¿Cuál es el efecto de las gachas de lino en el cuerpo humano?

Las gachas de lino son un plato que no es tan común en la mesa como muchos otros cereales. No es muy popular en nuestro país, pero sigue siendo interesante conocer sus propiedades. Las gachas de linaza son buenas para todos los sistemas del cuerpo, por lo que merece la pena incluirlas en la dieta diaria.

Beneficios de las gachas de lino

Las gachas de lino son un producto único. Las personas que lo comen a diario en temporada baja rara vez enferman de resfriados y enfermedades víricas, lo que significa que este plato puede considerarse una verdadera cura para la baja inmunidad.

Además, las semillas de lino son útiles para combatir diversos microorganismos parasitarios, como las tenias. Las propiedades beneficiosas de este producto se extienden a la piel, los huesos, los cartílagos y el esmalte dental.

Cómo afectan las gachas de lino al organismo de las mujeres

Este sabroso y útil plato ha demostrado ser un excelente agente preventivo y terapéutico para los tumores de útero, ovarios y mamas. Las hormonas vegetales lignanos, contenidas en las gachas de lino, impiden el flujo sanguíneo a las células afectadas y evitan la propagación de crecimientos malignos. Además, las semillas de lino son muy beneficiosas para el cuerpo femenino:

1. Normalizan los niveles hormonales.
2. Reduce la intensidad del dolor durante el síndrome premenstrual.
3. Regular el ciclo menstrual.
4. Mejorar el aspecto de las uñas y el cabello.
5. Las semillas de lino también tienen propiedades quemagrasas y depurativas, ayudan a eliminar las toxinas e impurezas del cuerpo, promueven el metabolismo, ayudando así a deshacerse del exceso de peso.

Cómo afectan las gachas de lino al organismo masculino

El plato también es beneficioso para el organismo masculino. Cuando se consumen regularmente gachas de lino, el riesgo de cáncer de próstata se reduce significativamente. Las semillas de lino ayudan a aumentar la potencia y el deseo sexual y normalizan la producción de la hormona masculina testosterona. Las gachas de semillas de lino son especialmente valiosas para las personas que hacen deporte, ya que son un excelente suplemento dietético. Además, las semillas de lino tienen los siguientes efectos:

• ayudar a fortalecer los músculos del corazón;
• ayudar a normalizar el sistema endocrino;
• estimular el sistema inmunitario;
• normalizar los niveles de azúcar en sangre.

Gachas de lino en la medicina

El consumo de gachas de lino no sólo ayuda a perder peso. También mejora significativamente el estado del cuerpo cuando se padecen diversas enfermedades:

Gastritis

Las semillas de lino tienen un efecto curativo en esta enfermedad y en caso de alta y baja acidez de estómago, ya que la normalizan.

Pancreatitis

Las gachas de lino son beneficiosas para las personas que padecen enfermedades gastrointestinales.

Diabetes mellitus

Las semillas de lino tienen un bajo índice glucémico (sólo 35 unidades). Las propiedades medicinales de este producto ayudan a normalizar los niveles de azúcar en la sangre de las personas diabéticas. Esto puede reducir el uso de inyecciones de insulina.

Estreñimiento

Las semillas de lino contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos, gracias a los cuales el uso de este producto reduce la aparición de estreñimiento doloroso. Además, las gachas de lino ayudan a normalizar la digestión y facilitan el proceso de defecación.

¿Pueden ser perjudiciales las gachas de lino?

Las gachas de semillas de lino rara vez son perjudiciales. Sin embargo, todavía existen algunas contraindicaciones, en las que se recomienda rechazar la inclusión de este producto en la dieta. Entre ellas se encuentran:

• Alergia a las semillas de lino;
• Enfermedades gastrointestinales en fase aguda;
• enfermedades urogenitales.

Muchas personas se preguntan cuándo es mejor comer gachas de linaza. Comer este plato antes de acostarse no le hará daño, pero es preferible comerlo por la mañana o a la hora de la comida.