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Nous avons rassemblé des articles utiles sur l'alimentation et la bonne nutrition pour votre santé.
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Conservation des aliments
Pour conserver des aliments frais et sains, il faut
frais et sains, ils doivent être conservés en toute sécurité.
préservation.
Comment stocker les aliments
frais et sains, ils doivent être conservés en toute sécurité.
préservation.
Les huiles
Les huiles végétales contiennent des phytostérols, des acides gras insaturés Oméga-3, 6, 9, de la lécithine. Ils permettent à l'organisme d'obtenir un apport suffisant en vitamine E, qui a des propriétés antioxydantes.
L'inclusion dans le régime d'huiles végétales de première pression peut réduire le taux de cholestérol, ce qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire. La consommation de ce produit réduit la probabilité de maladies du foie, de tumeurs et augmente l'activité cérébrale. Les huiles les plus utiles sont l'huile de noix, l'huile de carvi et les huiles de citrouille et de lin.
