Semillas

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Hemos reunido artículos útiles sobre la alimentación y la buena nutrición para su salud.

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Conservación de alimentos

Mantener los alimentos frescos y sanos requiere
fresca y sana, debe almacenarse de forma segura.
conservación.

Semillas

Las semillas contienen muchas proteínas, fibra, vitaminas A, B, E, D y minerales esenciales (fósforo, cobre, zinc, selenio y otros).

Si los comes todo el tiempo, te llevará a un aumento de la inmunidad, mejorar el metabolismo, el funcionamiento estable de todos los órganos y sistemas del cuerpo. La lecitina y los fitoesteroles contenidos en las semillas reducen los niveles de colesterol y contribuyen a la lucha contra la aterosclerosis. Las semillas son más útiles cuando están crudas o mínimamente procesadas.