Hojas de mora: propiedades terapéuticas y contraindicaciones

La mora no sólo es sabrosa, sino también una baya muy útil, que contiene bastantes vitaminas y minerales, beneficiosos para el sistema inmunitario, el sistema digestivo, etc. No sólo el fruto en sí, sino también las hojas, las raíces, las flores y las ramas pueden utilizarse con fines medicinales. En este artículo se analizan los beneficios, las ventajas para la salud y las contraindicaciones de las hojas de mora. Se pueden consumir tanto secos como frescos. Básicamente hacen todo tipo de decocciones y tinturas que ayudan a hacer frente a una serie de graves problemas fisiológicos internos.

Por supuesto, hay algún problema con la recogida de moras y sus hojas. El arbusto en sí es espinoso y difícil de alcanzar, por lo que muchas personas dudan en tenerlo en su casa o parcela de jardín. Pero hay una nueva variedad que tiene menos espinas o ninguna.

El tema de este artículo son las propiedades curativas de las hojas de mora. Te contamos cómo recogerlas correctamente y almacenarlas, qué medicamentos se pueden hacer con ellas y qué propiedades tienen.

Composición química

En general, sólo se recogen las moras, olvidando que en sus hojas hay todo un tesoro de vitaminas y minerales. Como ya se ha mencionado, cada parte del arbusto de la mora tiene una serie de propiedades beneficiosas. Son ricos en vitaminas, minerales y otras sustancias esenciales para el organismo. En primer lugar, las hojas de esta baya contienen vitaminas B, C, E y PP, así como aceites esenciales, ácido málico, ácido láctico e inositol. Contiene sustancias como taninos, antioxidantes y flavonoides.

1. Los taninos son responsables de la correcta digestión, por lo que muy a menudo se prescribe a los pacientes con problemas de heces que beban una decocción de hojas de mora.
2. Los antioxidantes son sustancias que intervienen en la regeneración de la piel, retrasando su envejecimiento. También son profilácticos contra las enfermedades cardiovasculares y el desarrollo del cáncer.
3. Los flavonoides destacan por su efecto sobre el sistema inmunitario. Por lo tanto, durante los procesos virales y los resfriados, se recomienda añadir hojas de mora al té para reducir los síntomas.

Además, las hojas de mora contienen ácidos orgánicos, fructosa, tocoferol, retinol, glucosa, fibra y oligoelementos como zinc, níquel, cromo y hierro.

Recolección y almacenamiento

La mejor época del año para recoger hojas de mora es la primavera. No se puede negar que también se puede recoger en otoño y verano, pero es en primavera cuando las hojas se han desarrollado hasta el punto de contener la mayor concentración de nutrientes.

Las hojas deben cosecharse con tijeras y guantes, cortando de forma que el peciolo total mida al menos 3 cm. Una vez cortadas las hojas, conviene almacenarlas.

Secado

Coloque el material cosechado en una tabla de madera. Poner las hojas en una capa fina. A continuación, repasarlas con un rodillo para exprimirles el jugo.

El siguiente paso es poner las hojas en un cazo. Si bien el primer paso fue colocar las hojas en una capa fina, ahora es importante asegurarse de que encajen muy bien. A continuación, cúbrelos con una tapa para que no entre aire en la olla. Deje que las hojas se infusionen. Esto debería dejar que las hojas se infundan durante unos 4 días.

Una vez transcurrido el tiempo previsto, las hojas están listas para ser secadas. Para secarlas puedes utilizar un horno, que debe estar precalentado a 30-40 grados. Si la temperatura es demasiado alta, la materia prima cosechada se secará demasiado y perderá sus propiedades útiles, quedando inutilizada.

También hay una opción que no requiere horno. Para ello necesitará hojas ordinarias en las que colocar el material recogido para futuras tinturas y decocciones. Lo mejor es colocarlos en un lugar oscuro, donde no haya luz solar ni corrientes de aire.

Almacenar

Guarde las hojas de mora secas en un lugar oscuro y alejado de la luz solar. Las cajas de cartón o las pequeñas bolsas de tela son ideales para este fin. De este modo, no ocuparán demasiado espacio.

La vida útil de las hojas de mora es de 1 a 2 años. Transcurrido este tiempo, simplemente perderán sus propiedades útiles y se volverán inútiles, por lo que la mejor solución es tirar las viejas provisiones e ir a recoger otras nuevas.

Propiedades terapéuticas de las hojas de mora

Como se ha mencionado anteriormente, las hojas de mora contienen muchos beneficios para la salud que mejorarán la salud humana.

1. Debido a su vitamina C, las hojas de mora tienen un efecto sobre el sistema inmunitario humano durante las enfermedades víricas y relacionadas con el frío. Para reducir la fiebre y la tos, todo esto se puede conseguir con infusiones y decocciones hechas con las hojas de esta baya.
2. El tocoferol favorece el envejecimiento prematuro, previene el riesgo de arrugas y da a la piel un aspecto sano y normal.
3. Las hojas de mora son un buen profiláctico contra el cáncer.
4. Si existe un problema de colesterol alto, el consumo de hojas de mora lo corregirá reduciendo la cantidad de este indicador en la sangre.
5. Las hojas de mora tienen efectos antibacterianos y curativos. Por lo tanto, se pueden utilizar como un yeso en una herida o un rasguño.
6. La decocción de hojas de zarzamora puede hacerse en gárgaras para los dientes doloridos, la inflamación de las encías y otras enfermedades bucales.
7. Las hojas de mora ayudan a combatir los trastornos alimentarios y la diarrea. También ayudan con la gastritis y las úlceras de estómago.
8. Se considera que una decocción de hojas de mora es uno de los mejores remedios para el insomnio.
9. Las compresas pueden utilizarse contra las erupciones cutáneas, los hematomas y la inflamación. Pueden ayudar con las hemorroides.
10. Las hojas de esta baya son muy ricas en hierro, que tiene un efecto positivo en la función del corazón y fortalece y limpia los vasos sanguíneos. El uso regular de decocciones de hojas de mora puede resolver los problemas de presión arterial alta persistente.
11. Las infusiones hacen un buen trabajo de eliminación de la bilis, lo que mejora la función de la vesícula biliar.
12. Los ácidos orgánicos que se encuentran en las hojas de mora son beneficiosos no sólo para los órganos internos, sino también para la apariencia humana. Si faltan en el organismo, se producirán carencias vitamínicas, problemas en el sistema digestivo, deterioro de la estructura del cabello y las uñas, dolores musculares y articulares.

Para las mujeres

La vitamina E, considerada una vitamina esencial para las mujeres, mejora la condición durante la menopausia. Es un potente antioxidante que desintoxica el cuerpo de diversas toxinas que lo envenenan. Esto no sólo afecta al sistema digestivo, mejorando el metabolismo y eliminando rápidamente el exceso de peso, sino también al estado de la piel. La piel comienza a regenerarse más rápidamente, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento, reduce el riesgo de arrugas y hace que la piel sea más firme y suave. La vitamina también tiene un efecto sobre el sistema reproductivo. Ayuda al cuerpo a producir estrógenos, la hormona femenina, que mejora las posibilidades de concebir.

Si una chica tiene problemas con la menstruación y la normalización del ciclo, entonces la vitamina E, que es mucho en las hojas de mora, ayudará a corregir la situación y hacer frente al dolor durante los días críticos. Por cierto, el zinc, que contienen las hojas de mora, también ayuda a la formación de la hormona femenina y mejora el rendimiento del sistema sexual en general.

Para los hombres

Las hojas de mora contienen bastante zinc. Este elemento químico afecta a la producción de líquido seminal y mejora la calidad del esperma, lo que hace que el hombre sea más fértil. El zinc aumenta los niveles de testosterona y combate el estrógeno femenino en el cuerpo masculino, que se produce con la edad o como resultado de la obesidad.

Cuando está embarazada

Como se ha mencionado anteriormente, las hojas de mora, gracias a su alto contenido en vitamina E, son estupendas para la concepción, ya que ayudan a producir la hormona femenina, el estrógeno. Si hablamos de una mujer embarazada, la falta de esta sustancia provoca consecuencias muy nefastas para la vida del feto, ya que puede producirse un aborto o un desprendimiento de la placenta. También existe el riesgo de que el bebé desarrolle enfermedades cardiovasculares al nacer. Tras el nacimiento del bebé, la mujer necesita tiempo para recuperarse. Las hojas de zarzamora pueden contribuir a ello normalizando los niveles de hemoglobina en la sangre.

Para los niños

Los niños sufren muy a menudo de resfriados, por lo que una decocción de hojas de mora ayudará a fortalecer y mejorar el sistema inmunológico, reducir los síntomas de enfermedades como el dolor de garganta, estomatitis, bronquitis. Antes de dar a su hijo una decocción o infusión, es mejor que consulte a su pediatra. Él aconsejará el ritmo adecuado, teniendo en cuenta las características de la edad del cuerpo en crecimiento. En este caso, los niños que aún no han llegado a los 2 años, no se recomienda dar moras, decocción o infusión de ella, ya que puede manifestar reacciones alérgicas o simplemente la intolerancia, que resultará no las mejores consecuencias para el bebé.

Las hojas de mora en la medicina tradicional

Infusión para hacer gárgaras

Se utiliza contra el dolor de garganta, los resfriados comunes, etc.)

Ingredientes:

• Hojas de mora secas - 3 cucharadas.
• Agua hirviendo - 0,5 l.

Proceso de preparación:

1. Poner a remojo 3 cucharadas de hojas secas de mora en un recipiente previamente seleccionado (puede ser un tarro o un termo).
2. En 1 hora el remedio está listo para usar, justo antes de usarlo, cuélelo.
3. Tomar 4 veces al día.

Infusión para personas que sufren de diabetes

Las personas que sufren de diabetes, se recomienda tomar decocciones o infusiones de hojas de mora. Las sustancias beneficiosas que contienen contribuyen a acelerar el metabolismo y a mejorar la salud en general.

Ingredientes:

• Hojas de mora secas o frescas - 1 cucharada.
• Agua hirviendo - 1 taza.

Proceso de preparación:

1. Poner las hojas en agua hirviendo y dejarlas en infusión.
2. Después de media hora, colar la infusión con un colador o una gasa.
3. Tomar 3 veces al día durante 20 minutos antes de la comida.
4. Continuar el curso durante 2 semanas. A continuación, hay que dar tiempo al cuerpo para que descanse, ya que la sobreexposición puede hacer aún más daño.

Pulpa de hoja de mora contra llagas, erupciones cutáneas, herpes

Ingredientes: hojas frescas de mora - 2 cucharadas.

proceso de preparación:

1. Picar las hojas en una batidora o con un cuchillo.
2. Aplicar la mezcla en la zona inflamada durante 30 minutos.
3. Realice este procedimiento 2 veces al día.
4. Continuar el curso durante 2 semanas.

Té contra los trastornos alimentarios y los problemas de heces

Ingredientes:

• Hojas de mora secas - 1 cucharada.
• Agua hirviendo - 300 ml.

proceso de preparación:

1. Poner a remojo 1 cucharada de hojas secas de mora en un vaso de agua hirviendo. Puede añadir flores de mora, entonces el efecto será mucho más fuerte.
2. Insiste en el té durante 50 minutos.
3. Colar el líquido a través de un colador o una gasa.
4. Tomar 2 veces al día: al levantarse y antes de acostarse.

Té para calmar los nervios

Ingredientes:

• Hojas de mora secas - 1 cucharada.
• Agripalma - 1 cucharada.
• Jazmín - 1 cucharada.
• Tomillo - 1 cucharadita
• Agua hirviendo - 0,5 litros.

preparación:

1. Verter agua hirviendo sobre las hojas secas de las plantas.
2. Déjelos en infusión durante media hora.
3. Tomar este remedio calmante antes de acostarse si la persona está deprimida durante mucho tiempo.

Si tienes un ataque de nervios, bebe una taza de este té y te sentirás mejor.

Decocción contra los trastornos alimentarios con frambuesas

Ingredientes:

• Hojas de mora secas - 1 cucharada.
• Hojas de frambuesa secas - 1 cucharada.
• Hojas de menta seca - 1 cucharadita.
• Agua hirviendo - 300 ml.

proceso de preparación:

1. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla de hojas de bayas y menta.
2. Dejar reposar durante 10-20 minutos.

Receta de decocción de hojas de mora durante la gastritis

Ingredientes:

• Hojas de mora secas - 4 cucharadas.
• Agua hirviendo - 700 ml.

Método:

1. Picar las hojas de mora con una batidora o un cuchillo.
2. A continuación, vierta agua hirviendo sobre ellas y hiérvalas a fuego lento durante 3 horas.
3. La decocción resultante debe beberse 3 veces al día antes de cada comida.

Receta para fortalecer el esmalte dental y las encías

Ingredientes:

• Hojas de mora - 2 cucharadas.
• Agua hirviendo - 300 ml.

Proceso de preparación:

1. Poner a remojo las hojas en agua hirviendo.
2. Dejar en infusión durante una hora.
3. A continuación, la decocción está lista para su uso. Haga gárgaras en la garganta 2 veces al día durante una semana.

Decocción para las aftas

Ingredientes:

• Hojas de mora secas - 3 cucharadas.
• Agua hirviendo - 1 litro.

proceso de preparación:

1. Remojar 3 cucharadas de hojas de mora en agua hirviendo.
2. Hervirlas a fuego lento durante 10 minutos.
3. Deje que se infusione. Déjelo en infusión durante 1,5 horas.

Se puede hacer un baño, verter la solución en una palangana y sentarse en ella durante 30 minutos (procedimiento a realizar cada día durante 1 semana). Pero el efecto será más efectivo si se hacen duchas vaginales. Hágalo 7 días después del final de su período. Repita este procedimiento debe ser 3 meses en una fila.

Receta de mascarilla para el acné

Ingredientes:

• Hojas de mora - 2 cucharadas.
• Agua hirviendo - 150 ml.

proceso de preparación:

1. Triturar las hojas de mora. Puedes hacerlo con un cuchillo o con una batidora.
2. A continuación, se sumergen en agua hirviendo y se dejan enfriar ligeramente.
3. A continuación, ponga la materia prima en una gasa y aplíquela en la cara durante 20 minutos. Realice este procedimiento varias veces a la semana.

La misma decocción puede hacerse para el cabello para prevenir el riesgo de caspa y nutrirlo con enzimas útiles.

Para diversas irritaciones de la piel, también se recomienda hacer baños de manos con una decocción de hojas de mora.

Receta de hojas de mora y caléndula contra los trastornos nerviosos

Ingredientes:

• Hojas de mora - 4 cucharadas.
• Flores de caléndula - 2 cucharadas.
• Agua hirviendo - 300 ml.

proceso de preparación:

1. Mezclar las materias primas a base de hierbas entre sí.
2. Luego, 5 cucharadas de agua hirviendo. Al tratarse de una infusión, no es necesario insistir mucho tiempo. Media hora es suficiente.
3. A continuación, colar el líquido.
4. Beber varias veces al día después de la comida durante 1 semana.

Decocción para el insomnio

Ingredientes:

• Hojas de mora - 1 cucharada.
• Hojas de espino - 1 cucharada.
• Hojas de fresa - 1 cucharada.
• Agua - 400 ml.

proceso de preparación:

1. Las hierbas medicinales, que están disponibles, se mezclan en un recipiente especial.
2. A continuación, vierta 1 cucharada de la mezcla de hierbas resultante en una taza de agua hirviendo.
3. Cocer la solución al baño María durante unos 25 minutos.
4. Dejar en infusión la decocción en un lugar cálido durante media hora.
5. A continuación, pase el líquido por un colador.
6. Bebe unas horas antes de acostarte. Para añadir dulzor al sabor, se puede poner un poco de miel en el caldo.

Mermelada terapéutica

Ingredientes:

• Moras - 3 kg.
• Agua - 1,5 litros.
• Hojas de mora - 300g.
• Azúcar - 3,5 kg.

Proceso de preparación:

1. Enjuague bien las bayas, póngalas en un colador y deje que escurra el agua.
2. Hacer una decocción de hojas de mora, hervir a fuego lento durante unos 20-25 minutos.
3. Añadir 500g de azúcar y cocinar hasta que se convierta en un jarabe.
4. A continuación, añadir las bayas lavadas, tapar bien y cocer a fuego lento durante 10-15 minutos.
5. Después de la cocción, deje que la mezcla se enfríe ligeramente.
6. A continuación, repita el procedimiento: ponga de nuevo al fuego y cueza a fuego lento durante 30 minutos.
7. Añade unas rodajas de limón o menta para darle sabor, pero pícalas finamente con un cuchillo o utiliza una batidora antes.
8. Vierta la masa dulce espesada en tarros transparentes y ciérrelos bien. Una vez lista, la mermelada puede servirse con té o utilizarse como profiláctico contra los resfriados.

Mezcla de vitaminas

Esta receta saciará a todos con muchas vitaminas, le dará vigor y mejorará su estado de ánimo.

Ingredientes:

• Hojas de té negro - 1 cucharada.
• Hojas de mora - 2 cucharaditas.
• Hojas de grosella - 2 cucharaditas
• Hojas de arándano - 2 cucharaditas
• Moras - 1 cucharada.
• Frambuesas - 1 cucharada.
• Agua - 500 ml.

proceso de preparación:

1. Vierta las hojas de bayas y el té negro en una tetera.
2. Vierta una pequeña cantidad de agua hirviendo sobre ella.
3. Cúbralo bien con una tapa, cubierta con una toalla de papel.
4. Después de 5 minutos, añadir las bayas al licor de té y llenar de nuevo con agua.
5. Deje que el té se empine. Todo lo que necesita es 3-4 minutos y está listo para beber. Los pasteles dulces con mermelada, o simplemente con miel, serán un maravilloso complemento para el té.

Tipos de infusiones

Infusión

La infusión difiere de todas las demás composiciones medicinales en que las hojas para ello se hierven durante un corto tiempo o simplemente se vierte agua hervida y se infunde durante 3-4 horas.

Los ingredientes de la infusión son hojas de mora secas o frescas y agua hirviendo. La receta es bastante sencilla: poner suficientes hojas en una cacerola, verter agua hirviendo sobre ellas y dejarlas durante unas horas. Es importante recordar que hay que cubrir con una tapa para que no penetre el aire ni la luz del sol. La infusión debe tomarse siempre media hora antes de las comidas. La solución resultante es buena para las dolencias gastrointestinales y se utiliza para frotar las articulaciones doloridas y cansadas. También se pueden aplicar apósitos empapados en tintura de hojas de mora sobre heridas o arañazos.

Tintura

La tintura se hace siempre con alcohol. Se puede hacer de muchas maneras diferentes. Una receta clásica consiste en hojas de mora frescas y medio litro de vodka.

Vierta el vodka sobre la materia prima y, a continuación, agite un poco el recipiente para mezclar el alcohol y las hojas. Poner la mezcla en un lugar oscuro y alejado de la luz solar durante exactamente 1 semana. Una vez transcurrido el tiempo previsto, la tintura está lista para su uso.

Hay una receta mejor, que es mucho más sabrosa, en la que además de las hojas y el alcohol, se incluye azúcar, moras, ralladura de limón y menta. Mézclalo todo en un tarro de tres litros y ponlo en un lugar oscuro durante 2 meses. Agita el tarro un poco cada semana y vuelve a meterlo. Cuando haya pasado el tiempo, colar la tintura por un colador. A continuación, está listo para ser consumido. Guárdelo en un lugar frío. El mejor lugar para guardarlo es un sótano.

Por supuesto, dicha tintura puede usarse como alcohol durante una fiesta. Pero también puede utilizarse para frotar durante los resfriados y las enfermedades víricas. También ayuda a reducir el dolor muscular y articular.

Decocción

Las decocciones tienen un tiempo de preparación mucho más rápido que la misma infusión. Requiere agua corriente y hojas de mora secas. Vierta la fito materia prima en una cacerola, vierta agua sobre ella y hiérvala a fuego lento durante unos minutos. A continuación, se deja infusionar el caldo durante 20 minutos, se cuela a través de un colador o una gasa y ya está listo para su uso.

La solución resultante puede verterse en un inhalador e inhalarse para limpiar las vías respiratorias. También ayuda en las enfermedades del tracto gastrointestinal, en las disfunciones del sistema digestivo, en patologías como el dolor de garganta, las infecciones respiratorias agudas y las infecciones respiratorias agudas. Ayuda a reducir la fiebre, tiene un efecto expectorante, etc.

Además, una decocción similar puede lavarse la cara todos los días después de acostarse. Debe hacerse varias veces al día durante 2 semanas. Entonces la piel tendrá un aspecto fresco, sano y radiante, sin acné.

Té

El té es bastante rápido de preparar, al igual que una decocción. Para su elaboración se utilizan hojas de mora pre-secadas. Viértelos en una tetera, vierte agua hirviendo y deja que el té repose durante aproximadamente 1 hora. Durante este tiempo, el piso se llenará del olor de las bayas del bosque, que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo de las personas que lo habitan. Esta infusión puede beberse para nada o como remedio para diversas dolencias.

Este té es excelente para los riñones, ya que es un diurético, por lo que no es una mala manera de prevenir problemas de cistitis. Por supuesto, esto no significa que las hojas de mora vayan a derrotar por completo la enfermedad, pero sin duda reducirán los síntomas. Además, este té es un excelente remedio para la pérdida rápida de peso, ya que está lleno de antioxidantes que limpian el cuerpo de toxinas, y normalizan los procesos metabólicos. Así que en lugar de gastar un montón de dinero en todo tipo de tés fito, que supuestamente promueven la pérdida de peso rápida, pero en realidad sólo dañan el cuerpo, es mejor recoger o comprar en la farmacia hojas secas de mora. No será tan caro y muchas veces más útil.

Contraindicaciones de uso

No existen contraindicaciones particulares para el uso de las moras en sí y de sus hojas. Aun así, no hay que dejarse llevar por la ingesta frecuente, porque un exceso de vitaminas en el cuerpo siempre conduce a malos resultados.

Efectos negativos:

• vómitos;
• náuseas;
• diarrea.

Si una persona tiene una intolerancia individual, una reacción alérgica, entonces, naturalmente, el uso de hojas de mora está estrictamente prohibido. Además, no se recomienda tomarla a quienes estén en fase de recuperación tras una intervención quirúrgica en el estómago o los intestinos. Tampoco se recomienda a las personas que padecen hiperacidez incluir las moras en su dieta.

Datos interesantes

1. En la antigua Grecia ya se conocían los beneficios de la mora, por lo que con su ayuda los curanderos trataban la gota.
2. En la antigua Roma, las hojas de mora se utilizaban para curar las heridas.
3. En la sociedad científica actual se habla de incluir las hojas de mora en los medicamentos contra el cáncer.

Teniendo en cuenta todas las características anteriores de las moras y sus componentes, especialmente las hojas, podemos decir que son una baya útil y necesaria para todos. Tiene efectos antibacterianos y antivirales, ayuda en las enfermedades del tracto gastrointestinal, los riñones y el sistema cardiovascular, la hipertensión y la diabetes mellitus. Es bueno para absolutamente todo el mundo: para hombres, mujeres y niños. Con toda la variedad de recetas de infusiones, decocciones, tinturas, tés, diversos zumos de moras y sus hojas, todos ellos se preparan con bastante facilidad, sin mucho esfuerzo. Lo principal es tener en cuenta cuándo cosechar las hojas de mora. En primavera, de abril a mayo, están llenas de enzimas útiles y necesarias para el cuerpo humano. Por supuesto, también se puede hacer en otoño y verano, pero el efecto no será tan fuerte. Las hojas de mora pueden incluso añadirse a un baño y a un tratamiento de spa para relajar el cuerpo y enriquecer la piel con diversas enzimas beneficiosas.

En resumen, hay que decir que no hay que descuidar bayas como las moras y sus componentes. Hay que hervir compotas, hacer mermeladas, decocciones, infusiones, tinturas para mantener el cuerpo sano y que todos los sistemas internos funcionen bien.

Foto de hojas de mora