Té de menta: propiedades útiles y contraindicaciones

De todas las plantas medicinales, la menta ocupa con razón un lugar de honor. Incluso hace cientos de años, la gente se enteró de las propiedades curativas de esta planta y, a día de hoy, la menta goza de una popularidad sin precedentes. El té se utiliza para tratar y prevenir muchas dolencias y es apreciado en todo el mundo por su inusual aroma y su fresco sabor.

Composición y calorías

Un té de menta corriente, compuesto por agua y las hojas de la planta, sólo contiene 1 kcal, a diferencia de las bebidas a las que se añade limón y azúcar. El té dulce tiene un contenido calórico que oscila entre 7,4 y 30 por cada 100 ml, dependiendo de la cantidad de azúcar que se le añada. El valor nutricional del té se expresa en hidratos de carbono, que ascienden a 1,7 g por cada 100 ml de producto terminado.

Lo que hace que el té de menta sea realmente único es su amplia composición química, representada por toda una lista de ácidos y oligoelementos beneficiosos:

• ácido ascórbico;
• mentol;
• la tiamina;
• fitoncidas;
• ácidos grasos saturados.

Cuál es el beneficio del té de menta

Beneficios generales

El té de menta puede ser una gran ayuda en la lucha contra muchas dolencias. Lo principal es conocer la medida y no olvidar las contraindicaciones. Todos los nutrientes de esta hierba hacen de la menta la reina de las hierbas medicinales. Su aromático y sabroso té de menta es un tesoro de nutrientes que afectan a casi todos los sistemas del cuerpo humano:

1. Tiene un fuerte efecto sedante. Tiene el poder de relajar suavemente el cuerpo y dar una sensación de paz después de un día duro.
2. Es muy valiosa para el tratamiento y la prevención de los resfriados. El té recién hecho no sólo puede reducir la fiebre, sino también mejorar el estado general del enfermo.
3. En combinación con medicamentos, el té puede ayudar a aliviar los síntomas de las enfermedades respiratorias agudas. Puede mejorar la expectoración de las flemas de los pulmones y aliviar el goteo nasal. Se recomienda con fines preventivos para reforzar el sistema inmunitario.
4. El té aromático se considera una excelente ayuda para aliviar los dolores de cabeza en las mujeres. Además, puede regular el ciclo menstrual.
5. La normalización de la presión arterial es también un mérito del té de menta. También normaliza la circulación sanguínea, alivia las dolencias cardíacas y ayuda a combatir los insoportables calambres durante los ataques de migraña.
6. Buenas noticias para los que luchan por perder peso: esta bebida aromática tiene el poder de acelerar el metabolismo y puede ser un excelente suplemento dietético.
7. El té tiene un fuerte efecto antibacteriano no sólo cuando se toma por vía oral, sino también como compresa. La infusión recién preparada ayuda a reducir la inflamación de la piel y a calmar el picor.
8. El té de menta recién hecho también puede ayudar a combatir el dolor de estómago.
9. Ayuda a reducir los calambres estomacales, a equilibrar el balance biliar, el exceso de gases y las molestias intestinales.
10. El té de menta puede ser una gran ayuda para normalizar el sueño, eliminar la ansiedad y mejorar la actividad cerebral.

Para las mujeres

La menta tiene un efecto realmente sorprendente en el cuerpo femenino. Se recomienda cuando los niveles hormonales fluctúan y cuando se tienen molestias premenstruales. La menta tiene un efecto beneficioso para la piel al ayudar a regenerar las células. El té de menta se recomienda para aliviar los síntomas de la menopausia. La bebida también puede ayudar con los problemas relacionados con la inflamación pélvica y el aumento del vello corporal.

Para los hombres

No se debe abusar del té de menta en los hombres. Por desgracia, tiene un efecto negativo en sus cuerpos, reduciendo los niveles de testosterona, con lo que se reduce la potencia y se anula el impulso sexual. Sin embargo, la menta no está contraindicada en los hombres, y es una buena idea consumirla durante los períodos de enfermedad como curso semanal, y beberla antes de acostarse, cuando se está insomne o demasiado tenso.

Embarazo

Todavía no hay una respuesta clara sobre si la menta puede ser consumida por las mujeres embarazadas. Algunos obstetras y ginecólogos opinan que el té de menta puede tonificar los músculos uterinos, prevenir el ardor de estómago, eliminar los mareos y el estreñimiento, reducir la hinchazón y fortalecer el sistema inmunológico. Esta saludable bebida calentadora también se recomienda a las mujeres embarazadas como alternativa al uso indeseado de antibióticos. Sin embargo, algunos médicos opinan que la menta puede ser perjudicial para las mujeres embarazadas. Las reacciones adversas incluyen alergias, acidez estomacal severa, especialmente al final del embarazo, y disminución de la presión arterial en personas con hipertensión. Algunos obstetras afirman que el aumento del tono muscular uterino provocado por el consumo excesivo de té de menta puede incluso provocar un aborto.

El té es beneficioso para la mujer, por lo que los médicos recomiendan seguir las recomendaciones y beber una taza de té de menta no más de 2-3 veces a la semana después del nacimiento del bebé. Las mujeres que hayan tenido un embarazo difícil y un parto con complicaciones deben consultar a un ginecólogo.

Durante la lactancia

Las madres lactantes pueden tomar té de menta en cantidades limitadas para no comprometer la lactancia. El mentol que contiene la menta, en cantidades excesivas, amenaza con interrumpir la lactancia. Por eso se recomiendan ciertas variedades para las mujeres que dan el pecho: la melisa y la menta. Estas variedades no interfieren en la producción de leche materna y pueden proteger a las madres lactantes de la depresión posparto. En el primer mes de vida del bebé, se aconseja con precaución consumir productos con menta, ya que existe la posibilidad de que el bebé tenga cólicos.

Para los bebés

El pronunciado efecto sedante de la menta puede afectar negativamente al organismo de los niños pequeños, por lo que los médicos desaconsejan introducir el té de menta en la dieta del niño antes de los tres años. Sin embargo, en los comercios se pueden encontrar fácilmente infusiones para niños que contienen menta. Debe consultarlo con su pediatra antes de adquirir un producto de este tipo. Para los niños mayores de tres años, es aconsejable preparar una infusión suave con una sola ramita de menta.

Para perder peso

La menta es conocida por su capacidad para acelerar el metabolismo y eliminar las toxinas del cuerpo. Por eso hay muchas técnicas en las que la menta en la dieta de una persona que adelgaza debe acelerar su lucha contra los kilos de más. Son especialmente populares los días de descarga de té de menta. Su esencia radica en que una persona puede beber sólo té de menta hasta un litro y medio durante el día. Los autores de esta dieta prometen perder hasta 1 kg al día eliminando el exceso de líquido y normalizando la digestión.

El té de menta en la medicina

Todas las farmacias tienen un estante lleno de hojas de té de menta secas, entre los diversos preparados de hierbas. Los médicos recomiendan el té de menta como complemento y alternativa a muchos medicamentos. Los terapeutas lo recomiendan para los resfriados y como medida preventiva durante la estación fría, mientras que los cardiólogos lo recomiendan junto con los medicamentos prescritos para combatir la angina de pecho, la taquicardia y la hipertensión arterial. Los médicos la recomiendan para las personas que sufren mialgias, neuralgias, reumatismos y radiculitis. La infusión tiene efectos sedantes, carminativos, analgésicos y antisépticos moderados. Los médicos de muchas consultas consideran útil incluir el uso de té de menta en el tratamiento de los pacientes.

En los diabéticos.

Las hojas de menta en forma de té pueden ayudar a las personas con diabetes. El mentol puede reducir los niveles de glucosa en sangre, pero es importante no excederse, ya que el té de menta puede no ser compatible con la medicación prescrita al paciente. A las personas que padecen esta enfermedad se les aconseja que beban hasta tres tazas al día durante unas semanas para conseguir el máximo efecto, y que se tomen un breve descanso después.

Para la pancreatitis

El té de menta es un salvavidas en la lucha contra la pancreatitis debido a sus compuestos biológicamente activos. Puede ayudar mucho a potenciar los efectos de los medicamentos no naturales. En el curso crónico de la enfermedad, el té de la planta aromática ayudará a reducir las exacerbaciones y a suavizar los efectos adversos de los medicamentos. Para preparar una infusión útil, vierta agua hirviendo sobre 10 g de hojas secas, haga una infusión y utilice medio vaso sin azúcar 3 veces al día.

Gastritis

Los gastroenterólogos aconsejan el té de menta para la gastritis inflamatoria. Preparado con hojas secas, puede aliviar el dolor, la hinchazón y los calambres. Las hojas de menta fresca como parte del té pueden activar la actividad secretora, neutralizar las náuseas y aliviar el malestar. El secreto del té curativo es que es un excelente antiséptico y tiene efecto sobre la mucosa gástrica, mientras que sus propiedades antiespasmódicas afectan a los músculos lisos del estómago. Se prepara una decocción útil a partir de 50 g de hojas frescas o 5 g de hojas secas, vertiendo agua hirviendo y remojando bajo una tapa durante un cuarto de hora.

Resfriados

Repleta de micronutrientes saludables, la menta puede ayudar a aliviar los síntomas de los resfriados y acelerar la recuperación. Puede utilizarse en infusiones con otras hierbas, así como sola. Bebe té de menta varias veces al día, añadiendo limón y miel, y la enfermedad remitirá pronto.

Una resaca

Después de una noche agitada de copas, las náuseas matutinas pueden ser aterradoras, pero seguro que la menta se encarga de ellas en tu botiquín. Para aliviar los síntomas de la resaca, como las náuseas y el dolor de cabeza, se recomienda preparar una infusión de menta con hojas recogidas por uno mismo o compradas en la farmacia en forma de paquetes con filtro. El té debe prepararse según una receta conocida: basta con verter agua hirviendo y dejar que se infusione. Se recomienda añadir miel para un mayor efecto.

Si te envenenan

Los síntomas de la intoxicación pueden ser algo similares a los de la resaca, pero es importante recordar que en esta condición muchos productos están prohibidos para el consumo. Afortunadamente, el té de menta no es uno de ellos. El té de menta puede ayudar a detener los vómitos y aliviar los síntomas dolorosos. Se aconseja mezclar menta, orégano y hierba de San Juan en cantidades iguales y verter una cucharada de esta mezcla sobre el agua hirviendo. Las molestias causadas por la intoxicación deberían remitir pronto.

Hipertensión

Para quienes sufren de hipertensión, el té de menta puede ser un verdadero "médico verde". Los vasodilatadores de farmacia, como Valokordin y Validol, contienen mentol. Es el mentol de la menta lo que puede reducir la presión arterial alta. La sangre comienza a circular mejor por los vasos, el lumen vascular se expande, todo gracias a que el mentol reduce la presión arterial. El té de menta, que contiene mentol, es capaz de reducir la presión arterial alta, aliviar el dolor de cabeza. También normaliza el ritmo cardíaco y ayuda en las afecciones cardíacas asociadas a la hipertensión, como la angina de pecho y la taquicardia.

El té de menta también puede normalizar el pulso rápido. Quienes hayan descartado todas las posibles contraindicaciones deben preparar un té con hojas secas o frescas vertidas en un vaso de agua hirviendo. Para el tratamiento y la prevención de las enfermedades del corazón y la hipertensión, se recomienda beber medio vaso de té al acostarse.

Para las venas varicosas.

La menta tiene propiedades diuréticas, lo que ayuda a eliminar fácilmente el exceso de líquido del cuerpo. Esto puede resultar atractivo para quienes sufren de varices, pero el té de menta no se recomienda para esta condición. El té de menta es un vasodilatador, lo que puede provocar un aumento del dolor y de los nódulos venosos. Por lo tanto, las personas que padecen una forma tan grave de la enfermedad deben consultar a un especialista antes de tomar una bebida.

Para el insomnio

Todavía hay mucho debate sobre los beneficios del té de menta para el insomnio. Algunos afirman que la hierba, que tiene propiedades sedantes, puede tener un efecto beneficioso sobre el sueño. Algunos médicos tienen una opinión diferente y creen que el mentol puede mantenerte despierto. Esto se debe a su capacidad de afectar a la contracción del anillo muscular del esófago. El mentol impide que se cierre, causando acidez por la mañana. Los especialistas aconsejan tener en cuenta otras infusiones saludables para consumir antes de dormir.

Daños y contraindicaciones

Por muy sabroso y beneficioso que sea el té, tiene propiedades que pueden ser perjudiciales para ciertas categorías de personas. Las personas hipersensibles a ciertos componentes de la menta deben excluir de su dieta el té de menta. Ya se ha identificado a las mujeres embarazadas, los niños, las personas que sufren de varices y las personas con presión arterial baja.

Si se reduce el tono vascular, la menta puede provocar una exacerbación de otra enfermedad crónica. Las personas que sufren de acidez de estómago no deben abusar del té de menta, ya que puede agravar la situación.

La infertilidad es otra contraindicación importante. A las personas que tienen problemas de concepción no se les recomienda incluir el té de menta en su dieta. Los hombres y las personas que sufren de somnolencia deben ser precavidos.

Cómo secar la menta para el té

El aceite esencial, que contiene mentol, da a la menta su extraordinario sabor y aroma. Esta especie se recolecta sobre todo para hacer té. Se suele plantar en los alrededores de la casa, en plantaciones extensas e incluso en el alféizar de la ventana. Para conservar su asombroso aroma, los jardineros recomiendan cosecharla con responsabilidad y cortarla en ramas enteras con tijeras de podar.

La menta se cosecha a finales del verano, cuando las hojas son jugosas y fragantes. Si es demasiado tarde, aparecerán manchas oscuras en las hojas y los tallos se volverán ásperos. Las hojas deben recogerse durante un tiempo cálido y seco para que permanezcan verdes cuando se sequen y hay que regarlas el día anterior para que puedan espolvorearse y secarse antes de ser recogidas.

Se dice que los arbustos de menta son más adecuados para ser arrancados después de cinco años porque ya no pueden impartir su famoso sabor y aroma al té. Las hojas recién recogidas deben protegerse inmediatamente de la luz solar directa, ya que ésta puede perjudicar la calidad del té. El secado debe hacerse de forma responsable: las hojas deben estar limpias y secas. Sólo así no hay posibilidad de que se forme moho en la cosecha.

El método conservador es el secado al aire libre. Este es probablemente el método más fiable, ya que el uso de varios aparatos de cocina puede exceder inadvertidamente la temperatura y anular cualquier utilidad.

Para el secado al aire libre, prepare racimos de 10-15 ramitas de menta. Lo principal es no apretar demasiado el haz para no bloquear el flujo de aire a los tallos del interior. Los fardos se cuelgan con las hojas hacia abajo en una habitación con buena ventilación. Un balcón, una veranda o una logia son adecuados. Los racimos deben ser volteados de vez en cuando. Las hojas pueden secarse sobre una superficie horizontal de metal o madera cubierta con papel seco y limpio o un paño. Lo principal es acordarse de dar la vuelta a la planta seca un par de veces a la semana.

A una temperatura de 20-30 grados centígrados, tardará dos semanas en secarse. Durante este tiempo, la menta debe mantenerse alejada del sol y del polvo y los olores. Las hojas terminadas serán crujientes y se desmenuzarán al apretarlas.

Las amas de casa modernas hace tiempo que adoptaron diversos artilugios de cocina que pueden ayudar a preparar la menta para el té. En un secador eléctrico, es posible preparar la menta en 3-4 horas secándola en bandejas a una temperatura de 30 grados o más. En el microondas, basta con secar las hojas unas cuantas veces durante 10 segundos, comprobando al tacto si la materia prima está lista. Para el horno, sólo 40-50 minutos serán suficientes para que el té esté listo. La bandeja se cubre con papel de pergamino, sobre el que se colocan las hojas y se secan a una temperatura de entre 60 y 90 grados. Es aconsejable seleccionar hojas de igual tamaño para garantizar un secado uniforme.

Es aconsejable guardar la menta seca en hojas enteras o triturada en polvo. Elige preferentemente bolsas de tejido natural, lino o algodón. Sin embargo, las bolsas de vacío, los recipientes de madera o de cerámica bien cerrados también son adecuados. La fecha de envasado debe indicarse en el envase y almacenarse en un lugar oscuro y fresco, asegurándose de comprobar de vez en cuando si la menta tiene moho. El té de menta puede conservarse hasta 2 años si se siguen todas las reglas.

Un almacenamiento adecuado garantizará que el té tenga un sabor y un aroma extraordinarios.

Cómo congelar la menta para el té en invierno

Resulta que la menta también se puede congelar, además de secarse. Hay varias formas de hacerlo.

1. Hojas enteras. La menta que se compra o se recoge del alféizar de la ventana se mantiene en agua fría durante unos minutos y luego se seca en una toalla. Poner las hojas secas y limpias en un tarro de cristal, taparlo bien y guardarlo en el congelador. Las ramitas enteras se pueden congelar de la misma manera; sólo que no hay que utilizar bolsas de plástico para guardarlas, ya que la menta puede dañarse en el proceso de congelación.
2. En cubitos de hielo. Para este método se pueden utilizar moldes de hielo de silicona y de plástico. Se lavan las hojas y las puntas de los tallos, se colocan suavemente en los moldes y se vierten con agua fría hirviendo. Este método evitará que las hojas se desmoronen durante el almacenamiento en el congelador. Después de la congelación, envuelva los cubos de menta en bolsas y póngalos de nuevo en el congelador.
3. Congelación de la pulpa de menta. Este método es similar al anterior y también hay que congelar la menta en moldes. Sin embargo, deben picarse en el recipiente de la batidora con agua. A continuación, la pulpa se coloca en un molde en el congelador y se envasa en bolsas después de la congelación.

Para un cálido té de invierno, puedes añadir una ramita congelada o un cubito de hielo a una taza y disfrutar de una agradable y aromática bebida.

¿Puedo beber té de menta todos los días?

Beber una taza de té cada día puede resolver problemas de presión arterial alta, problemas de piel y dolores de cabeza. Algunos estudios afirman que beber té todos los días después de la comida puede aliviar el estrés, ayudar a calmarse y relajarse.

Beber té a la hora de acostarse

Sin embargo, no se recomienda beber té antes de acostarse, ya que provoca ardor de estómago por la mañana y puede causar una sedación excesiva en personas somnolientas. El régimen óptimo para tomar té de menta es un par de veces a la semana, si no hay contraindicaciones.

Cómo preparar correctamente el té de menta: recetas

Para conservar sus propiedades medicinales y aumentar su sabor, hay que seguir ciertas recomendaciones a la hora de preparar este té único. Una tetera de cristal o de cerámica se considera la más adecuada. No se aconseja verter agua hirviendo en la olla, sino dejar que se enfríe a 80 grados. La proporción óptima entre el agua y las hojas de menta es de 1:1, lo que significa que debe añadir una cucharadita de cerveza y la misma cantidad de hojas de menta a un vaso de agua.

Receta clásica

Necesitará 400 ml de agua, 3 ramitas pequeñas de menta y 2 cucharaditas de té verde. Vierta los ingredientes en un hervidor, añada agua hirviendo y déjelos en infusión durante 2-3 minutos. Puedes sustituir cualquier té por té negro o rojo, pero el té verde chino sigue siendo el más ecológico y tiene un sabor neutro.

Con limón

Es un excelente té tónico, refrescante y edificante. Para prepararlo, muele menta fresca (un tercio de cucharadita). Vierta agua hirviendo sobre la menta, déjela reposar y cuélela. Vierte el té en un termo, añade zumo de limón y bébelo en pequeñas porciones. Es una receta indispensable para los resfriados.

Jengibre

El jengibre es tan rico en oligoelementos como la menta. Junto con la menta pueden aliviar muchas dolencias. Necesitará 3 gramos de menta y la misma cantidad de jengibre rallado para preparar una bebida saludable. Se infunde la mezcla con agua hirviendo y se deja en infusión durante unos minutos. Se puede añadir miel para la prevención y el tratamiento de los resfriados, y los amantes del té ácido pueden añadir infusión al gusto.

Con miel

La menta y la miel funcionan bien juntas, tanto frías como calientes. En verano, la menta preparada y enfriada con miel puede ser maravillosamente refrescante, y en invierno puede proteger el sistema inmunitario de los ataques de resfriados y virus. El té de menta con miel es igual de delicioso en una merienda.

Con canela

Hermosa bebida con notas orientales que dejará indiferente a pocos. Vierta la menta fresca en el agua hirviendo y añada una o dos ramas de canela. Añade un poco de ralladura de naranja, ramitas de clavo o jengibre para conseguir una bebida cálida y estimulante. Se recomienda utilizar té negro o verde preparado para los que les gustan los tés agrios.

Con leche

Tiene un sabor y un aroma delicados. Se prepara hirviendo agua con té negro y 1 cucharadita. menta picada, y luego añadir 400 ml de leche, azúcar y zumo de limón al gusto. Este té es venerado por muchos gastrónomos y puede incluso sustituir al desayuno para algunas personas.

Con frambuesas

Tiene un alto contenido en ácidos orgánicos, antioxidantes y vitaminas. El té con menta y frambuesas es un gran remedio natural para la inflamación. Para preparar el té es necesario moler hojas de frambuesa y menta, verter 1 cucharadita de la mezcla en un termo y 250 ml de agua hervida, enfriada a 80 grados. Después de 10-15 minutos, el té estará preparado y listo para su uso.

con bálsamo de limón

La melisa es de la misma especie que la menta, pero se distinguen fácilmente por su aroma. La menta tiene un olor claramente mentolado, mientras que la melisa es más tranquila y dulce, con notas cítricas. Si se prepara un té con hojas secas de menta y melisa, se obtiene un excelente té rico en antioxidantes con un sabor inusual.

Tomillo

El té con tomillo y menta combina todos los beneficios para la salud de estas dos plantas. El tomillo contenido en este té, tiene propiedades antifúngicas y antisépticas únicas, por lo que es una ayuda indispensable para deshacerse de muchos problemas de salud. Para preparar una infusión curativa se necesita 1 cucharadita de mezcla de menta seca y tomillo, verter 200 ml de agua, infundir durante 10 minutos y colar.

Con orégano

Estas dos hierbas funcionan bien juntas en el sabor y pueden ayudar con muchas dolencias como los trastornos del sueño, los dolores de cabeza y la fatiga. Se mezclan partes iguales de orégano y menta y se dejan en remojo en 0,5 cucharadas de 250 ml de agua hirviendo. Dejar reposar el té durante 5 minutos.

Con manzanilla

Esta infusión es un excelente antiespasmódico y un primer auxilio en el tratamiento de los resfriados. La combinación de menta y manzanilla mejora el sueño, ayuda a lidiar con el estrés y es calmante. Para prepararlo se vierte 1 cucharadita de menta y 1 cucharadita de manzanilla en un vaso de agua hirviendo y se deja en infusión durante 15 minutos. Para obtener más beneficios, puedes añadir miel.

Té marroquí con menta

Esta sorprendente receta llegada desde Marruecos sorprenderá a todos los amantes del té por su inusual sabor. Una receta clásica utiliza sólo té verde chino y menta. Vierta 2 cucharaditas en una tetera y añada 500 ml de agua hirviendo. Déjalo infusionar durante 15 minutos y luego viértelo en un cazo pequeño, añade el azúcar y llévalo a ebullición a fuego medio. Justo antes de que rompa a hervir, se añaden hojas de menta. El secreto del té es su espuma, por lo que hay que verterlo en las tazas desde una altura de al menos medio metro. Se recomienda servirlo en un vaso transparente para que se vea la espuma y las hojas de menta.

Datos interesantes sobre la menta

1. El nombre proviene de la antigua Grecia, donde la leyenda cuenta que la celosa esposa de Hades, dios del reino de los muertos, lo separó de su nueva amada. La hermosa muchacha se llamaba Minta - Persephora, esposa de Hades, la convirtió en una planta sin importancia. Hades, atormentado por la separación de su amada, fue incapaz de hacer que volviera a tener un aspecto humano, pero dotó al poco atractivo arbusto de un aroma asombroso. Esta historia resultó muy romántica para la bella Afrodita y la menta se convirtió en su hierba favorita y se utilizó como afrodisíaco.
2. En el Imperio Romano, las mujeres utilizaban la menta como perfume y colocaban ramitas en las almohadas, creyendo que su aroma podía mejorar el sueño y alejar las pesadillas.
3. Los antiguos romanos limpiaban las mesas con una infusión de menta y espolvoreaban agua de menta en el interior para conseguir un aroma sofisticado en el hogar.
4. En el antiguo Egipto, la menta se utilizaba en la preparación de dulces, y los faraones eran enviados a su último viaje con fardos de la planta en sus tumbas.
5. Las sorprendentes propiedades de la menta no sólo se utilizan con fines medicinales y culinarios. Su aceite esencial está considerado como uno de los más populares del mundo. La menta tiene el poder de repeler a los mosquitos, y algunos afirman que incluso los ratones tienen miedo de su aroma.
6. Se dice que la menta en tus sueños promete una vida feliz. Otra superstición aconseja poner una hoja de menta en la cartera para guardar el dinero.
7. En la misma familia que la menta se encuentran otras plantas aromáticas muy populares: el orégano, la albahaca, la valeriana y el romero.
8. Las amas de casa recomiendan la menta como un excelente conservante para la leche, con la que no se agriará durante mucho tiempo. Sin embargo, debe estar preparado para que la leche tenga un sabor a menta.
9. La menta piperita, la más popular de su clase, se obtuvo mediante el cruce de dos especies: la menta de agua y la menta espinosa.
10. Hay dos islas en Japón donde crece esta menta especial. Sólo se encuentra en los pantanos, se utiliza mucho en la cocina y en la cosmética, y es bastante caro.
11. Antes de la invención de todo tipo de dentífricos, Hipócrates recomendaba enjuagarse la boca con menta para blanquear los dientes y eliminar los gérmenes.
12. La menta es un alérgeno bastante potente, por lo que hay que mantenerla alejada de los alérgicos.
13. La menta se utiliza mucho en la cocina, se aconseja como salsa para la carne y algunos prefieren añadirla al café.
14. La hierba gatera son tres plantas completamente diferentes, que gustan mucho a los gatos.
15. En total, se conocen unas 300 especies de hierba gatera en el mundo, y crece y se cultiva en casi todos los países.
16. En la antigüedad, la menta se utilizaba incluso para infusionar el vino, mientras que los italianos y los sudamericanos la empleaban para preparar bebidas energéticas.
17. Los asirios fueron los primeros en utilizar la menta como medicina.
18. La gente de todo el mundo utiliza la menta como remedio probado para los dolores de cabeza, las náuseas y las enfermedades intestinales. No se aconseja sustituir por completo la medicación, sino sólo utilizarla como complemento en el tratamiento de una serie de dolencias.

Foto del té de menta