¿Qué hace el limón por tu cuerpo?
Se cree que la hierba de limón es la fuente más rica de vitamina C. Sin embargo, esto no es cierto; incluso es inferior a otros cítricos en su contenido de ácido ascórbico. Sin embargo, los limones tienen muchos más beneficios para la salud de lo que parece.
Ingredientes
En primer lugar, la composición química de esta fruta contiene una cantidad considerable de ácido cítrico y vitamina C, pero conviene tener en cuenta que se pueden obtener mayores cantidades a partir del escaramujo, el perejil o el kiwi.
Los cítricos son ricos en hidratos de carbono, proteínas, fósforo y magnesio. Además, es rica en potasio, calcio, sodio, zinc y vitaminas de diferentes grupos (A, B y E) y la cáscara contiene aceites esenciales con propiedades antibacterianas.
El tratamiento de las enfermedades
Además de sus conocidos efectos preventivos, antigripales y de refuerzo inmunitario, el limón
- Elimina los productos de desecho y las toxinas del cuerpo humano.
- Estimula el apetito, restablece el equilibrio hídrico y normaliza el peso.
- Elimina la hinchazón y el aumento de los gases.
- Normaliza la función intestinal.
- Ayuda a limpiar el hígado y los riñones.
- Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y los capilares.
- Combate los depósitos de placas de colesterol.
- Uno de los medios para prevenir y tratar los tumores cancerosos.
- Ayuda en los ataques de asma.
- Mejora la concentración y afecta a la función cerebral.
- Estimula la regeneración celular y previene el envejecimiento prematuro.
- Alivia la fatiga y promueve la energía.
- Tiene un efecto positivo sobre el cabello y las uñas.
- Alivia el dolor de muelas.
Uso médico
El contenido de tantos componentes útiles en el fruto del limón abre la posibilidad de un uso generalizado para indicaciones médicas. El uso de la fruta en su forma pura, con agua, zumo de limón se prescribe en casos de avitaminosis, gota, enfermedades renales y reumatismo.
El uso externo es adecuado para el enjuague bucal en caso de inflamación de la garganta y la boca. Los cítricos también pueden utilizarse para aliviar las náuseas y los vómitos durante la toxicosis.
Contraindicaciones
El limón puede causar daños en presencia de las siguientes condiciones:
- Intolerancia individual;
- la presencia de una reacción alérgica;
- masas ulcerosas;
- pancreatitis aguda;
- enfermedad del hígado;
- período de lactancia.
Espectro de uso
El uso doméstico del limón tiene una gran variedad de usos:
Zumo de limón
Se toma para acelerar y normalizar el metabolismo, perder peso, fortalecer el sistema inmunológico humano, los vasos sanguíneos y el corazón.
Advertencia. En el caso de las úlceras gastrointestinales, hay que tomar el zumo con precaución, ya que el medio ácido puede agravar la situación. Diluir el contenido con agua tibia.
Aceite
La esencia se extrae exprimiendo con vapor. El tratamiento térmico contribuye a la pérdida de los elementos útiles. El aceite tiene un sabor amargo y un olor agradable. Se puede utilizar para la aromaterapia (ayuda a eliminar la somnolencia y la fatiga), combinado con lavanda, pino o geranio.
Limonada
El agua de limón ayuda a energizar el cuerpo y a deshacerse de la somnolencia, lo tonifica, aumenta el apetito y restaura la función del tracto gastrointestinal. Es adecuado para bajar la fiebre y aliviar los síntomas del resfriado, para los diabéticos y las personas con un metabolismo alterado, y para combatir la hipertensión arterial y la insuficiencia cardíaca.
Para prepararlo, muele un limón. Vierta agua caliente sobre el limón, sin pelarlo, y deje que se infusione. Beba un vaso al día o 2-3 veces al día, media hora antes de la comida.
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