La fruta de la papaya: composición, propiedades beneficiosas y contraindicaciones

La papaya es un árbol perteneciente al género Carica de la familia de los enanos. Es un árbol con forma de palmera, que puede alcanzar una altura de 10 metros. Es originaria de América Central y México, donde las temperaturas son superiores a los cero grados. La papaya no puede sobrevivir a temperaturas bajo cero, pero crece perfectamente en condiciones óptimas artificiales.

Cómo es la papaya y dónde crece

La papaya es un árbol con un tronco recto y sin brotes laterales. Su aspecto externo se asemeja al de una palmera, de ahí su clasificación como palmera. Las hojas se caen seis meses después de su aparición y luego empiezan a crecer otras nuevas. El fruto de la papaya es una fruta de color naranja o amarillo que se forma a partir de los tallos de las flores. Los frutos son grandes, de hasta 8 kg de tamaño y se parecen a la calabaza o al melón que conocemos. Los frutos se disponen en ramas en racimos, colgando hacia abajo, lo que tiene un aspecto muy bonito.

La papaya está muy extendida en los países tropicales, como Brasil, Tailandia, Cuba, Kenia, Vietnam y algunos otros. La planta también se cultiva en los alrededores, donde se dan las condiciones necesarias para su crecimiento. También se puede encontrar papaya en el sur del Cáucaso, en la costa del Mar Negro.

Composición y calorías

Como cualquier otra fruta, la papaya es bastante baja en calorías: sólo 48 kcal por cada 100 gramos. Gracias a su alto contenido en fibra, la papaya es un alimento básico que te mantiene lleno y con energía durante mucho tiempo.

La fruta de la papaya es deliciosa y jugosa, pero además contiene vitaminas A, C, D y B, así como fructosa, glucosa, hierro, fósforo, calcio, sodio, magnesio y potasio.

Propiedades útiles de la papaya

Beneficios generales

La papaya tiene una serie de beneficios para la salud del organismo. Esta fruta exótica no sólo diversificará la dieta, sino que con su consumo regular tendrá las siguientes propiedades medicinales:

1. Curación de diversas lesiones cutáneas, lucha contra la inflamación.
2. Deshazte de los parásitos.
3. Mejora la digestión y acelera los procesos metabólicos.
4. Reforzar la visión y la resistencia inmunitaria a los virus y las bacterias.
5. Purificar la sangre y el hígado de sustancias nocivas.
6. Efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y protección del corazón frente a diversas enfermedades.

Por su rica composición, la papaya es un excelente remedio contra la anemia y la carencia de vitaminas, y ayuda a superar la depresión y a reforzar el sistema inmunitario.

Para las mujeres

La papaya es una fuente de muchas vitaminas y oligoelementos que tienen efectos beneficiosos para el organismo femenino. Esta fruta tropical es rica en enzimas que estimulan el metabolismo, mejoran la función intestinal y tienen un suave efecto laxante. Esta propiedad de la papaya ayuda en el proceso de pérdida de peso, que preocupa a un buen número de mujeres. Además de las anteriores propiedades de la papaya para la mujer, esta fruta ayuda a aliviar el dolor menstrual, así como regula el ciclo y estabiliza el inicio de la ovulación.

Para los hombres

La papaya contiene un elemento esencial para el organismo masculino: la arginina. Es especialmente importante consumir esta fruta exótica durante el proceso de planificación de la concepción, ya que puede mejorar el rendimiento de los espermatozoides y aumentar la potencia.

La papaya también está indicada en la prevención y el tratamiento de enfermedades inflamatorias del tracto genital masculino, así como contra la formación de tumores de próstata. La papaya tiene un alto contenido en hidratos de carbono, que son esenciales para los hombres que practican deportes y para los que tienen una exigencia física o mental.

Embarazo

Como sabemos, la vitamina más esencial para las mujeres embarazadas es el ácido fólico. Es especialmente importante consumirla en cantidades suficientes en las primeras etapas del embarazo, es decir, en el momento de la formación del tubo neural del feto, para excluir defectos en el desarrollo del sistema nervioso del futuro niño.

Como la papaya tiene un sabor agrio, puede eliminar fácilmente los síntomas de toxicidad en forma de náuseas y falta de apetito. Esta fruta exótica también regula suavemente la digestión, eliminando un problema tan común entre las futuras madres como es el estreñimiento.

La papaya también es conocida por prevenir las estrías porque sus vitaminas y oligoelementos nutren la piel, haciéndola más firme y elástica. Esta propiedad ayuda a acelerar la recuperación de la piel después del parto.

Lactancia materna

El periodo de lactancia es de gran responsabilidad para toda madre joven. Cualquier producto nuevo debe introducirse en su dieta con suavidad y en pequeñas dosis para evitar reacciones alérgicas en el bebé. Como la papaya es de color naranja y contiene mucha vitamina C, es bastante alergénica. Esto debe tenerse en cuenta al consumir papaya durante el periodo de lactancia.

Las mujeres que amamantan deberían probar la papaya después de que el bebé tenga 6 meses. Si no hay reacciones adversas, la fruta puede beneficiar a la madre y al niño, ya que contiene muchas vitaminas y oligoelementos esenciales y tiene la capacidad de aumentar la lactancia.

Para los niños

No sólo los adultos pueden beneficiarse de la papaya, sino también los niños. En ausencia de alergias, la fruta puede reforzar el sistema inmunitario, mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Se debe permitir a los niños probar esta fruta exótica no antes de los 8 meses de edad, comenzando con un pequeño trozo y aumentando gradualmente hasta 50-100 g al día. Los niños pequeños tienen que hacer un puré con la fruta en una licuadora o aplastar la papaya con un tenedor. En cualquier caso, antes de introducir una fruta tan exótica como la papaya, hay que consultar al pediatra, ya que en algunos casos puede estar estrictamente contraindicada.

Para perder peso

La papaya es la fruta líder en cuanto a su contenido nutricional. El hecho de que sea bastante baja en calorías (sólo 48 kcal por 100 g) hace que esta fruta exótica sea adecuada para su consumo durante la pérdida de peso.

Los antioxidantes que contiene la papaya ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas y sustancias nocivas, mientras que una cantidad suficiente de fibra contribuye a una digestión cómoda. La papaya contiene hidratos de carbono en forma de fructosa, lo que mantiene los niveles de energía elevados, permitiéndole hacer ejercicio vigoroso, una parte esencial del proceso de pérdida de peso.

Para conseguir resultados rápidos de pérdida de peso, debe comer fruta de papaya en el desayuno y también como tentempié entre las comidas principales. Comer de 50 a 200 g de papaya al día es suficiente para obtener todos los beneficios de la papaya para la salud que son importantes para la pérdida de peso. Además de consumirla en su forma entera, la papaya puede utilizarse para hacer frutos secos, diversos postres y batidos añadiéndola a cualquier fruta o baya.

Semillas de papaya: beneficios y usos

Muchas personas se limitan a tirar las semillas de papaya, olvidando o ignorando que también pueden ser muy beneficiosas para el organismo. Las semillas tienen un sabor interesante, que recuerda a la mostaza o a la pimienta negra. Se debe consumir media cucharadita de semillas de papaya al día con fines medicinales. Sus beneficios:

• Contribuir a la superación de las enfermedades cancerígenas;
• tienen propiedades antibacterianas y antiparasitarias;
• Ayuda en el tratamiento de las enfermedades del hígado, incluida la cirrosis;
• Mejora la inmunidad general;
• Ayuda a mejorar la digestión de las proteínas.

Para aprovechar al máximo las semillas de papaya sin comerlas crudas, puede utilizar la siguiente receta para preparar un remedio popular para una gran cantidad de dolencias. Moler 4-6 semillas en un mortero, añadir una cucharada de lima y dejar en infusión durante media hora. La mezcla debe consumirse dos veces al día durante un mes. Esta composición es especialmente útil para los pacientes que padecen cirrosis hepática y otras enfermedades asociadas al mal funcionamiento de este órgano.

Beneficios y perjuicios de la papaya seca

La papaya deshidratada puede convertirse en una fruta seca sabrosa y saludable que conserva todas las propiedades beneficiosas del producto original. La papaya seca puede hacerse por sí misma o comprarse en una tienda, donde se vende en forma de palos largos al peso o en paquetes individuales.

La papaya seca contiene muchos nutrientes en su composición. Así pues, basta con comer sólo 50 g de estos frutos secos al día para saturar el organismo de vitamina A, así como de otras vitaminas y oligoelementos: magnesio, potasio, cobre, etc.

Las vitaminas E, K, B5 y B9 de la papaya seca favorecen el sistema nervioso. Favorecen el buen funcionamiento del cerebro y son especialmente útiles durante los periodos de mucho trabajo mental y tensión nerviosa.

Una cantidad suficiente de fibra dietética puede mejorar la composición de la sangre y reducir los niveles de colesterol perjudicial. Además, los frutos secos de la papaya son ricos en carotenoides, que son especialmente buenos para la vista y el sistema cardiovascular. Pero el contenido de vitamina B de la fruta de papaya seca es bajo, a diferencia de la fruta fresca.

La papaya en la medicina

Una fruta tan exótica como la papaya puede desencadenar los procesos más importantes del organismo: la purificación, la curación general y la curación de una serie de enfermedades. Debido al alto valor de la fruta, se recomienda incluirla en la dieta en caso de ciertos problemas de salud.

Para la diabetes mellitus

La papaya es una de las frutas que se pueden consumir con la diabetes. Este exótico manjar tiene un bajo índice glucémico, lo que ayuda a mantener constantes los niveles de azúcar en sangre. Los beneficios de la papaya para los diabéticos de tipo 1 y 2 residen en el aumento de los niveles de insulina en sangre, la protección de las células del hígado y del páncreas y su efecto antioxidante. La papaya también es útil para los diabéticos que vigilan su peso (un tema de actualidad para la diabetes), ya que contiene pocas calorías (48 kcal por 100 gramos) y suficiente fibra.

Los diabéticos deben tener mucho cuidado al comer cualquier fruta, incluida la papaya. Los diabéticos necesitan atención médica cualificada y medicación, ya que de lo contrario pueden surgir complicaciones como gangrena, hipoglucemia, nefropatía e incluso cáncer. Por ello, es fundamental vigilar el cuerpo continuamente y tener cuidado con el consumo de alimentos azucarados. Los beneficios de la papaya para los diabéticos residen en el alto contenido de vitaminas y oligoelementos de la fruta: vitaminas A, C, hierro, potasio, etc. Como la dieta para los diabéticos está estrictamente limitada, incluir la papaya en el menú sólo traerá resultados positivos.

Para la pancreatitis

No toda la fruta puede comerse en caso de pancreatitis. La elección de una fruta concreta en la pancreatitis debe basarse en la fase en la que se encuentra la enfermedad: aguda, remisión crónica o exacerbación crónica. En las dos primeras fases, la papaya, como cualquier otra fruta o baya fresca, no está prohibida, pero en el caso de las exacerbaciones crónicas debe evitarse.

La papaya puede comerse sólo si no hay dolor, lo que indica que la enfermedad está en remisión. Las frutas y las bayas son importantes en la pancreatitis, ya que compensan la falta de nutrientes en el organismo, al tiempo que alivian la inflamación del páncreas. Sin embargo, sigue siendo aconsejable el tratamiento térmico de la papaya para evitar la reaparición de la fase aguda de la enfermedad.

Para la gastritis

La papaya no está recomendada para pacientes con gastritis en la fase aguda de la enfermedad, así como en la forma erosiva y la hiperacidez. La razón es que la papaya es un irritante para la pared intestinal y estimula la secreción de jugo gástrico.

Algunas frutas, como la papaya, pueden comerse en remisión. Sin embargo, es aconsejable incluir la papaya en una cantidad limitada de hasta 50 g al día, prestando atención a cómo se siente y si hay algún efecto secundario, dejar de comer la fruta por un tiempo.

En caso de gota

La papaya puede y debe incluirse en la dieta para la gota. Esta fruta tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que ayuda a superar la enfermedad. Se recomienda comer 100-200 g de papaya fresca al día o 50 g de fruta seca con fines terapéuticos en la gota.

Para el hígado

Las semillas de papaya pueden ayudar a superar la mayoría de los problemas hepáticos. Es un producto muy valioso utilizado en la medicina popular china desde la antigüedad. Las semillas de papaya tienen la propiedad de eliminar las toxinas del hígado, así como de restaurar las células dañadas del órgano.

La desintoxicación del hígado con semillas de papaya no es difícil. Hay que consumir una cucharada de semillas al día, masticarlas bien y beber líquido. La papaya también es conocida por sus beneficios para el hígado graso.

La papaya en la cosmetología

La papaya se utiliza ampliamente en el campo de la cosmetología por sus sorprendentes propiedades beneficiosas. Rica en vitaminas C, A y varios micronutrientes, es una fruta especialmente valiosa para la salud de la piel y el cabello.

El extracto de papaya se utiliza en algunos productos cosméticos por sus propiedades antiinflamatorias y regeneradoras. La papaya también es conocida por su capacidad de estimular los procesos metabólicos de las células, lo que previene el envejecimiento prematuro de la piel y también ayuda a eliminar las manchas de la edad, las verrugas y los callos.

Las semillas de papaya se incluyen en algunos exfoliantes, geles, peelings y jabones. Además, el extracto de papaya también se encuentra en productos para prevenir el crecimiento del vello no deseado y se utiliza a menudo en cremas diseñadas para cuidar la piel después de la depilación.

Veamos algunas recetas de belleza con papaya.

Para la cara

1. Mascarilla exfoliante. Para preparar la mascarilla, 2 cucharadas de puré de papaya, 1,5 cucharadas de copos de avena, 1 cucharadita de azúcar. Mezcla todos los ingredientes y aplícalos sobre la piel, deja la mascarilla en la cara durante 15 minutos y luego aclara con agua.
2. La mascarilla hidratante se prepara de la siguiente manera: Mezcla 1 cucharada de papaya triturada con 1 cucharada de aguacate (también triturado) y 1 cucharadita de aceite de oliva. Colocar la mezcla en la cara durante media hora y luego enjuagar con agua.
3. Máscara facial blanqueadora. Para prepararlo, tome 1 cucharada de puré de papaya, la misma cantidad de yogur natural vivo, 1 cucharadita de zumo de limón y 0,5 cucharaditas de aceite de oliva u otro aceite vegetal. Mezclar todos los ingredientes y aplicar en la cara y aclarar después de 15-20 minutos.
4. Mascarilla de aceite de papaya purificante y antiinflamatoria: Tomar 5 ml de aceite, mezclar con 10 g de arcilla negra y 20 g de gelatina. Mezclar los ingredientes, aplicar en la cara y aclarar en media hora. Resultado: una piel limpia, sin puntos negros, inflamación y granos.

Para el cabello

1. La mascarilla de papaya (media fruta madura), dos yemas de huevo, yogur natural (2 cucharadas) es un excelente remedio para el cabello seco. Batir o en una batidora y aplicar al cabello. Dejar la mascarilla durante 45 minutos bajo un gorro y una toalla. Esta mascarilla hace que el cabello esté hidratado y brillante y evita las puntas abiertas y otros daños.
2. Para las mujeres de pelo rubio es adecuada esta mascarilla: 2 cucharadas de puré de papaya, 0,5 cucharadas de aceite de linaza, 2 cucharadas de miel, 1-2 cucharadas de harina de avena y unas gotas de aceite de sándalo. Mezcle los ingredientes y masajee la mezcla en las raíces del cabello y distribúyala por toda la longitud del mismo. Mantenga la mascarilla durante una hora aproximadamente y después aclare con agua tibia.

El aceite de papaya hace que el cabello sea más fuerte y sano y estimula su crecimiento. Puedes comprar aceite de papaya en la farmacia. Contiene excipientes como los ácidos palmítico, oleico y esteárico, que también son beneficiosos para la belleza y la salud del cabello.

Daños y contraindicaciones

Aunque la papaya tiene una enorme lista de propiedades beneficiosas, en algunos casos puede ser perjudicial para el organismo. En primer lugar, es peligroso en caso de sobredosis. Un consumo excesivo puede provocar acidez, náuseas o diarrea debido a su contenido en alcaloides. La fruta inmadura no debe consumirse, ya que puede provocar molestias gastrointestinales e inflamación de las paredes del estómago y el esófago.

No es seguro comer papaya si se padecen ciertas enfermedades:

• Intolerancia individual a la fruta;
• trastornos digestivos frecuentes;
• enfermedades pancreáticas;
• Úlcera péptica o gastritis aguda.

Para no perjudicar a su organismo y no empeorar su situación, si tiene algún problema de salud importante, debe consultar primero a un médico, y después empezar a introducir la fruta exótica en su dieta. Es fácil comprobar si se es alérgico a la papaya o no: hay que probar un trozo de la fruta y analizar su estado después de 2 a 4 horas. Si no hay signos de alergia, la fruta es segura para comer.

Cómo elegir y conservar la papaya

A la hora de elegir una papaya deben seguirse las siguientes reglas:

1. La fruta debe ser suave, no maltratada, ni demasiado blanda ni demasiado dura.
2. El color de una papaya madura es amarillo, cercano al naranja. En cambio, los tonos verdosos y apagados indican que la fruta no está madura o que ha crecido en condiciones desfavorables y tiene un sabor muy pobre.
3. La piel debe ser fina y la carne que hay debajo debe ser blanda pero no blanda. Las frutas demasiado blandas tienden a ser fibrosas y poco sabrosas.
4. La zona en la que se pegó el "rabo" de la fruta es dura en una fruta de calidad y no se cae, además de desprender un agradable aroma afrutado.

Una vez llevada la papaya a casa, puedes comerla inmediatamente (la opción más adecuada) o hacer preparaciones con ella. La papaya en rodajas puede conservarse durante 3-4 días. La fruta entera se conservará mucho más tiempo, pero asegúrese de mantenerla alejada del sol y de los líquidos.

Si compras una papaya inmadura, no tienes que tirarla, ya que incluso ésta se puede recuperar. Para la maduración, puedes poner la papaya en una habitación (no en el frigorífico) junto a un plátano maduro. Gire la fruta periódicamente para que madure de manera uniforme. Una vez que la papaya adquiere un color amarillo-naranja intenso, puede considerarse madura.

La mejor manera de conservar la papaya durante mucho tiempo es secarla. Hay que pelar la piel y las semillas de la papaya, cortarla en trozos pequeños y dejarla secar a la luz directa del sol y fuera del aire.

¿Puedo congelarlo?

La papaya es una fruta que no debe congelarse. En primer lugar, no quedan muchos nutrientes en la fruta congelada y, en segundo lugar, el sabor de la fruta se resiente mucho cuando se congela.

Cómo comer papaya correctamente

La papaya dulce y madura es una delicia para niños y adultos. La fruta se puede consumir fresca, así como en una variedad de platos y bebidas. Primero hay que pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en cubos o rodajas. Si la fruta está demasiado blanda, puede comerla con una cuchara sin pelarla.

La papaya también se puede cocinar. Por ejemplo, se puede hornear, hervir o incluso freír. La papaya también se añade a los platos salados y dulces, ya que tiene un sabor neutro y no es demasiado dulce. Hay muchas recetas de ensaladas, segundos platos, productos de panadería y bebidas con papaya, que se comentarán a continuación.

Cuánto se puede comer al día

Está permitido comer papaya todos los días si no se es alérgico. Por regla general, basta con comer al menos una rodaja de esta fruta al día para obtener todos sus componentes beneficiosos. En algunos casos es posible comer papaya en grandes cantidades, por ejemplo, cuando se hace una dieta a base de esta fruta tropical o en los días de descarga, cuando la cantidad de papaya que se come al día llega a 1-2 frutas grandes. En cualquier caso, la cantidad de papaya que se puede consumir al día debe depender de la personalidad del individuo, de la presencia de cualquier enfermedad y del resultado que se desee obtener al comer la fruta.

¿Se pueden comer las semillas?

No sólo la pulpa de papaya, sino también las semillas de papaya tienen efectos beneficiosos para el organismo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que sólo hay que consumir pequeñas cantidades de las semillas: 1-2 cucharaditas al día son suficientes para obtener todas sus propiedades beneficiosas.

Las semillas de papaya son ricas en polifenoles y flavonoides, compuestos que tienen efectos antioxidantes que ayudan a mejorar todos los indicadores de salud, eliminar el estrés oxidativo y las enfermedades crónicas relacionadas.

Los ácidos grasos monoinsaturados, presentes en cantidades suficientes en las semillas de papaya, son muy útiles para el sistema cardiovascular y el organismo en general. Y la abundancia de fibra en las semillas tiene un efecto beneficioso en los intestinos, reduce el nivel de colesterol dañino en la sangre, previniendo la aparición de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, diabetes y obesidad.

Cómo pelar

Pelar una papaya no es difícil si se elige una fruta realmente madura y de calidad. Para pelar una papaya, córtela por la mitad a lo largo, luego retire las semillas y pele la piel con un cuchillo antes de cortarla en cubos o en barras. Si la fruta está demasiado madura y blanda, puede resultar difícil pelarla y cortarla. En ese caso, basta con cortar la papaya por la mitad, retirar las semillas y comer la pulpa con una cuchara.

Qué hacer con la papaya: Recetas

Ensalada de papaya tropical

Cortar 250 g de papaya pelada y sin semillas en cubos y añadir piña, chirimoya y lichi (cortados en trozos iguales). Mezclar toda la fruta y dejarla en la nevera durante 2-3 horas, después poner hojas de lechuga (la lechuga servirá) en un plato, aliñar la fruta con yogur natural y una cucharadita de zumo de limón y colocarla encima de las hojas.

Papaya con jamón de Parma

Un plato delicioso que atrae a los verdaderos gourmets. Tome una fruta de papaya madura (pero no demasiado madura para que no sea demasiado dulce), córtela por la mitad, retire las semillas y córtela en trozos. A continuación, colóquelo en los platos, rocíe con pimienta negra y zumo de limón, coloque las lonchas de jamón de Parma sobre la papaya y decore con queso y nueces.

Smoothie con papaya y coco

Prepara una bebida refrescante y nutritiva con 150 g de papaya, 15 g de copos de coco, 125 g de yogur y cualquier otra fruta. Triturar todos los ingredientes en una batidora y añadir unas cucharadas de agua si la consistencia es demasiado espesa.

Mermelada

Las frutas tropicales dan lugar a una mermelada interesante y sabrosa, que sustituye a los postres habituales de fresa, frambuesa y otras bayas. Para cocinar mermelada de papaya para el invierno, es necesario tomar la fruta madura, pelarlos de la piel y las semillas, cortado en cubos, vierta el azúcar (en una proporción de 1: 1). Una vez que la fruta dé jugo, se puede poner la futura mermelada a fuego lento. Una vez que esté hirviendo, retírelo de la olla y espere de 1 a 2 horas. A continuación, se vuelve a llevar a ebullición, se añade el zumo de limón (2 cucharadas por litro de mermelada) y se cuece durante una media hora hasta que deje de hacer espuma. Vierta la mermelada lista en tarros secos y esterilizados y ciérrelos.

Papaya confitada

La papaya confitada es una delicia popular a la hora del té. Pero no hace falta que compres la papaya confitada en una tienda, puedes hacerla tú mismo. Para ello, hay que preparar la papaya: conseguir que esté bien madura pero no demasiado, pelarla, cortarla en tiras o en cubos. Hervir el jarabe de azúcar por separado, añadir la papaya y un poco de zumo de limón, cocinar todo junto durante unos 5-7 minutos. A continuación, retirar de la olla, enfriar y cocer a fuego lento durante otros 5 minutos. Repite la operación 3 veces y luego cuela la papaya en un colador o tamiz hasta que el almíbar se haya desprendido (esto debería llevar al menos una hora). Después, puedes espolvorear la fruta confitada con azúcar glas y disfrutar de un delicioso postre.

Datos interesantes sobre la papaya

1. La composición química y el sabor de la papaya son similares a los del melón, lo que lleva a algunos a llamarla melonera.
2. Se le llama "árbol del pan" porque cuando se hornea la papaya, se puede oler el aroma del pan recién horneado.
3. La fruta inmadura está estrictamente contraindicada para las mujeres embarazadas, ya que las sustancias constitutivas de la papaya verde pueden provocar el aborto.
4. Los frutos de la papaya pueden alcanzar un tamaño increíblemente grande: hasta 7 kg. Sin embargo, la mayoría de las veces se trata de plantas silvestres, mientras que la papaya cultivada da frutos de hasta 3 kg.
5. Un solo fruto puede contener alrededor de mil semillas.
6. Los tallos y la corteza de la papaya se utilizan para hacer cuerdas, que son bastante fuertes y duraderas.
7. El ingrediente más valioso de la papaya es la papaína. Esta sustancia es muy buena para el organismo, ya que ayuda a prevenir y curar muchas enfermedades.
8. La papaya tiene el poder de hacer menos visibles las huellas dactilares. Por ejemplo, el contacto prolongado con la pulpa de papaya borra las huellas dactilares con el tiempo.
9. En Florida, las mujeres utilizan las hojas de papaya en sus hogares. Pueden utilizarse para eliminar casi cualquier mancha de la tela.
10. En Tailandia, las recetas de platos con papaya verde son muy populares. La fruta inmadura se añade a las ensaladas y a los platos calientes.

Foto de una papaya