¿Cuáles son los efectos del caqui en el cuerpo humano?

En Europa, el caqui no se dio a conocer hasta finales del siglo XIX. Antes, la fruta sólo se cultivaba en China. El caqui es popular hasta el día de hoy y tiene una gran demanda. Y no sin razón, ya que esta fruta es bastante sabrosa, y muy útil. Y si todo está claro en cuanto a su sabor, hay que profundizar en la influencia del caqui en el cuerpo humano.

Cuáles son los beneficios del caqui para la salud

Los beneficios de la fruta provienen de su composición:

1. El potasio, el magnesio y el caroteno tienen propiedades importantes para la prevención del cáncer.
2. A las personas que padecen problemas de vista, digestivos y cardiovasculares se les suele aconsejar que añadan caquis a su dieta.
3. Esta fruta es una buena ayuda para quienes están resfriados o son propensos a sufrir frecuentes estados de ánimo tristes o incluso depresión.
4. El efecto astringente de los caquis es bueno para la microflora del estómago, y el alto contenido de hierro y otros oligoelementos que contienen son imprescindibles para las personas que tienen problemas de sangre. Especialmente para los que tienen anemia.
5. También cabe destacar el alto contenido en vitaminas A y C. Refuerzan el sistema inmunitario y ayudan al organismo a combatir más eficazmente los distintos resfriados.
6. El betacaroteno que contienen los caquis fortalece la vista y combate diversas enfermedades oculares. Este pigmento también ayuda con la neumonía y la bronquitis.
7. El magnesio presente en la composición ayuda a eliminar las sales de los riñones, aliviándolos de su trabajo.

Por qué los caquis son malos para la salud

1. No es infrecuente que los que gustan de darse un capricho con el caqui tengan un alto contenido de glucosa en sangre. Y el alto contenido de azúcar es un camino directo a la diabetes.
2. Además, los caquis (aunque son ricos en calorías, lo que permite sentirse lleno de energía y no comer nada durante mucho tiempo después de su consumo) engordan y engordan. Es importante saber que su consumo en grandes cantidades tiene un efecto negativo en el metabolismo.
3. Un consumo excesivo también provoca estreñimiento, e incluso puede causar obstrucción intestinal. Esta condición requiere simplemente una intervención quirúrgica.
4. No dar caquis a niños menores de 3 años. De lo contrario, la fruta interferirá con su digestión inmadura.
5. Esta fruta tiene un efecto negativo en el organismo si se consume con el estómago vacío. Es mejor comerlo después de otra cosa. De lo contrario, los caquis se convierten en un elemento irritante y pueden provocar úlceras.
6. Los alérgicos al yodo deben excluir totalmente los caquis de su dieta, ya que este elemento abunda en esta fruta.

Coma caquis, disfrútelos, pero hágalo con cuidado y dentro de unos límites razonables.