Qué hacer si su hijo se niega a comer

Los niños llevan una vida activa y están en constante movimiento. Les gusta comer sobre la marcha, por lo que a menudo cogen de la mesa no los productos más útiles: galletas, caramelos, bollos y otros dulces. En el mejor de los casos, toman fruta o frutos secos de un jarrón, pero incluso esta elección no es siempre la mejor.

La rutina del niño se interrumpe, deja de tener hambre y esto se convierte en un gran problema para los padres cuando llega el momento de llevarlos a la mesa y darles de comer una papilla saludable o una sopa fresca a tiempo. Quieren hacerlo fácilmente y sin complicaciones, pero no todos lo consiguen. La mayoría de las veces, el niño se negará; es difícil hacer algo al respecto si no le gusta.

Un problema similar puede surgir incluso con el niño más tranquilo, que se niega a comer no porque se le haya pasado el hambre. Puede estar acostumbrado a ser obediente e incluso puede tener mucha hambre en el momento en que se le invita a la mesa, pero no le gustan mucho ciertos alimentos. O no le gusta la forma en que su familia cocina estos alimentos - esto también puede suceder. Como es lógico, el bebé empieza a rechazar el plato. La decepción le esperaba en el plato. Quería algo más.

No es raro que la gente de la vieja escuela tenga métodos de crianza peculiares. Pueden obligar a un niño a comer, casi a la fuerza, cerniéndose sobre él con una mirada amenazante. Pueden gritar al bebé, advirtiéndole de una posible privación, en caso de que el plato no esté vacío. Por supuesto, en este material no se tendrán en cuenta estos consejos porque cada niño requiere un enfoque individual y, sobre todo, adecuado.

Debe interesarse por el plato preparado, y el proceso de comer debe tener lugar en un entorno tranquilo y pacífico. Cualquier necesidad del cuerpo puede convertirse en un verdadero placer si se trata adecuadamente. Comer no es una excepción a esta regla.

A continuación te ofrecemos algunos consejos eficaces para que tu hijo se interese por comer.

Consejos de los expertos

Consejo nº 1

Si tienes que enseñar a tu hijo a comer ciertos alimentos, dale apoyo y solidaridad. Que su menú se extienda a todos los miembros de la familia. Si su hijo ve platos con el mismo contenido en la mesa, algunas preguntas desaparecerán automáticamente. Puedes añadir que su madre cocinaba con amor. Explica a tu hijo de forma sutil que cocinar es un trabajo y un acto de cuidado. Asegúrate de que lo aprecia de verdad.

Durante la comida o la cena juntos, puedes elogiar la comida agradeciendo a su autor su esfuerzo. A los niños les gusta imitar a los adultos, sobre todo si tienen una autoridad indiscutible en el hogar. Estarán interesados en probar algo que a la familia le haga verdadera ilusión. ¿Y si realmente es delicioso?

No seas injusto con los niños. Puede que no entiendan ciertas cosas, pero sus sentidos son agudos. Ver a papá y mamá mimándose con sabrosos y poco saludables bocadillos hará que el niño no quiera comer gachas de avena sin madurar. Y cualquier súplica en este caso sólo hará que el niño se enfade. Se ofenderá. Sé un amigo en este asunto. Si te unes para conseguir una pequeña victoria, siempre obtendrás el resultado deseado.

Consejo nº 2.

No grites a tu hijo si rechaza la comida que le ofreces. Gritar puede ser una herramienta eficaz en un momento dado, pero no vale la pena.

Se corre el riesgo de inculcar permanentemente una sensación de miedo en su hijo, lo que nunca debe hacer. Si se traumatiza la psique de un niño susceptible y vulnerable, se puede lisiar al pequeño de por vida. Cada vez que se siente a la mesa en un entorno familiar duro, el niño asociará la comida con el trabajo duro y el aplastamiento psicológico. La atención del niño irá en la dirección equivocada.

Lo más probable es que no pueda relajarse, lo que significa que empezará a tragar la comida en trozos. Comer en un ambiente así no te hará sentir mejor. Tendrá un impacto negativo en la digestión y en la salud de tu bebé en general. No es eso por lo que estás luchando, ¿verdad? Deja de estresarte por la obediencia de los niños. Tu hijo tiene que amar de verdad los alimentos saludables. Ayúdale a hacerlo.

Tu hijo necesita comer en un ambiente tranquilo y no exagerar sus estados de ánimo. ¿Qué has hecho para que te guste de verdad? Cúlpate a ti misma, no al bebé. Un bebé no puede obligarse a atragantarse con la comida si no sabe bien. No puede disfrutar de una comida si no es estéticamente agradable. La mayoría de los niños no entienden la importancia de comer a tiempo y, por lo tanto, les resulta más fácil renunciar a una tarea desagradable que torturarse por la tranquilidad de sus padres.

Mantenga a su hijo entretenido con actividades para niños. Si come solo, empieza a contarle una historia interesante o un cuento favorito. Es estupendo si se pueden hacer inserciones relevantes sobre verduras o vitaminas. Cuenta lo mucho que le gustan las zanahorias al valiente conejo. Y cómo el erizo sueña con encontrar una sabrosa seta. Y qué suerte tiene el niño, porque ya está en su plato - sólo hay que comerlo.

Puede añadir alguna información útil, explicando su hijo favorito, lo bueno que son estos u otros productos. No le des a tu hijo un sermón aburrido. Habla con ligereza y con una sonrisa, como si estuvieras hablando casualmente.

Si tu hijo empieza a probar alimentos que no le gustan, pero no puede evitarlo, pídele que te dé un bocado. Muéstrale la reacción, legible pero natural. Darás un buen ejemplo.

Desarrollar el amor por los alimentos saludables de forma gradual. No espere resultados rápidos en esta difícil tarea. No obligues a tu bebé a comer demasiado de algo que no le gusta. Añadir este ingrediente poco a poco, aumentando ligeramente la porción. Si todos los intentos son en vano, elimínelo de la dieta. Encuentre un sustituto exitoso para ello. La oferta actual de productos en los supermercados y mercados le permite hacerlo sin esfuerzo.

Consejo nº 3.

No tengas miedo de escuchar críticas sobre la comida que preparas. La insatisfacción de un niño con un plato no tiene nada que ver con la actitud del niño hacia el autor del manjar culinario. Si tu hijo se niega rotundamente a comer un determinado alimento, independientemente de su estado de ánimo o de su bienestar, pregúntale cuál es el motivo. Tal vez esté añadiendo demasiada sal. O puede ser que la comida sea sosa e insípida. Los niños pequeños rara vez se guardan la verdad en estos asuntos si se les habla de corazón.

Aprenda a preparar un producto específico de diferentes maneras. Tal vez uno de los métodos de cocción disponibles atraiga a su hijo más que los demás. Deténgase en una variante de éxito e intente experimentar con el método de servir. La cocina moderna ofrece muchas maneras de "velar" con éxito los productos que son antipáticos para la mayoría de los niños.

Consejo nº 4

Como demuestra la práctica, los niños suelen rechazar incluso su comida favorita y sabrosa, cuando se les ofrece algo sólo con palabras. Un niño fascinado y distraído puede no entender de qué se trata, o no querer distraerse de un juego interesante con una reflexión innecesaria. Rechaza automáticamente las golosinas, pero ¿significa eso siempre que no quiere probar algo sabroso o dulce? No, no siempre.

¿Qué puede hacer para que su hijo quiera comer frutas o verduras saludables? Basta con colocar un plato de rodajas de fruta o verdura en un lugar destacado. Dispón las bayas o las rodajas de fruta en un plato adecuado para que la mera visión de estos alimentos te abra el apetito. Hazle saber a tu hijo que has cocinado las golosinas.

De lo contrario, nada funcionará. Ver la fruta sin pelar de la nevera no hará que los niños quieran comerla como merienda.

Si quieres acostumbrar a tu bebé a una variedad de frutas, y sabes de antemano que hay algunas frutas en el plato que no son sus favoritas, toma su fruta favorita como base para este corte. Una manzana o un plátano, por ejemplo. Decora el arreglo de frutas para que el niño vea inmediatamente su golosina favorita. Espolvorear una pequeña parte de esta fruta con nueces o sultanas. Escóndelos detrás de los otros ingredientes, por así decirlo.

Consejo nº 5.

No olvides que a los niños les encanta todo lo que estimule su imaginación y fantasía. Al principio, es posible que quieras inventar tus propios diseños originales para las diferentes guarniciones. En cuanto tu hijo se interese por alimentos poco habituales, puedes ofrecerle cocinarlos juntos. Deja que tu hijo te ayude a decorarlo a su gusto. Anima a tu hijo a que te ayude y te felicite. Se sentirá atraído por tus palabras y seguro que le encantará la nueva actividad.

Este consejo le ayudará a matar dos pájaros de un tiro. En primer lugar, el bebé obtendrá lo que le gusta e incluso tendrá participación en ello. Será más difícil para él renunciar a lo que ha ocupado su tiempo personal. En estas condiciones, se reducen las probabilidades de que los niños tengan estados de ánimo y rabietas. En segundo lugar, cocinar juntos es muy vinculante. Es una de las mejores maneras de construir una relación de confianza con tu hijo.

Asegúrate de que la creatividad culinaria no se convierta en una falta de respeto por la comida. Explica a tu hijo que no está permitido jugar con la comida. Enséñale a ser ordenado, pero no lo hagas de forma demasiado estricta.

Cuando tu propia imaginación empiece a desvanecerse, puedes buscar en Internet ideas interesantes para las comidas de los niños.
Piensa en ti mismo como un niño, si dudas de la eficacia de tales recomendaciones. ¿Qué prefieres ver en tu plato en la mesa: un antiestético montón de trigo sarraceno con banales verduras picadas a los lados o unas gachas de avena, decoradas como la cara de un gato, con ojos, nariz, boca e incluso bigote? La respuesta es obvia. Un plato con un personaje de dibujos animados comestible es un espectáculo para su hijo. Aprovecha este truco.

Para que el consejo funcione, intenta ofrecer a tu hijo variedad. No te repitas en el diseño de la comida. Haz que tu hijo se entusiasme con ello. Pero tampoco le acostumbres a creaciones culinarias originales como la norma. Debe ser algo que les guste, pero no algo a lo que puedan acceder fácilmente. De lo contrario, se rechazará cualquier comida normal y también habrá que ocuparse de ello.

Consejo 6

Los caprichos de los niños son un verdadero reto para los padres, pero ¿puede considerarse siempre un capricho extraño la petición de un niño? No, no siempre. Debes aprender a distinguir entre los mimos y las necesidades normales de tu hijo. A veces basta con escuchar a tu hijo para que las cosas salgan bien. Si su hijo le pide sentarse con usted en la comida, intente hacer tiempo para él, aunque haya un montón de trabajo que hacer en la cocina.

En este caso, la petición del bebé puede deberse a que te echa de menos y quiere que estemos juntos. La interpretación del padre inexperto será diferente. El padre o la madre sentirán que el niño trata de engatusarlos para que coman normalmente. Se comportarán de forma contraria, dejando claro quién manda. Lo único que quiere el niño es que le hagan compañía.

Si tu hijo te pide su bebida favorita durante la comida, no la rechaces. No quieres enseñar a tu bebé algo poco saludable, pero tampoco quieres quitarle su derecho a elegir. Ofrézcale una alternativa en lugar de exigirle firmemente que se termine la compota agria. Prepare a su hijo un zumo fresco u ofrézcale leche caliente, si forma parte de su dieta.

Conclusión
Los padres deben vigilar cuidadosamente la dieta del niño, ya que el joven y frágil cuerpo del bebé está en una importante etapa de formación. Al mismo tiempo, no debes forzar la alimentación de tu bebé. Hay que actuar con más astucia, ¡y entonces el resultado llegará definitivamente! Este artículo presenta las formas más eficaces de hacer que tu hijo se interese por la comida. Estas recomendaciones deberían tener en cuenta a todos los que tienen dificultades en esta materia.