Aceite de linaza: composición, propiedades útiles y usos

El aceite de linaza es uno de los productos más útiles de origen vegetal, que se caracterizan por sus propiedades terapéuticas y son ampliamente utilizados en medicina desde la antigüedad. Este producto se obtiene por prensado en frío de las semillas. Incluso Hipócrates utilizaba esta sustancia en el tratamiento de enfermedades estomacales, heridas y quemaduras. En el antiguo Egipto, el producto de lino se incluía en muchos cosméticos, cremas y mascarillas para los rizos y la piel.

Hace varios cientos de años, esta sustancia se utilizaba ampliamente en medicina en Rusia, pero durante el periodo de la Unión Soviética prácticamente no se producía aceite de lino, ya que no era rentable fabricarlo. El producto se ha popularizado hace pocas décadas.

Composición y calorías

El producto de linaza contiene una cantidad importante de vitamina E, que es esencial para mantener la inmunidad, mejorar las funciones sexuales y la salud cardiovascular. También contiene vitamina K y miembros del grupo B. Además, en el producto aceitoso se encuentra una gran concentración de ácidos grasos insaturados. Alrededor del 50% son omega-3, cerca del 20% son omega-6 y una cantidad similar de omega-9. Participan en el metabolismo material y no son sintetizados por el cuerpo humano.

También hay ácidos grasos saturados, como el ácido palmítico y el ácido esteárico. Estos compuestos son esenciales para la termorregulación.

De los componentes minerales, el zinc, el calcio, el fósforo y otros se encuentran en la linaza. Estos últimos desempeñan un papel importante en el fortalecimiento y la formación de los huesos y los dientes.

El valor calórico es de casi 900 kcal por cada 100 g de producto. También hay 99,8 g de grasa en 100 g de aceite, no tiene proteínas ni hidratos de carbono.

¿Para qué sirve el aceite de linaza?

Beneficios generales

1. El aceite de semillas de lino se utiliza con fines preventivos y en la terapia de la aterosclerosis. Esto se debe a que el líquido aceitoso a base de semillas de lino promueve el aumento de las lipoproteínas "saludables" con propiedades antiateroscleróticas. Como resultado, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio o el ictus, se reduce considerablemente.
2. Los ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en la materia vegetal tienen un efecto protector sobre las neuronas y también ayudan a formar conexiones entre ellas. Esto conduce a la mejora de la memoria y la concentración. Los científicos han demostrado que la deficiencia de estas sustancias puede provocar problemas mentales.
3. También se sabe que la linaza tiene propiedades antiandrogénicas. Se sabe que los tumores malignos en las glándulas mamarias y de la próstata se producen como consecuencia de un fallo hormonal. Gracias a la presencia de la composición de aceite de lino de elementos útiles especiales es la regulación de las hormonas en la sangre.
4. Además, este producto es capaz de reducir los niveles de azúcar debido a que estimula la síntesis de insulina en el páncreas. Previene el desarrollo de algunas complicaciones de la diabetes.
5. El producto contiene muchas sustancias antioxidantes que se unen y eliminan las sustancias nocivas del cuerpo humano.
6. El aceite de estas semillas también acelera las reacciones bioquímicas. Por ello, los expertos recomiendan tener en cuenta esta propiedad del producto cuando se quiera normalizar el peso corporal.
7. El aceite de linaza ayuda a mejorar la motilidad del tracto gastrointestinal ablandando las heces.
8. Además, el aceite es antiinflamatorio, participa en los procesos de regeneración y también protege contra el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Para las mujeres

Después de la menopausia, las mujeres suelen desarrollar diversas enfermedades, por lo que un producto como el aceite de linaza debe estar especialmente presente en su dieta. Se puede utilizar como aderezo para ensaladas, como guarnición, se puede consumir puro o en forma de remedio curativo como una cápsula. Las mujeres a partir de los 30 años deberían añadir regularmente aceite de linaza a su alimentación. Esto ayudará al sexo débil a protegerse de la aparición de anomalías hormonales, enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, problemas musculoesqueléticos, y también a mejorar el estado de la dermis.

Los ácidos grasos de este producto reducen en gran medida el riesgo de cáncer de mama. El aceite también se toma a menudo para las enfermedades del aparato genital femenino, como el síndrome premenstrual, los quistes ováricos, el dolor menstrual y la infertilidad. Si una mujer comienza a tomarlo regularmente todos los días, al cabo de un mes normalizará el ciclo menstrual, mejorará la actividad del útero. También normalizará el nivel de progesterona en el cuerpo de la mujer. Además, eliminará los dolores de cabeza, los frecuentes cambios de humor, el insomnio, la ansiedad, etc.

Los productos de linaza también son útiles para las mujeres porque impiden la síntesis de prostaglandinas, que causan hemorragias abundantes durante la menstruación si entran en el cuerpo en cantidades excesivas. Los fitoestrógenos presentes en el aceite de semillas de lino están diseñados para estabilizar el estrógeno y la progesterona, lo que tiene un efecto positivo en los sofocos durante la menopausia.

Este tratamiento puede utilizarse como suplemento dietético para el sexo débil al que se le ha diagnosticado osteoporosis. Los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar la absorción del calcio, previniendo así la carencia de éste en el organismo.

Para los hombres

La inclusión regular de aceite de lino en el menú de los hombres eliminará el problema de la reducción de la potencia. Además, los componentes del producto tienen un efecto beneficioso sobre la elasticidad de los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya libremente a todos los tejidos del órgano sexual, lo que conduce a un aumento de la erección.

Además, se sabe que la linaza favorece la síntesis de testosterona. Esto es muy importante para el organismo masculino. La rica composición del componente vegetal mejora el estado de ciertos órganos del hombre, rejuvenece su estructura y aumenta su funcionamiento.

El aceite de lino contiene la hormona serotonina, que es importante para normalizar el sueño y la salud psiconeurótica de los hombres. Esta sustancia también ayuda a levantar el ánimo. No es ningún secreto que es de los trastornos nerviosos en el cuerpo masculino se produce la disfunción sexual.

El aceite de linaza es muy útil para el sexo fuerte. Pero todavía hay que seguir las recomendaciones sobre el uso de esta sustancia. Debe utilizarse sólo en forma cruda, porque sólo así conservará todas las propiedades útiles. Los especialistas aconsejan utilizar dos cucharadas de dicho agente curativo dos veces al día, y es mejor hacerlo antes de las comidas.

Se recomienda combinar el producto vegetal con verduras frescas. Por lo tanto, el aceite de linaza debe utilizarse como aderezo para las ensaladas de pepino, tomate y col. También se puede aromatizar con hierbas frescas. El aceite de linaza debe utilizarse en lugar de la mantequilla para las gachas del desayuno.

Embarazo

El aceite de semillas de lino durante el embarazo es valioso porque contiene ácidos grasos, que deben estar presentes en la dieta de una mujer embarazada. En este caso, el aceite vegetal actuará como una herramienta que regula los procesos metabólicos en el cuerpo. Puede utilizarse para prevenir y tratar diversas enfermedades.

A pesar del gran número de propiedades beneficiosas, todavía existen algunas contraindicaciones. Por lo tanto, mientras se espera un hijo, debe utilizar este producto con precaución, teniendo en cuenta la cantidad indicada por su médico.

La rica composición del aceite facilita a la madre hacer frente a los cambios hormonales y, para el feto, el producto de linaza tiene un efecto beneficioso en el desarrollo de las células cerebrales.

Durante el embarazo, las mujeres suelen tener dificultades para evacuar el intestino, por lo que también es aconsejable utilizar aceite de lino para normalizar el tracto digestivo.

El uso de prensado de semillas de lino puede ayudar a resolver una serie de problemas a los que se enfrentan las mujeres embarazadas. Entre ellos se encuentran el estreñimiento, la presión arterial alta, el apoyo a la actividad del sistema endocrino, la prevención de la diabetes gestacional, las náuseas, la acidez de estómago y otros.

Cuando la lactancia materna

Se ha demostrado que el aceite de linaza ayuda a las mujeres a recuperarse más rápidamente del parto. Cuando se utiliza, refuerza el sistema inmunitario y es especialmente útil para las enfermedades respiratorias y las infecciones de origen fúngico. El aceite también es responsable del equilibrio hormonal. Se han observado sus efectos beneficiosos sobre la glándula tiroides.

Al utilizar este producto se normaliza el funcionamiento de los intestinos. Esto eliminará el estreñimiento, al que suelen enfrentarse las mujeres en el primer periodo tras el parto.

Además, el aceite de linaza ayudará a una joven madre a parecer considerablemente más joven. El producto dará brillo al cabello, mejorará el estado de la dermis, lo que es especialmente importante después del parto, ya que estas propiedades las pierde el cuerpo durante el embarazo.

Todo esto es posible gracias a la composición especial del aceite de linaza. En ella es especialmente importante un complejo de ácidos grasos insaturados. Si no hay restricciones en el uso de esta sustancia, una mujer puede utilizarla con seguridad con fines medicinales.

Para los niños

El aceite vegetal es bueno para los más jóvenes, pero los padres suelen limitar el consumo de sus hijos en vano. Es importante ser consciente de la norma para no dañar el cuerpo del niño.

El aceite de linaza puede utilizarse externamente para tratar la dermatitis del pañal en los bebés. El producto también se utiliza para la dermatitis, los cortes y los eczemas. El aceite se puede utilizar para masajes y para introducirlo en las fosas nasales en caso de goteo nasal.

Es importante consultar a un pediatra antes de utilizarlo de forma externa o interna. Este aceite puede incluirse en la dieta del bebé desde su nacimiento, añadiéndolo a la leche materna. La cantidad de aceite de linaza depende de la edad del bebé. Pregunte también a su médico sobre esto.

A partir de los seis meses, se pueden añadir 10 gotas del aceite a la comida del bebé. De uno a tres años, la dosis aumenta a 8 ml, de 3 a 7 años se pueden dar dos cucharaditas dos veces al día, los niños mayores de 7 años deben recibir 20 ml dos veces al día.

Es aceptable añadir el exprimido a los alimentos, es decir, mezclarlo con gachas, requesón, añadirlo a las ensaladas.

Aceite de linaza en ayunas: beneficios y perjuicios

El aceite de semillas de lino puede tomarse con el estómago vacío. Esto se hace para la limpieza del colon, así como en el tratamiento de la gastritis. Este uso está contraindicado en pacientes con pancreatitis, especialmente durante la exacerbación, ya que el producto provoca la liberación de bilis y cuando se toma con el estómago vacío puede causar vómitos. Para tratar la enfermedad con el producto de lino, hay que esperar hasta un período de remisión.

Beneficios de las cápsulas de aceite de lino

El aceite de linaza en forma de cápsulas se utiliza para activar todos los órganos, para combatir muchas enfermedades y para reducir el peso corporal. Las cápsulas son cómodas porque es fácil calcular la dosis y evitar que el medicamento se estropee. Al igual que el aceite en forma líquida, las cápsulas son útiles porque contienen complejos de ácidos grasos. El preparado tiene la misma composición que el extracto de semillas y se caracteriza por las mismas propiedades terapéuticas. La cápsula está compuesta por glicerina y gelatina.

Cómo utilizarlo

El aceite de linaza se utiliza para tratar y prevenir una serie de enfermedades, regular las funciones de los órganos y sistemas del cuerpo. La información relativa al uso del medicamento en cápsulas figura en las instrucciones del mismo. Normalmente, este aceite debe tomarse durante un mes. El importe se determina individualmente. La dosis recomendada es de tres cápsulas dos veces al día con las comidas.

Cómo tomar el aceite de lino para perder peso

El aceite de lino se utiliza para reducir el peso corporal. Esto se consigue restableciendo los procesos metabólicos del organismo. Además, el producto tiene un efecto laxante, que conduce a la eliminación de toxinas y componentes no digeridos.

Para obtener un resultado del uso de las cápsulas de aceite de linaza, es necesario tomar 3 cápsulas por la mañana en ayunas y por la noche después de una comida durante varios meses.

En cuanto al apretón de líquidos, el siguiente esquema es adecuado para la pérdida de peso: por la mañana con el estómago vacío, beber 1 cucharadita de aceite, preferiblemente media hora antes de una comida, y luego por la noche beber la misma cantidad de materia vegetal, pero 30 minutos después de una comida. El aceite puede utilizarse como aderezo de diversos platos.

El aceite de linaza en la medicina

El aceite de hierbas se utiliza ampliamente en el ámbito médico para combatir enfermedades como la obesidad, la diabetes, el estreñimiento, las patologías de la piel, los problemas del sistema nervioso, la infertilidad en hombres y mujeres y la impotencia. También puede utilizarse para prevenir los tumores malignos de mama y próstata, y la enfermedad de Alzheimer.

Para la diabetes mellitus

Para prevenir la aparición del pie diabético y el sobrepeso, los médicos recomiendan que los pacientes consuman aceite de linaza. Es rica en sustancias que reducen las posibilidades de formación de coágulos y mejoran el metabolismo.

La tintura de aceite de linaza debe tomarse para esta enfermedad. Vierta una cucharada del líquido oleoso en un vaso de agua fría y déjelo en infusión durante 3 horas. Debe tomar esta tintura una vez al día. También puede incluirse en los alimentos. Hay que tener en cuenta que el aceite no debe tratarse térmicamente ni almacenarse en un recipiente abierto. También hay que recordar que sólo actúa como complemento de los medicamentos básicos.

Es importante: El índice glucémico del aceite de linaza es de 0 unidades.

En caso de pancreatitis

El aceite de linaza puede ser utilizado por los pacientes con pancreatitis, pero la posibilidad de su uso en un paciente en particular y su dosis son determinadas por el médico que lo atiende.

Como se mencionó anteriormente, este aceite vegetal aumenta la síntesis de la bilis, por lo que el producto no debe ser utilizado durante una exacerbación de la enfermedad, de lo contrario sólo agravará el ataque. Es importante seguir una dieta estricta.

Durante la remisión, el producto resultará muy útil. Cuando se utiliza en pacientes con pancreatitis crónica restablece el trabajo del tracto gastrointestinal. El aceite tiene un efecto antiinflamatorio gracias a sus propiedades antioxidantes. Además, esto restablece el metabolismo y neutraliza el ácido gástrico en el esófago. La sustancia también puede reforzar las defensas del organismo, lo que es esencial en el curso crónico de la enfermedad.

Gastritis

Recientemente, se ha hecho popular el tratamiento de la gastritis con aceite de linaza. Si se utiliza con regularidad, puede reducir el dolor, lograr una envoltura de la mucosa gástrica, eliminar la sensación de pesadez y también mejorar la síntesis del jugo gástrico.

El extracto de lino tiene un pronunciado efecto antitumoral debido al contenido de fenoles vegetales en el aceite. El consumo regular de dicho remedio reducirá la probabilidad de desarrollar cáncer, como en el caso de la gastritis atrófica.

Para la gastritis con baja acidez, el aceite de linaza ayuda a reducir el dolor, normaliza el flujo intestinal y protege el estómago de daños adicionales.

Para los intestinos

El alto contenido en fibra y grasa del aceite de lino hace que el intestino se vacíe separando las heces de las paredes del recto. Las fibras absorben el exceso de líquido y ejercen presión sobre la mucosa, estimulando el peristaltismo intestinal. Todas las toxinas y productos de desecho se eliminan del cuerpo.

El producto a base de hierbas es menos agresivo para el equilibrio electrolítico que los enemas o los productos especiales. Junto con las toxinas y escorias aceite ayuda a eliminar los parásitos, algunas variedades de hongos, pero al mismo tiempo guarda una microflora intestinal útil.

En el estreñimiento

El aceite de linaza se considera un laxante suave de origen natural. Al ablandar las heces y aumentar el peristaltismo facilita enormemente el proceso de depuración.

Para deshacerse del estreñimiento, basta con tomar una cucharada de aceite de linaza mezclada con miel y yogur natural una hora antes de acostarse. La mezcla debe tomarse fría.

En caso de gota

Una de las causas de la gota es la deficiencia de vitamina E, que conduce a la formación excesiva de ácido úrico, que posteriormente se cristaliza, destruyendo las articulaciones. 100 g de aceite de semillas de lino contienen 50 mg de esta sustancia. El aceite más útil es el no refinado, preparado por prensado en frío. El producto debe ser fresco, ya que la sustancia rancia puede destruir esta vitamina y provocar la aparición de la gota. Puede conservarse en el frigorífico hasta un mes.

Para la colitis

El aceite de linaza se encuentra a menudo en los suplementos dietéticos para pacientes con colitis. Esto se debe a que el producto tiene un efecto beneficioso sobre la mucosa gastrointestinal, protegiéndola al envolverla y ayudando a que las heces se muevan por el intestino más fácilmente. También alivia la inflamación y el dolor, y trata las erosiones, facilitando la defecación.

Para el hígado

Muchas personas se preguntan por su uso en las enfermedades del hígado. Para averiguar la respuesta, basta con considerar el hecho de que la combinación de medicamentos con aceite de linaza ayuda a eliminar una serie de patologías como la hepatosis, la intoxicación, la hepatitis crónica, la cirrosis del hígado, así como los tumores.

En cuanto a las normas de aplicación, cada caso debe consultarse con el médico que conoce el historial médico del paciente. Algunas personas pueden ser alérgicas al producto y tienen intolerancias individuales.

Comience a utilizar el producto tomando una cucharadita por la mañana en ayunas. Si no se producen efectos secundarios en dos días, la dosis puede aumentarse a dos cucharadas al tercer día. En los días siguientes, se puede tomar una cucharada por la mañana. La segunda semana de tratamiento consiste en tomar dos cucharadas de aceite, divididas en dos dosis por la mañana y por la noche. Si no le gusta el sabor específico, puede sustituir el aceite del producto en cápsulas. No sobrepasar la cantidad indicada ya que puede provocar efectos secundarios que empeoren el estado del paciente.

El tratamiento puede durar varios meses, pero es importante hacer una pausa de una semana cada tres semanas.

Para las hemorroides

Para el tratamiento de las hemorroides con aceite de linaza, basta con tomar una cucharada del producto antes de las comidas durante un mes. Cuando se aplica externamente, se deben hacer compresas o baños regulares. Para preparar este remedio, necesitará 30 ml de aceite de linaza y de aceite de espino amarillo, 1 g de anestesia y 50 g de pomada de caléndula. Todos los ingredientes deben estar mezclados. El remedio listo debe introducirse por vía rectal con un tampón. Este procedimiento suele llevarse a cabo por la noche.

Cuando la colecistitis

En los trastornos de la vesícula biliar hay que excluir dicho producto de la dieta. El aceite de semillas de lino favorece la síntesis de la bilis. Si hay piedras en este órgano, el uso de aceite vegetal puede causar la obstrucción de los conductos, y entonces el paciente tendrá un dolor intenso.

Oncología

Las semillas de lino contienen sustancias como los lignanos. Estos han sido estudiados ampliamente por los científicos en la investigación del cáncer. Se ha comprobado que estos ingredientes son capaces de inhibir el desarrollo de las células tumorales, independientemente del estadio de la enfermedad. Estos experimentos se han realizado en ratones. Los lignanos, una vez en el cuerpo de los animales, se convirtieron en enterodioles y enterolactonas, que inhiben el desarrollo de las células cancerosas. Además, estas sustancias también impidieron la formación de enzimas que intervienen en el metabolismo hormonal que propaga la malignidad.

No se han realizado experimentos en humanos, pero dados los resultados de estos estudios, se puede concluir que el aceite de lino tiene propiedades curativas.

Para los buques

El aceite de linaza es un profiláctico para el desarrollo de la aterosclerosis. El consumo regular de este producto a base de hierbas en forma de suplemento dietético reduce el riesgo de aterosclerosis con un mayor desarrollo de la trombosis. Además, el aceite hace que los vasos sanguíneos sean más elásticos, lo que reduce la probabilidad de trombosis de las grandes arterias, así como la aparición de varices.

Se sabe que el colesterol se acumula en los vasos sanguíneos con el tiempo y forma placas de colesterol. Dichas placas pueden provocar infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares.

El efecto positivo del aceite de lino sobre los vasos sanguíneos se explica por la presencia en la composición del producto de ácidos grasos insaturados que mejoran la elasticidad de los vasos sanguíneos al impedir la acumulación de placas de colesterol en sus paredes.

Para las articulaciones

Aceite de semilla de lino beneficioso con procesos inflamatorios en las articulaciones, artritis y artrosis. La inclusión regular de este ingrediente en la dieta estimula la síntesis del tejido cartilaginoso, lo que mejora la movilidad de las articulaciones y reduce el dolor. El aceite también tiene un efecto antiséptico, que reduce la inflamación y evita la propagación de la infección a los tejidos sanos.

En la psoriasis

En esta enfermedad, el aceite de lino puede utilizarse en forma pura o diluido (al añadirlo a diversas mascarillas y cremas). Después de un curso de tratamiento con el aceite se recomienda añadirlo a varios platos en el futuro.

Para preparar una compresa, mezcla dos cucharadas de kéfir fresco, que debe estar caliente, una cucharada de aceite y la misma cantidad de harina de avena. La mezcla resultante debe aplicarse a las zonas afectadas dos veces por semana.

Se puede preparar una loción mezclando una cucharada de aceite de hipérico, una cucharada y media de aceite de linaza y dos cucharadas de aceite de espino amarillo. Todas las sustancias deben mezclarse bien y aplicarse a la piel durante la noche. El remedio debe conservarse en la nevera y puede utilizarse durante una semana, después debe prepararse un nuevo remedio.

En cuanto a la aplicación interna del aceite de linaza, en este caso es necesario añadirlo a una ensalada de verduras o frutas, requesón u otro producto que se utilice en frío para el desayuno.

En la menopausia

Las semillas de lino contienen fitoestrógenos naturales, que se utilizan para ayudar a eliminar los desagradables síntomas de la menopausia dependientes del estrógeno. Así, este producto suple la falta de vitaminas y minerales, que suele producirse durante la menopausia, reduce la frecuencia y la gravedad de los sofocos, los mareos, mejora el estado de ánimo y aumenta la libido. Además, ayuda a regular el peso, que puede verse alterado por los cambios hormonales. El estado de la piel también mejora.

En comparación con las sustancias sintéticas, el producto de lino tiene un efecto suave sin perturbar los procesos naturales del organismo.

Para los gusanos

Para deshacerse de las lombrices, tome una cucharadita de aceite de semillas de lino tres veces al día. Se recomienda el aceite prensado en frío para obtener resultados. El producto puede combinarse con una decocción de ajo y hierba de San Juan.

El aceite de semillas de lino también puede tomarse en su forma pura, una cucharadita media hora antes de la comida, o añadirse a diversas ensaladas y otros platos. El uso regular de este producto en la dieta ayudará a eliminar los parásitos del cuerpo.

El aceite de linaza en los cosméticos

El aceite de linaza es el resultado del prensado de las semillas. Se hace por el llamado método en frío, es decir, sin encender el calor. Este método ayuda a conservar todas las propiedades útiles de la planta. Este producto tiene un efecto positivo sobre la piel y el cabello, elimina diversos problemas dermatológicos y combate las arrugas.

Para la cara

Para preparar una mascarilla que le ayude a deshacerse de los sarpullidos y de las diversas erupciones con pústulas, debe tomar 50 ml de exprimido de linaza y 10 g de polvo de estreptocida. Las sustancias deben mezclarse bien. La mezcla preparada puede aplicarse a las zonas problemáticas. La máscara debe mantenerse durante una hora. Al final de este tiempo, dicha composición curativa debe retirarse de la cara con una loción de pepino. Los procedimientos se llevan a cabo hasta que la erupción desaparece.

El aceite puede añadirse a una receta que ayudará a eliminar las pecas y las manchas de la edad. Tome 40 ml de agua, 0,5 g de bórax, 20 g de lanolina y 5 g de aceite de linaza. La lanolina y la sustancia aceitosa deben mezclarse, el bórax debe disolverse en agua tibia. Mezclar las dos soluciones y batir hasta obtener una consistencia cremosa. La mascarilla resultante debe aplicarse sobre el rostro limpio en las zonas con pecas y manchas pigmentadas. Realice este procedimiento dos veces por semana durante un mes. A continuación, se hace una pausa, tras la cual se puede repetir el tratamiento si es necesario.

Para el cabello

Dos cucharadas de aceite exprimido, una cantidad igual de cebolla picada y una cucharada de miel serán beneficiosas para estimular el crecimiento del cabello. Todos los ingredientes deben estar mezclados. Frote la mezcla en el cuero cabelludo con ligeros movimientos de masaje. Dejar la mezcla en el cabello durante 30 minutos, después de lo cual lavar la cabeza con champú.

La receta de la mascarilla fortalecedora del cabello es perfecta para quienes sufren su caída. Necesitará 50 ml de este aceite y 30 ml de glicerina. Mezclar ambos ingredientes. Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo. Mantenga la mascarilla durante la noche y lave el cabello por la mañana con un champú suave. Repita este tratamiento durante algunas semanas.

Para las uñas

La ingesta regular de aceite de linaza, al menos una cucharadita al día, evitará que las uñas se rompan y las hará sanas.

Además, puedes frotarlo en la placa de la uña y en las cutículas. Este tratamiento es bueno para las uñas secas y debilitadas. El aceite de semillas de lino fortalece y ayuda a su crecimiento. Se puede mezclar con unas gotas de cualquier aceite esencial para obtener un mejor efecto. Caliéntalo suavemente y aplícalo sobre las uñas con ligeras pinceladas. La mezcla también puede aplicarse a las manos. La mezcla puede aplicarse a las manos y ayudará a mantenerlas limpias y secas.

Se puede utilizar una mezcla de dos tipos de aceites para los baños. Sólo en este caso, los ingredientes deben calentarse en un baño de agua y las manos deben estar en remojo durante 5-10 minutos. No te laves las manos inmediatamente después del baño para permitir que el producto actúe en la piel el mayor tiempo posible.

Para las pestañas y las cejas

El producto de linaza, que se vende en la farmacia, debe verterse en un frasco de rímel usado, y el recipiente debe lavarse y secarse previamente. Puede utilizar una jeringa médica para mayor comodidad. Si no es posible verter el líquido en un frasco de rímel, el aceite puede guardarse en un recipiente cerrado y aplicarse sobre las pestañas y las cejas con un bastoncillo de algodón.

Antes de aplicar el aceite en el rostro, se debe desmaquillar la piel. También hay que arrancar el pelo para que no estorbe.

La máscara debe aplicarse de la misma manera que cuando se pintan las cejas y las pestañas con una máscara normal. Dicha mascarilla debe mantenerse durante la noche y retirarse por la mañana con una servilleta. Se recomienda aplicarlo todos los días antes de acostarse. El uso de un producto de este tipo durante dos meses garantizará resultados duraderos.

Para un bronceado

La mayoría de las mujeres utilizan el aceite de linaza para conseguir un bronceado uniforme y bonito. Varios productos cosméticos en forma de sprays, cremas y emulsiones suelen tener un precio elevado y su efecto no siempre es el que promete el fabricante.

Un método probado es muy sencillo para conseguir un bronceado uniforme. Para ello, añade aceite y agua en una proporción de 1:2 en una botella de spray vacía. Pulveriza la mezcla sobre tu cuerpo antes de broncearte.

Después se recomienda aplicar aceite de linaza puro en las partes del cuerpo enrojecidas. Este producto calmará la piel quemada por el sol, la suavizará y evitará posibles quemaduras.

Si se producen quemaduras, es útil una máscara corporal. La mezcla debe hacerse con cualquier producto lácteo fermentado y mezclarse con un poco de aceite de linaza. Aplicar la mezcla sobre la piel y mantenerla hasta que el dolor haya remitido. Después, acláralo con agua fría.

Al utilizar una composición de este tipo, recuerde que no debe utilizar una gran cantidad de aceite, ya que de lo contrario podría obtener el efecto contrario.

Aplicaciones de cocina

La forma de utilizar el aceite de linaza depende de sus propiedades - este aceite no está expuesto a altas temperaturas, y es necesario seguir las reglas de almacenamiento. El calentamiento de este producto provoca su oxidación, se destruyen los componentes útiles y se estropea el sabor. Por ello, el aceite de linaza no debe utilizarse para freír o añadir a los platos calientes. Este aceite es excelente como aderezo para las ensaladas de verduras, por ejemplo para las verduras de hoja con la adición de piñones.

El producto de linaza también puede añadirse a vinagretas, gachas o sopas, y también puede combinarse con diversos productos lácteos fermentados, como el requesón o el kéfir. Un aderezo de crema agria y aceite de linaza con hierbas frescas hará que una ensalada o unas verduras al horno sean muy tiernas y sabrosas.

El aceite de linaza va muy bien con el chucrut o las patatas asadas. Lo principal es no sazonar la comida caliente, recién sacada del fuego. Es aconsejable esperar a que la comida se haya enfriado, y se puede sazonar justo antes de servirla.

¿Puedo freír en aceite de linaza?

Muchas personas sienten curiosidad por utilizar el aceite de linaza para freír. La respuesta es no. La razón es que un líquido tan aceitoso puede oxidarse muy rápidamente, perdiendo así todas las propiedades saludables de la sustancia y haciendo que el producto sea peligroso para la salud.

La reacción de oxidación tiene lugar cuando las semillas de lino se exponen al oxígeno del aire, cuando se calientan y cuando la luz del sol incide sobre el recipiente de aceite.

Pero identificar un producto peligroso es bastante fácil. Desarrolla un sabor amargo. Por lo tanto, no debe utilizarse en los alimentos. Precisamente porque el aceite se oxida al calentarse, no se debe freír en él ni añadirlo a platos calientes. El lino procesado puede utilizarse solo o como aderezo para ensaladas o gachas.

Por qué el aceite de linaza es amargo

Un producto de calidad que se ha almacenado en las condiciones adecuadas no debería ser amargo. Si el aceite tiene un sabor amargo, es una indicación de que se ha producido una oxidación, y el aceite podría ser peligroso para su salud.

Daños y contraindicaciones

1. El uso de aceite de linaza está contraindicado cuando se toman medicamentos anticoagulantes. La cuestión es que los preparados se utilizan para prevenir el desarrollo de la trombosis. Y el aceite tiene las mismas propiedades. El uso simultáneo de dichos medicamentos y de este producto puede provocar hemorragias.
2. La fase aguda de la colecistitis crónica es también una limitación para el uso del aceite de linaza. Esto se debe a que el aceite se caracteriza por su efecto colerético. Si hay concreciones en la vesícula biliar, el uso del aceite puede provocar la obstrucción de las vías biliares. Las sustancias presentes en la bilis que entran en el torrente sanguíneo se consideran tóxicas y peligrosas para los órganos internos, especialmente el cerebro.
3. Pueden producirse reacciones alérgicas al aceite de linaza. Esta reacción puede manifestarse con picores, ojos rojos, rinitis o incluso con un shock o un edema de Quincke. Si se produce una reacción alérgica, debe dejar de tomar la sustancia.
4. La presencia de un tumor provocado por un alto contenido en estrógenos también es una contraindicación para el uso de este producto, ya que el aceite de linaza contiene dichas hormonas que pueden estimular el crecimiento del tumor.
5. El aceite está contraindicado en hombres con trastornos hormonales. Los fitoestrógenos del producto provocan el crecimiento de los pechos, lo que hace que los pechos masculinos se asemejen a los femeninos.
6. El consumo excesivo de este aceite puede ser perjudicial para el organismo humano. También es peligroso para el organismo si el producto está caducado o es de mala calidad. El aceite debe mantenerse alejado del aire y de la luz solar para no dañar el organismo con peligrosos carcinógenos.
7. Durante el embarazo, el aceite de linaza sólo debe consumirse tras consultar a su médico. En este momento, el organismo de la futura madre está sufriendo una reestructuración, especialmente del sistema endocrino. Estadísticamente, las mujeres que tomaban el producto de lino durante el embarazo tenían más probabilidades de sufrir un aborto.
8. El aceite no debe utilizarse en los alimentos si hay cálculos renales.
9. Es necesario tener especial precaución al utilizar el aceite en caso de enfermedades gastrointestinales crónicas. En esta situación debe consultarse a un especialista, ya que una dosis incorrecta puede provocar un agravamiento de la enfermedad.
10. Si se planea una intervención quirúrgica, el aceite debe eliminarse de la dieta unas dos semanas antes del procedimiento para reducir el riesgo de hemorragia durante la cirugía.

Cómo elegir y conservar el aceite de linaza

A la hora de elegir el aceite de linaza, hay que buscar productos embotellados en botellas de vidrio oscuro. Este tipo de envase preserva las propiedades útiles del aceite y lo protege de su deterioro cuando se expone a la luz solar. Hay que leer la información de la etiqueta antes de comprarla. El producto debe elaborarse mediante prensado en frío.

El producto de calidad es transparente, de color marrón dorado, con matices variables según el nivel de purificación de la materia prima. El aceite tiene un olor específico, que hasta cierto punto se asemeja al del aceite de pescado. El aceite de linaza no debe ser amargo.

El aceite de linaza tiene una vida útil corta, así que no compre grandes cantidades si se acercan al final de su vida útil. Una botella de aceite abierta debe utilizarse en el plazo de un mes, siempre que se cierre bien después de cada uso. Debe almacenarse en un lugar oscuro y fresco, para lo que puede utilizarse un frigorífico.

Cómo hacer aceite de linaza en casa

Se considera que el aceite más útil es el que se obtiene mediante el primer prensado. Es poco probable que todo el mundo tenga un equipo profesional en casa, por lo que puede utilizar medios improvisados para este fin.

Por ejemplo, puede utilizar un exprimidor de barrena manual. Parece una picadora de carne corriente, pero el sinfín en este caso tiene forma de cono. Las semillas de lino se vierten en un embudo en el cuerpo. La molienda produce una masa pastosa. Para separar el aceite de la mezcla total, se coloca un colador especial en el sinfín. Los residuos se recogen en el fondo y el líquido escurre en un contenedor especial.

También se conoce un método de extracción en caliente de las semillas de lino. En este caso, la materia prima se vierte con agua caliente en una proporción igual. La mezcla de agua y semillas se cubre con una tapa y se deja en infusión durante una hora. Una vez hinchadas, las semillas se colocan en una sartén, se secan y se tuestan con la tapa cerrada a fuego lento durante 60 minutos. Este tiempo es necesario para permitir que el jugo se escurra. Este líquido se escurre a través de un colador en otro recipiente.

El método de prensado en frío consiste en moler las semillas en una batidora hasta convertirlas en polvo, transferirlas a una gasa doblada en varias capas y colgarlas para que escurra el aceite. En este caso, el contenido debe agitarse regularmente. Esta forma de obtener aceite de linaza requiere bastante tiempo.

Puede moler las semillas de lino crudas con un mortero. A continuación, vierte la masa en un cuenco plano y pon una jarra de agua encima. Con el tiempo, la mezcla empezará a soltar líquido, que debe verterse constantemente.

El aceite se puede extraer con una cuchara y un colador. Para ello, frote las semillas con una cuchara. Pasar las semillas por una gasa para obtener un aceite puro.

¿Se puede dar aceite de linaza a los animales?

Los veterinarios recomiendan el aceite de linaza para los perros con pelaje grueso. Debe añadirse a la comida del animal. Si el dueño de su mascota incluye regularmente este producto en su dieta de forma adecuada a su edad, su pelaje mejorará su estado, y será hermoso y brillante.

El consumo constante de este producto por parte de las mascotas reduce la intensidad de la muda en los individuos que amamantan a los cachorros. El aceite de linaza contiene mucha lignina, una sustancia que tiene propiedades antitumorales, antivirales y antifúngicas.

Los perros que sufren frecuentes erupciones alérgicas y son hipersensibles deberían consumir sin duda un remedio tan beneficioso.

Su uso interno ayuda a mejorar la actividad del sistema digestivo, a aliviar a la mascota del estreñimiento y de las patologías relacionadas con los cartílagos. El orujo de lino refuerza los ligamentos y las articulaciones y previene la displasia articular. El producto será especialmente útil para los animales con cola en la fase de crecimiento activo, los animales de más edad, así como en caso de alta tensión.

En caso de sobredosis, el perro puede experimentar vómitos o diarrea. Si la función del hígado y del páncreas está deteriorada, debe cumplir las normas prescritas por el especialista.

Los perros deben recibir aceite de linaza dos veces al día en la alimentación de la mañana y de la noche, incluyendo el componente en su comida. La dosis diaria de aplicación interna para mejorar la piel, el sistema digestivo y el pelo para animales que pesan menos de cinco kilos es de una cucharadita, a los animales de hasta 20 kilos se les debe dar una cucharada del líquido oleoso. Las mascotas que pesan entre 20 y 50 kg deben recibir dos cucharadas. Los animales de 50 kg o más deben consumir tres cucharadas cada uno.

En el caso de los gatos, con una nutrición y unos cuidados adecuados, debe darse una profilaxis, que se relaciona con el fortalecimiento del sistema inmunitario y el funcionamiento de los órganos internos. La salud de una mascota también depende de su aspecto. El pelaje de un gato sano es brillante, lustroso, tiene un olor agradable y no se desprende.

Para normalizar el tracto gastrointestinal y regular la frecuencia del vaciado intestinal, los gatos deben incluir en su alimentación aceite de linaza refinado.

Para otros animales, también se pueden utilizar productos sin refinar.

Los alimentos que contienen este aceite pueden eliminar el estreñimiento y los trastornos intestinales de los gatos, ya que los componentes de dicho producto tienen un efecto laxante.

Los ácidos grasos omega-3 previenen el desarrollo del cáncer, al que los gatos suelen enfrentarse. También mejora la visión y la actividad cerebral.

No debe darse a los gatos si están siendo tratados por alguna enfermedad, ya que reduce la eficacia de la medicación.

Los gatos que pesan hasta dos kilos deben recibir una cucharadita de aceite. A los animales de hasta 5 kg se les puede dar 1,5 cucharaditas del líquido aceitoso. Hasta 10 kg, los gatos pueden recibir dos cucharaditas. El aceite no puede darse a los gatos como producto independiente. Sólo puede añadirse a los alimentos naturales.

Datos interesantes sobre el lino

1. Los arqueólogos han demostrado que el aceite de linaza se ha utilizado como alimento desde la antigüedad. Se han descubierto restos de pan cocido con semillas de lino durante investigaciones arqueológicas en la actual Suiza.
2. En el antiguo Tíbet, esta sustancia se utilizaba como cura para todas las enfermedades.
3. En el siglo VIII d.C., el rey Carlomagno creía en las propiedades curativas de los pequeños granos y emitió un edicto que obligaba a todos los súbditos a incluir dicho ingrediente en su alimentación.
4. Los magos, por su parte, creen que las semillas de lino atraen las finanzas. En su opinión, basta con llevar un puñado de estas semillas en el bolsillo o en el bolso, y el propietario tiene asegurado el bienestar material.
5. Si se cosen algunas semillas en la ropa, se puede proteger a una persona del mal de ojo y del deterioro.
6. Incluso hay talismanes con semillas de lino, que se utilizan para aumentar el poder masculino.

Foto del aceite de linaza