A qué edad puedo dar a mi hijo melón

Esta fruta dulce es muy apreciada por muchas personas. Esperan con impaciencia el comienzo de la temporada para disfrutar de este manjar. Muchos padres tienen la impresión errónea de que el melón es un alimento ligero que puede darse a los niños sin peligro. Pero esta creencia está muy lejos de la realidad.

Por supuesto, el melón puede clasificarse como un alimento saludable. Contiene muchas vitaminas, minerales y ácidos, que participan activamente en todos los procesos del organismo y tienen un efecto beneficioso en su trabajo. Pero esto sólo ocurre cuando se cumple la norma de consumo de este producto. Por lo tanto, la cuestión de si dar a su bebé un melón, es mejor decidir junto con su pediatra, la adhesión a las recomendaciones.

La mayoría de los expertos aconsejan posponer la primera introducción al melón hasta que el bebé tenga un año de edad. Existe la opinión de que es mejor esperar hasta la edad de 2 o 3 años, cuando los sistemas digestivo e inmunitario han completado su formación y son capaces de reaccionar adecuadamente al producto.

A veces, incluso un organismo adulto puede tener dificultades para asimilar el melón completamente y sin problemas. Recuerda que el cuerpo del niño aún se está desarrollando y no necesita ningún estrés adicional.

Además, los padres deben prestar atención a la elección del producto. Un producto de mala calidad que contenga nitratos será sin duda perjudicial. Puede que tengan que atenerse a las consecuencias.

El simple hecho de seguir las recomendaciones, la compra atenta y la moderación en el consumo maximizarán los beneficios y evitarán los factores negativos.

¿Qué tiene de bueno el melón para los niños?

El melón tiene una composición única. El consumo de este producto en cantidades limitadas puede beneficiar al organismo del niño.

1. Este cultivo de melón tiene un alto contenido en vitamina A y betacaroteno. Esto es muy importante para el cuerpo en crecimiento y desarrollo. También es bueno para la vista.
2. La vitamina C es esencial para el funcionamiento normal del sistema inmunitario. Durante la infancia, el sistema inmunitario se desarrolla activamente y necesita ser reforzado. No se puede prescindir del ácido ascórbico.
3. Los grupos de vitaminas B y PP son esenciales para el funcionamiento normal del corazón, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso. A la edad de un niño, esto es importante porque el estado emocional es todavía inestable. El magnesio, que también contiene el melón, ayuda a calmarse rápidamente y a sufrir menos en situaciones de estrés.
4. El ácido nicotínico desempeña un papel importante en los procesos metabólicos. Durante el crecimiento activo, el niño sólo necesita un metabolismo estable, que garantice la absorción normal de todos los elementos.
5. La pectina, contenida en los cultivos de melón, ayuda a eliminar las toxinas y otras sustancias nocivas del cuerpo del niño.
6. El alto contenido en fibra ayuda al peristaltismo intestinal y tiene un efecto ligeramente laxante.
7. El potasio del melón también tiene un efecto beneficioso para el sistema cardiovascular.
8. También te mantiene lleno, ya que tiene un alto contenido de azúcares, que se pueden digerir rápidamente.

Por lo tanto, el consumo de esta fragante fruta ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Las sustancias que contiene intervienen en el proceso de hematopoyesis, por lo que el melón previene el desarrollo de la carencia de hierro. Acelera tu metabolismo, te da energía y mejora tu estado de ánimo. El consumo moderado de melón tiene un buen efecto sobre la salud y el funcionamiento normal de todos sus sistemas.

Daños y contraindicaciones

A pesar de todas las propiedades útiles del melón, tiene algunas contraindicaciones graves que no se pueden ignorar cuando se trata de la nutrición del niño.

1. Los padres deben recordar que el melón se refiere a los productos que pueden causar una reacción alérgica. En primer lugar, deben tener precaución quienes tengan antecedentes familiares de alergia a determinados alimentos. La enfermedad es hereditaria y no se puede asegurar a qué se debe la reacción, pero también puede ser al melón. También conviene posponer la primera introducción al melón a los padres cuyos hijos ya son alérgicos a otros productos. En este caso, el riesgo de alergia se multiplica.
2. Es peligroso para el organismo del niño superar la norma diaria de este producto. El melón es difícil de digerir, incluso para los adultos, y el sistema digestivo del niño, que no está preparado, puede funcionar mal. Esto está plagado de vómitos, diarrea y flatulencia severa.
3. Además, el melón no debe combinarse con otros alimentos. Esto ralentiza su proceso de digestión, lo que también puede hacer que el niño se sienta mal.
4. Está estrictamente prohibido el consumo de melón para las personas, especialmente los niños con diabetes. El producto contiene muchos azúcares, que son rápidamente digeridos por el organismo, lo que provoca un rápido aumento de los niveles de glucosa en sangre.
5. Si el niño padece una enfermedad renal, la introducción del melón en la dieta sólo debe decidirse con el médico responsable. La fruta tiene un fuerte efecto diurético, que aumenta la carga de los riñones.
6. También se debe rechazar el melón si el niño tiene enfermedades del tracto gastrointestinal, o incluirlo en la dieta sólo por recomendación del médico.

Si sigues las reglas básicas y las prescripciones del pediatra, puedes minimizar los efectos negativos. Entonces el melón sólo aportará beneficios al cuerpo de los niños.

Qué tipo de melones dar a los niños

Si no hay contraindicaciones para el uso del melón por parte del bebé y su cuerpo tolera bien el primer contacto con este cultivo de melón, entonces puede incluirlo gradualmente en la dieta. Merece la pena seguir las recomendaciones de un especialista y comprender que este producto no es tan sencillo como parece. Por lo tanto, es necesario elegir la fruta adecuada, que sólo aportará beneficios y ningún daño.

Entre las variedades, las preferidas son 'Kolhoznitsa' y 'Torpedo'. Son más comunes y se pueden encontrar en el mercado. Cabe destacar que estas variedades se cultivan en Rusia, por lo que es muy probable que se hayan tomado ya maduras, que no hayan permanecido mucho tiempo durante el transporte. Es mejor comprar en lugares bien establecidos, que tengan certificados de calidad para sus productos y que trabajen directamente con los productores y no con los revendedores.

"Kolhoznitsa es pequeña y de forma esférica. La piel es muy fina y suave. La carne es blanca, suelta y tierna, y bastante jugosa. Este producto será más fácil de manejar para un niño. "Torpedo" se importa más a menudo de Asia Central. El producto suele sacarse de los campos de melón cuando aún no está maduro, para que no se estropee en el camino. La calidad también se ve afectada por las condiciones de transporte y almacenamiento.

Recuerde que la carne dulce del melón es un caldo de cultivo para los microorganismos. Por lo tanto, una fruta que no ha madurado en el campo y que ha sido almacenada durante mucho tiempo puede ser peligrosa para el niño. Su sistema digestivo aún no es capaz de soportar estos factores adversos, que pueden provocar una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, a la hora de elegir una variedad de Asia Central, hay que tener más cuidado y prestar atención a la calidad del producto, comprar a un vendedor de confianza, donde se conozca toda la información sobre el producto. "Torpedo" tiene una forma alargada, mucho más grande que "Kolhoznitsa", la piel es más dura, más seca con venas prominentes en la superficie. El color de la piel es menos intenso que en la primera variedad, amarillo claro. A veces se le llama "Torpedo", pero también se le conoce como melón blanco. La carne es densa pero jugosa, dulce y con un marcado sabor a melón. Es bastante difícil de manipular para un niño de uno a dos años, por lo que hay que cortarlo en rodajas finas y pequeñas o hacerlo puré.

Los padres deben saber que el melón debe estar maduro. Una fruta poco madura o demasiado madura no es adecuada. Ambos están cargados de consecuencias negativas. El melón no maduro es muy difícil de digerir no sólo para los niños, sino también para los adultos. Esto puede provocar la aparición de diarrea. Y la fruta demasiado madura puede contener ya microorganismos que provoquen una intoxicación. Es mejor comprar melones que estén bien maduros en el campo y que estén a la venta el mismo día de su recogida. Por lo tanto, los padres deberían considerar la posibilidad de comprar directamente al productor. Hoy en día, muchos agricultores venden directamente desde el campo durante la temporada de cosecha.

Tampoco es aconsejable dar a un niño un melón que haya estado cortado sin refrigeración durante más de 2 horas o en la nevera durante más de un día. Durante este tiempo, pueden empezar a desarrollarse en la pulpa bacterias perjudiciales para el tracto gastrointestinal. El niño sólo debe recibir un melón recién cortado. Por lo tanto, no debe comprar un producto en una tienda que haya sido cortado para probarlo. Hoy en día, para comodidad del comprador, muchos puntos de venta ya cortan la fruta en rodajas y trozos. Estos alimentos no deben darse a los niños.

Antes de comer el melón, asegúrese de lavarlo bajo el grifo, preferiblemente con agua y jabón, y luego enjuague la piel con agua hirviendo. A continuación, retire todas las semillas y córtelo en trozos pequeños o en rodajas finas. Es mejor cortar la piel enseguida, para que tu hijo no la muerda accidentalmente y se atragante con ella. Además, la carne junto a la piel puede contener sustancias nocivas como los nitratos.

Cómo elegir un delicioso melón para tu bebé

Por lo tanto, la garantía de un melón seguro para un niño es elegir el producto adecuado en la tienda. Lo primero que deben hacer los padres es elegir un distribuidor seguro. La mejor opción es un punto de venta que pueda proporcionar información completa sobre el producto, dónde creció, cuándo se sacó del campo y sus condiciones de almacenamiento. Esta información también debe estar respaldada por certificados de calidad. Si hay agricultores en el vecindario que cultivan melones, puedes considerar la posibilidad de comprarlos directamente en el campo. Muchos de ellos están introduciendo esta práctica durante la temporada. Aquí podrá saber cómo se cultiva la fruta, qué técnicas se utilizan y si se emplean nitratos. Además, uno puede estar seguro de la frescura del producto. A veces, los productores se ofrecen a cortar ellos mismos la fruta directamente del melón.

Los padres deben tener cuidado al comprar melones. Esta fruta ya es bastante difícil de digerir para el sistema digestivo y la microflora patógena puede reproducirse rápidamente en su dulce pulpa. Por eso, la madurez y la frescura del producto desempeñan un papel tan importante.

Para evitar comprar una fruta cultivada con mucho abono, hay que elegir sólo melones de temporada. Los que están en las tiendas durante el año pueden contener sustancias nocivas. Además, estos productos se transportan desde el extranjero, todavía están verdes y pasan mucho tiempo en contenedores, donde están sometidos a tensiones mecánicas. Además, estas frutas suelen tratarse con agentes especiales para prolongar su vida útil y su capacidad de venta. Es mejor tomarse su tiempo y esperar a que los melones maduren por sí solos en el campo, en las inmediaciones de los puntos de venta. La temporada comienza en agosto y dura hasta octubre. No creas a los vendedores que intentan vender antes, alegando el calor del verano y el inicio de la cosecha. La salud del niño no corre peligro.

Si no hay preocupaciones y el vendedor ha confirmado la seguridad del producto, puede proceder a la selección. Es conveniente comprar melones que tengan una superficie de color uniforme. La piel debe estar libre de manchas, oscuras, claras, verdes y cualquier otra mancha, abolladura o daño. La fruta debe estar firme pero no dura como una roca. La fruta madura desprende un aroma fuerte, dulce y agradable. Preste atención a la cola; debe estar seca. Un rabo verde y húmedo, con signos de haber sido cortado con un cuchillo, sugiere que el melón ha sido recogido verde y ha madurado en el lugar de almacenamiento o venta. Un producto así no puede considerarse de buena calidad. Esta fruta no es adecuada para un niño. La cola de un melón maduro se seca en el campo, por lo que se puede retirar de la mata sin ningún problema.

No guarde el melón mucho tiempo después de comprarlo. Es mejor lavarlos, cortarlos y comerlos directamente. Lo principal es atenerse a la norma y no dar a tu hijo más de la cantidad recomendada.

Cómo identificar los nitratos en la fruta

Al comprar un melón, recuerde que puede absorber todas las sustancias nocivas del suelo. Si durante su cultivo se han utilizado muchos fertilizantes y preparados para acelerar el crecimiento y la maduración, puede contener nitratos. Esto es muy peligroso para los niños, pero también para los adultos. Por desgracia, sólo se puede identificar la presencia de nitratos tras examinar la pulpa.

1. Lo primero que hay que mirar son las semillas. En una fruta que contiene nitratos, las fibras entre las semillas tendrán un tinte grisáceo. En una fruta segura, son del mismo color que la pulpa y pueden tener un color ligeramente más intenso. Si hay muchas semillas vacías, esto también indica indirectamente la posible presencia de sustancias nocivas. Las semillas vacías indican que el producto aún no ha madurado o que se han utilizado preparados especiales para favorecer su crecimiento.
2. También se tiene en cuenta la carne cercana a la piel. Si se ve claramente una franja amarilla cerca de la corteza, hay nitratos en el melón. Se acumulan cerca de la corteza.
3. Las venas de la pulpa de la fruta segura son casi indistinguibles. Son del mismo color que la pulpa. Si son claramente visibles y contrastados, esto también puede indicar la presencia de nitratos.

Si no está seguro de un producto que ha comprado, no experimente. Es mejor tirarlo. Y no olvide que los melones comprados fuera de temporada pueden contener nitratos.

¿A qué edad puede alimentar a su hijo con melones?

Los padres deben atenerse a las principales recomendaciones de los pediatras sobre la alimentación del niño. Existen tablas sobre los alimentos que debes dar a tu bebé. Muchos padres se sienten confundidos por los fabricantes de alimentos para bebés. Suelen utilizar el melón como aromatizante de papillas y purés, lo que crea una idea errónea sobre este producto. A casi todas las personas les gusta el agradable sabor del melón, por lo que un niño disfruta comiendo productos de melón. Esto no significa que el melón sea una opción completamente segura y que pueda incluirse sin problemas en la dieta.

La recomendación general de los médicos infantiles es que no se dé el primer melón a un niño antes del año de edad. Incluso en este caso no debes apresurarte. En este momento, el sistema digestivo del niño todavía se está formando. Ya puede comer una gama bastante amplia de alimentos, pero su tracto gastrointestinal todavía no excreta suficientes enzimas para procesar cualquier alimento.

Los padres deben recordar que el melón es un alimento difícil de digerir. No se recomienda consumirlo con la comida principal. La fruta puede utilizarse como tentempié entre comidas; tampoco se recomienda comerla con el estómago vacío. No el cuerpo de todos los niños es capaz de soportar un producto de este tipo, incluso a la edad de 1 año. Muchos pediatras aconsejan esperar otros seis meses o un año, cuando el sistema digestivo sea más fuerte.

Por lo tanto, la edad más adecuada para introducir el primer melón es entre 1,5 y 2 años. Al principio se debe dar un pequeño trozo y vigilar la reacción al producto. Si no se produce ninguna erupción alérgica, diarrea o vómitos en el plazo de un día, se puede dejar la fruta en la dieta como merienda dulce. La dosis diaria no debe superar los 50 g. Debe aumentarse gradualmente.

Si el primer consumo de melón da una reacción negativa, no hay que eliminar inmediatamente esta fruta para siempre. Puedes volver a intentarlo después de 2 semanas. Es posible que el cuerpo simplemente haya reaccionado de forma violenta a un producto desconocido; después de un tiempo puede ir mejor. Si la situación se repite, vale la pena posponer la experimentación hasta que el niño tenga 3 años, entonces la experiencia puede ser más exitosa.

Algunos expertos aconsejan no precipitarse en la introducción del melón y esperar hasta que el niño tenga 3 años. En este momento el sistema digestivo ha completado su formación. La dieta del bebé incluye una gran variedad de alimentos.

Con qué frecuencia y qué cantidad dar

Si el primer contacto con la cultura del melón fue exitoso y no causó consecuencias negativas, puede introducirlo gradualmente en la dieta. Vale la pena recordar que el melón, incluso los adultos, no se recomienda comer con otros productos, especialmente los lácteos. No debe hacer batidos, cócteles, ensaladas, surtidos con la adición de leche, yogur o kéfir. También es una mala combinación el melón con la miel. La fruta no debe comerse con el estómago vacío. Por lo tanto, el producto se recomienda como merienda, 1,5-2 horas después de las comidas.

Tampoco hay que dejarse llevar por este capricho. Es probable que al niño le guste mucho el melón. Es dulce y aromático. Es raro encontrar un niño al que no le guste esta fruta. Sin embargo, su cantidad debe ser estrictamente limitada. Comer en exceso puede provocar un mal funcionamiento del sistema digestivo y causar vómitos y diarrea.

La primera comida debe limitarse a no más de 20g. Si la introducción tiene éxito, se aumenta la dosis diaria. Entre 1 y 2 años, es de 50-100 g. A partir de los 3 años, la cantidad puede aumentarse gradualmente hasta los 200 g. Un niño en edad preescolar no puede comer más de 300 g de producto al día. Las pequeñas desviaciones no son críticas, pero conviene atenerse a la cantidad recomendada.

Esto no significa que el melón deba comerse todos los días. Es mejor que la dieta sea variada. El consumo continuado del mismo producto puede provocar urticaria, ya que las sustancias pueden acumularse en el organismo. Debes recordar que el melón es bueno en temporada; en otras épocas del año debes evitarlo y buscar una alternativa.

Qué hacer si se produce una alergia

Los síntomas de una reacción alérgica al melón son los mismos que los de otros tipos de alergia digestiva.

1. Erupciones cutáneas, enrojecimiento, urticaria, ampollas y picor intenso.
2. Síntomas gastrointestinales (náuseas, vómitos, diarrea, gases, cólicos).
3. Congestión nasal, dolor de garganta, tos, lágrimas en los ojos.
4. Dolores de cabeza y mareos.
5. Las formas más graves pueden causar hinchazón de labios, garganta, cara y edema de Quincke.

Si los síntomas son leves y se manifiestan en forma de ligeras ronchas, hay que excluir el melón de la dieta durante un tiempo, así como otros alimentos que pueden provocar una reacción alérgica. Dar mucha agua durante un día para eliminar las sustancias del cuerpo rápidamente. Para evitar que se repita esta reacción, posponga los experimentos con alimentos durante un tiempo.

Si se detectan síntomas graves, se debe consultar a un médico. El terapeuta le remitirá a un alergólogo, que investigará y prescribirá el tratamiento. Por supuesto, el melón está excluido de la dieta.

Si el niño se siente mareado o tiene los labios, la cara o incluso la garganta hinchados, hay que llamar a una ambulancia. Se puede administrar un antihistamínico para evitar un mayor empeoramiento de la situación, siguiendo las instrucciones del envase. A los niños se les suele recetar Claritin y Zyrtec. Prácticamente no tienen efectos secundarios.

Si un niño tiene una reacción alérgica fuerte, no se automedique, es mejor consultar a un médico.