y beberla a razón de 2 cucharadas antes de las comidas.

Los aborígenes australianos utilizan la erwa para el tratamiento del hígado en forma seca: comen la hierba en polvo con el estómago vacío. También utilizan el rizoma de la planta para hacer decocciones.

La lana de Ervus elimina los principales síntomas de la enfermedad hepática. Pero esta hierba no es capaz de ayudar con la cirrosis y también con la enfermedad del hígado graso en sus etapas avanzadas. Es aconsejable combinar el tratamiento con una dieta y mucho líquido.

Para los cálculos biliares

La cirugía de la vesícula biliar es muy poco frecuente en Australia. Sin embargo, en la CEI, la extirpación de la vesícula biliar debido a los cálculos biliares no es infrecuente. Los australianos simplemente saben qué puede ayudar a controlar el problema y prevenir o eliminar los cálculos biliares si ya han empezado a formarse.

Para tratar la colelitiasis se utiliza una infusión elaborada con la inflorescencia de la cera de lana. Tiene un fuerte efecto colerético. Al estimular la producción de ácidos biliares se produce una disolución natural de los cálculos formados. El efecto antiespasmódico y tónico de la planta mejora la función motora de la vesícula biliar, por lo que la bilis y los cálculos rotos se eliminan rápidamente de forma natural. La tisana se bebe antes de las comidas y antes de cada comida. Se prepara una bebida fresca para cada comida - ½ cucharadita por taza (200 ml), en infusión y se bebe sin azúcar, posiblemente con limón. Continuar el tratamiento durante al menos 1 mes.

Trastornos del sistema nervioso

Dependiendo del estado del sistema nervioso, se pueden utilizar diferentes recetas para preparar los medicamentos. La earwort en cualquiera de sus formas calma bien los nervios, ayuda a hacer frente a los trastornos depresivos, la apatía, el estrés, la hipersensibilidad y el abatimiento prolongado.

Es posible preparar un extracto de alcohol para que sea más cómodo y fácil de usar. Se necesitan los siguientes ingredientes y envases:

  • Alcohol medicinal al 96% - 1 vial (100 ml);
  • 1 cucharada de la hierba;
  • Botella con tapa (se puede tomar del alcohol, si es de vidrio oscuro).

Insistir en la hierba en alcohol, y después de 3 semanas, colar. Deseche la torta y beba la tintura de alcohol en 10 gotas 3 veces al día. Por la noche, si tiene insomnio, puede aumentar la dosis a 20-30 gotas para ayudarle a conciliar el sueño.

La segunda versión del remedio es un té hecho con una combinación de hierbas, donde la erwa es el componente principal. Es necesario tomar 20 g de erwa, complementándolo con las siguientes hierbas (5 g de cada tipo)

  • melissa;
  • la agripalma;
  • milenrama;
  • menta.

Mezclar la mezcla ya preparada, guardarla por separado en un frasco y utilizarla para hacer una infusión sedante. Sólo puede tomarse por la noche, ya que produce un efecto de somnolencia.

Tratamiento de los riñones y del sistema urinario

Erva puede utilizarse para todas las enfermedades relacionadas con el sistema urinario, pero sólo si la función renal no está alterada y no hay hemorragias. En tales situaciones, la hierba ayuda a hacer frente de forma eficaz a la nefritis, la cistitis, la uretritis y las enfermedades infecciosas de las vías urinarias. En estos diagnósticos sólo se utiliza una infusión acuosa para la recuperación.

El medicamento puede prepararse para 2 días seguidos. Tomar 400 ml de agua, verterla fría en un cazo o cacerola y añadir 1 cucharada de la hierba. Hervir la mezcla a fuego lento durante 20-30 minutos, luego enfriar y colar. En caso de problemas agudos de riñón y vejiga, tomar 100 ml cada 3-4 horas. Si la inflamación cede, puede reducir la frecuencia de la toma hasta dos veces.

Cuando la gota

Ya se ha mencionado que la erwa woolly es una hierba indispensable para tratar la gota. Como ninguna otra hierba, hace frente rápidamente a los depósitos de sal y elimina los elementos tóxicos del cuerpo en un corto período de tiempo.

Los preparados de Erwa se prescriben en muchas clínicas como complemento de los complejos básicos. Pero antes es necesario someterse a un diagnóstico para convencerse de la seguridad de dicha metodología de tratamiento natural. Si no hay ninguna razón para rechazar los remedios a base de hierbas, es posible prepararlos con estas recetas.

  1. Mezclar 2 cucharadas de erwas y 1 cucharada de escaramujos triturados en un bol. Verter agua fría (2 litros) y llevar a ebullición a fuego lento. Después de hervir durante 2 ó 3 minutos, dejar en infusión durante 2 horas y beber en lugar de agua. Curar durante 1 semana.
  2. Tomar raíz de regaliz (10 g), cúrcuma (5 g), erwa (20 g) verter 1 litro de agua fría purificada. Calentar a fuego lento hasta que hierva, luego apagar y dejar infusionar. Beber el remedio listo antes de las comidas, tres veces al día. Puedes hervir el remedio durante 2-3 días, pero asegúrate de mantenerlo en el refrigerador.

La hierba combina sustancias únicas, y es este complejo el que ayuda a afrontar eficazmente la gota. La combinación de ácidos con sales en el cuerpo con un efecto diurético es un doble golpe para la gota. Pero para no dañar el cuerpo, es necesario tratarlo durante no más de 2 meses. Es importante controlar su salud, hacerse pruebas y hacer un seguimiento con su médico para poder cambiar el tratamiento si es necesario.

Para el páncreas

Tyme en las enfermedades del páncreas ayuda a eliminar rápidamente los focos de inflamación. Calma el tejido del órgano, inhibe la producción excesiva de enzimas, protegiendo así al páncreas del proceso de autodestrucción. Pero la hierba no debe utilizarse en presencia de:

  • cambios necróticos;
  • tumores malignos del páncreas;
  • Inflamación en la fase aguda.

En otras situaciones es posible tratar con erwa. Además, los gastroenterólogos recomiendan esta hierba como preventivo para los diagnosticados de pancreatitis crónica. La hierba se utiliza para preparar un té antiinflamatorio que normaliza el funcionamiento del páncreas y la secreción de enzimas. Para prevenir una exacerbación y ayudar al páncreas a recuperarse más rápidamente, puede preparar estos medicamentos:

  1. Infusión - 1 cucharadita por cada 250 ml, preparar en un termo y beber un vaso por la mañana y por la noche.
  2. Decocción - empapada y hervida en un baño de agua (1 cucharada por 500 ml), beber 1 vaso 2 veces al día.

La eficacia del tratamiento depende de muchos factores, pero el matiz determinante - la observancia de las normas dietéticas. Hay que renunciar a cualquier alimento que pueda afectar negativamente al estado de este órgano. También es importante vigilar la dieta: demasiado tiempo entre comidas es malo para la salud.

Para el sistema inmunitario

Los efectos reconstituyentes de esta hierba son tan pronunciados que a menudo se utiliza para restablecer las defensas del organismo tras una enfermedad. También puede utilizarse después de un tratamiento con antibióticos, radioterapia y toma de medicamentos químicos y peligrosos.

Con fines preventivos, la hierba se utiliza para hacer un té. Se debe remojar una pequeña cantidad de la hierba (1-1,5 cucharaditas) en 300 ml de agua. Insista en que esta medicación no es demasiado larga - después de 3-5 minutos, el té está listo. Puedes añadir miel, limón o zumo de limón. Bébalo una vez al día, preferiblemente por la mañana. Pero si debido a la somnolencia severa no puede tomar esta bebida en la mañana, se puede elaborar cerveza y antes de ir a la cama.

En ginecología

Erva también ayuda con varias enfermedades del sistema reproductor femenino, hace frente a las hemorragias uterinas. Se puede utilizar para duchas vaginales en caso de miomas, sobrecrecimiento excesivo de tejido epitelial (erosiones), quistes, neoplasias, pólipos.

Se puede utilizar una infusión fuerte por dos veces al día. Pero el procedimiento debe llevarse a cabo de forma que todo sea estéril, ya que existe el riesgo de infecciones. Pero es más eficaz tomar la infusión por vía oral - en el caso de las enfermedades ginecológicas, esto debe hacerse dos veces al día a 50 ml. La duración del curso es de 10 a 30 días.

Con diarrea

La erva lanosa es útil en las diarreas causadas por infecciones intestinales o enfermedades del aparato digestivo. Es difícil sobrestimar la utilidad de la hierba porque no sólo detiene la diarrea y elimina la inflamación, sino que también repone las deficiencias minerales. Durante la diarrea, se pierden muchos minerales debido a la pérdida de líquidos, lo que provoca una debilidad general. Pero tomar un remedio a base de hierbas ayudará a que el cuerpo vuelva rápidamente a la normalidad.

Un té y una infusión acuosa de la hierba se utilizan para la diarrea. Recetas de preparación:

  • Té - para 1 vez, tomar 1 cucharadita de la colección para 200-250 ml de agua;
  • Infusión - durante 2-3 días, tomar 3 cucharadas de la hierba para 1 litro de agua hirviendo.

La infusión debe beberse 2-3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan, pero no menos de 3 días. Con diarrea severa es mejor beber la infusión calentada a temperatura ambiente - 50-100 ml cada media hora, pero esta versión mejorada es posible sólo durante 24 horas, hasta que el estado se estabilice.

Tipos de preparados medicinales

Tipos de composiciones medicinales con paja de lana

Los medicamentos pueden prepararse solos, utilizando materias primas secas. Es necesario conocer las recetas de la preparación, que ayudarán a liberar el potencial terapéutico de la planta y a utilizarla con la mayor eficacia posible. La hierba tiene componentes activos que temen las altas temperaturas, por lo que no siempre es la mejor solución preparar decocciones con una exposición prolongada al calor. Sin embargo, los remedios básicos pueden prepararse sin conocer las sutilezas y los matices, utilizando hierbas medicinales básicas.

Infusión

En los paquetes de hierbas, los fabricantes suelen describir la receta clásica: preparar 2 cucharaditas de la hierba en un vaso de agua hirviendo. Una infusión hecha con esta receta debe dividirse en 2 veces y preparar después una nueva tanda. Pero se puede elaborar inmediatamente durante varios días - tomar 3-4 cucharadas de la colección, verter 1 litro de agua hirviendo y cubrir con una tapa. Puede conservarse hasta tres días, pero preferiblemente bajo una tapa cerrada y en el frigorífico.

Decocción .

La decocción es un poco más difícil de preparar porque requiere más tiempo. Se puede preparar al baño María o en una olla al fuego. La proporción recomendada es de 1 cucharada de hierbas secas por cada 400 ml de agua. Se puede hacer más fuerte o más débil, pero para conseguir un caldo terapéutico de calidad se debe hervir a fuego lento durante al menos 30 minutos.

Aplicaciones cosméticas

La Orejuela es muy apreciada por los fabricantes de cosméticos ecológicos. Se utiliza en la preparación de productos de higiene y aseo. Si no es alérgico a la hierba, puede elaborar usted mismo productos de cuidado eficaces.

Bálsamo para el cabello

Si el cabello ha perdido su brillo, crece más lentamente o empieza a caerse, hay una solución. Hay que enjuagarlos cada vez después de lavarlos con una fuerte infusión de cera de lana. Estimula el crecimiento, fortalece los folículos pilosos. Pero el efecto es posible sólo si haces el enjuague líquido suficientemente concentrado - 30-40 gramos de hierbas por 1 litro de agua será suficiente.

Infusión para pieles con problemas

Curar el acné es bastante difícil, pero aún más difícil es prevenir su aparición, si la piel es propensa a las erupciones, los poros dilatados y obstruidos. Puedes remediar la situación si empiezas a limpiarte diariamente con una infusión de tres hierbas:

  • erwa pelo lanoso;
  • caléndula;
  • La manzanilla.

Mezclar 1 cucharada de cada uno y remojar con un vaso de agua hirviendo. La infusión debe utilizarse por la mañana y por la noche.

Loción iluminadora

Los ácidos orgánicos que contiene la hierba penetran en las paredes celulares y destruyen el pigmento que contienen, además de acelerar la regeneración de la piel. Estas propiedades de la hierba se utilizan para crear cosméticos aclaradores. Se puede preparar una loción a base de hierbas y hierbas. Los ingredientes necesarios para crearlo son los siguientes:

  • una cucharadita de hierba de limón china;
  • una cucharadita de semillas de perejil;
  • una pizca de ramitas de enebro;
  • una cucharadita de erwa.

Hervir estos ingredientes en 400 ml de agua, evaporar a 200 ml. Cuando se haya enfriado, vierta el remedio en un frasco de vidrio limpio y utilícelo para frotar 2-3 veces al día.

Aceite de masaje

Se puede preparar un aceite de masaje a base de la planta para combatir la celulitis y las estrías de la piel. Basta con sumergir 50 g de la hierba en 200 ml de aceite de oliva vegetal. El extracto de aceite puede prepararse durante 3 semanas. Mantenga el aceite en el refrigerador durante este período, luego cuélelo y utilícelo para un masaje. Se puede añadir un par de gotas de aceite esencial de naranja o bergamota para potenciar el efecto anticelulítico.

El aceite debe utilizarse después de la ducha o el baño. Frótela en las zonas problemáticas de la piel con movimientos de masaje hasta que la sienta caliente y ligeramente roja. No te lo quites por la noche, pero no dejes demasiado aceite en el cuerpo, así que quita el resto con una toalla de papel. El aceite también puede utilizarse como base para un masaje de drenaje linfático.

contraindicaciones de uso

Contraindicaciones para el uso de Ervus Lanoso

No todo el mundo puede utilizar la hierba con fines medicinales. A pesar de su inestimable valor terapéutico, la erwa puede ser potencialmente peligrosa para quienes tienen los siguientes diagnósticos:

  • hipotiroidismo;
  • disfunción renal y hepática;
  • hipotensión;
  • raquitismo;
  • distrofia ósea;
  • procesos degenerativos en los tejidos óseos y articulares;
  • exceso de calcio en el cuerpo.

Una persona sin contraindicaciones puede ser perjudicada por la lana erwa en un caso - si se excede la dosis. Los efectos secundarios como las náuseas, los vómitos, la diarrea y el dolor abdominal son habituales en estas situaciones. En raras ocasiones, una sobredosis provoca deshidratación, mareos y debilidad. En tales casos, debe actuar sin demora - lavar el estómago, tomar un sorbente. En casos especialmente graves, merece la pena acudir a un médico o llamar a una ambulancia.

La Orejuela es una valiosa hierba tropical que puede utilizarse como parte de una terapia compleja para una variedad de dolencias. La hierba se puede utilizar sólo si no hay contraindicaciones, pero es importante cumplir con las recomendaciones básicas y las normas de aplicación. De lo contrario, en lugar de un efecto terapéutico, se puede obtener un daño.

«Es importante: Toda la información que aparece en el sitio web se proporciona únicamente con fines introductorios sólo a efectos de la aplicación de la ley. Consulte a un profesional de la salud antes de aplicar cualquier recomendación. asesor especializado. Ni los editores ni los autores serán responsables de los posibles daños causados por materiales".


Dejar una respuesta

Nueces

Frutas

Bayas